Wirbelsäulendehnung (Traktion) ist eine einfache, aber effektive Methode, um den Druck auf die Wirbel zu reduzieren. Ziel der Dehnung in der Orthopädie ist die Wiederherstellung der Funktionalität und Beweglichkeit der Wirbel sowie des Zwischenwirbelraums. Ohne eine gesunde Wirbelsäule ist die normale Funktion des Bewegungs- und Bewegungsapparates nicht möglich. Das Dehnen der Wirbelsäule hilft, den Abrieb von Knorpelgewebe und das Auftreten starker Schmerzen zu verhindern, die bei Erkrankungen der Wirbelsäule früher oder später unvermeidlich auftreten. Traktion verhindert auch vorzeitige Hernien.
Was ist Traktion
Mit zunehmendem Alter wird die Kompression der Wirbel und der nachfolgende Abrieb des Knorpels stärker ausgeprägt. Leider wird die Pathologie "jünger": Aufgrund einer sitzenden, sitzenden Lebensweise kann der Prozess sogar Jugendliche betreffen. Dadurch steigt das Risiko, bereits in jungen Jahren neurologische Erkrankungen zu entwickeln. Die Traktion der Wirbelsäule ermöglicht eine mechanische Repositionder Grad der Kompression drückt die Wirbel förmlich auseinander, wodurch der Knochenschlauch gedehnt und die Zerstörung des Knorpelgewebes verhindert wird.
Patienten, die bereits Probleme mit dem Bewegungsapparat und dem Bewegungsapparat haben, berichten von erstaunlichen Ergebnissen der Dehnung der Wirbelsäule. Bereits nach dem ersten Eingriff lassen die Schmerzen nach, der Körper wird flexibler, beweglicher, Muskelkrämpfe und Verspannungen verschwinden.
Dehnung der Wirbelsäule zu Hause ist möglich. Es ist keineswegs notwendig, jeden Tag einen Orthopäden oder Chiropraktiker aufzusuchen, um ein gutes Ergebnis zu erzielen. Allerdings müssen Sie sich etwas gedulden, da Homestretching-Methoden oft etwas weniger effektiv sind als klassische orthopädische. Eine Selbstbehandlung kann zu Verletzungen führen und sogar den Zustand des Zwischenwirbelknorpelgewebes verschlechtern. Bevor Sie sich also für die eine oder andere Dehnungsmethode entscheiden, sollten Sie einen Orthopäden oder Chirurgen über die Wirksamkeit der gewählten Methode konsultieren.
Vorteile des Verfahrens
Der Vorteil der Dehnung der Wirbelsäule (Traktion) gegenüber anderen Methoden zur Verbesserung des Zustands des Zwischenwirbelknorpelgewebes besteht darin, dass sie für Patienten mit fast jeder Pathologie der Knochenstrukturen geeignet ist. Die korrekte Durchführung des Verfahrens (unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale des Patienten) wirkt sich positiv auf den Zustand der geschwächten Stützsäule aus. Nicht nur die Wirbelsäule wird geheilt, sondern auch das Nervensystem: Immerhin werden bei Erkrankungen der Wirbelsäule sehr oft Nerven und Arterien eingeklemmt, was dazu führtVerschlechterung des Sehvermögens, Hörvermögens, Schwindel, Störung innerer Organe.
Ein wesentlicher Vorteil der Methode ist auch, dass die Streckung der Wirbelsäule für Patienten im Alter erlaubt ist. Und generell werden Kindern oft sanfte Dehnmethoden verordnet (z. B. Hängen am Reck) – das kräftigt die Muskulatur und lässt das Kind groß und stattlich werden.
Parallel zum Dehnen sollten physiotherapeutische Übungen durchgeführt werden - dies hilft, die Rückenmuskulatur zu stärken. Durch einen integrierten Ansatz kann der Patient eine langfristige Remission erreichen und Schmerzen und Probleme mit dem Zwischenwirbelknorpelgewebe für lange Zeit vergessen.
Anzeichen für Traktion
Dehnung der Wirbelsäule lindert den Zustand von Patienten mit den folgenden Pathologien:
- einige Arten von Bandscheibenvorfällen;
- Skoliose;
- Spondylose;
- Ringsp alten;
- degenerative Bandscheibenerkrankungen;
- Morbus Bechterew im Anfangsstadium der Entwicklung;
- radikuloischämisches Syndrom;
- Bandscheibenvorfall;
- Kompressionsbandscheibenwechsel;
- Osteochondrose in irgendeinem Teil der Wirbelsäule;
- Arthrose der Wirbelsäule.
Traktionsergebnis
Nach einer Reihe von Verfahren wird die folgende therapeutische Wirkung beobachtet:
- Zunahme des Zwischenwirbelabstands;
- Reduzierung des Drucks auf den Knorpel zwischenWirbel;
- Normalisierung der Durchblutung;
- Reduzierung des Kompressionsgrades der Nervenwurzeln (dies gilt insbesondere für Patienten mit Osteophyten);
- Dehnung von Bändern und Muskeln der paravertebralen Bereiche;
- Protrusion dislozierter Wirbelkörper unter Spannung des hinteren Längsbandes der Stützsäule;
- Reduzierung der Schmerzstärke bei Erkrankungen der Wirbelsäule;
- Reduzierung der Spannung krampfartiger Muskeln entlang der Wirbelsäule.
Kontraindikationen für das Verfahren
Wie bei jedem orthopädischen Eingriff hat die Traktion einige Kontraindikationen:
- Es ist verboten, den Eingriff während einer Verschlimmerung chronischer Erkrankungen der inneren Organe durchzuführen - dies ist eine zusätzliche Belastung für den Körper.
- Die Zeit der Schwangerschaft ist auch eine Kontraindikation für die Skeletttraktion, jede Art von manueller Therapie und Physiotherapie;
- Bösartiger Tumorprozess.
- Blutungsneigung.
- Foraminale oder sequestrierte Hernie.
- Vorhandensein akuter psychotischer Zustände.
- Eingeschränkte Knochendichte.
Der Eingriff zur Dehnung der Wirbelsäule bei Kindern kann nur von einem erfahrenen Orthopäden und mit den schonendsten und sichersten Methoden durchgeführt werden. Wenn sich während des Eingriffs der Zustand des Patienten verschlechtert, ist es besser, sein weiteres Verh alten aufzugeben.
Variationen der DehnungWirbelsäule
Wenn der Patient plant, den Eingriff in einem Krankenhaus durchführen zu lassen, sollte die spezifische Methode mit dem Vertebrologen oder Orthopäden besprochen werden. Abhängig von den individuellen Eigenschaften des Patienten kann eine der folgenden Dehnungsmethoden ausgewählt werden:
- Wassertraktion. Es ist nicht nur für die Wirbelsäule nützlich, sondern für den gesamten Organismus (insbesondere für das Herz-Kreislauf-System). Das Verfahren kann in einem von zwei Modi durchgeführt werden: mit kontinuierlicher Belastung und mit variabler Belastung. Der Körper des Patienten wird auf einem speziellen Schild fixiert, das sich in angenehm temperiertem Wasser befindet. Dann wird die Wirbelsäule mit Hilfe spezieller Geräte einer sanften, sanften Dehnung unterzogen. Das Verfahren verursacht keine Schmerzen. Darüber hinaus zeigen Patientenbewertungen, dass dies ein sehr angenehmes Verfahren ist.
- Hardware ziehen. Es wird mit einem speziellen Gerät zum Dehnen der Wirbelsäule durchgeführt. Auf den ersten Blick sieht es ziemlich einschüchternd aus, aber bei richtiger Vorgehensweise verspürt der Patient keine Schmerzen.
- Trockentraktion. Es besteht darin, dass der Patient unter Aufsicht des medizinischen Personals an einer speziellen Querstange aufgehängt wird und eine Last an den Beinen befestigt wird (ihr Gewicht variiert je nach Zustand und Ausdauer der Person).
Vorbereitung auf den Eingriff
In der Regel verschreibt der Arzt vor einem Eingriff zusätzliche Untersuchungen, die zur Klärung der Diagnose beitragen.
Iss vor der Traktion nicht viel. Am Vortag ist es unmöglichalkoholische Getränke konsumieren. Bei der Durchführung des Verfahrens auf nüchternen Magen kann sich der Patient unwohl fühlen. Es ist optimal, ein leichtes Proteinfrühstück zu sich zu nehmen und süßen Tee zu trinken.
Traktionstechniken zu Hause
Auch zu Hause kannst du die Wirbelsäule effektiv dehnen. Die Hauptsache ist, auf Ihr Gefühl zu hören. Es sollte keine Schmerzen oder Beschwerden geben.
Die effektivsten Traktionsmethoden für zu Hause:
- unter Verwendung des Evminov-Simulators;
- mit Schlaufen (Riemen) zum Aufhängen;
- Strecken der Wirbelsäule am Reck.
Evminovs Streckmaschine
Der Simulator ist ein Brett, an dem oben eine Querstange befestigt ist. Der obere Teil des Simulators wird an einem Haken befestigt, der in der Wand befestigt wird. Der Patient macht Gymnastik und greift nach dieser Querstange. So kann der Patient den Grad der Dehnung kontrollieren.
Diese Technik ist bei einigen Pathologien traumatisch, daher sollten Sie einen Orthopäden konsultieren, bevor Sie selbst eine Traktion durchführen.
Stretchschlaufen verwenden
Loops (Gurte) zum Dehnen der Wirbelsäule an der Querstange - eine effektive Möglichkeit, den Zustand des Bewegungsapparates zu verbessern.
Die Glisson-Schlaufe dient der Traktion der Halswirbelsäule. Das Gerät besteht aus zwei stabilen H alterungen: für das Kinn und für den Hinterkopf.
In Orthopädiegeschäften gibt es auch Doppelschlaufen zu kaufen, bei deren Verwendung die Schultern durchgezogen werden. Die Verwendung solcherGurte zum Dehnen der Brust- und Lendenwirbelsäule.
Reck: Vor- und Nachteile für die Wirbelsäule
An der horizontalen Stange zu hängen ist die einfachste und billigste Art, deine Wirbelsäule zu dehnen. Manche Leute hängen Gewichte an ihre Beine (z. B. Krawattenscheiben von einer Langhantel) – das macht die Methode noch effektiver.
Sie sollten an der horizontalen Stange hängen, bis Ihre Hände müde werden. Du kannst deinen Kopf nicht nach hinten neigen. Wenn es die körperliche Fitness zulässt, können Sie während des Hängens verschiedene Übungen durchführen, z. B. das Heben gestreckter Beine parallel zum Boden.
Manche Leute installieren eine horizontale Stange zu Hause in einer Türöffnung. So können Sie regelmäßig üben, und das nicht nur in der warmen Jahreszeit auf der Straße. Wenn während der Ausführung des Hängens Schmerzen im Rücken oder Nacken auftreten, ist es besser, diese Methode zum Dehnen der Wirbelsäule aufzugeben.
