Zink ist eines der wichtigsten Spurenelemente, ohne das das normale Funktionieren des Körpers nicht möglich ist. Zink ist für das starke Geschlecht von besonderer Bedeutung, da es an der Produktion von Testosteron, dem wichtigsten männlichen Hormon, beteiligt ist. Das Mineral findet sich in den größten Mengen in Austern und Meeresfrüchten, Rinderleber und Fisch, Fleisch und Nüssen, Kürbis- und Sonnenblumenkernen. Ein Zinkpräparat für Männer, das in der Apotheke gekauft oder online bestellt werden kann, hilft, den Spurenelementmangel auszugleichen.
Die Rolle von Zink im menschlichen Körper
Zink ist ein essentielles Spurenelement, das an fast allen Vorgängen im Körper aktiv beteiligt ist. Es ist in über 300 Enzymen und Hormonen enth alten. Die Rolle des Minerals im Körper ist wie folgt:
- reguliert die Funktion des Nervensystems: Zusammen mit B-Vitaminen wirkt es sich positiv auf die Funktion des Kleinhirns aus, verbessert das Gedächtnis, die Konzentration und die Stimmung;
- als starker Immunmodulator hilft es, sich zu steigernSchutzeigenschaften des Körpers;
- normalisiert die Arbeit der Keimdrüsen: erhöht die Produktion von Sexualhormonen, erhöht die Aktivität der Spermien, verhindert die Entwicklung von Prostataadenomen;
- unverzichtbar während der Schwangerschaft: hilft, ein optimales Hormongleichgewicht aufrechtzuerh alten und Stress zu bewältigen;
- gewährleistet normales Wachstum, Entwicklung und Pubertät des Körpers;
- unverzichtbar für Haar-, Nagel- und Hautwachstum;
- verhindert die Entstehung von Diabetes;
- erhöht die Sehschärfe;
- wirkt entzündungshemmend und wundheilend;
- verbessert die Verdauung und die Funktion der Bauchspeicheldrüse;
- wirkt als Antioxidans;
- ist an den Prozessen der Hämatopoese beteiligt.
Was verursacht Zinkmangel
Mikronährstoffmangel kann mehrere Ursachen haben. Zinkmangel beruht auf Mangelernährung, gestörter Aufnahme im Darm, unzureichender oder gestörter Bindung von Zink an Albumin, schlechter Aufnahme des Spurenelements durch die Zellen, Stress, schlechten Gewohnheiten, Vegetarismus, Fehlfunktion der Bauchspeicheldrüse und mehr.
Warum brauchen Männer Zink
Zinkmangel während der Pubertät kann zu einer Störung der Entwicklung des jugendlichen Fortpflanzungssystems führen und Zwietracht in seiner Arbeit hervorrufen.
Mineralstoffmangel bei Männern im gebärfähigen Alter ist eine häufige Ursache für Hodenfunktionsstörungen: Die Testosteron- und Spermienproduktion nimmt ab, die Beweglichkeit nimmt abSpermatozoen. Dadurch werden die Chancen einer Befruchtung stark reduziert. Aus diesem Grund ist Zink für diejenigen, die eine Schwangerschaft planen, unerlässlich. Wenn das Problem ignoriert und die Therapie nicht rechtzeitig durchgeführt wird, kann die Verwendung von Zinkpräparaten für Männer, deren Liste unten dargestellt wird, zu einem Zusammenbruch der Prostata führen.
Zink ist ebenso wichtig für die volle Funktionsfähigkeit des Immunsystems. Mit seinem Mangel wird die Funktion des gesamten Immunsystems gestört, die antimikrobielle Aktivität von Makrophagen und Neutrophilen wird gehemmt, was zu einer Abnahme der Synthese von Schutzantikörpern führt, was einen Mann anfällig für Viren und Bakterien macht.
Zink ist auch für sportlich aktive Männer notwendig. Tatsache ist, dass bei intensiver körperlicher Anstrengung das Spurenelement zusammen mit dem Schweiß verloren geht. Aus diesem Grund wird Zink für Männer häufig Profisportlern sowie solchen, deren Lebensstil mit regelmäßiger körperlicher Aktivität verbunden ist, verschrieben.
Zinknorm für Männer
Wie hoch ist der tägliche Bedarf an Zink für den männlichen Körper? Für einen gewöhnlichen Mann beträgt die Norm eines Mikroelements 15 mg pro Tag. Bei mäßiger körperlicher Aktivität sollte der Körper 20 bis 30 mg Zink pro Tag erh alten. Bei intensivem Training beträgt der Mineralstoffbedarf 25-30 mg und bei sportlichen Wettkämpfen 35-40 mg pro Tag.
Zinkpräparate
Zinkh altige Präparate für Männer werden in verschiedenen Darreichungsformen angeboten. Dies können beschichtete oder unbeschichtete Tabletten sein,schnell auflösende Brausetabletten, Tropfen, Kapseln oder Kaubonbons. Darüber hinaus beeinflusst die Freisetzungsform nicht den Absorptionsgrad von Zink. Es ist wichtig, welche Form dieses Mikroelements in der Zubereitung enth alten ist. Meistens handelt es sich dabei um Zinksalze (Oxid oder Sulfat). Ein Zinkpräparat für Männer in dieser Form ist am günstigsten, allerdings ist zu beachten, dass die Sulfatform des Zinks am schlechtesten vom Körper aufgenommen wird. Bis heute gilt die optimale Form des Minerals als Chelat, das auf der Verpackung mit Vitaminen als „Chelat“bezeichnet wird. Seine Wirksamkeit wird durch zahlreiche positive Bewertungen bestätigt. Formen wie Picolinat, Citrat, Monomethionin, Acetat und Glycerat haben ebenfalls eine gute Bioverfügbarkeit.
Als nächstes betrachten wir die beliebtesten und effektivsten Zinkpräparate für Männer, deren Preis je nach Aktivität der Form der Bestandteile, Popularität der Marke und Herkunftsland stark variieren kann.
Zinkeral
Zinkteral ist das am häufigsten verschriebene Zinkpräparat für Männer. Hergestellt in Form von Filmtabletten. Eine Tablette enthält 124 mg Zinksulfat.
"Zincteral" wird Männern im Rahmen einer komplexen Behandlung von Unfruchtbarkeit sowie von Impotenz verschrieben. Das Medikament wird empfohlen, um die Entwicklung von Prostataneoplasmen zu verhindern.
Der Empfang von "Zincteral" hilft, die Funktion des Nervensystems und des endokrinen Systems zu normalisieren, stimuliert den Protein- und Kohlenhydratstoffwechsel, erhöht die Immunität und verbessert sichWohlbefinden.
Nehmen Sie das Medikament 1 Stunde vor dem Essen oder 2 Stunden danach ein. Dieses Regime ermöglicht eine bessere Aufnahme von Zink.
Die Dosierung und Dauer der Therapie wird vom Arzt individuell festgelegt, abhängig von der Art der Pathologie und ihrer Schwere.
Selzinc
Zur Behandlung von Fortpflanzungsproblemen verschreiben Ärzte Medikamente, die Zink und Selen enth alten (für Männer sind diese beiden Spurenelemente einfach unersetzlich). Eines dieser Mittel ist der Seltsink-Vitamin-Mineral-Komplex. Präparate mit Zink und Selen für Männer sind gut, weil die Kombination dieser beiden Elemente in einem Präparat bei der komplexen Therapie von Unfruchtbarkeit und Prostataerkrankungen sehr praktisch ist. Beide Elemente stören die gegenseitige Assimilation nicht. Neben Zink und Selen enthält das Präparat optimal dosiert Vitamin E, Ascorbinsäure und Beta-Carotin.
Aufgrund der Tatsache, dass "Selzinc" ein wirksames Antioxidans ist, ist seine Ernennung bei hoher geistiger und körperlicher Belastung, Pathologien des Verdauungssystems und Infektionskrankheiten ratsam.
Die empfohlene Dosis des Arzneimittels beträgt 1 Tablette pro Tag. Der Behandlungsverlauf wird vom Arzt festgelegt, dauert aber im Durchschnitt einen Monat.
Es gibt nur eine Kontraindikation für die Einnahme von Selzinc - individuelle Unverträglichkeit gegenüber seinen Bestandteilen.
Zinkchelat
Der Vorteil des Medikaments ist, dass es Zink enthältchelatisierte Form. Sein Inh alt in 1 Kapsel beträgt 22 mg. "Zinkchelat" wird verschrieben, um die Immunität zu erhöhen, die Funktion der Prostata zu verbessern und wiederherzustellen. Darüber hinaus trägt die Einnahme des Medikaments zur schnellen Erholung des Gewebes nach Verletzungen und Operationen bei und beugt der Entwicklung von Diabetes vor.
Empfohlene Dosierung - 1 Kapsel pro Tag. Die Zulassungsdauer beträgt 30 Tage.
Zink in Multivitaminkomplexen
Die gefragtesten Zink-Multivitamine für Männer sind Duovit for Men, Alphabet for Men und Paritet.
Duovit für Herren
Es ist ein komplexes Vitaminpräparat, das die gesamte Palette der B-Vitamine, Vitamin A, C, D, E, Zink, Eisen, Magnesium, Mangan, Jod und Kupfer enthält. Es wird empfohlen, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken und den Tonus bei erhöhtem körperlichen und geistigen Stress aufrechtzuerh alten. Der Empfang "Duovita für Männer" kann das Risiko von Prostataerkrankungen verringern und die Beweglichkeit der Spermien verbessern.
Die tägliche Dosis des Arzneimittels beträgt 1 Tablette. Der Therapieverlauf beträgt 30 Tage.
Alphabet für Männer
Dieser Vitamin-Mineral-Komplex ist in Form von mehrfarbigen Tabletten erhältlich. Jede Farbe der Tablette hat eine eigene Zusammensetzung und soll zu einer bestimmten Tageszeit (morgens, nachmittags und abends) eingenommen werden. Insgesamt enthält Alphabet for Men 13 Vitamine und 9 Mineralstoffe (einschließlich Zink), L-Carnitin, L-Taurin und Eleutherokokken-Extrakt.
Ausgewogene ZusammensetzungDer Vitamin-Mineral-Komplex hilft, das Nerven- und Immunsystem zu stärken, die Funktion des männlichen Fortpflanzungssystems zu verbessern, den Energietonus und die geistige Leistungsfähigkeit zu steigern.
Parität
Dieses Vitamin-Mineral-Präparat wird von Evalar aus pflanzlichen Bestandteilen hergestellt und gehört zu den Nahrungsergänzungsmitteln. Der Geh alt an Zinkoxid in 1 Kapsel beträgt 15,6 mg.
Zuallererst ist "Parity" für Männer gedacht, die an erektiler Dysfunktion leiden. Seine Wirkung zielt darauf ab, die Produktion von Testosteron zu stimulieren und dadurch die Potenz zu steigern.
Das Medikament wird 15 Tage lang 1 Kapsel pro Tag eingenommen.
Zink ist natürlich ein sehr wichtiges Element für die normale Funktion des Körpers, aber vor der Einnahme von Zinktabletten für Männer ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren und sich einer entsprechenden Untersuchung zu unterziehen. Denken Sie daran, dass nur ein kompetenter Behandlungsansatz hilft, Enttäuschungen zu vermeiden und das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
