Die meisten modernen Paare versuchen, das Thema Schwangerschaftsplanung bewusst anzugehen. Eine frühzeitige Vorbereitung trägt dazu bei, die Chancen auf ein gesundes Baby zu erhöhen. Vor der Empfängnis muss sich die werdende Mutter einer Reihe von Untersuchungen unterziehen und mit der Einnahme von Vitaminen beginnen. Der potenzielle Vater des Babys erhält die gleichen Empfehlungen. Einige Ärzte raten bei der Planung einer Schwangerschaft zur Einnahme von Vitamin E. Allerdings sind die Meinungen zu diesem Thema recht widersprüchlich. Im heutigen Artikel werden wir versuchen herauszufinden, warum ein Vitamin benötigt wird und wie man es ohne Gesundheitsrisiken einnimmt.
Historischer Hintergrund
Sogar im letzten Jahrhundert zeigten Studien, die an Ratten durchgeführt wurden, einige interessante Fakten. So führte beispielsweise der Ausschluss bestimmter Lebensmittel aus dem Speiseplan von Nagetieren zu Problemen mit dem Nachwuchs. Mit einem anderenAndererseits trug die Zugabe von Salatblättern und Weizenkeimöl zu Lebensmitteln zur Normalisierung der Fortpflanzungsfunktion bei. So wurde Vitamin E entdeckt und wenig später sein Wirkstoff Tocopherol beschrieben. 1938 stellten Wissenschaftler die chemische Formel vor und konnten sie synthetisieren. Seitdem ist es weit verbreitet, um die Aktivität männlicher / weiblicher Sexualhormone zu steigern. Daher ist die Rolle von Vitamin E bei der Schwangerschaftsplanung sehr wichtig.
Vorteile von Tocopherol für Frauen
Vitamin E ist für den Prozess der Empfängnis eines Kindes unerlässlich. Seine direkte Wirkung auf den Körper kann als Kombination aus entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkungen definiert werden. Es trägt zur Sättigung der Zellen mit Sauerstoff bei, verbessert die Mikrozirkulation des Blutes und wirkt allgemein stärkend.
Was die Frage der Vorteile für den Körper einer zukünftigen Frau in der Geburt betrifft, sichert Vitamin E die volle Funktion der Eierstöcke und des Hormonspiegels. Tocopherol verhindert Fehlgeburten im ersten Trimester. Es spielt eine direkte Rolle bei der Bildung der Plazenta, hilft bei der Produktion des Hormons Prolaktin, das für die Laktation sorgt.
Viele Frauen, die mit dem Gedanken spielen, ein Kind zu zeugen, lehnen die Einnahme von Vitaminkomplexen aufgrund ihrer hervorragenden Gesundheit oft ab. Dieser Ansatz ist falsch. Achten Sie im Voraus auf die richtige Entwicklung des Fötus im Mutterleib. Daher ist Vitamin E bei der Planung einer Schwangerschaft ein Muss. Darüber hinaus können Sie den weiblichen Körper auf das Kommende vorbereiten"Tests", nämlich:
- erhöht die Ausdauer aller Systeme und Organe;
- verbessert die Funktion des Kreislaufsystems;
- normalisiert den Stoffwechsel;
- verringert das Risiko von Wadenkrämpfen;
- erhöht die Aktivität der Keimdrüsen.
Daher ist Vitamin E für Frauen bei der Planung einer Schwangerschaft einfach unersetzlich. Es wirkt sich positiv auf das gesamte Fortpflanzungssystem aus.
Vorteile von Tocopherol für Männer
Vitamin E wirkt sich positiv auf die Arbeit des männlichen Fortpflanzungssystems aus. Ein Mangel an dieser Substanz im Körper führt zu einer Störung der Produktion von Samenflüssigkeit und einer Verschlechterung ihrer Eigenschaften. Eine der schwerwiegenden Folgen ist Unfruchtbarkeit. Tocopherol wird besonders für männliche Vegetarier benötigt, die Alkohol missbrauchen und die Prinzipien einer gesunden Ernährung ablehnen.
Vitamin E ist hilfreich bei der Schwangerschaftsplanung für Männer. Er hilft:
- erhöht die Beweglichkeit der Spermien;
- Spermienqualität verbessern;
- sexuell aktiv bleiben;
- Hormonspiegel normalisieren.
Es ist bemerkenswert, dass bei der Behandlung von Prostataentzündungen eine Tocopherol-Kur verschrieben wird. In einigen Fällen ist es möglich, die Qualität der Samenflüssigkeit nur durch die Verwendung von Kapseln mit dieser Substanz zu normalisieren.
Dosierungsschema
Tocopherol-Supplementierung wird allen Frauen empfohlen, die die Rolle einer Mutter übernehmen möchten. DasEin fettlösliches Vitamin, das vom Körper gut aufgenommen wird. Etwa 70 % der mit oder ohne Nahrung eingenommenen Dosis wird mit dem Stuhl ausgeschieden.
In der Regel werden in der Phase der Schwangerschaftsplanung Folsäure und Vitamin E zusammen verschrieben oder ein Komplex mit diesen Substanzen ausgewählt. Die erste ist an der Bildung von DNA-Elementen beteiligt und hält die Immunität auf dem richtigen Niveau. Sein Mangel fällt sofort ins Auge: Haare beginnen auszufallen, der Appetit verschlechtert sich, Blutarmut entwickelt sich.
Empfiehlt der Arzt Vitamin E bei der Planung einer Schwangerschaft als Einzelmedikament, wird die Dosierung individuell berechnet. Eine Kapsel des Arzneimittels kann 100 oder 200 mg der Substanz enth alten. Im Normalzustand reicht es für eine Frau aus, 100 mg des Arzneimittels zu verwenden. Im Planungszeitraum wird dieser Parameter verdoppelt oder sogar verdreifacht.
In der Gebrauchsanweisung des Medikaments gibt es keine Angaben zur Berechnung der Dosierung für Frauen, die eine Schwangerschaft planen. Hersteller verschieben diesen Punkt auf die Meinung von Ärzten. Diese Vorgehensweise ergibt sich aus der Tatsache, dass jeder Fall individuell ist. Nur ein Facharzt kann Tocopherol unter Berücksichtigung des allgemeinen Gesundheitszustands der werdenden Mutter verschreiben. Daher sollten Sie Ihre Behandlung nicht selbst wählen, auch wenn das Medikament ohne ärztliche Verschreibung in einer Apotheke verkauft wird.
Daher sind Vitamin E und Folsäure bei der Planung einer Schwangerschaft die wichtigsten Medikamente für eine erfolgreiche Empfängnis eines gesunden Kindes. Das Konzept der "Planung" impliziert jedoch die Vorbereitung sowohl des weiblichen als auch des männlichen Körpers. Aus diesem Grund wird Tocopherol manchmal Vertretern verschriebenstärkerer Sex.
Aufnahmedauer
Wie viel Vitamin E sollte man trinken, wenn man eine Schwangerschaft plant? Diese Frage beschäftigt die meisten werdenden Mütter.
In der Regel ist das Medikament auf das erste Trimester beschränkt. In den späteren Stadien wird die Dosierung reduziert oder ganz aufgehoben. Die Sache ist, dass Tocopherol eine fettlösliche Substanz ist. Es neigt dazu, sich im Fettgewebe anzusammeln, das nur während der Schwangerschaft wächst. Der Missbrauch des Medikaments in späteren Stadien kann eine Überdosierung und alle daraus resultierenden Folgen hervorrufen.
Wie viel und wie sollte man Vitamin E trinken, wenn man eine Schwangerschaft für Männer plant? Die Dosierung wird ausschließlich vom Arzt ausgewählt. Die Einnahme des Medikaments wird normalerweise empfohlen, bis das endgültige Ziel der Empfängnis erreicht ist.
Anzeichen eines Vitamin-E-Mangels
Die meisten Menschen nehmen die erforderliche Menge an Tocopherol über die Nahrung auf, vorausgesetzt, sie ernähren sich relativ ausgewogen. Ein Mangel an dieser Substanz ist äußerst selten. In der Regel leiden Menschen unter diesem Problem mit schweren Läsionen des Magen-Darm-Trakts, einer gestörten Aufnahme fettlöslicher Vitamine und des Stoffwechsels.
Aufgrund des Mangels an Forschung zu diesem Thema ist es schwierig, das klinische Bild der Hypovitaminose E zu beschreiben. Laut Ärzten sollten die führenden Manifestationen der Pathologie in Betracht gezogen werden:
- Muskelschwäche;
- Probleme mit der Empfängnis und anschließender SchwangerschaftSchwangerschaft;
- Anämie.
Manifestationen einer Hypervitaminose E
Ein Überschuss an Tocopherol im Körper entsteht normalerweise durch unkontrollierte oder unsachgemäße Einnahme. Daher sollte die Dosierung von Vitamin E bei der Planung einer Schwangerschaft von einem Gynäkologen ausgewählt werden. Andernfalls können folgende Gesundheitsprobleme auftreten:
- Blutgerinnungsstörung;
- Stuhlstörung;
- Nachtblindheit;
- vorübergehende Kopfschmerzen durch erhöhten Blutdruck;
- vorübergehend niedriger Blutzucker.
Eine falsche Dosierung von Vitamin E bei der Planung einer Schwangerschaft ist mit der Entwicklung angeborener Anomalien beim Fötus behaftet.
Natürliche Vitaminquellen
Vitamin E kann natürlich gewonnen werden. Einige Lebensmittel, die reich an dieser Substanz sind, können der traditionellen russischen Ernährung kaum als bekannt bezeichnet werden. Die Rede ist von Avocado, Mango, Brokkoli und Spinat. Heute sind sie jedoch in fast allen Lebensmittelgeschäften frei erhältlich. Ein erhöhter Geh alt an Tocopherol findet sich in gebrannten Mandeln, Sonnenblumenkernen und Pfirsichen. Für Anhänger der traditionellen Küche sind Kleie, Sanddorn und Hagebutte hervorzuheben. Schließen Sie auch Lebensmittel mit tierischen Fetten (Eier, Leber, Milch) nicht von der Ernährung aus.
Unraffinierte Pflanzenöle sind reich an Vitamin E. Du kannst daraus zu Hause ein leckeres Salatdressing machen. Sie müssen Oliven-, Zedern- und Sonnenblumenöl zu gleichen Anteilen mischen. Pro TagEs reicht aus, 2 Esslöffel der resultierenden Mischung zu verwenden, um den Vitaminmangel auszugleichen. Es kann nach der Schwangerschaft fortgesetzt werden, um Dehnungsstreifen auf der Haut vorzubeugen.
Bewertungen
Laut den Bewertungen hilft Vitamin E vielen wirklich bei der Planung einer Schwangerschaft. Wie viele Paare befragt wurden, überall wurden positive Ergebnisse beobachtet. Vor Beginn des Aufnahmeverfahrens scheiterten in fast allen Fällen Versuche, ein Kind zu zeugen.
Es sollte jedoch klar sein, dass die Ursache für weibliche oder männliche Unfruchtbarkeit verschiedene Faktoren sein können. Nicht immer kann diese Störung durch Tocopherol besiegt werden. Vitaminkomplexe sollten nicht als Allheilmittel betrachtet werden, aber ihr Zweck sollte auch nicht außer Acht gelassen werden. In jedem Fall, wenn es für längere Zeit unmöglich ist, ein Kind zu zeugen, sollten Sie sich an einen spezialisierten Spezialisten wenden.
