Verbessern Sie das Wohlbefinden, den Haut- und Haarzustand, beseitigen Sie Schläfrigkeit und verjüngen Sie den Körper - all dies ist mit Tocopherol möglich, dessen Verwendung seine Wirksamkeit beweist.
Wirkmechanismus von Tocopherol
Vitamin E (alias Alpha-Tocopherolacetat) ist ein natürliches Antioxidans, das hilft, die Auswirkungen freier Radikale im menschlichen Körper zu minimieren. Zahlreiche Bewertungen von Tocopherol belegen seine hohe Wirksamkeit nicht nur für die allgemeine Verbesserung von Blutgefäßen und Geweben, sondern auch bei der Planung einer Schwangerschaft. Tocopherol wird nicht umsonst als „Fruchtbarkeitsvitamin“bezeichnet, denn bei seinem Mangel besteht ein hohes Risiko für einen spontanen Abort. Eine ausreichende Menge dieses Vitamins trägt hingegen zu einem erfolgreichen Schwangerschaftsverlauf bei.
Die Geschichte der Entdeckung von Vitamin E
1922 führten die Forscher Herbert Evans und Katherine Bishop Experimente im Labor durch. Ratten, die nur mit Schmalz, Milchfett und Hefe gefüttert wurden, begannen, Schwierigkeiten bei der Reproduktion zu haben. Beobachtungenzeigten, dass das Hinzufügen von Salatblättern und Weizenkeimöl (mit Vitamin E) zur Ernährung der Versuchspersonen die Situation verbesserte.
Bis jetzt wurde angenommen, dass Fischöl die Fruchtbarkeit fördert, aber wissenschaftliche Beweise haben bewiesen, dass es Tocopherolacetat ist, über das Wissenschaftler schnell öffentlich geworden sind, das nützlich ist, um den funktionellen Zustand der Fortpflanzungsfunktion bei Männern wiederherzustellen und aufrechtzuerh alten und Frauen.
Natürliche Quellen für "Vitamin der Jugend"
Vitamin E (Tocopherolacetat), dessen Bewertungen von Ärzten die Wirksamkeit seiner regelmäßigen Einnahme belegen, können Sie erh alten, indem Sie Ihre Ernährung mit den folgenden Produkten bereichern:
- Kohl;
- Pinienkerne;
- Sonnenblumenkerne;
- Pistazien;
- Mandeln;
- Sanddorn;
- Salat;
- Leber;
- Petersilie;
- Hagebutte.
Fast alle Nusssorten, auch Cashewnüsse und Haselnüsse, enth alten das „Vitamin der Jugend“.
Wie die Bewertungen zeigen, ist Alpha-Tocopherol ein Muss für Mädchen, die eine Diät zur Gewichtsabnahme machen. Ärzte empfehlen, dass diejenigen, die Produkte mit natürlichem Vitamin E ablehnen, verkapseltes Tocopherol einnehmen, um brüchigen Haaren und Nägeln vorzubeugen und den Hautzustand zu verbessern.
Vitamin E hilft beim Abnehmen?
Es gibt die Meinung, dass die Einnahme von Tocopherol hilft, das Gewicht leicht zu reduzieren. Und das ist nicht nur ein Werbegag – dafür gibt es eine wissenschaftliche Begründung. Mechanismus.
Vitamine Alpha-Tocopherolacetat, dessen Bewertungen unter Apothekern positiv sind, tragen zu einer normalen Aufnahme von Zink bei. Aufgrund der Normalisierung des Zinkspiegels im Körper nimmt wiederum die Insulinproduktion ab – was bedeutet, dass der Appetit der Person abnimmt.
Endokrinologen sind sich einig, dass Tocopherol den Stoffwechsel positiv beeinflussen und beschleunigen kann. Darüber hinaus sinkt laut Ärzten während der Einnahme von Chrom und Vitamin E der Cholesterinspiegel im Körper. Die gemeinsame Einnahme von Mangan und Tocopherol, deren Bewertungen auf die schnelle Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper hinauslaufen, trägt ebenfalls zu einem leichten Gewichtsverlust und der Bildung schöner Linien und Kurven der weiblichen Figur bei.
Ernährungswissenschaftler erinnern daran, dass die Einnahme von Vitamin E nur bei einem ganzheitlichen Ansatz zur Gewichtsabnahme hilft - ohne Bewegung und Einschränkungen bei gebratenen und scharfen Gerichten sollten Sie keine ausgeprägte Wirkung erwarten.
Wie äußert sich ein Vitamin-E-Mangel?
Wie die Bewertungen zeigen, hilft Vitamin E (Tocopherol), den Gesamttonus des Körpers zu erhöhen, das Wachstum zu beschleunigen und die Haarstruktur zu verbessern, und wirkt sich auch positiv auf die Fortpflanzungsfunktion aus.
Wie äußert sich ein Tocopherolmangel:
- Allgemeine Schwäche, Anämie, allgemeine Ablenkung.
- Unfreiwilliger Schwangerschaftsabbruch, Verletzung des Anheftungsprozesses des Embryos an die Gebärmutter.
- Veränderungen im allgemeinen hormonellen Hintergrund.
- Schmerzhafte Menstruation,Schleifenfehler.
- Spröde Nägel, gesp altenes Haar, trockene Haut.
Wie die Bewertungen zeigen, ist Tocopherol möglicherweise nicht genug für Kinder. Symptome in diesem Fall sind:
- Häufige Erkältungen als Folge einer Abnahme der körpereigenen Abwehrreaktionen.
- Verstöße bei der Arbeit der Wohnungs- und Kommunalwirtschaft.
- Beschwerden über verschwommenes Sehen.
- Trockene Haut, Juckreiz und Kratzen.
- Inkoordination.
Auswirkungen auf die Fortpflanzungsfunktion
In den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts wurde festgestellt, dass bei regelmäßiger Einnahme von Tocopherol das Epithelgewebe der Hoden bei Männern in gutem Zustand ist, was zu einer schnellen und effektiven Empfängnis beiträgt.
Ein ausreichender Vitamin-E-Spiegel im Körper einer schwangeren Frau trägt dazu bei, einen gesunden Fötus ohne Entwicklungsstörungen zu gebären.
Bei Frauen in der Postmenstruation hilft die Einnahme des „Vitamins der Jugend“, den Östrogenspiegel auszugleichen. Ärzte empfehlen die regelmäßige Einnahme von Vitamin - es ist sicherer als die Einnahme von Hormonpräparaten und das Ergebnis ist viel ausgeprägter.
Verwendung von Tocopherol für die Gesichtshaut
Tocopherolacetat für das Gesicht, dessen Verwendung nur positiv bewertet wurde, hilft, das natürliche Kollagen zu erh alten und den Hautturgor zu verbessern. Die Verwendung von Vitamin E in flüssiger Form für die Gesichtshaut kann schnell ein frisches und ausgeruhtes Aussehen wiederherstellen, die Schwere dunkler Ringe unter den Augen reduzieren und die Haut mit Feuchtigkeit sättigen.
Viele Mädchen verwenden flüssiges Vitamin E als Augencreme. Bewertungen dieser Verwendung von Tocopherol behaupten, dass die Wirkung, die sie in 2 Wochen der Verwendung des öligen Vitamins erzielten, mit Luxuscremes verglichen werden kann. Natürlich sind die Kosten für die Verwendung von Tocopherol zehnmal günstiger, und wenn wir das Volumen der Augenlidhautcreme (im Durchschnitt 15 mg, die Kosten ab 100 Rubel) und das Volumen von Alpha-Tocopherolacetat vergleichen, das kann in jeder Apotheke gekauft werden (50 ml, der Preis beträgt weniger als 100 Rubel), dann liegen die Vorteile der Verwendung von Vitamin E auf der Hand.
Darüber hinaus überschätzen viele Kosmetikmarken den Preis der Creme deutlich und verweisen auf die Verwendung natürlicher Extrakte und Extrakte. Vitamin E ist ein völlig natürliches Produkt - es kann sowohl in seiner reinen Form als auch zur Anreicherung von Gesichtscremes verwendet werden (dazu müssen Sie 2-3 Tropfen Tocopherol zu einer normalen Portion der Creme hinzufügen, Sie müssen diese Mischung richtig verwenden weg).
Tocopherolacetat kann auch anstelle von Lippenbalsam verwendet werden - es macht die Haut sofort weicher, beseitigt Peeling und Rötungen und glättet bei regelmäßiger Anwendung feine Fältchen um den Mund.
Wie bekomme ich in 20 Minuten ein frisches und ausgeruhtes Aussehen?
Frauen, die dreimal pro Woche eine einfache nährende Gesichtsmaske gemacht haben: ein Teelöffel Vitamin E + die gleiche Menge Vitamin A (Retinolacetat), bemerkten Veränderungen an ihrer Haut - sie wurde hydratisierter, Spuren von Post- Akne wurde geglättet und wurde weniger auffällig, und auf den Wangen erschien eine gesunde Röte. Danach muss die Maske 20 Minuten auf der Haut bleibenUm die Ölreste mit einem trockenen Tuch zu entfernen, können Sie für Besitzer von fettigen und Mischhauttypen die Reste der Maske ohne Verwendung von Seife und Spezialprodukten mit Wasser entfernen und die Haut dann vorsichtig mit einem Handtuch abwischen.
Maskenrezept für Akne und schuppige Haut
Viele Menschen kennen das Peeling der Gesichtshaut, besonders bei k altem und windigem Wetter. Sie können es mit Hilfe einer Maske loswerden, deren Rezept unten dargestellt ist:
- Teelöffel Tocopherol;
- Teelöffel Honig;
- ein Esslöffel Joghurt (ein Produkt ohne Fruchtzusätze und Zucker reicht aus).
Eine Maske auf die bedampfte Gesichtshaut auftragen, 15-20 Minuten einwirken lassen, dann mit warmem Wasser abspülen.
Die Verwendung dieser Maske ermöglicht es Ihnen, Entzündungen zu entfernen, den Hautton auszugleichen und ihn mit Feuchtigkeit zu versorgen. Nach dem Eingriff kann die Creme nicht mehr verwendet werden, die Haut erhält trotzdem eine ausreichende Portion Feuchtigkeit.
Dehnungsstreifen loswerden
Das Auftragen von flüssigem Vitamin E auf die Haut von Bauch, Oberschenkeln und Brust beugt Dehnungsstreifen vor. Nach dem Baden oder Duschen wird eine kleine Menge Tocopherol auf die Problemzone aufgetragen – so erh alten Sie die Festigkeit und Elastizität der Haut. Werdende Mütter praktizieren solche Verfahren jeden Abend, und infolgedessen normalisiert sich ihre Haut nach der Geburt eines Kindes und es bleiben keine Dehnungsstreifen mehr zurück.
Wenn das Problem bereits besteht, ist es am besten, Vitaminöl mit einer kleinen Menge Mumie aufzutragen - ein oder zwei Tabletten der Apothekenmumie müssen zerkleinert, mit Tocopherol vermischt undreiben Sie mit Massagebewegungen im Problembereich. Eine solche Körpermaske ist einigen Salonverfahren in ihrer Wirkung und ihren Vorteilen für die Körperhaut nicht unterlegen, aber sie ist um ein Vielfaches billiger. Die Hauptsache bei diesem Prozess ist die Konsistenz. Wenn Sie die Zusammensetzung einen Monat lang täglich verwenden, ist das Ergebnis offensichtlich.
Vitamin E zur Verbesserung der Haarstruktur
Tocopherol in flüssiger Form kann auf das Haar aufgetragen werden - vom Ansatz bis in die Spitzen. Bei schulterlangem Haar werden nicht mehr als drei Esslöffel des „Vitamins der Jugend“verwendet. Am besten erwärmen Sie das Vitamin vor dem Auftragen, dazu können Sie die richtige Menge Öl in ein Wasserbad geben oder eine Flasche Tocopherol für 10 Minuten in ein Glas heißes Wasser tauchen.
Diese Maske kann eine Stunde oder länger auf dem Haar bleiben, viele ziehen es vor, die Zusammensetzung über Nacht zu lassen. Vitamin E lässt sich leicht mit Shampoo auswaschen. Oft ist nach dem Auftragen solcher Masken kein Ausspülen erforderlich – das Haar wird von innen mit Feuchtigkeit gefüllt, Spliss wird gepflegter, die Qualität und Struktur des Haares verbessert sich und das Wachstum beschleunigt sich.
