Man hört oft, dass eine Person Angst vor Menschen hat. Solche Menschen leiden unter einem Mangel an Selbstvertrauen und erschaffen einen Teufelskreis um sich herum. Angst vor Menschen ist eine der Arten von menschlichen Phobien, soziale Phobien. Um es loszuwerden, braucht man Erfahrung, man muss viel kommunizieren, aber aus Angst ist es sehr schwierig, dies zu tun.
Wenn jemand Angst vor Menschen hat, hat er Angst vor allem und jedem: Er hat Angst, mit neuen Leuten zu kommunizieren, er fühlt sich in lauten Unternehmen unwohl, er kann kaum telefonieren. Jede Situation, in der er auf Kommunikation zurückgreifen muss, macht ihn ziemlich nervös.
Aber alle Menschen können sich ändern. Wenn also jemand Angst vor Menschen hat, diesen Mangel aber überwinden will, muss er sich sehr anstrengen und einen schwierigen Weg gehen. Die Hauptsache ist, einen Anreiz zu haben.
Also müssen Sie zuerst die Hintergründe und Ursachen der Angst verstehen.
Warum habe ich Angst vor Menschen?
Kommunikationsangst ist in der Regel die Jugendangst. Eine solche Phobie entwickelt sich selten nach dem zwanzigsten Lebensjahr. Sie tritt meist bei Teenagern auf.während der Schulzeit (ab 10 Jahren). Das liegt an kindischer Grausamkeit, wenn eine ganze Klasse einen Verlierer vergiftet, an der Grausamkeit von Lehrern, die sich über Verlierer lustig machen, und an einem harten Schulsystem, das auf öffentlichen Rügen vor allen Mitschülern basiert …
Der Grund dafür, dass eine Person Angst vor Menschen hat, kann die distanzierte, k alte oder völlig gleichgültige H altung der Eltern ihm gegenüber in der Kindheit oder ein psychisches Trauma sein, das sie aufgrund von Problemen in der Familie erlitten hat.
Und es gibt Fälle, in denen es überhaupt nicht möglich ist, die Ursache der Angst vor Menschen zu bestimmen.
Was ist die häufigste Angst von Menschen, die an sozialer Phobie leiden?
Überzeugungen. Versagen. Schande. Die Menschen haben Angst, in der Gesellschaft missverstanden oder, noch schlimmer, lächerlich gemacht und gedemütigt zu werden. Eine Person, die an einer solchen Störung leidet, scheint ihn immer die ganze Zeit zu beobachten und darauf zu warten, dass er einen Fehler macht und etwas falsch macht. Er ist sich seines Handelns und Verh altens immer unsicher, er hat Angst und schämt sich. Nun, ein sehr geringes Selbstwertgefühl verschlimmert die Situation nur. All dies führt dazu, dass sich eine Person in sich selbst verschließt und Kommunikation vermeidet. Aber ohne Kommunikation wirst du nie die nötige Erfahrung machen und du wirst die Angst nicht los.
Deshalb ist der Ausweg in einer solchen Situation, sich seiner Angst von Angesicht zu Angesicht zu stellen: Raus aus seinem "Fall" und Kommunikationserfahrung sammeln.
Kampf gegen die Angst
In diesem Fall können Sie zu speziellen Trainingsseminaren gehen, in denen alle Feinheiten der Kommunikation und Überwindung gelehrt werdenihre Ängste. Informieren Sie sich unbedingt über die Koordinaten der örtlichen Schulungszentren und melden Sie sich für einige Kurse an. Danach wird es viel einfacher sein, deine Ängste und Komplexe zu überwinden.
Sie können sich an einen spezialisierten Psychologen wenden. Heute sind Hypnose, Verh altenstherapie, Selbsthypnose und andere Methoden sehr wirksame Mittel, um mit solchen Ängsten umzugehen. Dank ihnen ist es möglich, die Ursachen sozialer Phobien zu identifizieren und einen Weg zu entwickeln, damit umzugehen.
Du kannst spezielle "Angstpillen" nehmen. Betablocker sind heutzutage sehr beliebt. Diese Medikamente helfen bei der Angstbewältigung und reduzieren auch ihre Symptome (zitternde Stimme oder feuchte Handflächen).
Und denk daran, dass sich deine Bemühungen für dich selbst lohnen! Denn freie Kommunikation bringt viel Freude und eröffnet sowohl im Beruf als auch im Privatleben tolle Perspektiven und Chancen.
