Nahrung ist nicht nur eine Energiequelle. Ein weiteres Ziel ist es, einer Person positive Emotionen zu vermitteln. Eine Ernährung bei Multipler Sklerose soll dem Einzelnen Freude am Leben im Allgemeinen sowie am täglichen Speiseplan im Besonderen bereiten. Ernährung ist wichtig.
Ein unorganisierter Lebensstil und ungesundes Essen können einem Menschen sicherlich Zufriedenheit bringen. Dies wirkt sich jedoch negativ auf den Krankheitsverlauf sowie das allgemeine Wohlbefinden aus.
Ernährung ist wichtig
Viele Diäten wurden für Multiple-Sklerose-Patienten formuliert. Einige Ärzte verpflichten sich sogar zu behaupten, dass eine bestimmte Ernährung hilft, sich von dieser Krankheit zu erholen. Obwohl dies nicht ganz die richtige Bemerkung ist, ist ein gesunder Lebensstil für solche Menschen nicht zu unterschätzen.
Extrem wichtig ist der Faktor, wie leicht eine Person istüberträgt den ausgewählten Leistungsmodus. Schließlich kann ein Patient, der sich an eine strenge Diät hält, unter psychischen Beschwerden leiden. Und dies wird das mögliche positive Ergebnis einer gesunden Ernährung zunichte machen.
Essensbalance
Die Ernährung bei Multipler Sklerose sollte ausgewogen sein und Proteine, Fette und Kohlenhydrate enth alten. Es wird empfohlen, täglich frisches Obst und Gemüse in großen Mengen zu verzehren. Lebensmittel, die Vitamine und nützliche Spurenelemente enth alten, sind für einen Patienten mit Multipler Sklerose äußerst wichtig, da sie den Stoffwechsel im Körper beschleunigen.
Besonders vorteilhaft ist Linolsäure, die in pflanzlichen Ölen, Nüssen, Vollkornprodukten und pflanzlicher Margarine enth alten ist. Um die Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung zu verringern und die Darmfunktion zu verbessern, wird empfohlen, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Pflanzenfasern und Ballaststoffen sind.
Beste Diät
Die Embry-Diät bei Multipler Sklerose gilt als die ausgewogenste. Sie basiert auf Informationen, die auf einen direkten Zusammenhang zwischen Ernährung und Krankheitsverlauf hinweisen. Das Hauptziel dieser Diät besteht darin, Lebensmittel auszuschließen, deren Molekularstruktur dem Myelinmolekül ähnlich ist, was den Start eines Autoimmunprozesses im Körper eines Individuums anregen kann.
Als besonders gefährlich gelten glutenh altige Lebensmittel sowie Hülsenfrüchte und Milchprodukte. Hefe und Hühnereier dürfen nur in Maßen und ohne allergische Reaktionen verzehrt werden. Auf den ersten Blick diese Diätmag dem Patienten zu aufdringlich und streng erscheinen, aber nur ein paar Empfehlungen helfen Ihnen, sich schnell an solche Einschränkungen anzupassen, ohne viel Unbehagen zu verspüren.
Was soll eliminiert werden?
Die Ernährung von Patienten mit Multipler Sklerose sollte Lebensmittel ausschließen, die große Mengen an Protein enth alten. Verzichten Sie lieber auf Butter, Hart- und Schmelzkäse, Vollmilch und Joghurt.
Sie sollten Getreide, das einen hohen Geh alt an Gluten (Gluten) enthält, nicht missbrauchen. Pflanzen wie Weizen, Gerste und Roggen sollten von der Ernährung ausgeschlossen werden.
Darüber hinaus müssen Sie auf Produkte verzichten, bei denen das Risiko besteht, allergische Reaktionen hervorzurufen. Denn die Häufigkeit des Auftretens von Allergiesymptomen beeinflusst die Reaktionsfähigkeit des Immunsystems. Auch kohlensäureh altige Getränke mit hohem Zuckergeh alt sollten Sie meiden.
Welche Lebensmittel sollten in Maßen gegessen werden?
Das Embry-Diät-Menü für Multiple Sklerose kann als sehr vielfältig angesehen werden. Bestimmte Lebensmittel sollten in Maßen verzehrt werden. Dazu gehören solche, die reich an gesättigten Fettsäuren sind, wie Schweinefleisch.
Mageres Fleisch ist besser als fettes Fleisch. Rindfleisch ist eine großartige Ergänzung zu einer gesunden Ernährung. Es ist notwendig, den Verzehr von Lebensmitteln zu reduzieren, die 6-omega-ungesättigte Fette enth alten (Salatbutter, Margarine und verschiedene Backwaren). Gerichte werden am besten mit Olivenöl gewürzt.
Aus GetreideEs wird empfohlen, Hafer, Reis und Mais zu bevorzugen. Der Konsum von alkoholischen Getränken sollte auf ein Minimum beschränkt werden. Es ist besser, auf Bier ganz zu verzichten.
Was solltest du jeden Tag essen?
Die richtige Ernährung bei Multipler Sklerose ist extrem wichtig, auf deren Speiseplan täglich mehrere gesunde Lebensmittel stehen sollten. Es wird empfohlen, häufig mageres Geflügel und Fisch zu verzehren, da sie den täglichen Proteinbedarf des menschlichen Körpers decken können.
Außerdem ist Fischfleisch eine ausgezeichnete Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Frisches Gemüse und Obst sollten täglich in großen Mengen verzehrt werden. Diese Lebensmittel sind Quellen für wertvolle Ballaststoffe und Kohlenhydrate.
Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen
Multiple-Sklerose-Patienten sollten ihre tägliche Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen ergänzen, die die Selbstregulation der körpereigenen Abwehrkräfte erhöhen und alle ihre Bedürfnisse decken.
Während des Tages ist es wünschenswert, 1100 mg Calcium, 500 mg Magnesium sowie 3 g 3-Omega-ungesättigte Fettsäuren zu sich zu nehmen. Darüber hinaus ist es notwendig, die Reserven von Vitamin D3 aufzufüllen, dessen Tagesdosis 4000 IE nicht unterschreiten sollte.
Welche Rolle spielt die Flüssigkeitsmenge in der Nahrung?
Wasser ist ein wesentliches Attribut für die Aufrechterh altung eines normalen Gesundheitszustands. Es ist besonders wichtig für Patienten mit einer so schweren Krankheit wie Multipler Sklerose. In dieser Krankheit, Ärzte oftein lebhaftes klinisches Bild von Störungen der normalen Funktion des Harnsystems beobachten.
Um eine gute Nierenfunktion zu gewährleisten, ist es notwendig, täglich eine bestimmte Menge Flüssigkeit zu sich zu nehmen. 1,5-2 Liter Wasser pro Tag sind eine Notwendigkeit für eine Person mit Multipler Sklerose. Zu diesem Flüssigkeitsvolumen gehört nur Wasser. Tee, Kaffee, Kompott und andere Getränke sind in der oben genannten täglichen Flüssigkeitsaufnahme nicht enth alten.
Ein paar Ernährungsprinzipien, die falsch sein könnten
Jede Diät hat ihre eigenen Eigenschaften. Während der Behandlung von Multipler Sklerose raten Experten aufgrund ihrer geringen Wirksamkeit von der Verwendung einer Reihe von Diätprogrammen ab. Sie sollten nicht auf fructose- und pektinarme Ernährung zurückgreifen.
Eine solche Diät bei Multipler Sklerose schränkt die Aufnahme von frischem Obst und Gemüse ein, was sich negativ auf die allgemeine Gesundheit des Patienten auswirken kann. Viele Menschen bevorzugen die beliebte Cambridge-Diät, die nur in Sachen Gewichtsverlust wirksam ist. Zur Ernährungskorrektur bei Multipler Sklerose ist es aber absolut nicht geeignet.
Die berüchtigten "reinigenden" Diäten sind für Menschen mit dieser Krankheit absolut nicht geeignet, da mit ihrer Hilfe nicht nur Giftstoffe und Toxine aus dem Körper entfernt werden, sondern auch nützliche Substanzen. Eine solche Diät ist für eine Person in der Ernährung zu restriktiv. Es muss daran erinnert werden, dass strenge Verstöße in der täglichen Ernährung zu ernsthaften Belastungen für den gesamten Organismus führen können.
Rauchen, Kaffee undAlkohol
Eine ernsthafte und schwere Erkrankung ist Multiple Sklerose. Ernährung, Behandlung des Patienten sind wichtige Faktoren auf dem Weg zur Linderung der Krankheitssymptome. Alles, was eine stimulierende Wirkung hat, sollte mit äußerster Vorsicht behandelt werden. Es ist besser für den Patienten, eine so schlechte Angewohnheit wie das Rauchen loszuwerden. Aber wenn es zu schwierig ist, Zigaretten für immer zu vergessen, ist es ratsam, nicht mehr als fünf Zigaretten pro Tag zu rauchen. Häufiges Rauchen beeinträchtigt das Kreislaufsystem, was Funktionsstörungen bei einem Patienten mit Multipler Sklerose verschlimmern kann.
Der tägliche Kaffeegenuss sollte auf ein Minimum beschränkt werden. Es ist besser, dieses Getränk morgens zu trinken, da Kaffee dann dem Magen hilft, Nahrung schneller zu verdauen.
Es wird empfohlen, auf alkoholische Getränke komplett zu verzichten. Da Alkohol Fette abbauen kann, wirkt er stark auf alles, was Fettstoffe enthält, also auf Myelinscheiden. Aus diesem Grund kann selbst die kleinste Dosis Alkohol die Symptome der Krankheit verstärken.
Bewertungen
Viele Ärzte sagen, dass die richtige Ernährung bei Multipler Sklerose extrem wichtig ist. Das Feedback von Menschen, die an dieser Krankheit leiden, über die oben genannte Embry-Diät hinterlässt einen positiven Eindruck.
Viele Patienten, die den Empfehlungen von Ashton Embry folgten, einem Kanadier, der eine spezielle Diät für Patienten mit Multipler Sklerose entwickelte, stellten fest, dass sich ihr Zustand verbesserte, die Anzahl der Exazerbationen abnahm und die Dauer der Remission zurückgingerhöht.
Aber auch bei einer allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens sollte sich der Patient an die Empfehlungen des Arztes h alten, die notwendigen Medikamente einnehmen und auch einen so wichtigen Faktor auf dem Weg der Genesung wie eine Diät bei Multipler Sklerose nicht außer Acht lassen.
