Die Behandlung von Plattfüßen ist heute ein dringendes Problem, da die Fehlstellung der Füße in Form einer Abnahme der Körpergröße und der stoßdämpfenden Eigenschaften ihres Fußgewölbes sehr häufig und darüber hinaus sehr schwierig ist Erkrankungen des Knochen- und Muskelsystems. Statischer Plattfuß, der in mehr als acht von zehn Fällen auftritt, kann die Lage der Fußknochen (und es gibt etwa drei Dutzend in diesem Bereich) mit der natürlichen Biomechanik der Verteilung des Körpergewichts auf die Gliedmaßen während des Laufs irreversibel verändern zu Fuß.
Die Ursachen und Behandlung von Plattfüßen interessieren viele.
Für den Fall, dass Sie sich nicht mit der Therapie eines Leidens befassen, das eine zu schnelle Ermüdung der Beine beim Gehen vortäuscht, und zusätzlich Schmerzen und Schwellungen, wird der Prozess beginnen fortzuschreiten und sich dadurch zu verringern die Fähigkeit, sich normal zu bewegen. Außerdem machen es Plattfüße schwierig, die vertikale Position der Wirbelsäule beizubeh alten. Lassen Sie uns als Nächstes über die wichtigsten Methoden zur Behandlung von Plattfüßen sprechen.
Grundlegende Therapietechniken
Spezialisten weisen darauf hin, dass die Methoden zur Behandlung dieser Abweichung direkt von ihrer Art abhängen, ob es sich um eine Längs-, Quer-, kombinierte (Längs-Quer-) oder Valgusform handelt.
Heute beschränken sich die Möglichkeiten der Orthopädie, Plattfüße bei Erwachsenen mit konservativen Methoden zu behandeln, auf Massagen, Krankengymnastik, Krankengymnastik und den Einsatz von orthopädischen Einlagen. Es sei gleich darauf hingewiesen, dass es keine Tabletten für Plattfüße gibt. Tatsache ist, dass pharmakologische Medikamente nicht in der Lage sind, die Muskeln zu stärken, die die optimale Höhe des Fußgewölbes aufrechterh alten, und außerdem wird es aufgrund von Medikamenten nicht möglich sein, die Schwächung der Plantaraponeurose mit Achilles und Tibia zu beseitigen hintere Sehnen oder geben den Knochen der Füße eine normale Position.
Füße können im Alter oder in der Jugend flacher werden, aber auch in der Schwangerschaft, bei Diabetes oder Bluthochdruck. Und natürlich Übergewicht. Orthopäden raten daher übergewichtigen Menschen dringend, zusätzliche Pfunde loszuwerden, da sonst die schnelle Entwicklung von Plattfüßen und die Verformung der Knochen und Gelenke der Füße unvermeidlich sind.
Seien Sie sich bewusst, dass die Behandlung von Plattfüßen bei Erwachsenen schwierig sein kann. Was die Behandlung ihrer longitudinalen Form (die häufigste Art dieser Pathologie) betrifft, so besteht sie darin, die weitere Entwicklung der Krankheit zu verhindern und aufkommende Schmerzen zu lindern.
Also, was istBehandlung von Plattfüßen?
Therapie der Pathologie bei Erwachsenen
Die Hauptbehandlung für eine Krankheit ersten Grades (wir sprechen von einer Längs-, Quer- und kombinierten Form), wenn keine offensichtlichen Anzeichen einer Knochenverformung vorliegen, sind Physiotherapiekurse, Massagen mit warmen Fußbädern Tisch salz. Bei Massagen wird bei der Durchführung die Zone des Sprunggelenks erwärmt und zusätzlich die Wadenmuskulatur.
Die Behandlung der Querform von Plattfüßen sowie die Therapie der kombinierten Pathologie im Anfangsstadium der Krankheit werden mit ähnlichen Methoden durchgeführt. Darüber hinaus müssen Damen bei allen Arten von Erkrankungen des Fußgewölbes das Tragen von Absätzen, die höher als vier Zentimeter sind, sowie von Schuhen mit verengten Zehen ablehnen. Es ist strengstens verboten, enge oder im Gegenteil zertrampelte Schuhe zu tragen.
Die Behandlung von Plattfüßen 2. Grades bei Erwachsenen umfasst mit Ausnahme spezieller Übungen und Massagen verschiedene physiotherapeutische Verfahren in Form von Paraffinanwendungen, Ultraschall-Phonophorese mit Kortikosteroiden und Elektrophorese mit Analgetika. Der letzte Eingriff wird durchgeführt, wenn ein ausgeprägtes Schmerzsyndrom vorliegt. Oft wird auch eine Magnetfeldtherapie durchgeführt. Bei längsgerichteten Plattfüßen, wenn der Fuß nach innen kollabiert, wird empfohlen, mindestens acht Stunden am Tag dauerhaft Einlegesohlen zur Unterstützung des Fußgewölbes zu tragen.
Die Behandlung der Querform des Plattfußes in diesem Stadium beinh altet die Korrektur der Fußform mit Hilfe von speziellenManschetten für die Vorderseite, die es ermöglichen, den Prozess der Metatarsalhypertrophie zu verlangsamen. Darüber hinaus können spezielle Schuhe für die Behandlung von Plattfüßen erforderlich sein, da bei der Quer- und kombinierten Form eine Divergenz der Knochen des Mittelfußknochens zusammen mit der Abweichung des Daumens nach außen sowie einer Zunahme des Knorpels dazwischen beobachtet wird die Phalangen anderer Finger.
Schuhe für die Behandlung dieser Krankheit sollten orthopädisch sein. Er sollte besonders bei ausgeprägten Plattfüßen getragen werden. Solche Schuhe werden von einem Orthopäden nach Untersuchung verschrieben. Am effektivsten wirken orthopädische Schuhe, die von Spezialisten nach individueller Bestellung, also nach einem Fußabdruck, angefertigt wurden.
Die Behandlung von Plattfüßen 3. Grades, bei denen Feder-, Gleichgewichts- und Druckstörungen der Füße beobachtet werden, reduziert sich auf Physiotherapie, das Tragen von Spezialschuhen sowie die Beseitigung von Schmerzen, die in den Knöcheln auftreten, Knie, Hüften, unterer Rücken und Rücken. Bei dieser Schwere von Plattfüßen kommen Orthopäden manchmal zur Sache. Behandlungsmethoden für Plattfüße werden ständig verbessert.
Orthopädische Einlagen
Zusätzlich zur regelmäßigen Durchführung spezieller Übungen und Massagen umfasst die Behandlung der Valgusform des Plattfußes (Längsform der Pathologie) die Verwendung spezieller orthopädischer Einlagen sowie das Tragen von Schuhen mit Fußgewölbe und hoher Rückenlehne. Solche Maßnahmen helfen, die Divergenz der Füße einzudämmen und die für diese Krankheit charakteristische Betonung der Fußinnenseiten beim Gehen zu korrigieren. OrthopädenDiese Art von Plattfüßen bezieht sich auf angeborene Defekte, die mit einer genetischen Schwäche des Bindegewebes von Sehnen und Bändern verbunden sind, einschließlich.
Übrigens, die Behandlung der angeborenen Form des Plattfußes, die in nicht mehr als drei Prozent der Fälle auftritt und sehr schwer zu diagnostizieren ist, wird im Bereich der klinischen Orthopädie nach den oben genannten Methoden durchgeführt, die helfen, die Bänder und Muskeln zu stärken.
Plattfüße mit Arthrose und ihre Behandlung
Da die Füße bei Vorhandensein von Plattfüßen ihre direkte Funktion - Abnutzung - nicht gut bewältigen, wird ein erheblicher Teil der aufsteigenden dynamischen Belastungen, die beim Gehen auftreten, von den Knorpeln der Hüft- und Kniegelenke wahrgenommen. Gelenkknorpel können Überlastungen, die für sie nicht charakteristisch sind, nicht standh alten, und dann treten degenerative und dystrophische Veränderungen im Knorpelgewebe auf, dh Arthrose. Anschließend kann es zu einer Verformung des Knochengewebes der Gelenke kommen. Mit der Entwicklung von Querflachfüßen wird bei Menschen häufig eine Arthrose der Zehengelenke gebildet. Auch Arthrose der Mittelfußgelenke kommt vor.
Nach wie vor Einlagen und Einlagen verwenden, sowie physiotherapeutische Übungen nach bestem Wissen und Gewissen machen, muss ich auch eine Plattfußtherapie mit Arthrose beginnen. In den meisten Situationen verschreiben Ärzte Patienten nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, um Schmerzen bei Entzündungen in den Gelenken zu lindern. Die folgenden Mittel werden zur lokalen Anwendung verwendet: Salben mit Gelen "Diclofenac", "Ketonal" und"Ibuprofen". Diese Mittel sollten zweimal täglich auf die Haut um das betroffene Gelenk aufgetragen werden.
Die Behandlung von Plattfüßen in Längsrichtung erfolgt durch die Einnahme von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten. Unter diesen Medikamenten werden Mittel in Form von Diclofenac, Ibuprofen, Tenoctide usw. verschrieben. "Diclofenac" wird oral vor den Mahlzeiten eingenommen, dreimal täglich eine Tablette. Ibuprofen wird dreimal täglich mit 200 Milligramm eingenommen. Die Tenoctyl-Kapseln werden einmal täglich mit 20 Milligramm eingenommen. Wenn eine Exazerbation auftritt, können Sie zwei Tage lang einmal täglich zwei Kapseln einnehmen. Und dann in den nächsten fünf Tagen wieder eine Kapsel pro Tag einnehmen.
Gelenkschmerzen, die durch Plattfüße entstehen, werden mit Hilfe von Kompressen mit "Bishofite" gelindert, die nachts gemacht werden. Sie müssen mindestens zwei Wochen lang täglich durchgeführt werden. Und zum Einreiben in den Bereich der betroffenen Gelenke wird das Medikament "Dikrasin" verwendet, jeweils 20 Tropfen. Dies wird zwei Wochen lang täglich durchgeführt.
Zur Behandlung von Arthrose bei Plattfüßen und anderen pathologischen Prozessen im Knorpel werden sogenannte chondroprotektive Medikamente eingesetzt. Unter ihnen sind Mittel in Form von "Artron Flex", "Teraflex", "Chondroitin" und so weiter zu erwähnen. Kapseln "Teraflex" Orthopäden verschreiben in den ersten drei Wochen der Therapie dreimal täglich ein Stück und dann zweimal täglich eine Kapsel. Die Behandlungsdauer sollte mindestens zwei Monate betragen. Zur Wiederherstellung des Knorpelgewebes in den GelenkenChondroprotektoren zur Injektion verschreiben. Unter den häufig verwendeten Medikamenten sind Alflutop, Synocrom und Synvisk zu erwähnen. Betrachten Sie nun die Vorbeugung und Behandlung von Plattfüßen bei Kindern.
Krankheitstherapie bei Kindern und Jugendlichen
Laut Aussage von Kinderorthopäden ist eine wirksame Therapie bis zum sechsten Lebensjahr möglich, da die Fußbildung bis zu diesem Zeitpunkt abgeschlossen ist.
In den ersten Lebensjahren sind absolut alle Kinderfüße in Längsrichtung platt, und das ist normal. In dieser Hinsicht kann eine genaue Diagnose von Plattfüßen frühestens nach drei bis fünf Jahren gestellt werden. Um jedoch offensichtliche angeborene Pathologien des Bewegungsapparates zu erkennen, sollten Orthopäden Neugeborene während des ersten Lebensmonats sowie bei der Untersuchung untersuchen im Alter von einem und im Alter von drei Jahren. Die angeborene Valgusform des Plattfußes wird übrigens schon früh festgestellt, wenn das Baby auf die Beine kommt. Wenn also ein dreijähriges Kind keine 40 Minuten laufen kann und seine Mutter überredet, es in den Arm zu nehmen, dann ist es an der Zeit, einen Orthopäden zu konsultieren.
Die Methoden zur Behandlung von Plattfüßen bei Kindern unterscheiden sich nicht von denen bei Erwachsenen, daher setzen Orthopäden auch auf physiotherapeutische Übungen, Massagen und das Tragen der richtigen Schuhe. Richtig ausgewählte Schuhe für ein Baby sollten einen harten Rücken haben, der die Ferse in voller Höhe fixiert, eine elastisch-starre Sohle mit Fußgewölbestütze ist nicht weniger wichtig. Dies gilt auch für Sommerschuhe. Doch wie Orthopäden raten, sollten Kinderschuhe bis zu zwei Jahren ohne seinsupinator.
Ebenso wichtig ist das Tragen von Einlagen zur Behandlung von Plattfüßen, deren genaue Art von einem Orthopäden verordnet werden sollte. Die Korrektur des Fußgewölbes zusammen mit der Beendigung seines Absinkens in der Kindheit wird dadurch erreicht, dass orthopädische Einlagen es ermöglichen, ihn physiologischer zu positionieren und die Last beim Gehen richtig zu verteilen.
Eltern sollten bedenken, dass Maßnahmen zur Behandlung von Plattfüßen im Vorschul alter den größten positiven Effekt haben können. Denn in der Kindheit ist die Muskelelastizität höher und der Entwicklungsprozess der Muskelinnervationen ist noch nicht abgeschlossen. Das Verhältnis zwischen Muskeln und Sehnen wiederum ermöglicht es, durch gezielte körperliche Einwirkung den Bandapparat der Skelettmuskulatur zu stärken.
Die Behandlung von Plattfüßen bei Jugendlichen, die nach den bereits beschriebenen Prinzipien durchgeführt wird, ermöglicht es, Defekte im Fußgewölbe mehr oder weniger zu korrigieren. Nach Ansicht vieler Orthopäden wird es im Jugend alter nicht möglich sein, die gebildeten und erst recht die angeborenen Plattfüße vollständig zu beseitigen. Der Hauptgrund ist, dass der Fuß anatomisch bereits geformt ist, aber wie jeder andere Knochen des Skeletts noch weiter wächst. Der Gelenk- und Bandapparat sowie das Verhältnis von Muskeln und Sehnen, die dem Erwachsenen innewohnen, sind bereits im Alter von 15 Jahren etabliert.
Symptome und Behandlung von Plattfüßen bei Kindern sind ebenfalls miteinander verbundenselbst.
Chirurgie
Die chirurgische Behandlung dieser Pathologie gilt als Ausweg bei einer komplexen Fußdeformität, die das Gehen verhindert. Chirurgische Eingriffe an den Füßen werden als komplexe Manipulationen eingestuft, und das Erreichen eines positiven Ergebnisses, dh die Wiederherstellung der anatomischen Höhe des Fußgewölbes mit seinen Funktionen, ist nicht garantiert. Hier sind einige der häufigsten Operationen bei Plattfüßen:
- Die Durchführung einer Korrekturosteotomie eines Teils des Mittelfußknochens wird bei Vorliegen eines Querplattfußes ersten und zweiten Grades durchgeführt.
- Korrektive Keilresektion des ersten Mittelfußknochens wird bei Vorliegen eines transversalen Plattfußes durchgeführt.
- Die Fixierung im Zustand der Unbeweglichkeit des keilförmigen Gelenks erfolgt bei einer äußeren Abweichung des ersten Zehs vor dem Hintergrund von quer verlaufenden Plattfüßen.
- Sehnen-Muskel-Plastik des Quergewölbes der Füße wird bei Vorliegen von Querplattfüßen durchgeführt.
- Rekonstruktive Sehnenplastik wird bei Vorliegen eines transversalen Plattfußes durchgeführt.
Aus der obigen Liste ist ersichtlich, dass die chirurgische Behandlung dieser Pathologie in den meisten Situationen mit dem transversalen Plattfuß zusammenhängt. Und das ist kein Zufall: Laut medizinischer Statistik machen Patienten mit dieser Art von Pathologie mehr als sechzig Prozent derjenigen aus, die wegen Plattfüßen medizinische Hilfe suchen.
Erwägen Sie eine BehandlungPlattfüße zu Hause.
Heimtherapie
Die häusliche Behandlung dieser Krankheit, also die direkte Umsetzung ärztlicher Verordnungen zu Hause, unterscheidet sich nicht wesentlich von der Behandlung vieler anderer Krankheiten. Das einzige, was nicht zu Hause durchgeführt werden kann, ist Physiotherapie. Alle anderen Behandlungen dieser Krankheit erfordern keine medizinische Qualifikation, da Massagen mit physiotherapeutischen Übungen von jedem beherrscht werden können. Die wichtigste Bedingung ist Geduld, Ausdauer und der Glaube, dass alles klappen wird.
Fußbäder mit Kochsalzzusatz werden mit einem Esslöffel der Substanz pro Liter Wasser hergestellt. Die Temperatur der Flüssigkeit darf 42°C nicht überschreiten. Die Dauer dieser täglichen Behandlung beträgt fünfzehn bis zwanzig Minuten.
Die Behandlung von Plattfüßen zu Hause beinh altet die Stimulierung der Reflexpunkte der Füße, die im Sommer beim Barfußlaufen auf Gras, Sandufer oder Meereskieseln durchgeführt wird. Und in der k alten Jahreszeit kann eine Massagematte zur Kräftigung der Fußmuskulatur bei Kindern eingesetzt werden. Sie können es kaufen oder selbst aus improvisierten Materialien herstellen, indem Sie Knöpfe auf jeden dicken Stoff nähen, oder Sie können trockene Bohnen mit Seekieseln kleben.
Die Behandlung von Plattfüßen bei Erwachsenen zu Hause ist nicht darauf beschränkt.
Außerdem kannst du einen Massageroller kaufen, aber ein hölzerner Abakus, der in einem Schrank aufbewahrt wird, funktioniert auch. Natürlich ist es schön, ein Massagegerät für die Behandlung von Plattfüßen zu Hause zu haben. Diese sind in der Regel mechanisch, Druck, Walze oder Vibration. Richtig, nach den Bewertungen von Patienten mit Plattfüßen kann kein Trainingsgerät die manuelle Massage ersetzen.
Natürlich ist es besser, zu einem medizinischen Masseur zu gehen und es dann selbst zu machen, da die grundlegenden Massagetechniken zur Behandlung von Plattfüßen recht einfach sind:
- Die Beine werden von den Knöcheln bis zur Leiste von unten nach oben in Form von Streicheln, Klopfen und Reiben massiert.
- Du solltest auch deine Füße massieren, indem du sie in kreisenden Bewegungen reibst.
- Die Fußgewölbe sollten auch mit einem Knöchelkamm massiert werden, während die Hand zur Faust geballt wird.
- Massiere deine Fersen nacheinander.
Jedem Fuß sollte nicht mehr als fünf Minuten Zeit gegeben werden. Eine solche Massage wird nicht viel Zeit in Anspruch nehmen. Es ist erwähnenswert, dass es täglich und am besten abends gemacht werden sollte. Durchführungsübungen zur Behandlung von Plattfüßen sollten zweimal täglich für mindestens zwanzig Minuten durchgeführt werden.
Spezielle Gymnastik
Die Behandlung von Plattfüßen bei Erwachsenen zu Hause erfordert spezielle Übungen. Alle Übungen zur Stärkung der Bänder bei Plattfüßen werden nur barfuß durchgeführt. Zuerst machen sie Stehübungen: Sie gehen auf ihren Zehen und dann auf ihren Fersen. Dann bewegen sie sich mit den Füßen nach innen. Die nächste Übung besteht darin, dass sie ihre Füße im Stehen von den Zehen bis zu den Fersen und dann bis zu zwanzig Mal in die entgegengesetzte Richtung rollen. Als nächstes stellen sie sich auf einen etwa einen Meter langen Holzklotz und platzieren ihnes über die Füße (während das Fußgewölbe auf der Stange und die Fersen auf dem Boden sind). Sie müssen in der gleichen Position bleiben und sich mit seitlichen Schritten entlang der Stange bewegen. Am Ende, wenn Sie auf dem Boden stehen, müssen Sie sich sechsmal hinsetzen. Führen Sie im Sitzen zehnmal die folgenden Übungen zur Behandlung von Plattfüßen durch:
- Die Beine werden über den Boden gehoben, wobei die Füße in verschiedene Richtungen gedreht werden.
- Füße, die auf dem Boden stehen, werden in Richtung Unterschenkel angehoben, während die Fersen auf dem Boden ruhen.
- Füße sind auf dem Boden. H alte deine Zehen auf dem Boden und hebe deine Fersen an.
- Füße sind auf dem Boden. Ohne die Fersen anzuheben, werden die Finger nach innen gedrückt.
- Füße sind auf dem Boden. Heben Sie Ihre Finger an, ohne die Pads vom Boden abzuheben.
- H alte dieselbe Position und hebe nur die Daumen.
- Bleib in derselben Position, greife mit den Füßen einen größeren Ball und h alte ihn vom Boden hoch, dann lass ihn fallen.
- H alte die gleiche Position, ohne die Fersen abzuheben, und sammle mit den Zehen die auf dem Boden liegenden Stoffstücke.
Wie man Plattfüße behandelt (im Bild) wird im Artikel vorgestellt.
Behandlung der Pathologie mit Volksmethoden
Die beste Therapie bei Plattfüßen ist barfuß Radfahren. Abkochungen, Tinkturen von Heilkräutern usw. - all dies ist in diesem Fall machtlos. Aber Treten ist ein großartiges Massage- und Trainingsgerät und teilweise Physiotherapie.
Als Volksheilmittel zur Behandlung dieser Pathologie bei Vorliegen von Arthrose wird vorgeschlagen, Kompressen am erkrankten Gelenk durchzuführenNacht. Solche Kompressen werden aus Kohlblättern hergestellt, die in kochendem Wasser gedämpft werden. Ebenfalls geeignet sind Birkenblätter, Lehm, Honig mit Salz oder Rettichsaft, außerdem Roggenmehl mit Ammoniak und dergleichen zur Heimbehandlung von Plattfüßen.
Es gibt auch ein Rezept für eine Salbe gegen Gelenkschmerzen auf Basis von Kochsalz und Senfpulver, die mit etwas Petroleum zu einem mitteldicken Brei angerührt werden. Eine solche Salbe wird von Volksheilern für die Nacht empfohlen, sie muss in die Stelle über dem Gelenk gerieben werden, bis sie absorbiert wird.
Hier noch ein Salbenrezept: Trockenes Johanniskraut mit Schafgarbe und Salbei nehmen, alles in einer Kaffeemühle mahlen und mit Vaseline mischen. Bewerben Sie sich zweimal täglich. Danach müssen Sie das Gelenk warm umwickeln.
Die menschlichen Füße erfüllen aufgrund ihrer gewölbten Struktur die wichtigste Funktion beim Gehen. Gleichzeitig sind die Füße die tragendsten Elemente des Stütz- und Bewegungsapparates eines Menschen. Die Therapie des Plattfußes ermöglicht es, die übermäßige Belastung im Bereich der unteren Extremitäten und der Wirbelsäule zu minimieren und somit die Stützstruktur des gesamten Körpers zu erh alten.
Die Bedeutung der Vorbeugung und Behandlung von Plattfüßen
Es sollte betont werden, dass das Problem der Plattfüße heute Gegenstand vieler wissenschaftlicher Forschungen ist. So haben Studien mehrerer amerikanischer Orthopäden gezeigt, dass in Sehnengewebeproben, die bei Operationen von erwachsenen Patienten mit erworbener Plattfußform gewonnen wurden, der Geh alt eines proteolytischen Enzyms erhöht war, das abbaubar istElastin mit Kollagen (die wichtigsten Proteine des Bindegewebes). Gut möglich, dass am Ende doch noch eine wirklich wirksame Behandlung der Plattfußsymptome zu finden ist. In der Zwischenzeit sollte im Rahmen der Prävention ein gesunder Lebensstil geführt werden, der mit machbarer körperlicher Aktivität und Bewegung einhergehen sollte. Frauen wird empfohlen, auf hochhackige Schuhe zu verzichten, um verschiedene Erkrankungen der Beine und Füße zu vermeiden, darunter.
Wir haben Ursachen, Vorbeugung und Behandlung von Plattfüßen untersucht.
