Im Laufe der menschlichen Evolution hat sein Fuß ein ziemlich einzigartiges Design erh alten. Im Normalzustand hat dieser Teil des Skeletts zwei Bögen: quer (zwischen den Fingerbasen) und längs (entlang der Innenfläche). Beide spielen eine sehr wichtige Rolle: Sie helfen, das Gleichgewicht zu h alten und schützen den Körper vor Erschütterungen beim Gehen. Mit anderen Worten, die Gewölbe wirken wie Stoßdämpfer.
Wenn sie sich glätten und flach werden, wird das Zittern beim Gehen aufgrund der stoßdämpfenden Eigenschaften der Wirbelsäule und der Beingelenke beseitigt. Da diese Elemente des Skeletts nicht für solche Aufgaben ausgelegt sind, versagen sie schnell. So erwirbt eine Person zusammen mit Plattfüßen Skoliose und Arthrose. Es sei darauf hingewiesen, dass die unregelmäßige Struktur der Gewölbe typisch für eine ziemlich große Anzahl von Menschen ist.
Man muss sagen, dass Plattfüße erworben und angeboren sein können.
Im zweiten Fall ist die Ursache der Pathologie eine angeborene Insuffizienz des Bindegewebes. Allerdings bis zum Alter von fünf oder sechs JahrenEs ist schwierig, die Pathologie zu bestimmen.
Traumatische (erworbene) Plattfüße können sich als Folge eines Traumas entwickeln. In der Regel sind dies Frakturen des Fersenbeins, Sprunggelenks, Fußwurzelknochens.
Rachitischer Plattfuß kann durch hohe Belastung geschwächter Fußsegmente entstehen.
Die Pathologie statistischer Natur entwickelt sich (in 81 % der Fälle) aufgrund von Muskelschwäche. Besonders wichtig sind solche Schwächen im Fuß, im Unterschenkel und in den Bändern.
Die häufigste Ursache für Pathologien ist eine übermäßige Belastung der Gewölbe. Dies geschieht normalerweise, wenn Sie die falschen Schuhe tragen.
Die Wahl dieser oder jener Therapiemethoden hängt vom Grad der Plattfüße ab. Gleichzeitig ist es unmöglich, diese Krankheit im Alter durch konservative Methoden loszuwerden. Es ist möglich, die Pathologie nur in der Kindheit vollständig zu beseitigen. Dies erfordert eine rechtzeitige Vorbeugung von Plattfüßen.
Eine richtige Formung des Bogens ist durch ständiges Training der Bänder und Muskeln möglich. Zur Vorbeugung von Plattfüßen gehören verschiedene Übungen zur Stärkung des Band- und Muskelapparates. Als Training wird das Gehen auf Steinen, Sand und hartem Gras verwendet. Wie Sie wissen, werden die Muskeln ohne Bewegung schwächer. Regelmäßige Bewegung hält sie fit.
Vorbeugung gegen Plattfüße beinh altet die Wahl optimaler, bequemer Schuhe. Häufig ist die Ursache für die Entstehung von Plattfüßen bei Frauen das Tragen von High Heels. Dies liegt daran, dass die Unterstützung in solchen Schuhennicht am ganzen Fuß, sondern nur an den Köpfchen der Mittelfußknochen durchgeführt. Dies wiederum führt zu einer Verformung der Segmente.
Die Vorbeugung von Plattfüßen zu Hause umfasst einfache Aktivitäten. Experten raten zu regelmäßiger Massage, Fußgymnastik. Bäder helfen Stress abzubauen.
Die Vorbeugung von Plattfüßen bei Kindern ist von großer Bedeutung. Die Wahl bequemer Schuhe ist in diesem Fall von größter Bedeutung. Sie müssen wissen, dass das Kind keine Schuhe für jemanden tragen sollte. Bei einem kaputten Schuh kommt es zu einer falschen Verteilung der Belastung auf den Fuß. Schuhe für ein Kind sollten einen kleinen Absatz, eine harte Rückseite und eine weiche Fußgewölbestütze haben. Als vorbeugende Maßnahme kann der Arzt spezielle Einlagen für Plattfüße empfehlen. Bäder helfen Stress abzubauen.
