Jeder von uns hat von Zeit zu Zeit völlig absurde und seltsame Gedanken. Ihre Dauer ist kurz, sie verschwinden so plötzlich, wie sie aufgetaucht sind. Das passiert jedem Menschen, aber unter uns gibt es diejenigen, die diese Zwangsgedanken lange im Kopf haben, dann können wir sie nicht alleine bewältigen, und das ist bereits eine Diagnose … In diesem Artikel werden wir es erzählen wie man Zwangsgedanken loswird.
Ideen, die einen Menschen gegen seinen Willen quälen, sind ganz andere: Wir können ständig an den zukünftigen Tod geliebter Menschen denken, an das bevorstehende Ende der Welt, an Hunger und Armut, an Selbstmord, an die Bedeutung unserer eigene Träume, über Sex und so weiter. Egal wie raffiniert deine Gedanken sind, es läuft alles auf eines hinaus: Niemand braucht dich, es wird nie etwas Schönes im Leben geben, das Leben ist böse. ZwangsgedankenFüllen Sie Ihr gesamtes Bewusstsein und verwandeln Sie sich in ein Symptom einer der psychischen Störungen: Depression, Schizophrenie, Neurose, organische Genese und so weiter.
Besessenheitsgedanken. Gründe
Es gibt keine offensichtlichen Gründe für das Auftreten bestimmter Gedanken. Es hängt alles vom allgemeinen Geisteszustand eines Menschen ab, von seinem Charakter, seiner Lebenseinstellung und seiner Moral. Erst im Verlauf der Behandlung (dazu erfährst du später) kann der Arzt bestimmte Ursachen feststellen.
Menschen, die nicht einmal versuchen zu lernen, wie man Zwangsgedanken loswird, leiden darunter und werden zu Geiseln ihrer eigenen Ideen: Zwangsgedanken nehmen unser Bewusstsein aggressiv und dreist in die Sklaverei! Sie sind wie Vampire, die ihnen den Rest ihrer Energie entziehen und ihnen ihre Vitalität nehmen … Es muss dringend etwas getan werden!
Zwangsgedanken loswerden: Pharmakotherapie
Da Zwangsgedanken ein Symptom und keine eigenständige Störung sind, sollten sie mit Hilfe einer Pharmakotherapie behandelt werden, die verwendet wird, um die eine oder andere schwere psychische Erkrankung (z. B. Schizophrenie) loszuwerden. Es ist notwendig, einen Psychiater zu kontaktieren, der definitiv helfen wird. Zusätzlich zur Hauptbehandlung kann der Arzt Ihnen eine zusätzliche Heimtherapie verschreiben. Lassen Sie uns also herausfinden, wie Sie Zwangsgedanken zu Hause loswerden können.
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- Du fragst: "Wie gehe ich mit Besessenheit um?" Freunde, ihr müsst nicht dagegen ankämpfen! Im Mittelpunkt steht, verzeihen Sie das Wortspiel, einer der WegeUmgang mit aufdringlichen Gedanken. Blockiere sie nicht (es wird immer noch nicht funktionieren), renne nicht vor ihnen davon und lenke deinen Fokus nicht ab. Blättern Sie durch Ihren Kopf all die seltsamen Gedanken, einen nach dem anderen (wie in einem Comicbuch), und konzentrieren Sie sich auf jeden von ihnen. Atmen Sie ruhig. Danach sollten Sie sich besser fühlen. Das sagen zumindest die Therapeuten.
- Besessene Gedanken loszuwerden kann anders sein – kreativer. Setze dich hin, entspanne dich und schreibe dann all die schlechten Gedanken, die dich verfolgen, auf ein Blatt Papier. Sie können ein spezielles Notizbuch erstellen - eine "schwarze Liste" unerwünschter Gedanken. So können Sie innere Spannungen abbauen. Du kannst diese Gedanken laut aussprechen oder noch besser, sie mit jemandem teilen. Auf diese Weise können Sie Ihre Emotionen in Worte fassen.
Freunde, oben haben wir euch gesagt, wie man Zwangsgedanken loswird. Es gibt viele Möglichkeiten der Behandlung zu Hause, aber all dies sind zusätzliche Methoden zur Hauptbehandlung – der Pharmakotherapie.
