Jedes Mädchen, das das reproduktive Alter erreicht hat, stellt sich früher oder später die Frage: "Was sind fruchtbare Tage?". In der Medizin bezeichnet man so die Zeit vor und nach dem Eisprung, in der die Chancen auf eine Schwangerschaft dramatisch steigen. Mit anderen Worten, dieser Ausdruck bezeichnet den Zeitraum, in dem das Ei zur Befruchtung bereit ist. Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, sollten Sie den optimalen Zeitpunkt für die Empfängnis bestimmen. Aber wie macht man das?
Wie berechne ich günstige Tage für die Empfängnis
Den Beginn deiner fruchtbaren Tage für ein Mädchen zu bestimmen ist nicht schwierig. Dazu müssen Sie nur auf sich selbst hören und auf einige Anzeichen achten. Dazu gehören Symptome wie Schmerzen im Unterbauch, Veränderungen der Qualität und Quantität der Zervixflüssigkeit, Schwankungen der Körpertemperatur. Außerdem kommt es während des Eisprungs zu einer Veränderung des Hormonspiegels.
Ovulationssyndrom
Also, was sind fruchtbare Tage, wir haben es herausgefunden. Lassen Sie uns nun einen genaueren Blick auf jedes Symptom werfen, das für sie charakteristisch ist. Die häufigsten davon sind die sogenannten Ovulationsschmerzen - diesen Ausdruck haben Ärzte-Gynäkologen bezeichnen die gesamten Zeichen des Eisprungs. Gleichzeitig kann eine Frau Schmerzen im Unterbauch oder sogar Krämpfe verspüren. In der Regel treten Beschwerden einige Wochen vor Beginn der Menstruation auf und dauern relativ kurz an - von einer Minute bis zu einigen Stunden. Allerdings haben nicht alle Mädchen so viel Glück: Einige Frauen des schönen Geschlechts leiden tagelang unter prämenstruellen Schmerzen und müssen einen Arzt aufsuchen. Die Medizin hat noch nicht herausgefunden, was das Ovulationssyndrom verursacht, aber die häufigste Theorie besagt, dass während der Freisetzung des Eies aus der Gebärmutter die Vaginalschleimhaut gereizt wird. Wenn die Frage der fruchtbaren Tage für Sie untrennbar mit ovulatorischen Schmerzen verbunden ist, raten wir Ihnen, einen qualifizierten Gynäkologen aufzusuchen und sich zu vergewissern, dass die Ursache der Schmerzen kein Infekt oder eine fortgeschrittene Erkrankung ist.
Zervixflüssigkeit
Wenn du unbedingt den Beginn deines Eisprungs bestimmen musst, achte auf die Struktur der Zervixflüssigkeit - sie verändert sich je nach Zyklusphase. Suchen Sie nach Sekreten, die auf Ihrer Unterwäsche oder Ihrem Toilettenpapier zurückgeblieben sind, oder führen Sie vorsichtig einen sauberen Finger in Ihre Vagina ein. In den ersten Tagen nach der Menstruation wird der Ausfluss reichlich sein, anschließend nimmt ihre Anzahl ab, auch die Konsistenz ändert sich - sie werden dicker, klebriger. Je weniger Zeit bis zum Eisprung bleibt, desto dünner wird die Zervixflüssigkeit. Außerdem nimmt es einen gelblichen Farbton an. Kurz vor dem Eisprung wird die Zervixflüssigkeit transparent und elastisch - dies weist darauf hin, dass zu diesem Zeitpunkt die richtige Empfängnis stattfindet. Natürlich können nicht alle Mädchen aufgrund der Eigenschaften ihres Körpers Veränderungen in der Beschaffenheit der Zervixflüssigkeit bemerken. Wenn Sie sich kürzlich einer gynäkologischen Operation unterzogen haben, Hormone einnehmen, stillen oder an irgendeiner Art von Infektion leiden, hilft Ihnen die Beobachtung der Zervixflüssigkeit nicht bei der Beantwortung der Frage, was die fruchtbaren Tage sind.
Variationen der Körpertemperatur
Bei der überwiegenden Mehrheit der Frauen steigt die Körpertemperatur während des Eisprungs leicht an. Wenn Sie sich für diese Methode zur Bestimmung der fruchtbaren Tage entscheiden, beachten Sie einige wichtige Regeln: Messen Sie sofort nach dem Aufwachen Ihre Temperatur und verwenden Sie keine Heizdecken. Es ist am bequemsten, ein Diagramm der Temperaturschwankungen zu zeichnen.
Hormonspiegel
Schwankungen des Hormonspiegels können Sie zu Hause feststellen - dazu müssen Sie in der Apotheke ein spezielles Testkit kaufen. Sie werden am besten in der Mitte des Menstruationszyklus verwendet, damit Sie sich richtig auf den Eisprung vorbereiten können.
