Vitamin E (Tocopherol) ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale effektiv eliminieren und die Entwicklung verschiedener Anomalien in der Funktion des gesamten Organismus verhindern kann. Was ist der Nutzen von Vitamin E Kapseln? Wie nehme ich es richtig? Lassen Sie uns im Artikel darüber sprechen.
Vitamin E Eigenschaften
Um viele Gesundheitsprobleme zu lösen, werden Vitamin-E-Kapseln verschrieben. Der Preis des Medikaments hängt vom Hersteller ab und liegt in einer ziemlich großen Bandbreite. Wenn das Medikament in Russland hergestellt wird, liegen die Kosten zwischen 20 und 40 Rubel. pro Packung (10 Stück). Der Preis für ausländische Analoga beträgt 200-500 Rubel. pro Packung (30 Stück). Tocopherol ist ein fettlösliches Vitamin, das gegen Säuren, hohe Temperaturen und Laugen beständig ist. Aber ultraviolette Strahlen und Sauerstoff wirken sich nachteilig darauf aus. Deshalb wird Tocopherol in rötlichen oder gelben Kapseln freigesetzt, in dunklen Glasverpackungen wird empfohlen, das Medikament an einem dunklen, kühlen Ort aufzubewahren. Wie viel Vitamin E in einer Kapsel? In der Regel einedie Kapsel enthält 100 IE (internationale Einheiten) Tocopherol, was 0,67 mg Vitamin E entspricht. Außerdem kann eine Kapsel je nach Hersteller 200 oder 400 mg enth alten. Außerdem enthält die Kapsel Gelatine, Sonnenblumenöl, Methylparaben, 75 % Glycerin, Farbstoff, destilliertes Wasser. Dieses Vitamin wird weder im Urin noch im Kot aus dem menschlichen Körper ausgeschieden. Bei längerer Sonneneinstrahlung verschwindet es jedoch sehr schnell aus dem Gewebe. Deshalb sollten Sie sich nicht zu sehr von einer Bräune mitreißen lassen.
Wofür ist Vitamin E gut?
Tocopherol ist der Hauptwirkstoff des Vitamins, das Giftstoffe und verschiedene Chemikalien aus dem Körper entfernt und die Bildung von Karzinogenen verhindert. Vitamin E neutralisiert wirksam die Wirkung freier Radikale und verhindert deren schädliche Auswirkungen auf den Körper. Unter dem Einfluss von Tocopherol treten oxidative Prozesse auf, Sauerstoff wird schneller in das Gewebe transportiert, was die Zellernährung deutlich verbessert. Dank Vitamin E werden auch die roten Blutkörperchen vor den Auswirkungen von Toxinen geschützt. Tocopherol stärkt effektiv die Wände der Blutgefäße und hat eine starke gerinnungshemmende Wirkung, die die Bildung von Blutgerinnseln verhindert und die Durchblutung verbessert.
Vitamin E Kapseln: Wie nehme ich sie richtig ein?
Vitamin-E-Kapseln zu den Mahlzeiten einnehmen, ohne zu beißen. Sie können Tocopherol nicht zusammen mit Vitaminkomplexen einnehmen, die es enth alten. Denn es kann zu einer Überdosierung kommen. Nehmen Sie Tocopherol mit Vorsicht zusammen mit Vitamin K und Antikoagulanzien ein. Beidiese Kombination verlängert die Blutgerinnungszeit, was gefährlich sein kann. Es ist zu beachten, dass Vitamin E die Wirkung von Hormonpräparaten um ein Vielfaches verstärken kann. Sie sollten auch wissen, dass Tocopherol gut mit dem Spurenelement Selen und Vitamin C harmoniert. Daher wird die Wirkung bei der komplexen Verwendung der oben genannten Substanzen viel stärker sein.
Dosierung
Der tägliche Bedarf an Tocopherol hängt von vielen Faktoren ab: Körpergewicht, Alter, physiologische Eigenschaften des Körpers, Vorhandensein von Begleiterkrankungen. Wenn Sie sich also für die Einnahme von Vitamin E-Kapseln entscheiden, sollte die Dosierung nur von Ihrem Arzt festgelegt werden. Sie können sich nicht selbst behandeln, da es Kontraindikationen für die Verwendung dieses Mittels geben kann.
Zur Vorbeugung werden Erwachsenen normalerweise 100-200 mg oder 200-400 IE pro Tag verschrieben. Die Dauer der Einnahme des Medikaments hängt vom Zustand des Patienten ab und beträgt in der Regel 1-2 Monate. Zur Behandlung bestimmter Beschwerden werden 400-600 IE Vitamin E pro Tag verschrieben. Um beispielsweise den Menstruationszyklus bei Frauen zu normalisieren, wird Tocopherol mit 200 oder 300 mg pro Tag eingenommen. Um die Potenz und die normale Spermatogenese wiederherzustellen, wird Männern empfohlen, einen Monat lang täglich 300 mg (600 IE) Vitamin E einzunehmen. Während der Schwangerschaft, bei drohender Fehlgeburt, Tocopherol 1-2 mal täglich 100 mg für 1-2 Wochen einnehmen. Bei Herz-Kreislauf- und Augenerkrankungen wird die Behandlung mit Vitamin E in einer Menge von 100-200 mg 1 oder 2 Mal innerhalb von 24 Stunden ergänzt. Die Behandlung dauert 1-3 Wochen. Bei erhöhter emotionaler und körperlicher Belastung und nach längerer Belastung werden die Höchstdosen des Arzneimittels verschrieben. Pro Tag beträgt die maximal zulässige Dosis des Arzneimittels 1000 mg.
Für Kinder verwenden
Wie kann man Kindern Vitamin-E-Kapseln geben? In diesem Fall hängt die Dosis vom Alter des Kindes ab:
- Babys bis zu einem Jahr werden 5-10 IE Tocopherol pro Tag empfohlen;
- für Kinder im Vorschul alter beträgt die Dosis 20-40 IE Vitamin E pro Tag;
- für Schulkinder - 50-100 IE des Medikaments pro Tag.
Erkrankungen durch Vitamin-E-Mangel im Körper
- Claudicatio intermittens. In diesem Zustand verschreiben Ärzte häufig Vitamin E. Diese Krankheit betrifft in der Regel ältere Männer, sie äußert sich in Schmerzen in den Beinen und Krämpfen beim Gehen. Um ein solches Leiden zu bekämpfen, werden 300 oder 400 mg Tocopherol pro Tag verschrieben.
- Krämpfe in den Beinen. Heute ist dies eine ziemlich häufige Erscheinung. Grundsätzlich tritt es bei Frauen über fünfzig auf und steht in direktem Zusammenhang mit der Arbeit der Keimdrüsen. Die tägliche Einnahme von 300 oder 400 mg Vitamin E kann das Auftreten von Krampfanfällen minimieren. Sie vollständig loszuwerden, nur durch die Einnahme von Tocopherol, ist manchmal unmöglich, da sie andere Ursachen haben können.
- Wechseljahre. Während dieser Zeit können bei Frauen alle möglichen Komplikationen auftreten, deren Bewältigung hilfreich istregelmäßige Anwendung von Vitamin E. Tocopherol lindert wirksam Schmerzen, bekämpft Blutrauschen im Kopf und lindert hysterische Zustände. Es wird empfohlen, täglich 300 bis 600 mg Tocopherol einzunehmen.
- Unfruchtbarkeit. Vitamin-E-Mangel im Körper hat einen direkten Einfluss auf die Fortpflanzungsfunktion. Wenn es keine offensichtlichen Ursachen für Unfruchtbarkeit gibt, verschreiben Gynäkologen Frauen daher Vitamin E-Kapseln. Wie und in welchen Dosierungen die Einnahme erfolgt, entscheidet der Arzt im Einzelfall.
- Anämie. Der Mangel an Tocopherol im Körper trägt zur Deformation oder sogar teilweisen Zerstörung der roten Blutkörperchen bei, wodurch sich eine Anämie entwickeln kann. Um diesem Zustand vorzubeugen, werden Vitamin-E-Kapseln empfohlen. Wie das Medikament in diesem Fall einzunehmen ist, wird der Arzt auch anhand der Schwere des Zustands des Patienten mitteilen.
Vitamin E für die Hautpflege
Tocopherol ist in der Kosmetik weit verbreitet. Dies erklärt sich aus den starken antioxidativen und regenerierenden Fähigkeiten von Vitamin E. Ernährung, Heilung und Befeuchtung der Haut, Sättigung der Zellen mit Sauerstoff, Erh altung von Jugend und Schönheit – all dies kann durch die Einnahme von Vitamin E-Kapseln erreicht werden. Tocopherol kann auch äußerlich angewendet werden das Gesicht, Masken darauf aufbauend
Rezepte für Gesichtsmasken
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Nährende Maske. Um die Maske vorzubereiten, benötigen Sie Aloe-Saft, Gesichtscreme, Vitamin-E-Kapseln. Kombinieren Sie 15 g Sahne, einen viertel Teelöffel Aloe-Saft, 5-6 Tropfen Vitamin E. Sorgfältig allesmischen. Reinigen Sie die Gesichtshaut und tragen Sie die resultierende Zusammensetzung in einer dicken Schicht auf. Lassen Sie die Maske 15 Minuten auf Ihrem Gesicht, wischen Sie sie dann mit einem Wattepad ab und weichen Sie sie vorher in warmem Wasser ein.
Vitamin E Kapseln für das Gesicht - Quarkmaske. Sie benötigen 20 g Olivenöl, 50 g frischen Hüttenkäse, eine Kapsel Vitamin E. Alle Zutaten mischen, gründlich mahlen, bis eine cremige, dicke Masse entsteht. Tragen Sie die Maske in einer dünnen Schicht auf die Haut auf und achten Sie besonders auf den Bereich um die Augen und in der Nähe der Lippen. Waschen Sie nach 20 Minuten die restliche Maske mit warmem Wasser ab.
Sie können Narben und Akne ohne die Verwendung teurer Cremes und Peelings beseitigen. Vitamin E wird dieses Problem perfekt bewältigen. Dazu muss die Kapsel des Arzneimittels durchstochen und Vitaminöl auf Problemzonen der Haut aufgetragen werden. Es wird empfohlen, dieses Verfahren nachts durchzuführen, nicht mehr als 2 Mal in 10 Tage. Bei häufiger Anwendung kann das Öl die Poren verstopfen.
Nebenwirkungen und Überdosierung
Manchmal gibt es Nebenwirkungen bei Vitamin-E-Kapseln. Bewertungen derjenigen, die es eingenommen haben, weisen auf das mögliche Auftreten von Allergien, Magenschmerzen und Durchfall hin. Bei einer Überdosierung dieses Arzneimittels werden Apathie, Lethargie, erhöhter Blutdruck und Magenschmerzen beobachtet. Vorübergehende Nierenfunktionsstörungen können auftreten.
Denken Sie daran, dass die Verwendung von Medikamenten, einschließlich Vitamin E, immer mit dem Arzt abgesprochen werden muss. Das kann nur ein erfahrener Fachmanndie Dosierung und den Behandlungsverlauf richtig bestimmen. Bleiben Sie gesund!
