Knöchel oder Sprunggelenk wird als Knochenformation bezeichnet, die sich im distalen Bein befindet. Es ist üblich, zwischen medialen (d. h. inneren) und lateralen (d. h. äußeren) Knöcheln zu unterscheiden. Die erste Formation ist ein Prozess, der sich in der distalen Tibia befindet. Der Außenknöchel befindet sich in der distalen Fibula. Dieser Prozess ist das wichtigste stabilisierende Element des Sprunggelenks.
Knöchelfunktion
Beide genannten Sprunggelenke (sowohl lateral als auch medial) bilden eine Art „Gabel“des Sprunggelenks. Es ist dieses Gelenk, das das Gewicht einer Person auf die Füße verteilt.
Optisch sieht der Knöchel wie ein kleiner oder großer Knochenwucher aus, der sich außerhalb und innerhalb des Fußes befindet.
Allgemeine Informationen
Die Verletzung des Sprunggelenks ist die häufigste Verletzung des Bewegungsapparates. Eine Luxation des Beines im Knöchelbereich tritt aus verschiedenen Gründen auf. Solche Verletzungen können durch zu schnelles unachlässiges Gehen, rutschige Straßenoberflächen, Tragen unbequemer Schuhe etc. Welche Symptome auf einen solchen Schaden hinweisen und welche Erste-Hilfe-Maßnahmen zu ergreifen sind, wird im Folgenden beschrieben.
Ursprung der Verletzung
Es kann für eine unerfahrene Person schwierig sein, die Symptome eines verstauchten Knöchels von denen eines verstauchten oder gebrochenen Knöchels zu unterscheiden. Daher ist es nach einem Sturz sehr wichtig zu verstehen, was genau mit dem Bein passiert ist. Wenden Sie sich dazu an einen Spezialisten.
Der Aufbau des Sprunggelenks ist sehr komplex. In diesem Gelenk befinden sich viele kleine Knochen, Bänder und Sehnen. Dieser Teil der unteren Extremität ist für die Stoßdämpfung des gesamten Körpers zuständig und wird daher regelmäßig stark belastet.
Bei falscher Fußstellung oder bei einem Sturz verschiebt sich der Talus relativ zum Sprunggelenk, das mit dem Schienbein verbunden ist. Eine solche Verletzung geht mit einer Dehnung der Gelenkkapsel und der Sehnen einher. In schweren Fällen reißen diese Gewebe auf.
Risikofaktoren
Wie die Praxis zeigt, sind meistens Sportler, ältere Menschen und kleine Kinder, die aktive und sogar extreme Spiele ruhigen Spielen vorziehen, mit solchen Verletzungen konfrontiert. Dazu muss gesagt werden, dass die Zahl der ausgerenkten Knöchel, deren Symptome Sie weiter unten kennenlernen werden, im Winter, wenn sich Glatteis bildet, deutlich ansteigt.
Mögliche Komplikationen
Knöchelluxation Behandlung zu Hauseunerwünscht. Wenn die medizinische Versorgung zu früh oder falsch erfolgt ist, können schwerwiegende Komplikationen auftreten. Beispielsweise besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit des Auftretens von grobem Narbengewebe an der Luxationsstelle. Eine solche Ausbildung in der Zukunft wird sicherlich die normale Funktion der unteren Extremität beeinträchtigen.
Es sei daran erinnert, dass die Symptome eines verstauchten Knöchels, sowie der Schaden selbst, recht gut behandelt werden können. Voraussetzung ist allerdings, dass die Therapie zeitnah und nur von spezialisierten Fachärzten durchgeführt wurde.
Verletzungsarten
Ursachen für eine Luxation des Sprunggelenks können verschiedene Fälle sein - von unsachgemäßer Beinverdrehung bis hin zu einem starken Sturz. Es sollte klar sein, dass die Verletzung selbst variieren kann, je nachdem, wie sich die Knochen verschoben haben.
Fachärzte unterscheiden folgende Arten der Unterschenkelluxation:
- Extern - von dieser Art der Verletzung spricht man, wenn das distale Schienbein verschoben ist.
- Intern - bei diesem Schaden wird die distale Tibia verschoben.
- Unvollständig - bei dieser Form bleibt ein teilweiser Kontakt der Oberflächen.
- Vollständig - diese Art von Verletzung ist durch den Austritt der Oberfläche beider Knochen aus dem Gelenksack gekennzeichnet.
Auch Schäden am Bein im Knöchelbereich sind unterschiedlich stark:
- Schwer - bei einer solchen Verletzung reißen die Bänder und der Knochen löst sich aus dem Gelenk.
- Mittel – diese Art von Verletzung ist durch Mikrorisse in den Bändern gekennzeichnet.
- Leichte Luxation wird begleitet vonleichte Verstauchung.
Merkmale der Behandlung der Sprunggelenksluxation sowie die Dauer der Therapie werden maßgeblich von der Schwere und Art der Verletzung bestimmt. Auch die Erholungsphase spielt eine wichtige Rolle. Der richtige Ansatz bei der Behandlung von Luxationen und der Rehabilitation minimiert die mögliche Entwicklung von Komplikationen.
Symptome einer Fußluxation
Erste Hilfe und Behandlung einer Knöchelverletzung sollten je nach Zustand des Patienten bereitgestellt und durchgeführt werden. Wenn der Schaden schwerwiegend ist und dem Opfer starke Schmerzen verursacht, ist es besser, sofort einen Traumatologen zu kontaktieren.
Um eine Luxation des Beines im Knöchelbereich zu erkennen und eine solche Verletzung von anderen zu unterscheiden, helfen charakteristische Anzeichen. Sie sollten sie unbedingt kennen, insbesondere für Sportler und Eltern überaktiver Kinder.
Bei einer Knöchelverstauchung werden folgende Symptome unterschieden:
- Ein stechender Schmerz, der während einer Verletzung empfunden wird. Anschließend wird es in der Natur schmerzhaft.
- Das Auftreten von Blutergüssen im beschädigten Bereich (tritt aufgrund von Kapillarrissen auf). Die Blutergüsse sind zuerst weinrot und werden dann dunkelblau oder violett.
- Schwere Schwellung am verletzten Knöchel. In diesem Fall kann das Glied merklich an Größe zunehmen.
- Einschränkung der Beweglichkeit des geschädigten Gelenks. Das Opfer kann Lahmheit sowie starke Schmerzen bei Anstrengung erfahren.
- Bei einer schweren Verletzung kann der betroffene Bereich Fieber entwickeln.
- Vorübergehender VerlustEmpfindlichkeit der Haut am Knöchel.
- Verformung des Gelenks bei schwerer Luxation. In diesem Fall kann sich der Knöchel zur Seite beugen.
Diese Symptome eines ausgerenkten Sprunggelenks treten fast unmittelbar nach der Verletzung auf. Um unangenehme Folgen zu vermeiden, ist es notwendig, so schnell wie möglich ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Luxation und Fraktur - was ist der Unterschied?
Sehr oft wird ein verstauchter Knöchel mit einem Bruch verwechselt. Daher ist es äußerst wichtig zu wissen, was die Unterscheidungsmerkmale dieser Verletzungen sind.
- Im Falle einer Fraktur verliert die untere Extremität nicht ihre Beweglichkeit.
- Ausrenkung im Sprunggelenk wird von einem stechenden Schmerz begleitet. Was die Fraktur betrifft, hier treten später unangenehme Empfindungen auf, da Adrenalin, das in den Blutkreislauf gelangt, empfindliche Rezeptoren blockiert.
- Die Luxation wird fast immer von einer Schwellung begleitet. Bei einer Fraktur tritt die Schwellung meist erst am zweiten Tag nach der Verletzung auf.
- Das Hauptzeichen einer Fraktur ist die Verkürzung der unteren Extremität.
- Um eine Fraktur zu erkennen, sollten Sie die beschädigte Stelle abtasten, wobei hervorstehende Teile der Knochen ertastet werden.
Verstauchter Knöchel - Erste Hilfe
Die Symptome einer Luxation des Beines können akut und abrupt sein. Um Schmerzen zu lindern und die Entwicklung schwerwiegender Komplikationen zu verhindern, sollte dem Opfer kompetente Erste Hilfe geleistet werden. Letzteres beinh altet Aktivitäten wie:
- Kompletter Rest des verletzten Gliedes. FußEs ist verboten, sich zu bewegen, es ist unmöglich, darauf zu treten. Wenn Sie sich nicht an diese Regeln h alten, kann das Opfer in Zukunft eine sogenannte habituelle Luxation (dauerhafter Rückfall) entwickeln.
- Um einen normalen Blutfluss zu gewährleisten, sollte eine weiche Rolle unter das verletzte Bein gelegt werden.
- Legen Sie eine k alte Kompresse auf die beschädigte Stelle (Eis, das in ein weiches Tuch eingewickelt ist). Dieser Vorgang sollte nicht länger als eine halbe Stunde durchgeführt werden.
- Damit sich das verletzte Gelenk nicht bewegt, wird es mit einem Verband fixiert. Es ist auch akzeptabel, einen elastischen Verband zu verwenden. In diesem Fall ist darauf zu achten, dass der Verband nicht zu eng anliegt, da dies zu einer Durchblutungsstörung führen kann.
Behandlungsmethoden
Wie kann man eine Knöchelverletzung heilen? Nur ein Spezialist kann die richtige Taktik zur Behandlung einer solchen Verletzung wählen, und zwar nur nach einer Röntgenuntersuchung. Anhand einer Momentaufnahme des verletzten Beins können Sie nicht nur die Form der Luxation, sondern auch den Schweregrad bestimmen. In seltenen Fällen ist eine Knöchelreduktion erforderlich.
Die Behandlung einer Sprunggelenkluxation beinh altet:
- Einen losen Verband anlegen. Wenn die Verletzung nicht schwerwiegend ist, reicht es aus, das Gelenk nur mit einer elastischen Bandage zu fixieren. In schweren Fällen ist ein Gips erforderlich.
- Warme Bäder und Umschläge. Solche Verfahren können nur drei Tage nach der Verletzung durchgeführt werden. Dem Fußbad sollten Kräutersud hinzugefügt werden.
- Medikamenteneinnahme. Wenn die Luxation von starken Schmerzen begleitet wird, können Sie dies tunVerwenden Sie Schmerzmittel wie Nurofen oder Ketanov. Um Schwellungen zu reduzieren und die normale Durchblutung wiederherzustellen, sollten Sie eine spezielle Salbe verwenden (z. B. Voltaren, Indovazin, Diclofenac-Gel, Dolobene). Diese Medikamente werden dreimal täglich in die betroffene Stelle gerieben. Außerdem empfehlen Experten die Einnahme von Kalzium während der Therapie und Rehabilitation.
- Physiotherapie. Um die Beweglichkeit der Gelenke wiederherzustellen, verschreiben Ärzte in der Regel UHF, Elektrophorese sowie Magnet- und Ultraschalltherapie.
- Therapeutische Übung. Um die Funktionalität des Beines wiederherzustellen und die Muskeln mit Bändern zu stärken, wird eine Bewegungstherapie empfohlen.
Volksbehandlungen
Die Selbstbehandlung der Symptome eines verstauchten Knöchels und die Behandlung zu Hause erfolgt am besten nur nach Rücksprache mit einem Facharzt. Volksrezepte für solche Verletzungen sollten die Empfehlungen eines Traumatologen nicht vollständig ersetzen. Die Behandlung zu Hause sollte nur darauf abzielen, den Genesungsprozess des Patienten zu beschleunigen.
Zu den wirksamsten und beliebtesten Volksheilmitteln gehören die folgenden:
- Zwiebelkompresse. Eine große frische Zwiebel wird mit einem Fleischwolf zerkleinert und dann mit jodiertem Salz gemischt. Das resultierende Produkt wird auf die betroffene Stelle aufgetragen und etwa 30 Minuten lang aufbewahrt. Eine solche Kompresse erhöht die Durchblutung des verletzten Bereichs und lindert Schwellungen.
- Milchkompresse. Nachdem sie etwas Milch erhitzt haben, imprägnieren sie einen kleinen Teil eines sauberen Tuchs damit und legen es dann auf eine wunde Stelle.und mit Polyethylen bedeckt. Ein solches Volksheilmittel lindert starke Schmerzen.
- Kartoffelkompresse. Nachdem die Kartoffeln in ihren Uniformen gekocht wurden, werden sie leicht geknetet und auf die betroffene Stelle aufgetragen. Diese Kompresse erwärmt das geschädigte Gelenk sanft.
- Ingwer-Abkochung. Ingwerwurzel (ein kleines Stück) wird auf einer Reibe gemahlen, mit kochendem Wasser übergossen und 30 Minuten lang hineingegossen. Der Stoff wird mit der fertigen Brühe imprägniert, auf die betroffene Stelle aufgetragen und mit Polyethylen bedeckt. Dieses hausgemachte Rezept hilft, Giftstoffe zu beseitigen, die sich in geschädigtem Gewebe ansammeln.
- Beifuß-Lotion. Die Blätter einer frischen Pflanze werden zu einem Brei zerdrückt, auf den verletzten Knöchel aufgetragen und in ein angefeuchtetes Taschentuch gewickelt. Dieses Mittel wird Schmerzen gut und effektiv beseitigen.
- Kornblumenaufguss lindert Schmerzen und Schwellungen. Getrocknete Kornblumenblüten (3 Teelöffel) werden mit einem halben Liter kochendem Wasser gegossen und eine Stunde aufbewahrt. Nach dem Filtrieren und Abkühlen des Aufgusses dreimal täglich ein halbes Glas einnehmen.
- Abkochung von Rainfarn. Getrocknete Blütenstände der Pflanze (drei Esslöffel) werden mit einem Glas kochendem Wasser gegossen, eine Stunde lang darauf bestanden, filtriert und gekühlt. Nachdem das Tuch mit der Abkochung benetzt wurde, wird es eine halbe Stunde lang auf die betroffene Stelle aufgetragen.
Erholungszeitraum
Jetzt weißt du, wie man einen verstauchten Knöchel behandelt. Die Genesung nach einer Basistherapie sollte mindestens einen Monat dauern.
In dieser Zeit sollten Sie spezielle Gymnastik machen, die folgende Übungen beinh altet:
- MassageZehen des verletzten Beins in einer kreisenden Knetbewegung.
- Aktive unabhängige Bewegungen der Finger des verletzten Fußes.
- Abrollen von der Ferse zu den Zehen und umgekehrt.
- Auf Fersen gehen.
- Fuß auf der Oberfläche des Gummiballs abrollen.
Experten zufolge verläuft die Erholungsphase schneller, wenn der Patient regelmäßig im Pool schwimmt und auf einem Heimtrainer trainiert. Auch während der Rehabilitation wird die therapeutische Massage nicht stören. Wenden Sie sich in diesem Fall an einen Fachmann.
Während der Genesungsphase sollte das Opfer mehr Gemüse und Obst sowie Lebensmittel essen, die Vitamine und Mineralstoffe, einschließlich Kalzium, enth alten. Darüber hinaus wird empfohlen, Mittel zur Stärkung von Bändern und Sehnen einzunehmen.
Prävention
Jede Verletzung ist leichter zu verhindern als zu behandeln. In diesem Zusammenhang sind einige Richtlinien zu beachten, um Verletzungen in Form eines ausgerenkten Sprunggelenks zu vermeiden:
- Trage nur bequeme Schuhe. Vermeiden Sie es, zu hohe Absätze zu tragen.
- Beobachten Sie die Bewegungen. Machen Sie Ihre Stopps richtig.
- Stärke deine Bein- und Knöchelmuskulatur. Regelmäßig Sport treiben. Turnen.
- Verwenden Sie beim Sport spezielle Bandagen.
- Vermeiden Sie Übergewicht, Vitaminmangel und einige andere Faktoren, die Luxationen hervorrufen.
