Jeder fünfte Mensch auf der Welt leidet unter verstauchten Knöcheln, die Statistiken sind enttäuschend. Bei den Frauen fallen jene Vertreterinnen des schönen Geschlechts, die hohe und instabile Absätze bevorzugen, in die Risikogruppe. Bei Männern sind Powerlifter, Läufer und professionelle Basketball- oder Fußballspieler am stärksten verletzungsgefährdet.
Was könnte die Ursache sein?
Die Hauptursache für Knöchelverstauchungen ist das Tragen von Schuhen mit hohem Plateau oder Absätzen. Durch das Gehen in Schuhen mit Absätzen wird die Belastung des Sprunggelenks ungleichmäßig verteilt, was wiederum zu einer Verletzung der Bänder führt.
Viele Sportler sind vor dieser Art von Verstauchung nicht gefeit, wenn ein Gelenk ohne vorherige Vorbereitung stark belastet wird. Bänder werden teilweise gerissen, wodurch der Knochen vor weiteren Schäden bewahrt wird.
AußerdemDavon kann jede Verletzung eine Knöchelverstauchung verursachen:
- Springen oder Fallen aus großer Höhe.
- Auf den Fuß treten.
- Verformung des Beines durch zu hohe Belastung (eisige, unebene Bergoberfläche).
Gleichzeitig sind die Bänder eines gesunden Menschen stark und werden nicht leicht gedehnt. Sind sie jedoch geschwächt, so lässt sich in diesem Fall eine Dehnung nicht vermeiden. Was kann Bänder lockern:
- Dauerbelastung des Sprunggelenks von klein auf.
- Übergewicht.
- Plattfüße von Geburt an vorhanden oder Bindegewebserkrankung.
- Untere Gliedmaßen variieren in der Länge.
Außerdem sind die Bänder von einer Instabilität des Sprunggelenks betroffen, die durch Arthrose, Osteomyelitis und andere innere Entzündungsprozesse auftritt.
Anzeichen einer Knöchelverstauchung
Wenn der Knöchel verstaucht ist, verspürt eine Person sofort Schmerzen. In einigen Fällen können Sie ein Knirschen und sogar ein Knacken hören.
Die Eigenschaften sind wie folgt:
- Gewebeschwellung;
- Auftreten eines Hämatoms;
- Brennen beim Abtasten;
- das Auftreten akuter Schmerzempfindungen pulsierender Natur (beim Treten auf den Fuß, beim Drehen des Gelenks zur Seite und sogar in Ruhe);
- die Temperatur steigt dort, wo die Dehnung aufgetreten ist.
Typischerweise ist diese Symptomatik auch charakteristisch für Knochenbrüche.
DehnungsgradeBündel
Da Bänder keine Nervenenden haben, können sich Schmerzen, selbst bei schweren Schäden, auf unterschiedliche Weise äußern. Insgesamt gibt es drei Schweregrade der Verstauchung. Dementsprechend können die oben aufgeführten Symptome eines verstauchten Knöchels leicht oder schwerwiegend sein.
I Grad
In diesem Fall tritt eine Knöchelverstauchung häufig mit einer leichten Verrenkung oder einem Sturz auf. Die Integrität der Bänder ist noch intakt, mit Ausnahme einiger Fasern, die teilweise gerissen sind.
Verstauchung kann zu Hause geheilt werden. Beschädigtes Gewebe kann sich schnell erholen. In diesem Fall fällt die meiste Belastung auf ganze Bänder. Das Opfer benötigt keine Hilfe und kann sich selbstständig bewegen.
II Grad
Ereignet sich als Folge eines starken Sturzes oder Aufpralls. Der Schaden ist umfangreicher - die meisten Fasern, die die Bänder bilden, sind betroffen. Die Integrität ist jedoch auch noch nicht gebrochen, und daher führt eine konservative Behandlung zu den gewünschten Ergebnissen. Daher besteht bei Frauen, die sich das Bein verstaucht haben, kein Grund zur Panik. Allerdings sollten Sie sich auch nicht weigern, einen Arzt aufzusuchen.
Bei Schmerzen scheinen die Knochen des Knöchels oder Fußes gebrochen zu sein. Es ist schon schwierig für eine Person, sich auf sein Bein zu stützen, oft braucht er Hilfe von außen, wenn er sich bewegt. In diesem Fall muss die Extremität in Ruhe sein, damit der Erholungsprozess beginnen kann. Andernfalls können Weichteile beim Gehen ernsthaft werdenverletzt werden.
III Grad
Hier sprechen wir bereits von einem kompletten Bänderriss, der meist bei einer schweren Ausrenkung des Sprunggelenks oder einem Sturz aus großer Höhe auftritt. In der Regel geht eine solche Verletzung mit einem Knochenbruch einher.
In diesem Fall ist es fast unmöglich, auf eine Operation zu verzichten. Unter normalen Bedingungen sind die Bänder ständig leicht gespannt und bei einem Riss komplett durchtrennt.
Es ist notwendig, ihre Integrität wiederherzustellen, indem die Fasern mit Nahtmaterial fixiert werden. Wenn eine Verstauchung vor dem Hintergrund eines Muskelfaser- oder Sehnenbruchs, eines Knochenbruchs, auftritt, muss ein Gipsverband angelegt werden. Das passiert vielen Sportlern. Sie können sich fast jeden Tag das Bein verrenken.
Diagnose
Um eine genaue Diagnose zu stellen, muss der Arzt verstehen, dass es sich bei dem Knochen um einen Bruch oder eine Verstauchung handelt. Dazu wird zunächst eine einfache Palpation und natürlich eine Sichtprüfung durchgeführt.
Danach kann der Arzt eine Reihe zusätzlicher Studien verschreiben:
- Röntgen. Dies ist die informativste Technik zur Bestimmung von Knochenbrüchen.
- Kontrast-Arthrographie (Röntgenuntersuchung mit Kontrastmittel). Das Kontrastmittel wird in das Gelenk injiziert und dringt in den Befestigungsbereich der Bänder ein. Und wenn es eine Lücke gibt, wird sie erkannt.
- Ultraschall - das Verfahren ermöglicht es Ihnen, die Weichgewebe- und Knochenstruktur mit Ultraschall zu untersuchen.
- MRT ist eine SelbstverständlichkeitDie Studie wird mit komplexen Verletzungen des Sprunggelenks durchgeführt und ermöglicht es Ihnen, die Notwendigkeit und Methode eines chirurgischen Eingriffs zu bestimmen.
Zu Hause ist es nicht möglich, eine genaue Diagnose für eine Knöchelverstauchung zu stellen. Es ist auch unwahrscheinlich, dass Sie die Erholungszeit selbst festlegen, sodass Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen müssen. Oft reicht eine einfache Sichtprüfung aus, um eine Verstauchung 1. oder 2. Grades zu erkennen.
Um eine teilweise Schädigung der Fasern von einem vollständigen Bruch zu unterscheiden, genügt es, auf die Struktur des Sprunggelenks zu achten. Seine anatomisch korrekte Form weist darauf hin, dass die Integrität der Bänder erh alten bleibt.
Kontroversen
In einigen Fällen kann es während der Diagnose zu kontroversen Situationen kommen, und dann kommt ein Stresstest zur Rettung. Der Patient muss eine Rückenlage auf dem Rücken einnehmen und die Knie beugen. Der Arzt hält mit einer Hand den Unterschenkel und beginnt mit der anderen, die Ferse nach vorne zu bewegen.
Das Auftreten von Schmerzen beim Vor- und Zurückbewegen der Extremität oder in verschiedene Richtungen ist ein deutlicher Hinweis auf eine starke Verstauchung.
Erste Hilfe
Um die Situation nach einer Verletzung nicht zu verschlimmern, ist es wichtig, klar zu verstehen, was mit einer Knöchelverstauchung zu tun ist. Zuerst müssen Sie das Glied reparieren. Dies liegt vor allem daran, dass die charakteristischen Zeichen einer Verstauchung viel mit den Zeichen eines Knochenbruchs gemeinsam haben. Daher ist es am besten, das Bein in Ruhe zu h alten, bis eine genaue Diagnose gestellt wird. Wenn es sich immer noch um eine Fraktur handelt, kann das Anlehnen an das Bein außerdem eine Verschiebung der Fragmente hervorrufen.
Um die Integrität der Knochenstruktur zu bestimmen, wird nicht empfohlen, auf den Fuß zu treten oder ihn zu bewegen. Sie können eine der Erste-Hilfe-Methoden anwenden:
- Lege eine k alte Kompresse auf. Nur das Eis sollte zuerst in eine Art Tuch oder Handtuch gewickelt werden. Blutungen werden aufhören, die Entwicklung von Entzündungen wird gestoppt. Bewahren Sie es jedoch nicht länger als 30 Minuten auf.
- Schmerzmittel einnehmen ("Analgin", "Ketanov", "Diclofenac"). Wie kann man Schwellungen am Knöchel nach einer Verstauchung lindern? Wenn die Haut nicht geschädigt ist, können Sie externe Mittel verwenden, dh Salben.
- Schonung der verletzten Extremität sicherstellen, bis diagnostische Maßnahmen ergriffen werden.
Eine Verletzung 1. Grades kann zu Hause behandelt werden. Der Schmerz ist noch nicht stark genug, um die Bewegung zu beeinträchtigen. Wenn jedoch eine Veränderung in der Konfiguration des Gelenks festgestellt wird, kann eine Operation erforderlich sein.
Verstauchungsbehandlung
Eine Verstauchung sollte nur nach einer genauen Diagnose behandelt werden, diese Regel gilt jedoch für alle Krankheiten.
Nach entsprechenden diagnostischen Maßnahmen ist eine Einstellung des Sprunggelenks erforderlich, je früher desto besser. Und auch hier sollten Sie ein solches Verfahren nicht selbst durchführen. Die Manipulation wird von einem Arzt unter örtlicher Betäubung durchgeführt.
Nach der Neupositionierung des Knochens am verletzten Sprunggelenk legt der Arzt einen kreisförmigen Verband an, der die Möglichkeiten des Gelenks einschränkt. Manchmal kann ein verstauchter Knöchel einen Gips erfordern. Die Tragedauer des Verbandes hängt von der Schwere der Verletzung ab. In der Regel dauert dieser Zeitraum zwei Wochen bis zu einem Monat.
Der vollständige Therapieverlauf bei partieller Bandverletzung beinh altet:
- Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten oder Salben.
- Bei Bedarf Schmerzmittel einnehmen. Normalerweise brauchen Menschen, die mit Schmerzen nicht umgehen können, sie.
- Mittel zur Resorption von Hämatomen.
- Durchführen von therapeutischen Übungen, die die Bänder stärken und ihnen Elastizität verleihen.
- Gewährleistung vollständiger Ruhe nach einer Verletzung, Tragen eines elastischen Verbandes für einen verstauchten Knöchel.
In den meisten Fällen ist die Behandlung konservativ. Normalerweise heilt es nach ein paar Wochen von selbst ab.
Was man nicht tun sollte
Es gibt die gängigsten Therapiemethoden, die in diesem Fall nicht kategorisch angewendet werden sollten:
- Einreiben mit Alkoholtinkturen;
- Durchführung thermischer Verfahren;
- Gymnastik machen, wenn die Schwellung noch nicht vorüber ist.
Die Hauptsache ist, den Bändern die Möglichkeit zu geben, sich aufgrund ihrer regenerativen Fähigkeiten aus eigener Kraft zu erholen. Vorzeitiges Training kann zu einer erneuten Verstauchung des Knöchels führen.
Chirurgie
Ein chirurgischer Eingriff wird mit einem teilweisen, aber umfangreicheren oder vollständigen Riss der Bänder durchgeführt. Üblicherweise entspricht dies dem Streckgrad II oder III. Während der Operation wird ein Hautschnitt gemacht, der Zustand des Knorpels wird beurteilt. Danach werden die beschädigten Fasern vernäht. Bei einer vollständigen Ablösung des Bandes vom Knochen wird es wieder fixiert. Abschließend wird die Wunde mit speziellen Fäden vernäht, Pflaster aufgetragen. Es muss etwa 7 Tage lang getragen werden. Anschließende Rehabilitationsmaßnahmen (Physiotherapie, Bewegungstherapie) werden nach Nahtentfernung für 10 Wochen durchgeführt.
Denken Sie nur daran, dass die Operation noch keine vollständige Garantie darstellt, da ein solches Verfahren seine eigenen Vor- und Nachteile hat. Zu den Vorteilen gehört die Möglichkeit einer detaillierteren Untersuchung des Gelenks. Außerdem können Sie durch einen chirurgischen Eingriff die Enden der Bänder verbinden, das Hämatom entfernen und zusätzliche Schäden beseitigen.
Nachteile: Es bleiben Narben zurück, die Nervenleitung wird geschwächt, die Behandlungskosten sind nicht so erschwinglich. Außerdem dauert die Rehabilitationszeit ziemlich lange.
