Welche Vitamine sind am besten für Osteochondrose? Dies ist eine häufig gestellte Frage. Lass es uns in diesem Artikel herausfinden.
Am häufigsten leiden ältere Menschen an Osteochondrose. In letzter Zeit sind jedoch Fälle des Auftretens dieser Krankheit bei jungen Menschen unter 25 Jahren häufiger geworden. Dies ist auf den modernen sitzenden „Büro“-Lebensstil und die meiste Zeit vor einem Computermonitor zurückzuführen. Es ist dieser Zeitvertreib, der den Zwischenwirbelraum nachteilig beeinflusst und dazu führt, dass er in den zervikalen und lumbalen Regionen komprimiert wird. Das Schmerzsyndrom äußert sich zunächst schwach und unregelmäßig, aber mit der Zeit kann sich die Situation dramatisch verschlimmern und der Schmerz kann zu Ihrem schlimmsten Alptraum werden.
Wie läuft die Therapie?
Die Therapie der Osteochondrose ist aufwendig und dauert in der Regel sehr lange. Während Exazerbationen, entzündungshemmende Medikamente undanalgetische verschreibung. In besonders schweren Fällen wird die Wirbelsäulendehnungstechnik angewendet, die Schmerzen lindert, den Zwischenwirbelraum erweitert, das eingeklemmte Gewebe freigibt und dem Knorpel ermöglicht, sich zu erholen. Wenn die Krankheit nicht akut ist, werden spezielle Massagen, therapeutische Körperkultur und Physiotherapie verordnet. Nicht zuletzt steht im Genesungsprozess die Unterstützung des gesamten Körpers mit Hilfe einer Vitamintherapie und der Aufrechterh altung des Wasser-Salz-Gleichgewichts.
Wie kann das helfen?
Für das normale Funktionieren aller Organe und Systeme im menschlichen Körper ist es wichtig, den Geh alt an Vitaminen und Mineralstoffen auszugleichen. Die Einnahme von Vitaminen für Osteochondrose zielt darauf ab, die Körperfunktionen von innen zu normalisieren, die Immuneigenschaften zu erhöhen, die Geweberegeneration usw. So hilft das Auffüllen des Vitaminspiegels:
- Bessere Kalziumaufnahme in Knochenstrukturen.
- Knorpel stärken.
- Normalisiert die Weiterleitung von Nervenimpulsen.
- Stoffe reparieren.
- Empfindlichkeit erhöhen.
- Stärkt die Immuneigenschaften des Körpers.
Welche Vitamine sollte ich einnehmen?
Die Behandlung erfordert die obligatorische Aufnahme von Vitaminen in die Ernährung bei Osteochondrose. Notwendig für die Wiederherstellung des Knorpels sind:
- Retinol (Vitamin A). Repariert Knorpelgewebe und fördert die Durchblutung.
- B-Vitamine für Osteochondrose sind sehr nützlich. Thiamin erhöht die Widerstandseigenschaften des Körpers, nährt das Gewebe des Nervensystems, fördert den StoffwechselProteine. Riboflavin wirkt auf den Knorpel und macht ihn elastischer. Pyridoxin erhöht die Muskelkraft und die Immunität des Körpers als Ganzes. Cyanocobalamin lindert Entzündungen und normalisiert Stoffwechselprozesse.
- Vitamin C. Sorgt für die Entgiftung des Körpers, verbessert die Immunität, lindert Entzündungen und wirkt sich positiv auf Regenerationsprozesse aus.
- Vitamin D. Unterstützt die vollständige Aufnahme von Kalzium im Körper.
- Vitamin E. Ein starkes Antioxidans.
Vorteile von Vitamin B
Vitamin B bei Osteochondrose ist die Grundlage einer erfolgreichen Vitamintherapie bei Osteochondrose. Es hilft, Schmerzen loszuwerden und neurologische Manifestationen der Krankheit zu reduzieren. Es kann sowohl in Form von Injektionen als auch oral verwendet werden. Bei intramuskulärer Verabreichung wird dringend davon abgeraten, B1, B6 und B12 in einer Injektion zu mischen, da sie sich entweder gegenseitig neutralisieren oder zur Entwicklung einer allergischen Reaktion beitragen können.
Wofür ist Vitamin D gut?
Vitamine der Gruppe D tragen dazu bei, dass Calcium im Körper in der erforderlichen Menge aufgenommen wird. Dadurch können Sie Knochenstrukturen und Bänder deutlich stärken. A und E lassen den Knorpel nicht kollabieren, da bei ihrer Einnahme freie Radikale neutralisiert werden. Beide Vitamine werden gleichzeitig eingenommen, da in dieser Version ihre Wirkung im Gewebe verstärkt wird und sie sich gegenseitig vor dem zerstörerischen Darmmilieu schützen. Neben Einkomponenten-Vitaminen für Osteochondrose der Halsregion wurden auch spezielle Komplexe entwickelt,die zur Auffüllung des Mineralstoffspiegels im Körper beitragen.
Ernährung bei Osteochondrose
Unabhängig vom Ort der Osteochondrose verursacht sie dem Patienten viele unangenehme und schmerzhafte Empfindungen. In einer vernachlässigten Form können schwerwiegende Komplikationen auftreten, da sich die Halsregion in unmittelbarer Nähe des Gehirns befindet. Manchmal führt die fehlende Therapie der Osteochondrose nicht nur zu einer eingeschränkten Beweglichkeit der Arme und des Nackens sowie zu Taubheitsgefühlen, sondern auch zu Hypotonie, anh altenden Schmerzen und in einigen Fällen zu Muskelschwund. Gleichzeitig können Vitamine für Osteochondrose die Genesung beschleunigen.
Das Wachstum von Knochengewebe in den Halswirbeln, gepaart mit der Absenkung der Kleinhirnmandeln im Foramen magnum, kann zu einer Einklemmung der Medulla oblongata führen, die wiederum für die volle Funktionsfähigkeit der Medulla oblongata verantwortlich ist das Herz und die Atmungsorgane.
Um solche tödlichen Komplikationen für den Körper zu verhindern, ist es bei Osteochondrose der Halsregion notwendig, Vitamine einzunehmen, wobei der Schwerpunkt auf Gruppe B liegt.
Hierdurch wird der gesamte Körper und insbesondere das Nervensystem unterstützt. Im Frühstadium der Erkrankung ist jedoch die Einnahme spezieller Vitamin-Mineralstoff-Komplexe nicht erforderlich, da eine ausreichende Menge Menge an nützlichen Substanzen können aus Produkten gewonnen werden, indem Sie Ihre Ernährung anpassen.
Liste der gewünschten Produkte
Mal sehen, welche Lebensmittel die notwendigen Vitamine für zervikale Osteochondrose enth alten:
- Vitamin A: Milchprodukte, Fischöl, Karotten, ButterÖl, Frühlingszwiebeln.
- Vitamin B1: Kleiebrot, Reis, Nüsse, Fleisch, Hefe, Milchprodukte.
- Vitamin B2: Fleisch, Eier, Leber, Pilze, Buchweizen, Hefe.
- Vitamin B6: Kleie, Fleisch und Fisch, Soja, Milch, Eier, Butter.
- Vitamin B12: Leber, Fleisch, Milch, Eier.
- Vitamin C: Zitrusfrüchte, Kiwi, Tomaten, Paprika, Petersilie, Spinat, Himbeeren, Zwiebeln, Grünkohl, Spinat.
- Vitamin D: Butter, Eier, Milchprodukte.
- Vitamin E: Eigelb, Leber, Hülsenfrüchte, Pflanzenöl.
Vitamine bei Osteochondrose der Halswirbelsäule werden in der Regel in einer einmonatigen Kur eingenommen. Die Kurspause sollte mehrere Monate betragen und es können nicht mehr als vier Vitamintherapien pro Jahr durchgeführt werden.
Ernährungsempfehlungen
Die Einnahme von Vitaminen bei Osteochondrose trägt natürlich zu einer schnellen Genesung bei, aber auch die Ernährung spielt bei diesem Prozess eine wichtige Rolle. Und diesbezüglich gibt es einige Empfehlungen:
- Geteilte Mahlzeiten bis zu 6 Mal am Tag.
- Tägliche Kalorien im Bereich von 2500-2600.
- Reduziere schnelle Kohlenhydrate.
- Salzkonsum reduzieren.
- Rohes Gemüse essen.
- Entfernen von Zucker aus der Nahrung und ersetzen ihn durch Honig und getrocknete Früchte.
- Gewürze und Kaffee ablehnen.
- Ergänze die Ernährung mit Chondroprotektoren.
Vitamine für lumbale Osteochondrose
Die pharmazeutische Industrie ist bereit zu bieteneine breite Palette von Vitamin- und Mineralkomplexen zur Lösung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen. Im Folgenden betrachten wir die beliebtesten Medikamente, die Patienten mit Osteochondrose jeglicher Art verschrieben werden.
- "Pentovit". Es wird in Russland hergestellt und enthält Vitamine der Gruppe B: B1, B6, B12 und B9 sowie Nikotinsäure. Das Medikament ist aktiv an den Stoffwechselprozessen des Körpers beteiligt, reguliert den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel, wirkt stimulierend auf die Weiterleitung von Nervenimpulsen und füllt den Vitaminspiegel auf. Die Tagesdosis beträgt drei bis sechs Tabletten. Die durchschnittliche Zulassungsdauer beträgt einen Monat.
- "Duovit". Enthält 19 Arten von Mineralien und Vitaminen in der Zusammensetzung. Versorgt den Körper eines Patienten mit Osteochondrose mit allen notwendigen Nährstoffen. Das Medikament ist eine rote und blaue Tablette. Erstere versorgen den Körper mit Vitaminen der Gruppe B, letztere mit den notwendigen Mineralstoffen. Pro Tag wird eine Tablette beider Farben eingenommen. Nach 20 Tagen Aufnahme wird eine Pause eingelegt. Ein zweiter Kurs wird nur nach Ernennung eines Spezialisten durchgeführt.
- "Dekamevit". Sehr oft wird es zur Behandlung von Osteochondrose verschrieben und hat sich gut bewährt. Neben dem vollen Spektrum an B-Vitaminen enthält es Ascorbinsäure, die Vitamine A und E, Cholecalciferol, Methionin und Vitamin K.
Empfangswirkung
Die Kombination von Komponenten in Vitaminen für Osteochondrose bietet die folgenden Wirkungen durch die Einnahme des Arzneimittels:
- Stimulation des Wachstums und Wiederherstellung von Knorpel- und Knochenstrukturen.
- Antioxidative Wirkung.
- Beschleunigung des Kohlenhydrat-, Protein- und Fettstoffwechsels.
- Normalisierung des Glukosespiegels.
- Steigerung der Abwehrkräfte des Körpers.
- Entgiftung.
- Reguliere die Blutgerinnungsrate.
"Dekamevit" wird 2 Tabletten täglich eingenommen. Die Kur dauert 20 Tage und die Pause zwischen zwei Dosen sollte mindestens ein paar Monate betragen.
Welche anderen Vitamine kann ich bei lumbaler Osteochondrose trinken?
Zentrum. Produziert in den USA. Entwickelt, um das Nerven-, Knorpel- und Knochengewebe mit nützlichen Substanzen zu sättigen. Es enthält nicht nur alle notwendigen Vitamine, sondern auch Mineralstoffe. Somit kann ein Patient mit Osteochondrose seinem Körper alle nützlichen Spurenelemente zuführen. Das Medikament wirkt sich äußerst positiv auf die Wiederherstellung von Knochenstrukturen in der Wirbelsäule aus und regt auch Stoffwechselprozesse an. Der Therapieverlauf beinh altet die Einnahme des Medikaments für einen Monat
"Milgamma". Das Medikament kommt aus Deutschland. Neben der Versorgung des Körpers mit den notwendigen Vitaminen kann es bei Osteochondrose aller Teile der Wirbelsäule schmerzlindernd wirken. Zusätzlich zu den Standard-Vitaminen enthält Milgamma Lidocain. Das Medikament wird intramuskulär verabreicht und kann den Entzündungsprozess schnell und effektiv stoppen. Oft zur Behandlung von Osteochondrose und verschriebenneurologische Pathologien. Unter anderem normalisiert es die Durchblutung und die Blutbildung. Verwendet in einer Dosierung von 2 mg. pro Tag für 10 Tage. Nach einer Reihe von Injektionen und Schmerzlinderung kann das Medikament in Form von Tabletten zur weiteren Therapie verschrieben werden
Andere Drogen
Zusätzlich zu diesen Medikamenten gibt es eine Reihe anderer Medikamente, wie Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed usw. Die Auswahl ist ziemlich groß, daher ist es besser, sie Ihrem Arzt zur Verfügung zu stellen, die sich an der Ernennung Ihrer individuellen Merkmale und der Art des Krankheitsverlaufs orientiert.
Neben der medikamentösen Therapie und der Überarbeitung der Ernährung umfasst die Behandlung der Osteochondrose die Aufgabe schlechter Gewohnheiten, die Einbeziehung spezieller Übungen und Trainings sowie Massagen.
Jetzt wissen wir, welche Vitamine wir bei Osteochondrose trinken sollten.
