Eine Mischung aus getrockneten Früchten kann eine hervorragende Möglichkeit sein, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Es kann Medikamente nicht vollständig ersetzen, aber der regelmäßige Verzehr von Trockenfrüchten mit Honig und Nüssen kann vielen Krankheiten vorbeugen. Es gibt mehrere Rezepte für eine Mischung aus getrockneten Früchten für das Herz. Alle sind erschwinglich und einfach zuzubereiten.
Wozu getrocknete Früchte gut sind
Am häufigsten werden getrocknete Weintrauben, Pflaumen und Aprikosen verwendet. Viel seltener verwendet für eine Mischung aus Feigen, Datteln, getrockneten Äpfeln und Ananas. Es ist sehr nützlich, Kompott aus getrockneten Birnen oder Äpfeln zu verwenden. Menschen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems wird empfohlen, im Sommer Kirschen und Aroniabeeren zu ernten. Viele dieser Produkte haben einzigartige Eigenschaften, die für sie einzigartig sind. Deshalb ist es am besten, getrocknete Früchte nicht separat, sondern in einer Mischung zu verwenden. Die fertige Komposition sch altet auch Honig und Nüsse aus.
Getrocknete Weintrauben
Rosinen sind die günstigsten Trockenfrüchte überhauptkann man sich vorstellen. Sein Geschmack ist fast jedem bekannt. Es wird empfohlen, Rosinen zu süßem Gebäck, Hüttenkäseaufläufen, Desserts, süßen Salaten usw. hinzuzufügen. Es enthält Vitamine der Gruppe B, Nikotinsäure, Vitamin K und PP. Außerdem haben Rosinen eine ziemlich große Menge an Vitamin A. Zu den Spurenelementen gehören Eisen, Selen und Zink, aber am wertvollsten sind so wichtige Elemente für Herz und Blutgefäße wie Magnesium und Kalium. Sie verbessern die Muskelfunktion und helfen, das Nervensystem zu stärken. Aus Früchten sind organische Säuren, Öl- und Salicylsäuren vorhanden. Es hat einen ziemlich hohen Kaloriengeh alt, der sich auf 300 Kilokalorien pro 100 Gramm Produkt beläuft.
Getrocknete Weintrauben sind äußerst nützlich bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, und sie sind auch Teil der Vitaminmischung von getrockneten Früchten für das Herz. Unter anderem hilft es bei Vergiftungserscheinungen des Körpers. Es kann sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern verwendet werden. Rosinen sind kontraindiziert bei Tuberkulose, Erkrankungen der Gallenblase und Diabetes.
Nützliche getrocknete Aprikosen
Getrocknete Aprikosen sind führend in der Menge an Kalium, das Muskeln und Eisen stärkt. Und auch in ihrer Zusammensetzung sind alle B-Vitamine enth alten, die den Verdauungsprozess verbessern und für die Normalisierung von Stoffwechselprozessen verantwortlich sind. Dank getrockneter Aprikosen können Sie die Blutzusammensetzung verbessern, Allergiesymptome reduzieren und auch den Wasserhaush alt verbessern und so Ödeme beseitigen. Aber getrocknete Aprikosen bringen Menschen mit Anämie, Diabetes und Atherosklerose den größten Nutzen. Bluthochdruck und so weiter. Übergewichtige sollten vorsichtig sein, denn getrocknete Aprikosen enth alten ziemlich viele Kalorien.
Leider hat dieses nützliche Produkt einen entscheidenden Nachteil. Bei längerem Gebrauch kann es Schwefel im Körper ansammeln. Tatsache ist, dass bei der Herstellung von getrockneten Aprikosen häufig Schwefeloxid und andere Konservierungsmittel verwendet werden.
Was ist nützlich getrocknete Pflaume
Es enthält viel Kalium, Magnesium und Eisen.
Natrium, Calcium und Phosphor sind in deutlich geringeren Mengen enth alten. Aufgrund dieser Zusammensetzung sind Pflaumen äußerst nützlich bei Anämie. Es verbessert die Blutzusammensetzung und sättigt den Körper mit Eisen. Darüber hinaus haben Pflaumen auch antibakterielle Eigenschaften. Es wird auch zur Herstellung einer Mischung aus getrockneten Früchten für Immunität und Herz verwendet. Pflaumen desinfizieren die Mundhöhle und beugen Karies vor. Seine regelmäßige Anwendung verjüngt den Körper und glättet F alten auf der Haut. Es wird empfohlen, täglich etwa fünf Stück Pflaumen zu essen.
Nützliche Termine
Dieses Produkt entfernt überschüssiges Cholesterin aus dem Körper und verhindert so die Bildung von Plaques an den Wänden der Blutgefäße. Dank des seltenen Bestandteils Tryptophan stoppen Datteln die Alterung des Körpers und verbessern die geistige Verfassung eines Menschen. Sie sind nützlich für Menschen, die zu Depressionen und nervösen Störungen neigen. Einhundert Gramm des Produkts enth alten mehr als dreihundert Kilokalorien. Ärzte empfehlen den Verzehr dieses Produkts für Personen, die sich einer Operation unterzogen haben. Datteln essenAuf nüchternen Magen werden Sie Bakterien, Pilze und Parasiten los.
Diese Trockenfrucht ist unverzichtbar bei Arteriosklerose und Bluthochdruck. Kein Wunder, dass es oft in einer Mischung aus getrockneten Früchten für Herz und Blutgefäße enth alten ist. Durch das Vorhandensein von Kalium und Vitaminen der Gruppe B verbessert sich das Wohlbefinden spürbar und eine weitere Verschlimmerung der Erkrankung wird verhindert.
Nutzen und Schaden von Feigen
Dieses Produkt enthält ziemlich viel Vitamin A, das an der Geweberegeneration aller inneren Organe beteiligt ist.
Ein Mangel an diesem Vitamin führt zu trockener Haut, sprödem Haar und verhindert die Wundheilung. Unter den Spurenelementen gehören Kupfer, Calcium und Eisen zu den größten. Es hat ausgezeichnete schweißtreibende und schleimlösende Eigenschaften, dank denen Produkte auf Feigenbasis bei Bronchitis, Halsschmerzen und Lungenentzündung helfen. Feigen fördern die Gewichtsabnahme, verbessern den Wasserhaush alt und helfen auch, die Vergiftung im Körper während eines Katers loszuwerden. Darüber hinaus entfernen Feigen auch überschüssiges Cholesterin aus dem Körper, das sich an den Wänden der Blutgefäße ablagert. Es gilt als hervorragendes Mittel zur Vorbeugung von Arteriosklerose.
Zubereitung der Mischung
Alle oben genannten Produkte werden verwendet, um eine medizinische Mischung aus getrockneten Früchten für das Herz zuzubereiten. In der Regel werden sie durch einen Fleischwolf gedreht oder in einem Mixer zerkleinert. Bitte prüfen Sie den Artikel vor dem Kauf sorgfältig. Pflaumen sollten nur schwarz, mäßig weich und ganz sein. Übergetrocknete Datteln oder verdorbene Feigen dürfen nicht mitgenommen werden. WasWas Rosinen betrifft, können sowohl weiße als auch dunkle Produkte verwendet werden. Beide Rosinenarten enth alten alle für die Behandlung notwendigen Komponenten.
Manche Trockenfrüchte müssen nicht nur unter fließendem Wasser gewaschen, sondern auch zum Einweichen in Wasser geh alten werden. Es wird dringend davon abgeraten, ein Produkt in unseriösen Verkaufsstellen zu kaufen, da Sie sonst, anstatt zu profitieren, dem Körper schaden können. Die Mischung wird in ein Glasgefäß umgefüllt und in der Regel im Kühlschrank aufbewahrt. Es gibt mehrere beliebte Rezepte.
Chirurg Amosovs Mix
Diese Zusammensetzung wird manchmal einfach Amosovs Paste genannt. Der berühmte Arzt empfahl die Verwendung von Produkten wie getrockneten Pflaumen, getrockneten Trauben und getrockneten Aprikosen. Darüber hinaus enthält die Herz-Trockenfruchtmischung auch Nüsse (Walnüsse), geschälte Zitrone und Honig. Sie können Feigen oder Datteln hinzufügen, wenn Sie möchten. Jede der getrockneten Früchte wird in einer Menge von 300 Gramm eingenommen. Nüsse sollten ungefähr einhundertfünfzig Gramm und Honig zweihundertfünfzig Milliliter betragen. Die Zitrone wird geschält und entkernt, und die getrockneten Früchte werden unter fließendem Wasser gewaschen. Außerdem werden alle Komponenten in einem Mixer gemahlen und mit Honig vermischt.
Einfache Trockenfruchtmischung
Alle Produkte werden in der gleichen Menge eingenommen, also dreihundert Gramm. Sie benötigen große orangefarbene getrocknete Aprikosen, leichte Rosinen und schwarze saftige Pflaumen. Nachdem die getrockneten Früchte einen Fleischwolf passiert haben, werden sie in ein vorbereitetes Glasgefäß überführt und mit flüssigem Honig versetzt. Wenn die Früchte etwas trocken sind, können sie mehrere Stunden darin eingeweicht werdenWasser. Anschließend werden sie einfach mit Papiertüchern getrocknet. Zu beachten ist, dass die Mischung aus Trockenfrüchten für das Herz möglichst homogen sein und wie eine Paste aussehen sollte.
Einzunehmen
Es wird empfohlen, das Medikament höchstens viermal täglich mit einem Esslöffel zwischen den Mahlzeiten zu verwenden. Es kann mit grünem oder Kräutertee heruntergespült werden. Bei jeder Behandlung kommt es nicht auf die verzehrte Menge, sondern auf die Regelmäßigkeit an. Daher können Sie die Norm nicht überschreiten, egal wie sehr Sie es wollen. Die empfohlene Behandlungsdauer beträgt zwei bis drei Monate, danach können Sie eine kurze Pause einlegen und wieder fortfahren. Die Zusammensetzung wird mit Löffeln gegessen, ohne sich mit anderen Lebensmitteln zu vermischen. Dies ist ein völlig eigenständiges Gericht, das als Medizin behandelt werden sollte.
Empfehlungen von Experten
Diese Verbindung wird im Allgemeinen nicht an kleine Kinder unter drei Jahren verabreicht. Kleinkinder können eine Mischung für das Herz aus getrockneten Früchten mit Honig einnehmen, jedoch nur in begrenzten Mengen. Gedrehte Trockenfrüchte mit Honig und Zitrone werden auch während einer Erkältungsepidemie empfohlen. Alle Produkte, die laut Rezept in einer Mischung aus getrockneten Früchten für das Herz enth alten sind, sind sehr nützlich bei schwerer körperlicher Anstrengung. Ein Löffel enthält ungefähr achtzig Kilokalorien. Somit isst eine Person täglich nicht mehr als dreihundertzwanzig Kilokalorien, die aus der Mischung gewonnen werden.
Die Zusammensetzung ist ziemlich süß, also haben es Menschen mit Diabetes schwer. Einerseits nützt es sicherlich, andererseits birgt es eine gewisse Gefahr. DeshalbDiabetikern der Gruppe 2 wird empfohlen, ihre Aufnahme zu halbieren und ihren Zuckerspiegel zu überwachen. Bei einer Honigallergie kann das Bienenprodukt durch flüssige Fruchtmarmelade ersetzt werden.
Herz-Trockenfrüchte-Nuss-Mix ist definitiv ein gesundes Produkt, aber man muss es mit Bedacht einnehmen.
