Zucker wird zwar als "weißer Tod" bezeichnet, aber in angemessenen Mengen braucht unser Körper ihn, da er die günstigste und großzügigste Quelle für Glukose ist. Die Hauptsache ist, es nicht mit dem Essen zu übertreiben, das heißt, eine Vorstellung davon zu haben, wie viel Blutzucker bei einem gesunden Menschen sein sollte. Heute h alten viele dieses Naturprodukt für schädlich, aber früher wurde es mit Respekt behandelt, sie wurden sogar wegen Herz- und Magenkrankheiten, Vergiftungen und Nervenleiden behandelt. Heutzutage kann man hören, dass Zucker die Gehirnfunktion verbessert. Deshalb versuchen manche Schüler, vor Prüfungen mehr Süßigkeiten zu essen. Im Prinzip sind sowohl alte Heiler als auch heutige Studenten mit Naschkatzen nicht weit von der Wahrheit entfernt, denn Zucker, oder besser gesagt Glukose, ist zwar ein sehr wichtiges Produkt für die normale Funktion des Körpers, einschließlich des Gehirns, aber nur abhängig von der Norm. Wie viel Zucker im Blut einer Person sein sollte, ist keine leere Frage. Wenn es mehr als nötig ist, wird eine schwere Krankheit der Reichen und der Armen diagnostiziert - Diabetes mellitus. Wenn Zucker weniger als normal ist, ist die Situation noch schlimmer, da eine Person schnell ins Koma fallen kann undsterben.
Ist Zucker gut oder schlecht?
Sogar Babys wissen, was Zucker ist. Ohne sie stellen sich viele Tee, Kaffee nicht vor. Kuchen und Torten dürfen natürlich nicht darauf verzichten. Zucker gehört zur Gruppe der Kohlenhydrate, die der Körper nicht nur zur Energieversorgung benötigt. Ohne sie können Stoffwechselprozesse nicht richtig ablaufen. Einige Schönheiten schließen wegen einer schlanken Figur Kohlenhydrate von der Speisekarte aus, ohne zu wissen, dass sie dadurch gefährliche Krankheiten hervorrufen. Wie viel Zucker sollte im Blut einer Person sein, um nicht krank zu werden?
Durchschnittswerte ausgedrückt in Mol pro Liter sind 3,5, Maximum ist 5,5.
Zuckermoleküle sind ziemlich komplex und können nicht einfach durch die Wände von Blutgefäßen sickern. Mit der Nahrung gelangt zunächst Zucker in den Magen. Dort werden für seine Moleküle, die aus verschiedenen Verbindungen von Kohlenstoff-, Sauerstoff- und Wasserstoffatomen bestehen, spezielle Enzyme genommen - Glykosidhydrolasen. Sie zerlegen große und voluminöse Zuckermoleküle in kleinere und einfachere Fruktose- und Glukosemoleküle. So gelangen sie in unseren Blutkreislauf und werden von den Darmwänden aufgenommen. Glukose sickert leicht und schnell durch die Darmwände. Wenn Sie herausfinden, wie viel Zucker im Blut sein sollte, ist diese Chemikalie gemeint. Es ist für alle menschlichen Organe als Energiequelle notwendig. Ohne es ist es besonders schwierig für Gehirn, Muskeln und Herz. Gleichzeitig kann das Gehirn außer Glukose keine andere Energiequelle aufnehmen. Fructose wird etwas langsamer resorbiert. Einmal in der Leber, unterzieht sie sich dorteine Reihe von strukturellen Veränderungen und wird zur gleichen Glukose. Der Körper verwendet es so viel wie er braucht, und der Rest, umgewandelt in Glykogen, "stapelt" sich in Reserven in den Muskeln und in der Leber.
Woher kommt der zusätzliche Zucker?
Wenn Menschen ganz auf Süßigkeiten verzichten, haben sie immer noch Zucker im Blut. Dies liegt daran, dass fast alle Lebensmittel eine gewisse Menge davon enth alten. Es steckt in vielen Getränken, in Saucen, in diversen Instant-Cerealien, in Obst, Gemüse, sogar in Wurst, Sauerampfer und Zwiebeln. Haben Sie daher keine Angst, wenn Zucker in Ihrem Blut gefunden wird. Es ist ganz normal. Die Hauptsache ist, zu wissen, wie hoch Ihr Blutzuckerspiegel sein sollte, und ihn zu überwachen. Nochmals, bei einem gesunden Erwachsenen, aber nicht bei einem alten Menschen, beträgt der Zuckergeh alt, gemessen in mmol (Millimol) pro Liter, von morgens bis zum Frühstück:
- 3, 5-5, 5 bei Analyse von einem Finger;
- 4.0- 6, 1 bei Analyse aus einer Vene.
Warum wird der Zucker morgens gemessen? Unser Körper kann unter kritischen Bedingungen (z. B. Überanstrengung, Elementarmüdigkeit) Glukose aus den verfügbaren inneren Reserven selbstständig „herstellen“. Sie sind Aminosäuren, Glycerin und Laktat. Dieser Prozess wird als Gluconeogenese bezeichnet. Sie verläuft meist in der Leber, kann aber auch in der Darmschleimhaut und in den Nieren durchgeführt werden. In kurzer Zeit stellt die Glukoneogenese keine Gefahr dar, im Gegenteil, sie erhält die normale Funktion der Körpersysteme aufrecht. Aber sein längerer Verlauf führt zu sehr beklagenswerten Ergebnissen, da Vitalstoffe für die Produktion von Glukose abgebaut werden. Körperstrukturen.
Nachts, nachdem eine schlafende Person geweckt wurde, ist es auch unmöglich, Zuckerproben zu entnehmen, denn wenn sich alle menschlichen Organe in völliger Ruhe befinden, nimmt der Zuckergeh alt in seinem Blut ab.
Lassen Sie uns nun erklären, warum die angegebene Norm für kein Alter einer Person typisch ist. Tatsache ist, dass im Laufe der Jahre alle Körpersysteme altern und die Aufnahme von Glukose abnimmt. Wie hoch sollte der Blutzucker bei Menschen über 60 sein? Die Medizin hat für sie mit Einheiten von mmol / l die Norm wie folgt festgelegt: 4, 6-6, 4. Für diejenigen, die über 90 Jahre alt sind, sind die Normen ungefähr gleich: 4, 2-6, 7.
"Springt" der Zuckerspiegel und von unserem emotionalen Zustand, von Stress, Angst, Aufregung, weil einige Hormone, wie Adrenalin, die Leber "zwingen", zusätzlichen Zucker zu synthetisieren, also müssen Sie seine Menge messen im Blut, gute Laune haben.
Aber die Zuckernorm hängt überhaupt nicht vom Geschlecht ab, das heißt, die angegebenen Zahlen sind für Frauen und Männer gleich.
Blutzucker und Nahrung
Wenn eine Person nicht gefährdet ist, das heißt, ihre unmittelbare Familie leidet nicht an Diabetes, und wenn sie selbst keine Anzeichen dieser Krankheit bemerkt, sollte sie den Nüchternblutzucker messen. Wie oben erwähnt, ist dieses köstliche Produkt in so vielen Produkten enth alten. Aber auch wenn sie nicht in den täglichen Ernährungsplan aufgenommen werden, können bestimmte Enzyme nicht nur klassische Zuckermoleküle in Glukose sp alten.(Saccharose), aber auch M altose, Laktose, Nigerose (das ist Reisschwarzzucker), Trehalose, Turanose, Stärke, Inulin, Pektin und einige andere Moleküle. Wie hoch der Blutzucker nach einer Mahlzeit sein sollte, hängt nicht nur von der Zusammensetzung der Speisen ab. Wichtig ist auch, wie viel Zeit seit dem Essen vergangen ist. Wir tragen die Indikatoren in die Tabelle ein.
| Zeit | Zuckermenge (mmol/l) |
| 60 Minuten sind vergangen | bis 8, 9 |
| 120 Minuten sind vergangen | bis 6, 7 |
| Vor dem Abendessen | 3, 8-6, 1 |
| Vor dem Abendessen | 3, 5-6 |
Zu viel Zucker ist kein Vorbote von etwas Schlechtem für die Gesundheit und bedeutet nur, dass der Körper genug Material für seine tägliche Arbeit erh alten hat.
Patienten mit Diabetes müssen ihren Blutzucker zu Hause viele Male messen: vor den Mahlzeiten und nach allen Mahlzeiten, also ständig unter Kontrolle h alten. Wie viel Zucker sollte im Blut solcher Patienten sein? Das Niveau sollte die folgenden Indikatoren nicht überschreiten:
- vor dem Frühstück - 6,1 mmol/l, aber nicht mehr;
- nach jeder Mahlzeit nicht mehr als 10,1 mmol/l.
Natürlich kann eine Person selbst Blut zur Analyse nur von einem Finger entnehmen. Dazu gibt es ein ungewöhnlich einfaches Gerät Glukometer. Alles, was erforderlich ist, ist, es gegen Ihren Finger zu drücken, bis ein Blutstropfen erscheint, und in einem Moment wird das Ergebnis auf dem Bildschirm angezeigt.
Wenn Blut aus einer Vene entnommen wird, sind die normalen Indikatorenetwas anders.
Du kannst deinen Glukosespiegel (oder, wie es allgemein genannt wird, Zucker) mit Hilfe sehr schmackhafter Lebensmittel senken:
- Müslibrot;
- Gemüse und Obst mit Säure;
- Eiweißnahrung.
Die Rolle des Insulins
Also, wir haben bereits darüber gesprochen, wie hoch der Blutzucker sein sollte. Dieser Indikator ist von einem einzigen Hormon abhängig - Insulin. Nur einige menschliche Organe können für ihren Bedarf selbstständig Glukose ins Blut aufnehmen. Das ist:
- Herz;
- Nerven;
- brain;
- Nieren;
- Hoden.
Sie werden als insulinunabhängig bezeichnet.
Insulin hilft allen anderen, Glukose zu verwenden. Dieses Hormon wird von speziellen Zellen eines kleinen Organs produziert - der Bauchspeicheldrüse, die in der Medizin Langerhans-Inseln genannt wird. Im Körper ist Insulin das wichtigste Hormon, das viele Funktionen hat, aber die wichtigste besteht darin, Glukose dabei zu helfen, durch Plasmamembranen in Organe einzudringen, die ohne zusätzliche Hilfe keine Glukose aufnehmen. Sie werden insulinabhängig genannt.
Wenn die Langerhansschen Inseln aus verschiedenen Gründen kein Insulin produzieren wollen oder zu wenig Insulin produzieren, entwickelt sich eine Hyperglykämie und Ärzte diagnostizieren Typ-1-Diabetes.
Es kommt oft vor, dass genug Insulin produziert wird und sogar mehr als nötig, aber immer noch zu viel Zucker im Blut ist. Dies tritt auf, wenn Insulin in seiner Struktur abnormal ist und nicht ausreichend abgegeben werden kannGlukose transportieren (oder die Mechanismen dieses Transports selbst werden verletzt). In jedem Fall wird Typ-2-Diabetes diagnostiziert.
Diabetesstadien
Beide Krankheiten haben drei Schweregrade mit jeweils eigenen Indikatoren. Wie hoch sollte der Blutzucker morgens schon vor einem kleinen Snack sein? Wir tragen die Daten in die Tabelle ein.
| Schweregrad | Zuckermenge (mmol/l) |
| I (einfach) | bis 8, 0 |
| II (mittel) | bis 14, 0 |
| III (schwer) | über 14, 0 |
Bei einer leichten Erkrankung kann durch eine Umstellung der Zuckerdiät auf Medikamente verzichtet werden.
Bei mittlerem Schweregrad wird dem Patienten eine Diät und die Einnahme oraler Medikamente (Pillen) verschrieben, die den Zucker reduzieren.
In schweren Fällen müssen die Patienten täglich Insulin spritzen (üblicherweise in Form von Injektionen).
Zusätzlich zu den Diabetestypen gibt es seine Phasen:
- Kompensation (Blutzucker normalisiert sich wieder, fehlt im Urin);
- Subkompensation (im Blut beträgt der Indikator nicht mehr als 13,9 mmol / Liter und bis zu 50 Gramm Zucker treten mit dem Urin aus);
- Dekompensation (viel Zucker im Urin von Patienten und im Blut) - diese Form ist die gefährlichste, mit hyperglykämischem Koma behaftet.
Glukoseempfindlichkeitstest
Die ersten Anzeichen von Diabetes sind schwer zu stillender Durstund vermehrtes Wasserlassen. In diesem Fall darf kein Zucker im Urin sein. Es beginnt freigesetzt zu werden, wenn die Konzentration von Glukose im Blut, die die Nieren verarbeiten können, überschritten wird. Ärzte haben diesen Wert auf 10 mmol/L und mehr festgelegt.
Bei Verdacht auf Diabetes wird ein spezieller Glukosesensitivitätstest durchgeführt. Diese Art der Analyse ist wie folgt: Dem Patienten wird angeboten, 300 ml Wasser ohne Gas zu trinken, in dem 75 g pulverisierte Glukose verdünnt sind. Danach wird stündlich ein Bluttest durchgeführt. Um ein Urteil zu fällen, wird der Durchschnitt der drei Endpunkte genommen und mit einem Blutzuckerspiegel vor der Glukosekontrolle verglichen.
Wie viel mmol Blutzucker sollte es sein? Zur besseren Übersichtlichkeit haben wir die Informationen in die Tabelle eingetragen.
| Testergebnisse | Messung auf nüchternen Magen | Endmessung |
| Gesund | 3, 5-5, 5 | < 7, 8 |
| Toleranz gebrochen, prädiabetischer Zustand | <6, 1 | 7, 7-11, 1 |
| Bei dem Patienten wurde Diabetes diagnostiziert | ≧6, 1 | ≧11, 1 |
Während des Tests wird dem Patienten Blut zur Analyse und Urin entnommen. Vor der Durchführung von Tests sollte eine Person mindestens 8 Stunden lang nichts essen, sich gut ausruhen und keine Infektionskrankheiten haben.
Vor dem Test ist keine Diät notwendig.
Zucker in der Schwangerschaft
Es gibt einen Staat namensSchwangerschaftsdiabetes oder Schwangerschaftsdiabetes. Dies bedeutet, dass bei Frauen mit einer Periode von 28 Wochen und mehr Zucker im Blut über der Norm gefunden wird. Dies geschieht aufgrund von Hormonstörungen und aufgrund der Produktion von Östrogen, Laktogen, Progesteron, dh Steroidhormonen, durch die Plazenta. Bei den meisten schwangeren Frauen normalisiert sich der Zucker nach der Geburt eines Babys, aber wenn Sie bereits Schwangerschaftsdiabetes hatten, ist dies das erste Anzeichen dafür, dass in Zukunft ein echter Diabetes auftreten könnte. Bei allen Schwangeren sollte beim Erstbesuch in der Geburtsklinik eine Zuckeranalyse durchgeführt werden. Wie viel Blutzucker sollte normal sein? Die Indikatoren sind die gleichen wie für alle nicht schwangeren Frauen, nämlich: auf völlig nüchternen Magen (auch Getränke können nicht eingenommen werden) 3,5-5,5 mmol / l.
Wenn eine schwangere Frau keine Diabetes-Symptome bemerkt und kein Risiko besteht, wird nach 28 Wochen ein erneuter Test verordnet.
Wenn eine Frau vor der Schwangerschaft an Diabetes litt, wird ihr Blutzuckerspiegel regelmäßig überwacht und eine entsprechende Behandlung verordnet.
Erhöhte Zuckerwerte sind mit Komplikationen behaftet:
- Polyhydramnion;
- Fehlgeburten;
- Frühgeburt;
- Geburtsverletzungen von Mutter und Kind;
- tod des Fötus.
Eine strenge Blutzuckerkontrolle wird von gefährdeten Schwangeren durchgeführt. Die Kriterien lauten wie folgt:
- Fettleibigkeit;
- Zucker im Urin gefunden;
- unter Verwandten gibt es Diabetiker;
- Fehler erkanntKohlenhydratstoffwechsel;
- Alter über 35;
- erste Schwangerschaft bereits mit Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert;
- habe eine Eierstockerkrankung;
- vorherige Schwangerschaft wurde durch Polyhydramnion und/oder einen großen Fötus kompliziert;
- Vorliegen einer arteriellen Hypertonie;
- schwere Präeklampsie.
Glukoseempfindlichkeitstest bei Schwangeren
Wenn eine Frau gefährdet ist, wird sie bereits bei ihrem ersten Besuch beim Frauenarzt wegen Schwangerschaft auf Glukosesensitivität untersucht. In diesem Fall brauchen Sie den Nüchternblutzucker nicht zu messen. Das Screening läuft wie folgt ab: Eine schwangere Frau bekommt unabhängig davon, ob sie etwas gegessen hat oder nicht, Wasser zu trinken (etwa ein Glas) mit 50 Gramm darin verdünnter Glukose, und nach einer Stunde wird der Blutzucker gemessen (von eine Vene). Der Wert sollte 7,8 (mmol/l) nicht überschreiten.
Wenn der Wert größer ist, führen Sie einen vollständigen Test durch.
Vorfrau macht Vorbereitungen. Drei Tage vor dem Test sollte sie täglich mindestens 150 Gramm Kohlenhydrate zu sich nehmen. Sie sollte auch wie gewohnt gehen, alle möglichen Arbeiten erledigen, damit der Körper Glukose braucht.
Am vierten Tag - bereits auf nüchternen Magen - spendet sie Blut aus einer Vene und trinkt erst danach 75 Gramm mit Wasser verdünnte Glukose. Außerdem werden dreimal pro Stunde Blutzuckermessungen durchgeführt. Wie hoch sollte der normale Blutzucker sein? Wir schlagen vor, Indikatoren nach dem Somogyi-Nelson-System zu bestimmen.
- Werte im venösen Blut: 5, 0 - 9, 2 - 8, 2 - 7,0 mmol/L.
- Plasmawerte: 5, 9 - 10, 6 - 9, 2 - 8, 1 mmol/L.
Glukose wird bei Bedarf statt oral intravenös verabreicht.
Test wird in folgenden Fällen nicht durchgeführt:
- Toxikose;
- Schwangere kommt nicht aus dem Bett;
- Exazerbation einer Pankreatitis;
- Infektionskrankheiten.
Blutzucker bei Kindern
Bei Säuglingen sind Probleme mit der Glukosemenge im Blut selten. Sie können sie an Zeichen erkennen:
- Kind verhält sich ohne ersichtlichen Grund;
- er hat ständig Durst;
- Windelausschlag heilt lange nicht;
- übermäßiges Wasserlassen;
- schneller Herzschlag.
Wie viel Zucker sollte bei Neugeborenen im Blut normal sein? Werte können zwischen 2, 8-4, 4 mmol/L variieren.
Das ist etwas niedriger als bei Erwachsenen, da sich die Stoffwechselreaktionen im kindlichen Körper noch nicht stabilisiert haben.
Zucker steigt an, wenn Bauchspeicheldrüsenzellen versagen. Babys, deren Eltern Diabetes haben, sind gefährdet.
Glukosenormen oder, wie sie oft sagen, Blutzucker bei Babys unter 5 Jahren sind: von 3,3 bis 5,0 mmol / l. Im höheren Alter gelten dieselben Normen wie für Erwachsene.
Wenn das Ergebnis 6 mmol/L oder mehr beträgt, wird das Kind einem Glukoseempfindlichkeitstest unterzogen. Das Prinzip der Umsetzung ist das gleiche wie bei Erwachsenen. Der Unterschied besteht nur in der Menge an Glukose, die für das Training verwendet wird. Sie istwird basierend auf dem Körpergewicht eines kleinen Patienten zugewiesen. Bis zu 3 Jahren - 2 Gramm pro 1 kg Gewicht, bis zu 12 Jahren - 1,75 g pro 1 kg und für ältere Menschen - 1,25 g pro 1 kg, aber im Allgemeinen nicht mehr als 25 g.
Normaler Blutzucker wie hoch sollte der Test sein? Wir tragen die Indikatoren in die Tabelle ein.
| Zeitverlauf der Analyse (Minuten) | Zuckermenge (mmol/Liter) |
| Vor dem Essen (beliebig) | 3, 9-5, 8 |
| 30 | 6, 1-9, 4 |
| 60 | 6, 7-9, 4 |
| 90 | 5, 6-7, 8 |
| 120 | 3, 9-6, 7 |
Wenn der Messwert höher ist, wird das Kind behandelt.
Hypoglykämie oder Blutzuckermangel
Wenn zu wenige Zuckermoleküle im Blut vorhanden sind, erh alten absolut alle Organe weniger Energie für ihre Aktivität, und der Zustand wird als Hypoglykämie bezeichnet. Damit kann eine Person Bewusstlosigkeit und Koma erfahren, gefolgt vom Tod. Wie viel Zucker im Blut die Norm sein sollte, haben wir oben angegeben. Und welche Indikatoren können als gefährlich niedrig angesehen werden?
Medizinrufnummern unter 3,3 mmol/l, wenn Sie Blut aus einem Finger zur Analyse entnehmen, und unter 3,5 mmol/l - in venösem Blut. Der Grenzwert liegt bei 2,7 mmol/l. Einem Menschen kann dann ohne Medikamente geholfen werden, indem einfach schnelle Kohlenhydrate (Honig, Wassermelone, Banane, Kaki, Bier, Ketchup) oder D-Glucose gegeben werden, die bereits im Mund in den Mund eindringen können. Blut.
Sind die Zuckerwerte noch niedriger, braucht der Patient eventuell spezialisierte Hilfe. Besonders bei Unterzuckerung ist es wichtig zu wissen, wie hoch der Blutzucker am Abend sein sollte. Wenn das Blutzuckermessgerät 7-8 mmol / l ausgab - es ist in Ordnung, aber wenn das Gerät 5 mmol / l oder noch weniger ausgab - kann der Schlaf ins Koma fallen.
Ursachen für niedrigen Blutzucker:
- Unterernährung;
- Dehydrierung;
- Überdosierung von Insulin und Antidiabetika;
- hohe körperliche Aktivität;
- Alkohol;
- einige Krankheiten.
Es gibt viele Symptome einer Hypoglykämie. Zu den wichtigsten und charakteristischsten gehören die folgenden:
- Schwäche;
- starkes Schwitzen;
- zittern;
- Pupillenerweiterung;
- Übelkeit;
- Schwindel;
- Atemstörung.
Gutes Essen reicht oft aus, um diese Symptome zu lindern.
