Der „Held“unseres Artikels ist ein roter Farbstoff, der Fette abbauen kann. Gehört zur Familie der Carotinoide. Sie sind verantwortlich für unsere Lieblingsfarbtöne von Obst, Beeren, Gemüse und Herbstlaub. Lycopin beispielsweise verleiht Tomaten einen satten roten Farbton. Aber moderne Forscher haben eine weitere seiner erstaunlichen Eigenschaften entdeckt. Lycopin ist ein natürliches Antioxidans, das für den menschlichen Körper sehr vorteilhaft ist. Insbesondere hilft es, der Entwicklung bestimmter Krebstumore und dem Fortschreiten kardiovaskulärer Pathologien zu widerstehen. Wir werden später mehr über die Eigenschaften, Indikationen und Kontraindikationen des Elements sprechen.
Vorteile von Antioxidantien
Warum braucht der Körper Lycopin? Die Antwort liegt in der Aufzählung seiner nützlichen Eigenschaften:
- Unterdrückung der pathogenen Darmflora.
- Normalisierung des Appetits.
- Gewichtsabnahme fördern.
- Normalisierung des Cholesterinstoffwechsels im Körper.
- Die Ursachen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bekämpfen.
- Antimykotische, entzündungshemmende Eigenschaften.
- Prävention von Lebererkrankungen.
- Wohltuende Wirkung auf Haut, Kapillarwände uGefäße.
- Verbessern Sie die Qualität Ihrer Bräune und reduzieren Sie das Risiko eines Sonnenbrandes.
- Aktivierung der normalen Verdauung.
- Normalisierung des Basen-Säure-Gleichgewichts.
- Beteiligung an der Hämatopoese.
Elementeigenschaften unterscheiden
Wofür ist Lycopin? Zunächst einmal, um dem menschlichen Körper unentbehrliche Hilfe zu leisten:
- Als natürliches Antioxidans hat Lycopin die Fähigkeit, freie Radikale zu zerstören - Moleküle, die die Entstehung verschiedener Krankheiten verursachen.
- Vorbeugung gegen eine Reihe chronischer Krankheiten. Es ist besonders wichtig, unter ihnen Läsionen des Herz-Kreislauf-Systems hervorzuheben.
- Eine hohe Konzentration des Elements reduziert die Anzahl der oxidierten DNA-Komponenten. Und das ist die Vorbeugung von Magen- und Prostatakrebs. Darüber hinaus sind sich viele Forscher einig, dass Lycopin das einzige Carotinoid ist, das Krebs widerstehen kann.
- Wenn wir uns klinischen Studien zuwenden, werden wir feststellen, dass die regelmäßige Anwendung von Produkten und Präparaten, die das Element enth alten, die Wachstumsrate von Krebszellen um 70 % verlangsamt. Es wird angenommen, dass der wöchentliche Verzehr von Tomaten (die Frucht enthält Lycopin) das Krebsrisiko um 35 % senkt!
Anwendungshinweise
Die Anwendung von Lycopin ist vor allem bei Personen angezeigt, die an folgenden Erkrankungen leiden:
- Erkrankungen des Verdauungstraktes, der Bauchspeicheldrüse.
- Chronische Verstopfung.
- Anämie.
- Kardiovaskuläre Pathologie, ischämische Herzkrankheit.
- Atherosklerose.
- Dysbakteriose.
- Avitaminose.
- Übergewicht.
- Verletzung des Mineralstoffwechsels.
- Hautkrankheiten.
- Sekundäre Immundefekte.
- Vorbeugung von Augenkrankheiten (insbesondere Grauer Star) - das Element verlangsamt degenerative Prozesse in der Netzhaut.
- Prävention onkologischer Erkrankungen der Prostata und des Magens.
- Vorbeugung entzündlicher Prozesse.
Das Element ist sowohl als Mittel zur Vorbeugung als auch als eine der Komponenten der Therapie indiziert.
Kontraindikationen
Lycopin ist ein Medikament mit einer minimalen Anzahl von Kontraindikationen für die Anwendung:
- Schwangerschafts- und Stillzeit.
- Vorschule.
- Individuelle Unverträglichkeit der Komponente.
- Cholelithiasis.
Nützliche Produkte
Bemerkenswerterweise kann das Antioxidans nicht nur in Form eines Medikaments eingenommen werden, sondern auch beim Verzehr von leckerem Obst und Gemüse:
- Tomaten. Sie sind führend im prozentualen Anteil einer Substanz unter ihren natürlichen „Trägern“. Darüber hinaus enth alten rote Tomatensorten einen höheren Anteil an Lycopin. Ein wichtiges Merkmal - das Mikroelement verliert seine Eigenschaften nach der Wärmebehandlung von Früchten nicht! Daher sind Tomatensäfte, Kartoffelpüree, Saucen und Ketchup nicht weniger nützlich.
- Der zweite Platz in Bezug auf den Lycopingeh alt wird von belegtrote Grapefruits, Wassermelonen und Guave.
- Lycopin findet sich auch in Pink Grapefruit, Melone, Karotten, Aprikosen, Hagebutten, Rüben, Papaya, Spargel, Rotkohl, süßer roter Paprika.
- Der Rest der Früchte und Beeren ist sattrot. Sie sollten jedoch weiterhin in begrenzten Mengen konsumiert werden – höhere Dosen können die Pigmentierung Ihrer Haut verändern. Daher ist es beispielsweise in Thailand nicht üblich, Tomaten zu essen - die Einheimischen haben Angst vor dem Auftreten hässlicher dunkler Flecken auf der Haut.
Merkmale der Verwendung von Produkten mit Lycopin
Dies ist ein Antioxidans, das in unseren Lieblingsspeisen und -gerichten vorkommt. Hier sind einige hilfreiche Tipps zum Verzehr dieser Lebensmittel:
- Hervorragend verdaulich sowohl roh als auch nach Hitzebehandlung von Gemüse und Obst. Daher ist ein Gericht mit geschmorten Tomaten nicht weniger gesund als eine frische Tomate.
- Um Ihren täglichen Bedarf an Lycopin zu decken, reicht es aus, täglich 2 Gläser Tomatensaft zu trinken. Oder essen Sie 1 Esslöffel Tomatenmark. Tomatenprodukte haben auch "verjüngende" Eigenschaften - eine solche tägliche Anwendung des Produkts erhöht den Kollagenspiegel in der Haut um 30%.
- Ein wichtiger Punkt - die Akkumulation dieses Antioxidans in den Zellen der Organe trägt zu seiner Aufnahme in den Körper mit der Nahrung bei.
- Die Verwendung von Produkten, die Lycopin enth alten, sollte regelmäßig und systematisch erfolgen. Also zum Beispiel, wenn Sie Tomaten und Tomate ignorierenMahlzeiten für eine Woche sinkt der Anteil an Antioxidantien in Ihrem Körper um 50 %!
Tomaten: Nutzen und Schaden
Es wird angenommen, dass die Verwendung von Tomaten für jeden Menschen lebenswichtig ist. Und es ist nicht nur der hohe Lycopingeh alt:
- Gemüsesamen sind äußerst vorteilhaft für das Kreislaufsystem. Sie sind in der Lage, das Blut zu verdünnen, was das Risiko der Entwicklung schwerer Pathologien (insbesondere Thrombosen) verringert.
- Einige Leute trennen die Schale von der Frucht, weil sie glauben, dass sie nicht verdaut wird. Das ist nicht ganz richtig. Das Peeling kann die Arbeit des Verdauungstrakts normalisieren und dient als hervorragende Vorbeugung gegen Verstopfung.
- Lycopin wird nach der Wärmebehandlung der Tomate besser vom Körper aufgenommen - in Form von Paste, Ketchup, Saft.
Aber denken Sie nicht, dass es notwendig ist, Tomaten und Gerichte davon in unbegrenzten Mengen zu konsumieren. Hier sind die Fälle, in denen Sie vorsichtig vorgehen müssen:
- Cholelithiasis. Ein Gemüse verursacht eine Verschlimmerung der Krankheit.
- Nieren- und Blasensteine. Dieses Ergebnis führt zu einem unregelmäßigen Langzeitkonsum von Tomatensaft in Verbindung mit stärkeh altigen Lebensmitteln.
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck. Menschen, die an diesen Pathologien leiden, sollten sich auf die Verwendung von eingelegten, gesalzenen Tomaten aus der Dose beschränken. Der Punkt ist der hohe Geh alt an Kochsalz in diesen Produkten.
Lycopin in der Apotheke
Wird als orales Produkt verkauft -Pulver, Kapseln, Tabletten. Die Hauptfunktion solcher Medikamente ist jedoch rein antioxidativ. Aufgrund ihrer antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften werden sie zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt.
Pflanzliches Antioxidans für pharmazeutische Produkte wird durch Extraktion aus Pflanzen gewonnen. Das so gewonnene Lycopin ist übrigens auch ein roter Lebensmittelfarbstoff (E 160d). Es wird eher in der Kosmetikindustrie verwendet. Es ist der Wirkstoff in vielen Hautpflegemasken.
Die folgenden Medikamente mit Lycopin sind am bekanntesten (Gebrauchsanweisungen sind jeweils beigefügt):
- "Apiferrum". Das Tool zeichnet sich durch seine restaurative Wirkung aus. Fördert auf natürliche Weise den Abtransport von Toxinen und Toxinen aus dem Körper. Reduziert den Appetit, fördert die Normalisierung des Stoffwechsels, wirkt sich positiv auf die Prozesse der Hämatopoese aus und hilft bei der Wundheilung. Es ist auch als Balsam erhältlich - ein biologisch aktives Nahrungsergänzungsmittel.
- "Lacto-Lycopin". Dieses Medikament zielt eher darauf ab, die Erneuerung der tiefen Hautschichten und die Kollagensynthese zu stimulieren und seine Fasern vor Schäden zu schützen. Die Tabletten werden Frauen empfohlen, die ihre jugendliche Haut auf natürliche Weise erh alten möchten.
- "Likoprofit", "Tiens", Ateronon, "Likopid". Tabletten werden zur Vorbeugung von vaskulären und onkologischen Erkrankungen eingesetzt.
Arzneimittelbewertungen
Verbraucher und Hersteller von Lycopin-h altigen Arzneimitteln in Bewertungenkonzentrieren sich auf die nützlichen Eigenschaften und die Nachfrage nach Mitteln. Es wird empfohlen, sie zu vorbeugenden Zwecken zu verwenden.
Aber vergiss nicht, dass Lycopin am vorteilhaftesten mit Nahrung verwendet wird. Vor allem bei solchen in Russland verbreiteten, relativ günstigen Tomaten. Tomatengerichte sind gesund und lecker, aber vergessen Sie nicht die Kontraindikationen, die wir Ihnen vorgestellt haben.
