Das menschliche Immunsystem hilft unserem Körper jeden Tag, bekämpft Bakterien und Viren, die uns überall umgeben, bei Tumorprozessen und Störungen in der Zellaktivität, die normalerweise ständig auftreten, ermöglicht Zellen, sich nach Verletzungen zu regenerieren und vieles mehr Funktionen. Aber natürlich ist es von der Geburt bis ins hohe Alter qualitativ nicht aktiv und wird im Erwachsenen alter von vielen Faktoren beeinflusst. Sehen wir uns das alles etwas genauer an.
Gebäude
Das menschliche Immunsystem umfasst sowohl ganze Organe als auch einzelne Zellen. Beinh altet:
- Knochenmark. Darin werden alle Blutzellen gebildet, auch solche mit Schutzfunktion: Makrophagen, T- und B-Lymphozyten, Plasmazellen, Monozyten, natürliche Killer etc.
- Thymus. Es existiert nur bis zu 12-14 Jahre, danach beginnt es allmählich zu verblassen, die endgültige Differenzierung von T-Zellen erfolgt darin.
- Milz. Todesort aller Blutzellen und Reifung der Lymphozyten.
- Lymphknoten und einzelne Bereiche des lymphatischen Gewebes. Hier wird die Immunreserve gespeichert. Zellen, und wenn sie dringend benötigt werden, ihre Bildung.
Faktoren, die die Immunität reduzieren
Jeden Tag ist ein Mensch den negativen Auswirkungen der Umwelt ausgesetzt: Er atmet vergaste und staubige Luft mit Verunreinigungen aus der Industrie ein, verwendet schlecht gereinigtes Wasser und Produkte, die auf verschmutzten Böden angebaut werden. Außerdem werden in der Ernährung oft offensichtlich schädliche Lebensmittel verwendet: Alkohol, kohlensäureh altige Getränke, Chips und alle Arten von Snacks mit Geschmacksverstärkern und Karzinogenen, Konserven, Innereien und vieles mehr.
Dies erschöpft die Leber, das Hauptlabor des Körpers, und stört auch die Darmflora, die uns normalerweise vor der Einschleppung von Krankheitserregern schützt, die mit der Nahrung eingedrungen sind. Außerdem ist der Mensch bei der Arbeit zunehmend Stress, Schlafmangel und Müdigkeit ausgesetzt, was letztlich die Reaktionsfähigkeit des Körpers schwächt. Auf dieser Grundlage entwickeln sich chronische Krankheiten, Allergien, die Einführung von Infektionserregern ist einfacher, was die Situation nur verschlimmert.
Grundlagen
Da, wie wir bereits herausgefunden haben, außerordentlich viele Punkte schwächend wirken, ist es für einen Erwachsenen ebenso wichtig zu wissen, wie man das Immunsystem stärkt. Die Grundlagen sind natürlich die Beseitigung aller Risikofaktoren, was die primäre Prävention jeder Krankheit ist.
Zunächst geht es um schlechte Angewohnheiten. Darüber hinaus muss eine Person klar verstehen, dass Schlaf und Freizeit sowohl in Bezug auf Zeit als auch auf Komfort vollständig sein müssen. Bedingungen. Außerdem müssen Sie alle chronischen Krankheiten so weit wie möglich heilen, einschließlich kariöser Zähne, um so eine ständige Infektionsquelle in Ihrem Körper loszuwerden.
Um die Immunität zu erhöhen, sollte ein Erwachsener auch auf schädliche Produkte verzichten, die im vorherigen Absatz erwähnt wurden. Und versuchen Sie, wenn möglich, öfter in die Natur zu gehen – ins Landhaus oder ins Dorf bei Verwandten, um die negativen Auswirkungen der Umwelt zumindest für eine Weile zu verringern. Und natürlich müssen Sie auf die richtige Ernährung umsteigen, dh auf Produkte, die das Immunsystem stärken können. Wir werden weiter darüber sprechen.
Nützliche Produkte
Mütter erklären jedem Menschen von Kindesbeinen an, wie wichtig es ist, mehr Gemüse, Obst und frische Säfte zu essen. Und obwohl sie alle direkt oder indirekt unseren Körper beeinflussen, gibt es immer noch die ehrenhaftesten natürlichen Heilmittel für die Immunität bei Erwachsenen.
Zunächst einmal handelt es sich um Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Proteinen, denn auf deren Kosten baut der Körper neue Zellen auf. Dies sind Fleisch (Rind, Pferdefleisch, Geflügel, Kaninchen), Fisch (vorzugsweise Meer und gedämpft oder gekocht), Eier (Hühnerprotein ist das einzige seiner Art, 100 % verdaulich), die Familie der Hülsenfrüchte (Bohnen, Erbsen, Linsen). Letztere wiederum werden am besten nicht öfter als 2-3 mal pro Woche gegessen, da sie zu Verstopfung neigen.
Andere "leckere Medikamente"
Sie sollten auch versuchen, mehr Meeresfrüchte zu essen, da sie neben Eiweiß auchungesättigte Fettsäuren und die maximale Menge an Mineralien. Dies sind Algen, Garnelen, Tintenfische. Darüber hinaus stärken sie Ihre Immunität, je geringer ihre Wärmebehandlung ist. Ihr besonderer Wert liegt im hohen Geh alt an Jod - dem wichtigsten Stimulans der Schilddrüse, dessen Hormone alle Arten des Stoffwechsels beeinflussen und die Funktion der Organe verbessern.
Und fermentierte Milchprodukte helfen, die Darmflora und die Funktion des Magen-Darm-Trakts zu normalisieren. Dies sind Kefir, Ryazhenka, Milch, Sauerrahm, Joghurt und Hüttenkäse. Besonders nützlich ist die gleichzeitige Verwendung mit Früchten oder Beeren und vorzugsweise ohne Zucker.
Die unbestrittenen Führer
Und natürlich sind die wertvollsten natürlichen Heilmittel für die Immunität von Erwachsenen Obst und Gemüse. Zuallererst sind dies Produkte, die reich an Phytonziden sind - natürliche Antibiotika: Zwiebeln und Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Meerrettich, Paprika.
Zweitens sind dies Gemüse, die reich an Vitamin C sind, dem wichtigsten Antioxidans und Helfer des Immunsystems. Dazu gehören Paprika, Spinat, Brokkoli, Blumenkohl und Rosenkohl. Der Körper braucht auch Kalium, von dem eine große Menge in Schalenkartoffeln, Nüssen, Aprikosen, Haferflocken und Buchweizen enth alten ist. Früchte und ihre Derivate werden Ihnen auch sagen, wie Sie das Immunsystem für einen Erwachsenen stärken können, von denen die wichtigsten in dieser Hinsicht alle Zitrusfrüchte, Kiwis, Pflaumen, getrocknete Aprikosen und Rosinen sowie Fruchtfleischsäfte daraus und Rotwein sind.
Aus den Beeren eines Vitamin-C-Lagerhauses - das ist Geißblatt, Sanddorn, SchwarzJohannisbeere, Schneeball, Wildrose, Walderdbeere und Eberesche. Darüber hinaus enthält grüner Tee auch Antioxidantien, die ebenfalls dazu beitragen, schädliche Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Und Ingwer hat stärkende Eigenschaften, die Ihnen helfen, langfristige Belastungen auszuh alten und weniger müde zu werden. Kommen wir nun zum Thema, welche Medikamente das Immunsystem stärken.
Medikamente
Oft ist der menschliche Körper durch Stress, geistige und körperliche Arbeit so erschöpft, dass eine Anpassung des Lebensstils nicht ausreicht und man auf pharmakologisches Wissen zurückgreifen muss. Die einfachsten Medikamente zur Immunität für Erwachsene sind also Vitamine. Sie beeinflussen verschiedene Arten des Stoffwechsels und tragen so dazu bei, unseren gesamten Körper einschließlich seiner Abwehrkräfte zu stärken.
Sie sind wie in pflanzlichen Zubereitungen mit Extrakten aus Echinacea purpurea ("Immunal"), Ginseng, Schisandra chinensis enth alten. Ihr Vorteil liegt im freien Verkauf, der relativen Billigkeit und der Benutzerfreundlichkeit, und daher sind Bewertungen von Vitaminen für die Immunität für Erwachsene fast 100% positiv, da sie bei leichter Immunschwäche hochwirksam sind.
Prophylaxe
Als nächstes kommen bakterielle Immunstimulanzien, die Enzyme verschiedener Infektionserreger enth alten und als passive Aktivierung des Abwehrsystems wirken. Dazu gehören die Medikamente "IRS-19", "Ribomunil", "Imudon","Bronchomunal", "Likopid" und viele andere. Diese immunstärkenden Medikamente für Erwachsene sind jedoch meist prophylaktisch und erfordern vor der Anwendung eine ärztliche Beratung.
Ähnlich sind antivirale Mittel, die Interferon enth alten oder dessen körpereigene Synthese anregen. Dies sind die Präparate "Grippferon", "Viferon", "Anaferon", "Cycloferon", "Arbidol", "Amiksin". Meistens werden sie in Form von Lösungen oder Tabletten verwendet. Gut bewährt haben sich jedoch auch Zäpfchen zur Immunität für Erwachsene "Genferon", die häufiger von schwangeren Frauen bei der komplexen Therapie von Infektionskrankheiten eingesetzt werden.
Andere Drogen
Mittel mit ausgeprägterer therapeutischer Wirkung sind die Medikamente "Remantadin" und "Aciclovir", die direkt die Zerstörung von Influenza-A-Viren und Herpes bewirken. Dazu gehören auch Zubereitungen mit Nukleinsäuren „Derinat“, „Poludan“, „Sodium Nucleinate“. Sie sind in verschiedenen pharmakologischen Formen erhältlich. Das erste ist eine parenterale Lösung (d. h. dies sind Injektionen zur Immunität für Erwachsene), das zweite ist Lyophysilat zur Herstellung von Augentropfen und zur Verabreichung unter die Bindehaut und das dritte ist in Tabletten und Pulvern. Sie alle haben jedoch eine ausgeprägte stimulierende Wirkung und aktivieren die humoralen und zellulären Schutzstufen.
Medikamente reservieren
Schwerwiegendere Medikamente, die die Immunität beeinträchtigen, sind Thymuspräparate und Knochenmark-Immunmodulatoren. Sie werden ausschließlich von einem Arzt mit verschriebenschwere Infektionsformen mit schweren Komplikationen. Sie sind daher streng indikationspflichtig und werden nicht ohne Rezept aus der Apotheke abgegeben. Die erste Gruppe umfasst Taktivigin, Timalin, Timimulin, Timogen, Vilozen, die zweite Gruppe umfasst Myelopid und Seramil.
In der Behandlung von eitrig-entzündlichen Erkrankungen, langanh altenden trägen Formen der Immunschwäche mit Knochenmarksuppression, trophischen Geschwüren sowie in der Rehabilitation von Erfrierungen und Verbrennungen haben sie sich als hochwirksame Medikamente etabliert. Sie bewirken die Wiederherstellung der normalen Blutbildung, regulieren das quantitative und qualitative Verhältnis von Schutzzellen, verbessern Stoffwechselprozesse auf biochemischer Ebene und Hautregeneration.
Andere Methoden
Du kannst deinem Körper helfen, selbst mit einer schweren Krankheit fertig zu werden, daher sollte jeder wissen, wie man das Immunsystem eines Erwachsenen stärkt. Dazu können Sie die Behandlung mit speziellen pflanzlichen Arzneimitteln nach hausgemachten Rezepten der traditionellen Medizin verstärken.
Akupunktur und Reflexologie (Akupunktur, Moxibustion, Akupressur) haben sich ebenfalls bewährt, da sie den gesamten Körper straffen und das Nervensystem gut entspannen, wodurch die korrekten Prozesse der Regulation von Immunität, Stoffwechsel und Energie wiederhergestellt werden. Und Physiotherapie hilft, die Behandlungs- und Rehabilitationszeit zu verkürzen, Schmerzen im Zusammenhang mit einigen Infektionskrankheiten zu lindern, die Durchblutung des Gewebes zu erhöhen und dadurch den Blutfluss zum Körper zu verbessern. Ort der Entzündung immunkompetenter Zellen. Solche Methoden sind besonders wichtig während der Schwangerschaft, wenn die Patientin die Einnahme von Medikamenten drastisch einschränken sollte. Die günstigste Physiotherapie sollte Elektrophorese, Sonnenbaden, Ultraschall- und Lasertherapie sowie Schlamm- und Hydrotherapie umfassen.
Symptome
Wie kannst du verstehen, dass die Abwehrkräfte deines Körpers nicht genug funktionieren? Die wichtigste Rolle bei der Diagnose spielen natürlich klinische Tests, die eine Minderdurchblutung, Bildungen im Knochenmark oder einen Mangel Ihrer Immunzellen aufzeigen.
Es gibt jedoch äußere Zeichen, die ein Mensch selbstständig an sich beobachten kann. Wenn mindestens drei davon gefunden werden, sollte er sich dafür interessieren, wie er das Immunsystem eines Erwachsenen stärken, seinen Lebensstil zum Besseren ändern oder sogar einen Arzt aufsuchen kann. Dazu gehören: Erkältungsanfälligkeit (mehrmals in der k alten Jahreszeit) sowie deren Dauer, Kopfschmerzen, schnelles Ermüdungsgefühl oder allgemeines Schwächegefühl, verminderte Arbeitsfähigkeit, Störungen des Magen-Darm-Traktes (Durchfall bzw. umgekehrt Verstopfung, Übelkeit, Sodbrennen), die Entwicklung oder häufige Verschlimmerung chronischer Entzündungsprozesse (Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür, Mandelentzündung, Tonsillitis, Laryngitis, Blasenentzündung, Pyelonephritis, Prostatitis usw.), die das Wachstum von Haaren, Nägeln und Wunden verlangsamen Regenerierung.
Schlussfolgerungen
Daher gibt es viele Methoden, um Ihre Immunität zu stärken und ihre normale Funktion wiederherzustellen. Dies sind sowohl spezielle Verfahren als auchmedizinische Produkte. Trotzdem muss zunächst einmal daran erinnert werden, dass Prävention der beste Weg ist, um Ihre Gesundheit zu erh alten. Daher sollte eine Person zunächst versuchen, einen angemessenen Lebensstil zu führen und die Auswirkungen externer Faktoren auf ihre Immunität zu minimieren. Bleiben Sie gesund!
