Die Vorteile von Leinsamen sind seit der Antike bekannt. Historikern zufolge wurde diese Pflanze bereits im dritten Jahrtausend v. Chr. Angebaut. in Babylon. Daraus wurden Zutaten für Mehl zum Backen grober Kuchen und k altgepresstes Öl gewonnen. Darüber hinaus werden auf der Basis dieser Pflanze verschiedene Aufgüsse, Abkochungen und Kissels zubereitet, die bei der Vorbeugung und Bekämpfung verschiedener Beschwerden helfen. Die Vorteile von Leinsamen sind zur Grundlage für die Popularität und Nachfrage von Produkten geworden, die durch ihre Verwendung gewonnen werden. Daher sind sie oft in einer Apotheke oder einem Supermarkt zu finden.
Die heilenden Eigenschaften von Leinsamen beruhen auf dem Inh alt eines ganzen Komplexes verschiedener Substanzen in ihnen. Sie enth alten Magnesium, Mangan, Kalium, mehrfach ungesättigte Fettsäuren Omega-3, 6, 9, Antioxidantien, Tocopherole, Vitamine B5, B6, B9, D, E, B2, B3, B4, Beta-Carotin. Die Vorzüge von Leinsamen liegen auch in ihrer Schale, die den Stoff Lingan enthält. Auch die Ballaststoffe im Getreide sind wichtig.
Der Verzehr von Samen und darauf basierenden Produkten hilft bei der Vorbeugung von Herzkrankheiten. Normalisiertder Cholesterinspiegel im Blut, die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln in den Gefäßen nimmt ab, der Blutdruck stabilisiert sich. Die Vorteile von Leinsamen ermöglichen es, sie als Prophylaxe gegen Arteriosklerose, Myokardinfarkt, Bluthochdruck und Herzkrankheiten einzusetzen. Zudem verbessert die Einnahme ohne spezielle Kosmetika den Zustand und das Aussehen der Haare und wirkt sich positiv auf die Haut aus.
Lingan, isoliert aus Getreideschalen, ist ein antibakterielles, antivirales Mittel, es kann auch zur Bekämpfung von Pilzkrankheiten eingesetzt werden. Es ist ein gutes Antioxidans, das sowohl für den männlichen als auch für den weiblichen Körper geeignet ist. Lingan ist ein wirksames Prophylaktikum gegen Dickdarmkrebs, Prostatakrebs, Brusttumoren (einschließlich bösartiger).
Das Essen von Samen ermöglicht es einer Person, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, was auf den unlöslichen Teil der Faser zurückzuführen ist, der unter der Einwirkung von Feuchtigkeit anschwillt. Getreide hilft auch beim Abnehmen. Dies ist auf das Vorhandensein löslicher Ballaststoffe in ihnen zurückzuführen, die Harz, Pektine und Inulin enth alten, die von einer bestimmten Art von Bakterien leicht abgebaut werden. Als Ergebnis dieses Prozesses entsteht ein anh altendes Sättigungsgefühl und die vom Körper aufgenommene Energiemenge ist gering. Mit Hilfe von aus Getreide gewonnenen Präparaten können Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes (Geschwüre, Gastritis, Verstopfung) behandelt werden.
Wir dürfen die Kontraindikationen von Leinsamen nicht vergessen. Nutzen und Schaden können von ihnen erh alten werdenverwenden. In der Regel kann eine negative Wirkung entweder auf die individuellen Eigenschaften des Organismus oder auf zu hohe Dosen zurückzuführen sein. Insbesondere bei einem hohen Drogenkonsum kann ein Überschreiten der Norm des Pflanzenanalogons von Östrogen beobachtet werden. Bei Exazerbationen von Cholelithiasis oder Cholezystitis muss sorgfältig mit Leinöl behandelt werden. Während der Schwangerschaft sollten darauf basierende Medikamente auch besser nicht verwendet werden, es besteht die Möglichkeit, eine Fehlgeburt zu provozieren. Seine Verwendung ist bei schlechter Blutgerinnung unerwünscht.
