Nachts beherrschen Träume oft unser Bewusstsein, und morgens erinnern wir uns in der Regel an gar nichts mehr. Schreckliche Träume werden jedoch sehr lebhaft und deutlich erinnert, bis hin zu den Emotionen, die wir in diesem Moment erlebt haben. Nur wenige wissen, dass eine Person selbst das Szenario beeinflussen kann, das ihr Unterbewusstsein nachts präsentiert. Derzeit gibt es viele Bücher und andere Literatur, die beschreiben, wie man mit Schlaf umgeht. Einige Spezialisten führen persönliche Seminare durch und üben mit denen, die es wünschen.
Schlafmanagement: erste Schritte in diese Richtung
Sie sollten sich also auf den Mangel an Ergebnissen einstellen, da Sie nicht sofort das bekommen, was Sie wollen. In diesem Fall ist alles ganz individuell: Manche bekommen nach dem dritten Versuch die Möglichkeit, den Schlaf in die richtige Richtung zu entwickeln, während andere lange leiden. Die Hauptaufgabe ist das Bewusstsein während des Schlafes, also Siemuss verstehen, dass du schläfst und alles, was du siehst, nur ein Hirngespinst ist. Sie müssen an die Möglichkeit glauben, das zu verwirklichen, was Sie sich von ganzem Herzen ausgedacht haben, und sich leidenschaftlich danach sehnen. Wie Sie wissen, verbringt ein Mensch ein Drittel seines Lebens im Schlafzustand, der sein Unterbewusstsein direkt anleitet. Programmierter Schlaf trägt zur Erfüllung vieler Wünsche bei, selbst der gehegtsten und scheinbar unrealistischsten. Dies wiederum hilft, das Unterbewusstsein auf die Verwirklichung dessen abzustimmen, was konzipiert wurde. Nachdem sie diese Technik gemeistert haben, leben manche Menschen ihr ganzes Leben in einem Paralleluniversum.
Wie man mit dem Schlafen umgeht: Nehmen Sie die Festung langsam an
Jeden Morgen musst du alles, was du in der Nacht siehst, im Detail aufschreiben. Außerdem sollte dies direkt nach dem Aufwachen erfolgen, da im Laufe des Tages Emotionen vergessen werden und wichtige Nuancen entgleiten können. Sie können eine Art Tradition oder Ihr eigenes Ritual schaffen, sich ein schönes Notizbuch oder Tagebuch besorgen und es mit einem Stift neben dem Bett aufbewahren. Es ist auch notwendig, die Realität richtig einzugeben, Sie sollten nicht sofort zu einem Notizbuch eilen, um einen Traum aufzuschreiben, Sie sollten einige Zeit in derselben Position verbringen und das Erlebte geistig verkörpern, als ob Sie sich erinnern würden. Erst danach ist ein vollständiges Erwachen erlaubt. Wenn Sie in der Nacht mehrmals aufgewacht sind und versucht haben, sich an einen Traum zu erinnern, können Sie nicht faul sein - Sie müssen ihn aufschreiben. Nach einem Arbeitstag müssen Sie das Notizbuch erneut lesen und aktuelle Gefühle mit der Vergangenheit vergleichen. Wenn sich ein solcher Traum in Zukunft wiederholt, wird es für Sie einfacher.erkenne es.
Schlafmanagement: eine Win-Win-Technik
Du musst geduldig sein, um es umzusetzen. Den ganzen Tag über sollte man sich mit der Frage hochziehen: „Ist das nicht ein Traum? Schlafe ich jetzt? Diese Manipulation sollte durchgeführt werden, wenn Sie die Situation und die Umstände ändern, wenn Sie in den Spiegel schauen, Ihr Outfit für den Abend ändern und so weiter. Dann hilft das Unterbewusstsein, die gleiche Frage in einem Paralleluniversum zu stellen, also im Schlaf. Versuchen Sie, Ihre Hände zu sehen, untersuchen Sie sie, berühren Sie sie mit irgendeinem Objekt. Auf diese Weise werden Sie verstehen, dass Sie kontrollieren können, was passiert. Diese Technik ist ziemlich schwer zu verstehen und erfordert jahrelanges Training. Das Ergebnis ist es jedoch wert, denn das Leben wird mit neuen Farben gefüllt und der Alltag wird nachts mit erstaunlichen Abenteuern enden. Wie Sie wissen, kann ein Schlaf von 4 Minuten im wirklichen Leben mehrere Tage am Stück ersetzen.
