In der Planungsphase der Schwangerschaft und unmittelbar nach der Empfängnis empfehlen Ärzte die Einnahme von Folsäure. Diese Ernennung ist vor nicht allzu langer Zeit weit verbreitet, weshalb Frauen oft an der Zweckmäßigkeit zweifeln. Sie erklären dies mit altbekannten Ausreden: „Unsere Mütter und Großmütter haben ohne Zusatzstoffe entbunden, und alles war gut.“Sie berücksichtigen jedoch nicht, dass dieselben Großmütter unter unterschiedlichen Bedingungen aufgewachsen sind und in der modernen Welt aus verschiedenen Gründen das Risiko für alle Arten von angeborenen Krankheiten steigt.
Was ist Folsäure?
Folsäure, auch Vitamin B9 genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für die Entwicklung des Immun- und Kreislaufsystems unerlässlich ist. Der Name „Folic“kommt vom lateinischen Wort „folium“(übersetzt „Blatt“), da das Vitamin in Salaten, Spinat, Rüben, Sonnenblumenkernen, Bohnen und so weiter vorkommt.
Folsäure wurde erstmals 1931 eingeführt,wenn gezeigt wurde, dass es Anämie bei schwangeren Frauen verhindert. Nur nahmen sie damals keine Pillen, sondern Hefeextrakt. Später wurde eine weitere wichtige Tatsache geklärt. Tatsache ist, dass dank des Vitamins das Risiko, Erkrankungen des Neuralrohrs des Fötus zu entwickeln, um 70% reduziert wird. Darüber hinaus hat die Verwendung von Folsäure die Häufigkeit von Fehlgeburten vollständig reduziert, da sie die Entwicklung gefährlicher Zustände verhindert, die mit dem Leben der Embryonen nicht vereinbar sind.
In den meisten Fällen empfehlen Ärzte die Einnahme von 0,4 mg Folsäure pro Tag. Diese Dosierung ist für Frauen geeignet, die zuvor keine Schwangerschaften oder Geburten eines Kindes mit Neuralrohrdefekten verpasst haben. Wenn eine solche Situation eintritt, wird die Dosierung erhöht, aber vom Arzt wird eine bestimmte Menge festgelegt, da ein übermäßiger Verzehr des Vitamins keine Vorteile bringt.
Ist Folsäure für die Empfängnis notwendig?
Wir stellen gleich fest, dass dieses Vitamin die Effizienz der Befruchtung nicht beeinflusst. Sein Zweck ist es, das Risiko zu verringern, mehrere Krankheiten zu entwickeln.
Die Zusammensetzung von Vitaminkomplexen zur Schwangerschaftsplanung enthält in der Regel bereits Folsäure für die Empfängnis. Bewertungen solcher Medikamente sind positiv, da sie alle notwendigen Spurenelemente enth alten.
Viele Frauen glauben, dass die Einnahme des Mittels erst nach der Empfängnis erfolgt. Aber jeder weiß, dass sich Vitamine im Körper ansammeln und ihre Wirkung Zeit braucht. Das heißt, wenn Sie den maximalen Nutzen aus dem Medikament ziehen möchten, dann ist es dasDie Aufnahme sollte etwa drei Monate vor der beabsichtigten Empfängnis beginnen. Bis zum Ende des ersten Trimesters können Sie die Einnahme des Medikaments abbrechen, da komplexe Multivitamine verschrieben werden, in denen dieses Vitamin enth alten ist.
Soll ich Folsäure einnehmen, wenn einer Schwangeren bereits ein Multivitaminkomplex verschrieben wird?
Der Nutzen der Einnahme von Folsäure für Schwangere ist mehrfach belegt. In den meisten Fällen verschreiben Ärzte Vitaminkomplexe, die bereits Folsäure enth alten. Gleichzeitig reicht die Dosierung dieses Vitamins völlig aus, um die Entstehung von Neuralrohrdefekten zu verhindern. Ein zusätzliches Medikament ist nur bei strenger Indikationsstellung gerechtfertigt.
Folsäuregeh alt in Lebensmitteln
- Bohnen: 300 mcg pro 100 g
- Walnüsse: 155 mcg pro 100 g
- Rosenkohl: 132 mcg pro 100 g
- Haselnüsse: 113 mcg pro 100 g
- Brokkoli: 110 mcg pro 100 g
- Melone: 100 mcg pro 100 g
- Erdbeeren: 62 mcg pro 100 g
- Trauben: 43 mcg pro 100 g
- Orangen: 30 mcg pro 100 g
Wozu dient Folsäure?
Diese Substanz wird benötigt für:
- Verdauung und Abbau von Proteinen im Körper;
- Zellteilung;
- Gewährleistung einer normalen Hämatopoese: Bildung von Blutplättchen, Leukozyten, Erythrozyten;
- Absorption von Zucker und Aminosäuren;
- Teilnahme an der Bildung von DNA und RNA, die für die Übertragung von Erbmerkmalen verantwortlich sind;
- warnende EntwicklungAtherosklerose;
- verringert das Risiko einer Lebensmittelvergiftung;
- verbessert den Appetit und die Arbeit des Verdauungstraktes.
Folsäure vor der Schwangerschaft
Jeder von uns weiß, dass eine Schwangerschaft für eine Frau nicht nur eine freudige Erwartung ist, sondern auch das Auftreten einer Reihe von Problemen. Der Körper wendet seine ganze Energie auf die Entwicklung eines neuen Lebens auf, wodurch Vitamine, nützliche Mikroelemente, für das Kind ausgegeben werden. Der werdenden Mutter bleibt nur das, was nicht für das Baby verwendet wurde. Leider gibt es nicht immer etwas zu bleiben. Aus diesem Grund ist Folsäure für die Empfängnis notwendig. Genauer gesagt ist es wünschenswert, komplexe Vitamine einzunehmen, um vielen Problemen vorzubeugen, die mit einem Mangel an Nährstoffen verbunden sind. Wenn wir über Folsäure sprechen, kann ihr Mangel eine Reihe von Problemen hervorrufen:
- die Entstehung angeborener Fehlbildungen beim Fötus (Hypotrophie, Neuralrohrdefekt, geistige und körperliche Retardierung, Anenzephalie);
- frühe Fehlgeburt;
- partielle oder absolute Plazentalösung;
- verpasste Schwangerschaft.
Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie ohne die Einnahme dieses Vitamins definitiv auf die oben genannten Probleme stoßen werden. Sie erhöhen nur das Risiko, mehr nicht. Ein genaues Bild kann nur ein Bluttest, sowie eine Untersuchung durch einen Arzt zeigen.
Es ist erwähnenswert, dass Folsäure die Empfängnis fördert. Das Vitamin beeinflusst diese Prozesse in keiner Weise.
Wie langesollte Folsäure einnehmen
Nicht alle Paare werden in den ersten Monaten der Planung schwanger. Aus diesem Grund fragen sich viele Frauen, wie lange Folsäure vor der Empfängnis eingenommen wird. Tatsache ist, dass dieses Vitamin keine kumulativen Eigenschaften hat. Dies bedeutet, dass der Körper seine ständige Zufuhr benötigt. Natürlich sollte die Dosierung gering sein, damit Sie den Säuregeh alt im Körper auf dem richtigen Niveau h alten können. Wenn Sie keine Pillen einnehmen möchten, dann beschränken Sie sich auf die häufige Einnahme von folsäureh altigen Lebensmitteln. Bewertungen über die Medikamente sind unterschiedlich, aber es gibt eigentlich keine negativen Bewertungen. Allergische und andere unerwünschte Reaktionen werden nicht beobachtet, und es ist schwierig, eine positive Wirkung zu beurteilen. Schließlich sehen wir nicht, ob das Medikament im Einzelfall die Entstehung der Krankheit verhindert hat. Aber die Hauptsache ist, dass Babys, deren Mütter Folsäure einnahmen, ohne die oben genannten Defekte geboren wurden.
Mehrlingsschwangerschaft
Wie Statistiken zeigen, wird Folsäure tatsächlich verwendet, um Zwillinge zu zeugen. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie definitiv Zwillinge bekommen werden, aber die Chancen steigen um 40%. Leider wird Ihnen keiner der Ärzte sagen, welche Dosierung dafür benötigt wird. Jeder Organismus ist individuell, aber selbst wenn Sie mit einem und nicht mit zwei Kindern schwanger werden, schadet die Einnahme des Vitamins trotzdem nicht.
Folsäure für Männer
Alle zeigen weiterauf die Tatsache, dass Frauen Vitamine, einschließlich Folsäure, einnehmen müssen. Gleichzeitig wissen nur wenige, dass Männer auf ihre Gesundheit achten sollten. Darüber hinaus wirkt sich der Vitaminmangel negativ auf den Zustand der Spermien, ihre Beweglichkeit und Qualität aus. Daher ist es wünschenswert, dass Folsäure zur Empfängnis nicht nur von werdenden Müttern eingenommen wird.
Aber das Medikament wird in der Regel erst verschrieben, nachdem Probleme festgestellt wurden. Bis zu diesem Zeitpunkt ist es äußerst selten, dass Männer selbst Vitamine einnehmen. Trotz der umfassenden Entwicklung der Medizin und des breiten Zugangs zu Informationen glauben viele Männer fälschlicherweise, dass die Wirksamkeit der Empfängnis ausschließlich von der Frau abhängt. Auch wird die gesamte Verantwortung für die Gesundheit des ungeborenen Kindes auf die Mutter verlagert.
Studien zeigen ein anderes Bild. Falsche Ernährung, ungesunder Lebensstil, angeborene Krankheiten, Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt erhöhen das Risiko von Empfängnisproblemen. Wenn eine Befruchtung stattgefunden hat, können sich Pathologien und Defekte im Fötus entwickeln. Es ist möglich, die Wahrscheinlichkeit solcher Probleme zu verringern, wenn Folsäure rechtzeitig eingenommen wird. Der Preis für ein solches Medikament variiert und kann entweder 100 oder 300 Rubel betragen. Es hängt natürlich alles vom Hersteller, der Dosierung, der Verpackung und der Anzahl der Tabletten ab. In jedem Fall sind die Kosten durchaus akzeptabel, insbesondere wenn man die positiven Eigenschaften dieses Vitamins berücksichtigt.
Wie wird Folsäure zur Empfängnis eingenommen?
Eine bestimmte Dosierung wird meistens von einem Arzt verschrieben. Wenn Sie sich entscheiden, mit der Einnahme zu beginnenMedikament, dann folgen Sie den Anweisungen. Je nach Konzentration des Vitamins in einer Tablette unterscheidet sich auch das Dosierungsschema. In den meisten Fällen reichen 0,4 mg pro Tag aus, um eine Schwangerschaft zu planen. Nach der Empfängnis wird die Dosierung verdoppelt. Übertriebener Eifer ist in diesem Fall nicht erwünscht, daher ist es unerwünscht, ohne ärztliche Verschreibung mehr als 0,8 mg pro Tag einzunehmen. Ein Überschuss an Vitaminen im Körper führt oft zu ernsthaften Problemen, so auch bei diesem Stoff.
Wie dem auch sei, es ist schwierig, es mit der Dosierung dieses Medikaments zu übertreiben, da selbst die tägliche Norm nur teilweise absorbiert wird. Aus diesem Grund können Sie Vitamine während der Schwangerschaftsplanung sowie nach der Empfängnis bedenkenlos einnehmen.
