Heute ist die Schönheitsindustrie mit allen Arten von Dienstleistungen überfüllt, die nicht nur dabei helfen, das Aussehen zu erh alten. Es gibt viele Wellness-Prozeduren, die darauf abzielen, einen Zustand innerer Harmonie zu erreichen. Die kreolische Massage gehört zu Recht zu ihnen. Es ist anderen Techniken etwas ähnlich, aber gleichzeitig deutlich anders.
Womit wird massiert?
Die Instrumente zur Durchführung des Eingriffs sind Bambusstöcke. In Asien symbolisieren sie Langlebigkeit und Gesundheit. Außen haben die Sticks eine glatte Oberfläche, aber innen: Auf der einen Seite sind sie hohl, auf der anderen sind sie mit Getreide oder Sand gefüllt. Das Werkzeug hat einen Durchmesser von drei Zentimetern und eine Länge von fünfunddreißig Zentimetern.
Vorgeschichte
Diese Art der Massage wurde erstmals im Indischen Ozean auf dem Mascarene-Archipel durchgeführt. Seine unmittelbare Heimat ist die Insel Mauritius, wo er seit vielen Jahrhunderten bekannt ist. Der Name kommt von Anwohnern - Kreolen. Kreolische Massage bleibt neu in RusslandPhänomen. Daher gilt sie bis heute als exotische Art. Nicht jeder Schönheitssalon bietet seinen Kunden dieses Verfahren an.
Historische Analoga
Perkussionsmassage ist längst nicht nur auf den Inseln von Mauritius bekannt. Alte afrikanische und amerikanische Stämme verwendeten Bambusbesen aus dünnen Stäben. Die Japaner massierten Samurai mit ähnlichen Werkzeugen nach Kämpfen, um sich schnell zu erholen. Und russische Heiler in den Bädern heilten Patienten mit rhythmischem Klopfen. Daher wird die Stoßresonanztechnik seit langem von verschiedenen Völkern auf unterschiedliche Weise verwendet. Aber mit jeder der Techniken erhielt eine Person als Ergebnis ausnahmslos tiefe Entspannung, erholte sich und gewann an Kraft.
Funktionen
Massage wird zu traditioneller ethnischer Musik namens Shogu durchgeführt. Dies ist eines der Merkmale des Verfahrens. Der Mensch entspannt sich noch mehr und taucht in eine angenehme Atmosphäre ein. Stöcke machen auch ihre eigenen Geräusche.
Die beste Wirkung des Verfahrens wird nach Wasserbehandlungen erzielt. Dies ist eine Dusche, Schwimmen im Pool, Hydromassage, Bad, Sauna oder SPA-Kapsel. Die kreolische Massage wird alleine oder in Kombination mit anderen Techniken sowie Wickeln durchgeführt.
Effekt
Diese Massage gilt als eine der effektivsten zur Entspannung. Es lindert übermäßige Muskelverspannungen, geistige Ermüdung und Stress. Massage wirkt durch Verengung und Erweiterung der Blutgefäße. Es entsteht eine leichte Vibration, mit der es sich verbessertLymphfluss und Durchblutung, Stoffwechselvorgänge im Körper werden aktiviert, Zell- und Gewebeernährung verbessert. Nach dem Eingriff spürt der Klient eine Erneuerung in seinem Körper. Blockaden und Verspannungen lösen sich, Seelenfrieden wird gewonnen. Die kreolische Massage befreit eine Person von Schlaflosigkeit, chronischer Müdigkeit, versorgt das Gewebe mit Sauerstoff und strafft den Körper. Es hilft, Cellulite loszuwerden. Denn wenn Schwingungen entstehen, steigen der Stoffwechsel und damit die Geweberegeneration. Daher wird es aktiv im umfassenden Kampf gegen Fettleibigkeit eingesetzt.
Massageöl
Ätherische Öle sind längst berühmt geworden. Sie werden oft verwendet, um die Wirkung von Massagen zu verstärken. Die betrachtete Technik ist keine Ausnahme. Überlegen Sie, wie Sie das richtige Öl für den Eingriff vorbereiten.
- Wenn Sie unter akuten Schmerzen leiden, dann hilft das folgende Rezept, diese loszuwerden. Nehmen Sie 50 Milliliter Olivenöl und fügen Sie 5 Tropfen ätherische Öle aus Eukalyptus, Zitrone, Tanne und Lavendel hinzu.
- Bei krampfartigen Schmerzen und Krämpfen 50 Milliliter Leinöl nehmen und fünf Tropfen ätherische Öle aus Salbei, Tanne, Eukalyptus und Lavendel hinzufügen.
- Wenn das Ziel eine Straffung ist, dann nimm 50 Milliliter Pfirsichöl als Basis und füge 5 Tropfen ätherische Öle aus Minze, Rosmarin und Zitrone hinzu.
- Für eine entspannende Wirkung werden 50 Milliliter Maisöl mit 5 Tropfen ätherischen Ölen aus Tanne, Zitrone und Koriander versetzt.
- Anti-Cellulite-Öl wird auf verschiedenen Grundlagen hergestellt. Geeignete Kokosnuss; Mandel;Avocado; Olive; Mais; Leinen; Weizen; Rose und aus anderen Pflanzen zubereitete Öle. Zu 50 ml Base hinzufügen:
- je 6 Tropfen Geranie und Zypresse;
- je 2 Tropfen Zitrone und Grapefruit;
- 3 Tropfen Rosmarin, Wacholder und Lavendel.
Massageöl lässt die Bambusstäbe sanft über die Haut gleiten. Gleichzeitig wird die Heilwirkung des Verfahrens verstärkt.
Wie es funktioniert
Zunächst wird eine manuelle Massage durchgeführt, die die Muskulatur aufwärmen und vorbereiten soll. Danach wird Massageöl mit ätherischen Ölen aufgetragen und die Manipulationen beginnen. Zuerst werden Bambusstöcke zum Schleifen verwendet. Danach führen sie Klopfbewegungen von 100 bis 120 Schlägen pro Minute entlang einer Tangentenlinie aus, sodass auch der Füller der Sticks an der Arbeit teilnimmt. Dies verursacht Vibrationen. Die Massage beginnt unten und bewegt sich nach oben in Richtung der Lymphe. Schläge wechseln sich ab mit Reiben, Rollen, Drehen und Quetschen.
Das Hauptprinzip ist die Wirkung auf die Reflexzonen, wodurch die Arbeit der inneren Organe und Systeme stimuliert wird. Häufiger werden Rücken, Bauch, Oberschenkel und Gesäß massiert. Schmerzhafte Empfindungen treten nicht auf. Im Gegenteil, alle gefühlten Gefühle sind nur angenehmer Natur. Massage wird in einem Kurs durchgeführt. In der Regel werden zehn bis fünfzehn Sitzungen verschrieben.
Massage mit Bambusbesen
Betrachten Sie dies auchVerfahrenswerkzeug. Der Besen besteht aus dünnen Stöcken, deren Länge bei 30 Zentimetern beginnt. Sie dient der Linderung von Schmerzen und Verspannungen. Es wird vor und nach Wasserbehandlungen durchgeführt.
Bei einer Massage vor dem Dampfen wird der Besen zuerst in heißes Wasser geh alten. Nachdem der Patient hingelegt wurde, machen sie Klopfbewegungen und steigern sie allmählich. Nachdem eine Entspannung spürbar ist, beginnen andere Massagetechniken. Das sind zunächst Streichbewegungen, an aktiven Punkten kommen Elemente der Akupressur hinzu.
Wenn das Verfahren von Natur aus Anti-Cellulite ist, wird eine kreolische Massage mit Bambusstöcken zusammen mit einem Besen durchgeführt. Diese zusätzliche Vibration baut Fett besser ab.
Massage zu Hause
Das Verfahren selbst ohne theoretische und praktische Grundlage durchzuführen, wird nicht funktionieren. Es ist jedoch möglich, einzelne Elemente in einer traditionellen Massage anzuwenden. Kaufen Sie dazu Bambusstäbe für die Massage oder bereiten Sie sie selbst zu. Im letzteren Fall werden zwei Stücke von 35 Zentimetern abgesägt. In die eine Brücke wird Reis oder Sand geschüttet, die andere bleibt leer. Nach Streicheln und Reiben beginnen sie mit Stäbchen zu rollen. Machen Sie dann leichte Schläge. Vergessen Sie nicht, vor dem Eingriff zu baden oder zu duschen oder den Körper einfach mit einer leichten Creme zu befeuchten.
Kontraindikationen
Diese Art der Massage sieht auch eine Reihe von Einschränkungen vor. Dazu gehören die folgenden.
- Menstruation.
- Schwangerschaft.
- Hautkrankheiten.
- Entzündung.
- Kranke Nieren.
- Krampfadern.
- Bösartige Tumore.
- Tuberkulose.
Schlussfolgerung
Daher kann die Manipulation von Bambusstöcken sicher in die Liste der wirksamen Entspannungsverfahren aufgenommen werden. Massagetechniken können jedoch bei Bedarf Elemente enth alten, die den Abbau von Fetten fördern. Daher wird es oft in ein umfassendes Anti-Cellulite-Programm aufgenommen.
