Riboflavin ist ein Vitamin, ohne das schöne Haare, Nägel und Haut nicht möglich sind. Wie wirkt es sich auf ihren Zustand aus? Was könnte die Quelle dieses unersetzlichen Elements sein? Dies wird weiter diskutiert.
Hautpflege & Vitamin B2
Riboflavin ist ein Heilmittel, das bei der Behandlung von Akne, Seborrhoe, Wunden und Rissen im Mund hilft, die Haut verjüngt und dem Gesicht eine gute Farbe verleiht. Es beugt Akne, Arthritis, Dermatitis, Ekzemen vor und beschleunigt die Wiederherstellung von geschädigtem Gewebe.
Außerdem hat Vitamin B2 antioxidative Eigenschaften. Es ist für den „Transport“von Sauerstoff notwendig, gibt den Zellen Energie und normalisiert den Fettsäurestoffwechsel. Darüber hinaus wirkt sich Riboflavin positiv auf die Funktion der Kapillaren aus und das Zellwachstum ist ohne Riboflavin unverzichtbar.
Vitamin B2 in der Haar- und Nagelpflege
Riboflavin ist ein Wachstumsvitamin, da seine Funktion mit der Proteinsynthese zusammenhängt. Es beugt Haarausfall vor. Außerdem fördert es ein beschleunigtes Wachstum von Nägeln und Haaren.
Viele Hautpflegeprodukte enth alten Riboflavin und die Hersteller behaupten, dass es perfekt von den Zellen aufgenommen wird. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Vitaminmoleküle habengroß genug und sie können nicht immer in die Tiefe der Epidermis vordringen. In diesem Zusammenhang werden Vitaminderivate in Cremes und Seren verwendet, die ungehindert in die Haut eindringen. Aber auch hier gibt es ein „ABER“.
Für die Haut ist ein sehr tiefes Eindringen von Vitamin B nicht erforderlich, Riboflavin ist eine Substanz, die auf der Ebene der Epidermis, also in den oberen Hautschichten, wirkt. Hier "managt" es alle Reaktionen, "startet" sie buchstäblich und trägt zu ihrem normalen Verlauf bei.
Es sollte beachtet werden, dass selbst wenn der Geh alt an Vitamin B2 auf der Verpackung mit der Creme angegeben ist, die Wirkung seiner Exposition nicht immer vorhanden ist. Dies liegt daran, dass seine Konzentration unzureichend ist. Wie viel Riboflavin in einem bestimmten Produkt enth alten ist, lässt sich leider nicht herausfinden, dazu gibt es keine Angaben auf der Verpackung, Ausnahme sind Profi-Linien.
Da Vitamin B2 ein Stoff ist, ohne den schnelles Haarwachstum, Hautzellerneuerung etc. nicht möglich ist, ist es notwendig, zusätzlich eine Lösung (Riboflavin) einzunehmen, jedoch auf Empfehlung eines Facharztes.
Riboflavin in Lebensmitteln
Da sich bereits herausgestellt hat, dass der Körper Riboflavin wirklich braucht, enthält die Zusammensetzung einiger Produkte diesen Stoff. Dies bedeutet, dass Sie es nicht mit Hilfe verschiedener Kosmetika oder Medikamente bekommen können. Es genügt einfach, dass Lebensmittel wie Fisch, Fleisch, Geflügel, dunkelgrünes Blattgemüse, Salate und Milchprodukte (Sauerrahm, Kefir, Käse,Sauermilch).
Darüber hinaus können Sie den Körper mit Riboflavin anreichern, indem Sie Eier, Nieren, Leber, Milch und Zunge essen. Vitamin B2 ist reich an Bierhefe, sie enth alten auch andere Vitamine der Gruppe B.
Abschließend sei noch angemerkt, dass Riboflavin leicht durch Alkohol und Stress zerstört wird.
