Die meisten Menschen messen zuerst ihre Körpertemperatur, wenn sie sich unwohl fühlen. Anhand der Ergebnisse des Verfahrens wird in der Regel beurteilt, ob eine Person krank ist oder nicht. Jeder erinnert sich daran, dass eine Temperatur von 36,6 ° C als normal gilt. Normalerweise ist jede Abweichung von der Norm bereits eines der Hauptsymptome einer Krankheit. Manchmal treten Situationen auf, in denen das Thermometer nach der Messung 35,5 ° C anzeigt, dh eine niedrigere Körpertemperatur. Wie kann man darauf reagieren? Oft denken die Leute, dass der Indikator falsch ist, aber bei einer erneuten Überprüfung stellt sich heraus, dass kein Fehler vorliegt. Was ist also schlimmer und gefährlicher für die Gesundheit: niedrige oder hohe Körpertemperatur? Wie behandelt man dieses Symptom bei Kindern und Erwachsenen? Ist es möglich, die Krankheit mit Medikamenten und zu Hause zu bewältigen? Wir werden in diesem Artikel verstehen.
Messungen
Bevor wir direkt zum Thema übergehen, überlegen Sie, wie Sie die Temperatur messen können. Es gibt keine Unterschiede zwischen Erwachsenen und Kindern, es werden die gleichen Instrumente verwendet, die Thermometer genannt werden. Sie werden in zwei Haupttypen unterteilt: Quecksilber und elektronisch. Die erste Option ist bekannter, Sie müssen das Thermometer nur fünf Jahre lang in der Achselhöhle h altenProtokoll. Im zweiten Fall sollten Sie auf das Tonsignal warten. Ein elektronisches Gerät ist etwas schwieriger zu bedienen. Nach dem Prüfen der Temperatur muss diese noch eine Minute geh alten werden. Die Messung endet, wenn der Indikator gleich bleibt. Andernfalls muss das Gerät noch einige Minuten geh alten werden.
Die wichtigsten Methoden zur Messung der Körpertemperatur sind:
- Das Anbringen eines Thermometers in der Achselhöhle ist die beliebteste Methode. Obwohl dieses Schema einfach zu verwenden ist, ist es ziemlich ungenau. Bei dieser Messung wird der Durchschnitt mit 36,0 ° C angenommen.
- In den USA und Europa wird am häufigsten die Temperatur im Mund gemessen. Diese Technologie wird jedoch für Kinder nicht empfohlen, da das Öffnen des Mundes beim Prüfen des Indikators unerwünscht ist.
- Kinder eignen sich gut für die rektale Messung, also durch Einbringen spezieller Medikamente in den Enddarm. Für Neugeborene ist diese Technik wenig geeignet, nur für etwas ältere Kinder.
- Thermometrie im Ohr gibt es auch, aber die Methode ist wegen großer Fehler unbeliebt.
Egal welche Methode du wählst, das Ergebnis wird dasselbe sein. Warum wird die Temperatur gesenkt? Dafür gibt es viele Gründe, auf die wir später noch näher eingehen werden.
Unterkühlung
So nennt die Medizin das Phänomen, wenn der Indikator unter der Norm liegt. Das soll nicht heißen, dass solche Fälle selten sind, aber nicht allzu oft. Erwachsene und Kinder stehen vor dem Problem, wir können sagen, dass niemand immun ist. Es gibt viele Gründe für niedrige Temperaturen, jeder von ihnen führt zu Konsequenzen. Wie Sie wissen, liegt der normale Indikator bei 36,6 ° C. Aber wenn Ihre Temperatur tagsüber zwischen 35,5 und 37 Grad schwankt, dann gibt es keine Abweichungen, das ist absolut normal.
Änderungen in den Testergebnissen können auf die Nahrungsaufnahme, den Menstruationszyklus oder einen banalen Stimmungsumschwung hinweisen. Hypothermie als Krankheit beginnt mit einem Indikator von 35 Grad und darunter. Dann müssen Sie über die Ursachen für niedrige Temperaturen und Behandlungsmethoden nachdenken. Es wird nicht empfohlen, selbst Maßnahmen zu ergreifen, um unangenehme Folgen zu vermeiden. Es ist besser, diese Angelegenheit einem Spezialisten anzuvertrauen, der nach der Diagnose des Problems eine Therapie verschreibt.
Krankheitsanzeichen
Es ist erwähnenswert, dass die niedrige Körpertemperatur einer Person direkt auf eine Verletzung der Körperfunktion hinweist. Das heißt, es gibt in jedem Fall ein bestimmtes Problem, das identifiziert werden muss. Es ist schwierig, Hypothermie als vollwertige Krankheit zu bezeichnen, häufiger unterscheiden Ärzte sie als Symptom einer Krankheit. Aber Sie können auch in die andere Richtung gehen: Betrachten Sie das Konzept als ein biologisches Phänomen, das von anderen im Körper ablaufenden Prozessen isoliert ist.
Lassen Sie uns einige Anzeichen hervorheben, die oft zusammen mit Unterkühlung gefunden werden:
- Kopfschmerzen und Schwindel;
- Kreislaufprobleme, die zu Herzrhythmusstörungen führen;
- Taubheitsgefühl der Finger der oberen und unteren Extremitäten;
- Schüttelfrost, unangenehmes Kältegefühl;
- zittern vorbeiim ganzen Körper, begleitet von Appetitlosigkeit und allgemeiner Schwäche;
- Übelkeit und Erbrechen, Unwohlsein.
Unter anderem müssen Sie das Hauptkriterium angeben. Es geht darum, was eine niedrige Temperatur als Pathologie definiert. Das Hauptzeichen ist ein Indikator von 35 Grad, der den ganzen Tag über statisch geh alten wird. Wenn es ständige Absenkungen auf die Norm und zurück gibt, sollten Sie darauf achten, wie Sie sich fühlen. Wenn der Indikator jedoch mehrere Tage unverändert bleibt, muss so schnell wie möglich ein Spezialist kontaktiert werden. Es ist besser, nicht mit einem Problem dieser Art zu scherzen, Sie müssen die Ursache der niedrigen Temperatur identifizieren und die Krankheit behandeln. Hypothermie weist auf ernsthafte Störungen im Körper hin. Dies kann mit inneren Organen in Verbindung gebracht werden und zusätzliche Krankheiten verursachen. Das Ignorieren der Symptome verschlimmert die Situation nur.
Die Körpertemperatur wird gesenkt. Gründe
Es gibt viele Gründe für eine solche Situation. Zunächst ist anzumerken, dass banale Überarbeitung ein Faktor für einen abnormalen Indikator sein kann. Wenn Sie viel Zeit bei der Arbeit verbringen, Ihre Energie für die Arbeit aufwenden, lange nicht im Urlaub waren, dann ist dies vielleicht nur Müdigkeit. Sie müssen verstehen, dass chronischer Schlafmangel, eine Fülle von Stresssituationen nicht umsonst vergeht, seine Spuren hinterlässt. Gleiches gilt für übermäßigen körperlichen und psychischen Stress. Natürlich versucht der Körper sein Bestes, um Ihnen zu zeigen, dass es Probleme gibt, oft aufgrund von Änderungen der Körpertemperatur. der besteDie Medizin hier wird eine gute Erholung sein, es wird nicht schaden, Mutterkraut-Tinktur zu nehmen, um die Nerven zu beruhigen.
Zu den Ursachen für niedrige Temperaturen gehört Anämie, ein Kraftverlust aufgrund von Eisenmangel. Eine solche Diagnose kann nicht allein verifiziert werden, es ist notwendig, einen allgemeinen Bluttest durchzuführen und den Hämoglobinspiegel zu ermitteln. Diese Situation tritt häufig im Frühjahr auf, da diese Jahreszeit von Vitaminmangel geprägt ist. Es besteht kein Grund zur Panik, da die Behandlung in der Regel ohne Zwischenfälle verläuft und die Patienten in ihr normales Leben zurückkehren.
Nachdem Sie das Thermometer fünf Minuten lang in der Achselhöhle befestigt haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass die Körpertemperatur gesenkt ist. Die Gründe können in der Störung der Funktion der inneren Organe und Systeme des Körpers, einschließlich des Immunsystems, verborgen sein. Vielleicht war der Patient kürzlich an einer schweren Krankheit erkrankt und hat viel Kraft gegeben, dagegen anzukämpfen. Es besteht die Möglichkeit, dass der Patient seinen Körper mit Diäten und Hunger gequält hat, während er Kilokalorien falsch gezählt hat. Dann ist es nicht verwunderlich, dass die Temperatur alles andere als normal ist. Die Therapie beinh altet in diesem Fall die Einnahme von Vitaminen und die Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung.
Apropos nützliche organische Verbindungen. Ein Mangel an Vitamin C kann zu Problemen führen. Dies ist wahrscheinlich der harmloseste Faktor, da er leicht zu beseitigen ist. Laufen Sie in den Laden, um Orangen und Mandarinen zu holen - verbinden Sie das Geschäftliche mit dem Angenehmen. Machen Sie es sich auch zur Gewohnheit, Tee mit Zitrone zu trinken, dann werden Sie den Mangel an diesem Vitamin für immer vergessen.
Warum liegt meine Körpertemperatur unter dem Normalwert?
Wenn man das Gespräch über die Ursachen der niedrigen Temperatur bei einem Erwachsenen fortsetzt, kann man nicht umhin, die Einnahme von Medikamenten zu erwähnen. Mit anderen Worten, es geht um Selbstheilung. Dies ist genau der Fall, wenn eine Person sich selbst diagnostiziert und eine Behandlung verschreibt. Es ist klar, dass dies zu ernsthaften Störungen im Körper und unangenehmen Folgen führen kann. Die Einnahme von Medikamenten verursacht eine Vergiftung, mit Drogen kann man nicht scherzen. Maximale Pflege für Ihre Gesundheit - keine Selbstmedikation.
Ein weiterer Faktor, der die Abweichung von der Norm beeinflusst, ist die Verschlimmerung chronischer Erkrankungen. Wenn Sie sie haben, entspannen Sie sich nicht und überwachen Sie den Zustand des Körpers. Wenn Sie Symptome bemerken, verschieben Sie den Arztbesuch nicht auf unbestimmte Zeit.
Es besteht die Möglichkeit einer Hypothyreose, wenn die Körpertemperatur bei einem Erwachsenen gesenkt wird. Die Gründe für die Abnahme der Aktivität der Schilddrüse müssen unter Verletzung der inneren Organe gesucht werden. Hypothyreose ist in der Tat keine vollwertige Krankheit, sondern ein Zustand des Körpers, der durch lange Zeit unzureichende Hormonspiegel verursacht wird. Die Schilddrüse erfüllt viele Funktionen, daher müssen Sie dieses Problem ernst nehmen.
Ein weiterer Grund für das Auftreten von Hypothermie ist eine Verletzung der Funktion der Nebennieren. Diese Situation kann nicht ignoriert werden. Versuchen Sie, viel Wasser zu trinken, wenn keine Kontraindikationen vorliegen. In warmen Jahreszeiten, im Sommer und Frühling, braucht der Körper besonders reichlichtrinken, und müssen es nicht einschränken. Melonen und Wassermelonen sind eine großartige Ergänzung, um die Situation zu korrigieren.
Unterkühlung in der Schwangerschaft
Frauen in Position haben oft eine niedrigere Körpertemperatur. Der Grund liegt nur im Zustand der Schwangerschaft verborgen, es gibt also keinen ernsthaften Grund zur Sorge. Das Ignorieren des Symptoms ist jedoch auch unsicher, da es zu einer Ohnmacht der werdenden Mutter führen kann. Eine schwangere Frau sollte ihre Gesundheit sorgfältig überwachen, da das Leben des Babys davon abhängt.
Außerdem wird Hypothermie von Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit und Taubheit der oberen und unteren Extremitäten begleitet. Zusätzliche Symptome können das Leben einer werdenden Mutter erheblich ruinieren, daher ist es besser, diesbezüglich einen Arzt zu konsultieren.
Untertemperatur bei einem Kind
Niedrige Zahlen auf dem Thermometer können auf eine falsche Messung hinweisen. Der Kopf des Thermometers sollte sich deutlich in der Achselhöhle befinden, Sie müssen ihn mindestens drei Minuten lang h alten. Es ist besser für Kinder, auf den Knien zu sitzen und den Griff fest am Körper zu h alten. Ein sofortiger Temperaturabfall kann auf intensive Versuche hindeuten, die erhöhte Rate zu senken. Nehmen Sie fiebersenkende Medikamente genau nach Anweisung, ändern Sie die Dosis nicht.
Niedrige Temperatur für eine relativ lange Zeit bei Kindern während der Wachstumsphase beobachtet. Jugendliche erleben oft einen starken Rückgang des Indikators, was direkt auf eine übermäßige Emotionalität hinweist. In der Regel schadet dies dem Wuchs nichtKörper.
Eltern sollten besonders auf den Zustand von Babys bis zu einem Jahr achten. Eine Abweichung des Indikators von der Norm wird in folgenden Fällen beobachtet:
- wenn das Baby zu früh geboren wurde, gibt es für einige Zeit Untertemperatur;
- wenn sich das Klima ändert, wird es etwas kälter, ein ungeformter Kinderkörper kann darauf reagieren, indem er das Temperaturniveau senkt.
Bei Unterernährung, einem Missverhältnis zwischen dem Gleichgewicht von Nährstoffen und Energieverbrauch, entwickeln Kinder eine Unterkühlung. Es ist notwendig, eine vollständige Diät zu machen, ohne den Verzehr schädlicher Produkte. Übermäßige körperliche Aktivität und starke Müdigkeit wirken sich negativ auf den Körper aus und führen zu einer Schutzreaktion. Wir sollten auch chronische und onkologische Erkrankungen nicht vergessen, da ihre Anwesenheit zu Hypothermie führt.
Mögliche Krankheiten
Reduzierte Körpertemperatur bei einem Erwachsenen verheißt ebenfalls nichts Gutes. Wenn es keine offensichtlichen Anzeichen für eine Abweichung von der Norm gibt, ist dies ein Anlass, über Ihre Gesundheit nachzudenken. Tatsache ist, dass diese Situation auf das Vorhandensein einer chronischen Krankheit hinweist, die sich im Entstehungsprozess befindet.
Es ist notwendig, sich einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen, um die Ursache der Unterkühlung und die Krankheit zu identifizieren. Es stellt sich die Frage: An welchen Arzt wenden? Vereinbaren Sie zunächst einen Termin mit einem Therapeuten. Künftig überweist Sie der Arzt an den richtigen Facharzt.
Also, welche Beschwerden treten bei einem Erwachsenen häufig bei niedriger Temperatur auf? Sehen wir uns das genauer an:
- Onkologie. Es ist erwähnenswert, dass die meisten Situationen mit Krankheiten dieser Art verbunden sind. Das Wachstum des Tumors im Körper führt zu Funktionsstörungen, die sich unter anderem in der Entwicklung einer Unterkühlung äußern. Häufig weist eine Abnahme des Temperaturniveaus auf Pathologien des endokrinen Systems, Vergiftungen und Anorexie hin.
- Grippe. Temperaturschwankungen werden auch bei Influenza beobachtet. Das Immunsystem des Körpers versucht, ungünstige Bedingungen für die Vermehrung des Virus zu schaffen. Die Krankheit ist schwer, begleitet von zusätzlichen Symptomen in Form von laufender Nase und Halsschmerzen. Das Ignorieren der Zeichen ist nicht akzeptabel, bei den ersten Manifestationen ist es notwendig, einen Arzt für eine qualitativ hochwertige Behandlung zu konsultieren.
- K alt. Seltsamerweise kann sich bei dieser Krankheit eine Unterkühlung entwickeln. In den meisten Fällen hat der Patient natürlich eine Körpertemperatur über 37 °C. Die Abnahme des Indikators ist darauf zurückzuführen, dass die Krankheit auf der Grundlage einer unbehandelten Krankheit entstanden ist. Der Kampf gegen das Virus ist in vollem Gange, und daher kann die Immunität erschöpft sein. Aus diesem Grund können bei Unterkühlung Symptome wie Schüttelfrost und Schwitzen auftreten. Die Aufgabe des Patienten besteht darin, gemeinsam mit dem behandelnden Arzt die Dynamik der Krankheitsentwicklung zu überwachen und rechtzeitig die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen.
- Arterielle Hypotonie. Das Problem des niedrigen Blutdrucks tritt oft zusammen mit Hypothermie auf. Es stellt sich heraus, dass der Blutfluss stark verlangsamt wird, wodurch biochemische Prozesse viel langsamer ablaufen. Mit anderen Worten, der Körper spart Energie, indem er hineingehtEnergiesparmodus. Pathologie wird bei heißem Wetter erkannt, weil sich die Blutgefäße ausdehnen. Dies ist ein natürlicher Weg, um das Temperaturniveau zu senken.
Das Problem bekämpfen
Was tun, wenn bei einem Erwachsenen eine niedrige Körpertemperatur festgestellt wird? Wenden Sie sich natürlich an einen Spezialisten. Hypothermie ist in erster Linie ein Symptom einer Krankheit, daher wird es ohne Diagnose sehr schwierig sein, eine wirksame Behandlung durchzuführen.
Und doch gibt es mehrere Möglichkeiten, das Anzeichen einer Abnahme des Temperaturniveaus zu beseitigen:
- Ruhe dich ein paar Tage aus. Wie wir bereits festgestellt haben, kann das Problem durch Überarbeitung verursacht werden, daher ist eine angemessene Erholung erforderlich.
- Enth alten Sie Leber, Hühnerbrühe, rotes Fleisch in der Ernährung. Iss auch mehr Schokolade, Erdnüsse und frische Säfte.
- H alte dich an deine Ernährung.
- Wenn dir k alt wird, konzentriere dich darauf, viel heiße Getränke zu trinken und ein Bad zu nehmen.
- Der Arzt verschreibt immunstimulierende Medikamente wie Pantocrine und Normoxan, um das Symptom zu bekämpfen.
Wie erhöhe ich die Temperatur zu Hause?
Sie können die Temperatur auch zu Hause auf das gewünschte Niveau erhöhen. Wenn der Indikator nicht auf ein kritisches Niveau gesunken ist, sollten Sie keine Medikamente einnehmen. Sie können das Ziel auch auf andere Weise erreichen:
- ein paar Löffel trockenen Instantkaffee essen;
- mit körperlicher Hilfe den Blutkreislauf wieder normalisierenÜbung.
Die oben genannten Methoden sind ziemlich riskant und sollten mit äußerster Vorsicht verwendet werden. Nur in Fällen äußerster Notwendigkeit sind diese Methoden gerechtfertigt.
Prävention
Um niemals mit dem Problem der niedrigen Temperatur konfrontiert zu werden, müssen Sie sich an die folgenden Regeln h alten:
- bei Regen müssen Sie sich warm anziehen, einen Regenschirm oder einen Hut dabei haben;
- gute Erholung in Form von gutem Schlaf, sowie richtig ausgewogener Ernährung;
- mit schlechten Angewohnheiten wie Alkohol, Drogen und Zigaretten aufhören, die sich negativ auf das Immunsystem auswirken.
Wenn Sie dieses Symptom bei einem nahen Verwandten bemerken, versuchen Sie, mehr Zeit mit ihm zu verbringen und seinen Zustand zu beobachten. Eine Hypothermie kann jederzeit aufflammen und einen Notarzt erfordern.
