Diejenigen, die schon einmal in einem russischen Bad waren und seinen heilenden Dampf gespürt haben, werden Ihnen sicherlich sagen, dass nach dem Besuch irgendwo schlechte Laune verschwunden ist, schmerzende Gelenke verschwunden sind und andere Wunden verschwunden sind, die bis vor kurzem das Leben buchstäblich vergiftet haben. Dies erzeugt den unveränderlichen Wunsch, dass ein solches Vergnügen so lange wie möglich anhält.
Seit jeher gingen die Russen ins Badehaus, nicht nur um Wasserbehandlungen zu machen. Für ihn war es ein Ort alter Bräuche und Rituale sowie der Wahrsagerei. Warum gehen Menschen heute ins Bad? Versuchen wir, dieses Problem zu verstehen.
Volksheiler
Bäder gibt es schon seit Jahrhunderten. Und die Leute tragen sie am liebsten nicht nur, um sich gut zu waschen. Es gibt viele Anhänger dieser Erfindung. Und das alles, weil Badeverfahren heilende Eigenschaften haben, die der Menschheit noch bekannt sind.aus alten Zeiten.
Zum Beispiel verordnete Hippokrates seinen Patienten oft ein Dampfbad. Er glaubte, dass Toxine und Gifte, die sich im Körper ansammelten und ihn bei Krankheit vergifteten, durch vermehrtes Schwitzen den Körper mit Sicherheit verlassen würden. Es ist erwähnenswert, dass dieser antike griechische Arzt selbst die von ihm entwickelten Behandlungsmethoden anwendete, die es ihm ermöglichten, 110 Jahre zu leben.
Gesunde Badekuren wurden ihren Patienten von den Ärzten des antiken Roms angeboten. Sie glaubten zu Recht, dass Wasser zusammen mit Dampf (sowohl trocken als auch nass) wahre Wunder vollbringt.
In Russland wusste man auch, dass Badeprozeduren gesundheitliche Vorteile bringen. Unsere Vorfahren glaubten, dass ein gut geheiztes Dampfbad jeden Patienten heilen kann, selbst den scheinbar hoffnungslosen. Badekuren werden in Russland seit langem bei Erkrankungen des Nervensystems und des Bewegungsapparates eingesetzt. Im Dampfbad behandelten sie Gicht und Erkältungen, richteten Gelenke ein und beseitigten Hautkrankheiten. Man glaubte, dass es keine solche Krankheit gibt, vor der ein Bad nicht retten könnte.
Beatmungsbehandlung
Dampf und Heißluft sind oft die einzige Möglichkeit, bestimmte Krankheiten loszuwerden. Deshalb werden Bade-Wellness-Verfahren zur Behandlung der Atmungsorgane empfohlen. Während des H altens gibt heißer Dampf dem Menschen seine Wärme. Gleichzeitig erwärmen sich die Lungen, pathogene Mikroben verlieren die Fähigkeit, sich nicht nur im Körper zu vermehren, sondern auch in ihn einzudringen.
Im russischen Bades entsteht ein sogenannter Hitzschlag, der die therapeutische Wirkung stark verstärkt. Dieses Phänomen tritt in dem Moment auf, in dem Flüssigkeit auf heiße Steine gegossen wird, die sich in einem Dampfofen befinden. Und wenn Sie dem Wasser verschiedene heilende Aufgüsse und Abkochungen hinzufügen, haben Sie eine wunderbare Gelegenheit, heilende Dämpfe zu inhalieren.
Nach einem Anfall von Asthma bronchiale hilft ein Badbesuch. In diesem Fall wird empfohlen, Besen aus Baumzweigen zu verwenden, die dicht mit Blättern bedeckt sind. Schließlich enthält es heilende Komponenten, die beim Verdampfen die Lunge vom Auswurf reinigen, eine starke entzündungshemmende Wirkung haben und zur Desinfektion der Bronchien beitragen.
Die Vorteile von Badeverfahren bei der Beseitigung einer Lungenentzündung sind großartig. Sie helfen bei Bronchitis.
Krämpfe und Muskelkrämpfe
Badebehandlungen sind eine großartige Möglichkeit, viele Beschwerden loszuwerden. Sie helfen bei Erkrankungen des Muskelgewebes. Und in diesem Fall lohnt es sich auch, auf heißen Dampf und eine Selbstmassage mit einem Besen zurückzugreifen. Solche Verfahren helfen, Verstauchungen und Prellungen so schnell wie möglich loszuwerden, da regenerative Prozesse in geschädigtem Gewebe aktiviert werden.
Personen, deren Muskulatur in letzter Zeit übermäßiger körperlicher Aktivität ausgesetzt war, wird empfohlen, das Dampfbad für mehrere Selbstmassagesitzungen zu besuchen. Es ist ratsam, spezielle Cremes zu verwenden, die die Haut tief erwärmen. Wenn die Muskeln gedehnt werden, sollte ein Besuch im Dampfbad mit Massagesitzungen kombiniert werden,von Hand oder mit Bürsten unterschiedlicher Härte.
Badekuren sind besonders bei der Behandlung von Verrenkungen und Prellungen unverzichtbar. Heißer Dampf wärmt die Muskeln gut auf und gibt ihnen die Möglichkeit, sich schneller zu erholen. Das Bad hilft auch bei Erfrierungen an einem Teil des Körpers (Bein oder Arm). Natürlich kann das Einreiben mit Wodka oder Alkohol verwendet werden, um einen Blutrausch in den Gliedmaßen zu erzeugen, aber dies erfordert große körperliche Anstrengung und Zeit. Ein Besuch im Dampfbad wird eine Person schnell und effektiv vor Erfrierungen bewahren. Gleichzeitig wird empfohlen, Lösungen aus Senf oder Eukalyptus, Kamille oder Linde, Brennnessel oder Nadeln auf heiße Steine zu gießen.
Arthritis und Rheuma loswerden
Die Folgen des technologischen Fortschritts haben dazu geführt, dass der moderne Mensch im Alltag immer weniger körperlich anstrengt. Für die meisten Menschen hat dies negative Folgen in Form von Muskelschwund. Solche Veränderungen wiederum führen zu diversen Erkrankungen der Gelenke, die durch Ablagerung verschiedener Abbauprodukte (Salze und Säuren) ihre Beweglichkeit verlieren.
Solche Prozesse enden mit Osteochondrose, Ischias und Arthritis. Ein Bad hilft, diese Krankheiten loszuwerden, die unerträgliche Schmerzen verursachen. Schon bei einem einzigen Besuch im Dampfbad kehrt die frühere Beweglichkeit teilweise wieder in den Körper zurück.
Zur schnelleren Linderung der Erkrankung wird die Verwendung von Dachsfett empfohlen. Die Anwendung erfolgt direkt im Dampfbad nach gründlicher Erwärmung der Gelenke. Sie können Bienenhonig oder Bärenfett auf die gleiche Weise verwenden.
Bei der Behandlung von Ischias und Arthritis im Bad werden oft heiße Kompressen verwendet, für die gedämpfte Birkenknospen verwendet werden. Die Wirkung dieser Prozedur kann verstärkt werden, indem man sie mit einem Hundehaargürtel umwickelt.
Stärkung der Immunität
Die Verwendung von Badeverfahren ist eine wunderbare Möglichkeit, die menschliche Gesundheit zu erh alten. Um uns fröhlich und vital zu fühlen, brauchen wir alle eine gute Immunität, die durch Abhärtungsverfahren gestärkt werden kann.
Schon in der Antike achteten die Menschen darauf, dass sich unterschiedliche Temperaturen positiv auf die menschliche Gesundheit auswirken. Dies wurde durch moderne Forschung bestätigt. Wenn also eine durch ein Bad erhitzte Person sofort in den Schnee oder in ein Eisloch eintaucht, reagiert der Körper darauf mit einer enormen Energieladung. Gleichzeitig erfolgt die stärkste Aktivierung der Lebenskräfte. Solche Badeprozeduren sind nützlich für Männer und Frauen mit einem inaktiven Lebensstil. Darüber hinaus erhöht eine solche Verhärtung bei regelmäßigem Verh alten die Immunkräfte des Körpers und schützt ihn vor Erkältungen und entzündlichen Erkrankungen.
Abnehmen
Eine Frau jeden Alters möchte schlank und schön sein. Vergessen Sie jedoch nicht, dass das Aussehen eines Menschen maßgeblich von seiner Gesundheit beeinflusst wird. Schließlich sind viele unzufrieden mit brüchigem Haar, schlechtem Hautzustand, hässlichem Teint und Übergewicht. Und das sind die Komponenten der Gesundheit.
Badeverfahren ermöglichen es Ihnen, viele Probleme loszuwerden. Für FrauenDampfbad wird als wirksames Mittel zur Beseitigung von Übergewicht empfohlen. Heißes Wasser fördert die Durchblutung, wodurch eine Tiefenreinigung des Körpers erfolgt und Stoffwechselprozesse beschleunigt werden.
Badekuren zur Gewichtsabnahme werden in Kuren mit einer Pause von 2-3 Tagen wiederholt. Sie sollten fortgesetzt werden, bis das gewünschte Ergebnis erreicht ist. Zwischen den Dampfbadbesuchen wird empfohlen, täglich mindestens zwei Liter Apfelsaft zu trinken, wobei Kaffee oder süßer Tee von der Ernährung ausgenommen sind. Es ist erwähnenswert, dass Badeprozeduren zur Gewichtsreduktion so effektiv sind, dass sie es Ihnen ermöglichen, 300 bis 400 g Übergewicht in einer Sitzung in einem Dampfbad loszuwerden.
Es gibt noch einen anderen Weg, deinen Körper schön zu machen. Es beinh altet eine kühle Dusche nach einem fünfminütigen Aufenth alt im Dampfbad. Wickeln Sie sich als nächstes in ein heißes Handtuch und kehren Sie für weitere zwei Minuten in die Badewanne zurück. Dies muss mindestens 4-5 mal wiederholt werden. Durch die gegensätzliche Wirkung von Kälte und Hitze werden Fettdepots unter der Haut am besten zerstört, die vom Körper ausgeschieden werden.
Es ist jedoch zu bedenken, dass solche Badeprozeduren für gesunde und kräftige Frauen zu empfehlen sind. Für Menschen mit Herzerkrankungen ist diese Art der Gewichtsabnahme alles andere als die beste.
Hautpflege
Ein Bad oder eine Dusche zu nehmen ist definitiv von Vorteil. Das Leitungswasser in unseren Haush alten enthält jedoch Chlor, das sich nachteilig auf die Haut auswirkt. Eine ganz andere Sache ist das Wasser in der Badewanne. Es ist viel weicher und besser. Nebender Reiz dieses Wassers liegt in der Atmosphäre selbst, gesättigt mit dem Geruch von Eichen- und Birkenbesen, kombiniert mit Dampfstößen und heißer Luft.
Aber Wasser allein reicht für die Haut eindeutig nicht aus. Sie müssen diesen Vorgang mit einem Stück Seife mit dem einfachen Namen "Bad" durchführen. Dieses Mittel hat keine besonderen bezaubernden Aromen, ist aber aufgrund der Zugabe von natürlichen Extrakten von Heilkräutern, die darin enth alten sind, am besten für einen gedämpften Körper geeignet.
Viele Frauen glauben, dass Baden der Haut schadet. Und um zu verhindern, dass sie heißem Dampf ausgesetzt werden, reiben sie ölige Cremes in den Körper ein. Dies sollte jedoch nicht erfolgen. Eine fettige Creme verstopft nur die Poren und verhindert, dass die Haut normal atmet. Badeluft hat den gegenteiligen Effekt. Es befreit die Poren und verbessert so das Erscheinungsbild der Haut.
Es gibt einen alten Volksratschlag, mit dem Sie ein Gefühl von ungewöhnlicher Frische bekommen können. Ihm zufolge sollte ein wenig Honig in die Haut eingerieben werden, während gleichzeitig eine Massage oder Selbstmassage des Körpers durchgeführt wird. Obwohl einfach, ist dieses Verfahren sehr effektiv. Es reinigt die Poren, nährt die Haut und lindert Irritationen.
Nagel- und Handpflege
Während der Badeprozeduren können Sie nicht nur ein Dampfbad nehmen. Viele Frauen nutzen diese Zeit, um ihre Hände zu pflegen. Natürlich ist es in öffentlichen Bädern schwierig, sich um sich selbst zu kümmern. Aber die Einrichtungen in der Nähe eines Dorfes oder Landhauses können durchaus einen kleinen Schönheitssalon ersetzen.
Es wird daher empfohlen, Badeverfahren zu verwenden, um die Haut der Hände zu verjüngen, wassieht oft ungepflegt und unhöflich aus. Gleichzeitig müssen neben feuchter und heißer Luft, die die Poren erweitert, Peeling- und Weichmachermischungen und -zusammensetzungen verwendet werden.
Eine der einfachsten Empfehlungen ist eine Ölpackung. Um dieses Verfahren durchzuführen, benötigen Sie entweder eine Fettcreme oder Pflanzenöl. Nachdem Sie das Produkt auf die Haut aufgetragen haben, ziehen Sie Baumwollhandschuhe an.
Dasselbe Verfahren wird für Nägel durchgeführt. Nur in diesem Fall muss dem Pflanzenöl eine Prise Salz zugesetzt werden. Eine Mischung aus Milch und Honig (1:1), die auf die Haut aufgetragen wird, verleiht den Händen ebenfalls Schönheit.
Eines der Anti-Aging-Mittel sind gewöhnliche Badebesen. Sie werden in Wasser eingeweicht, in das sie dann ihre Hände senken.
Fußpflege
Angenehme Badebesuche können mit sehr nützlichen Prozeduren kombiniert werden. Und darunter gibt es solche, die auf die Fußpflege abzielen. Oft erscheinen alle Arten von Hühneraugen an unseren Füßen. Unsere Füße schmerzen auch von Schwielen, die sich beim Tragen unbequemer Schuhe bilden. Der geeignetste Ort, um diese Wucherungen loszuwerden, ist ein Bad. Hier werden die Beine hervorragend gedämpft, wodurch Sie die verhornten Schichten von ihrer Haut entfernen können.
Das Bad wird auch denen helfen, die unter Fersensporn leiden, der Beschwerden beim Gehen mit sich bringt. Um solche Ablagerungen an einer wunden Stelle zu beseitigen, wird empfohlen, eine Kompresse aus einer Alkoholtinktur aus Flieder aufzutragen.
Badebehandlungen helfen, übermäßiges Schwitzen loszuwerden. Begleitet wird dieser Vorgang vonsehr angenehmer geruch kommt von den füßen. Um das Problem nach dem Bad zu beseitigen, wischen Sie die Füße und die Haut zwischen den Fingern mit einem Eiswürfel ab. Aber gleichzeitig reicht es aus, k altes Wasser über die Beine selbst zu gießen. Empfehlenswert sind auch Fußbäder mit Aufguss nach dem Einweichen eines Eichen- oder Birkenbesens.
Bei Überlastung und Muskelzerrung helfen Nadellösungen den Beinen. Bäder davon werden die Haut und Prellungen lindern.
Kontraindikationen
Badeanwendungen sind nicht für jeden und nicht immer sinnvoll. Es gibt auch einige Einschränkungen bezüglich des allgemeinen Wohlbefindens und der Gesundheit. So gibt es Krankheiten, bei denen der Besuch des Dampfbades strengstens verboten ist, und eine davon ist Bluthochdruck, der das zweite oder dritte Stadium erreicht hat. Tatsächlich steigt die Körpertemperatur im Bad auf 38-40 Grad und danach steigt auch der Blutdruck. Ein ähnlicher Zustand bei Bluthochdruckpatienten kann nicht nur zu einer Verschlechterung des Zustands, sondern auch zu Bewusstlosigkeit, Schlaganfall, Herzinfarkt, Nierenversagen usw. führen.
Steam heartly Ärzte verbieten auch Menschen, die an bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden. Jeder weiß schließlich, dass beim Besuch eines Dampfbades der Puls schneller schlägt. Und dies deutet auf eine Zunahme der Belastung des Herzmuskels hin. So sind Badebesuche mit Endokarditis, Perikarditis und Myokarditis verboten. Bei solchen Pathologien enden Sitzungen im Dampfbad manchmal tragisch. Heißluftbäder sind auch für Personen, die einen Herzinfarkt erlitten haben, kontraindiziert. Vorsicht ist geboten bei Patienten, bei denen Arrhythmie, Angina pectoris,"Atherosklerose der Herzkranzgefäße und der Aorta".
Welche anderen Badeverfahren haben Kontraindikationen? Bei Schleimbeutelentzündungen und anderen entzündlichen Erkrankungen sollten Sie den Rat eines Arztes einholen. Die Wahl eines Facharztes hängt vom Grad und Schweregrad der Erkrankung ab.
Bei Anämie und Infektionskrankheiten sind ärztliche Empfehlungen über die Möglichkeit des Besuchs des Dampfbades erforderlich. Ein kategorisches Verbot solcher Reisen besteht jedoch bei Patienten mit Asthma, Dermatitis und Ekzemen.
Das Einschlafen während Badevorgängen ist ebenfalls kontraindiziert. Es bringt keine gesundheitlichen Vorteile und erhöht die Belastung des Herzens und der Blutgefäße erheblich.
