Irgendwo unten, inmitten endloser grüner Felder, schlängelte sich ein Fluss wie ein blaues Band. Sie schien mit ihm zu spielen. Wer wird als Erster den Hügel erreichen, auf dem die Stadt steht? Er schwebte lautlos unter den Wolken und genoss jeden Moment. Es ist schwer zu beschreiben. Nur ein Wunsch entsteht im Herzen, und jede Zelle des Körpers reagiert auf diesen wunderbaren Ruf. Und jetzt rief es voraus. In seine eigene Stadt. Mit einem prächtigen Palast im Zentrum und einem wunderschönen Garten dahinter. Zwischen den Bäumen gab es einen erstaunlichen Pavillon, wo er gern allein saß und das Vogelgezwitscher genoss.
Ein leises Rascheln war in der Nähe zu hören. Als er sich umsah, sah er zwei junge Drachen. Das Herz flatterte. Aber nicht aus Angst, sondern aus Freude. Es war wie ein Wiedersehen mit alten Freunden. Wie zwei riesige Schiffe segelten sie majestätisch über den Himmel. Goldene Schuppen schimmerten in der Sonne in allen Farben des Regenbogens. Beim Anblick eines solchen Anblicks wollte er mit aller Kraft schreien, aber die Drachen waren ihm voraus. Sie stießen einen langen Freudenschrei aus, stiegen auf und verschwanden in den Wolken.
Und er flog und dachte, wie sich die Tore seiner Stadt vor ihm öffnen würden, wie seine Freunde ihn treffen würden. Vögel werden auf ihren Händen sitzen und ihre Lieder für ihn singen. Schließlich ist dies seine Stadt. Das ist seine Welt…
Glaubst du, das ist ein Märchen? Fiktion? Nicht erraten. Welt,was oben beschrieben wurde, ist ziemlich real. Dies ist die Welt des luziden Träumens, und jeder ist in der Lage, das Gleiche oder Bessere für sich selbst zu erschaffen. Natürlich kann man sagen, dass dies alles Fiktion, unrealistisch und so weiter ist. Tatsache ist, dass auch mit der Realität nicht alles so einfach ist. Unser Gehirn kümmert sich nicht darum, ob es ein Bild aus den verstaubten Archiven der Erinnerung (vielleicht sogar aus einem alten Film) nimmt oder es von einer externen Quelle bezieht. Sie werden die Veränderung nicht einmal bemerken. Auf eine einfache Frage: „Sind Sie sicher, dass Sie gerade nicht schlafen?“Die meisten Leute werden nicht einmal in der Lage sein zu antworten. Wie kann man luzide Träume haben? Das werden wir heute lernen.
Was sind Klarträume?
Wie komme ich in einen luziden Traum? Bevor Sie eine Antwort auf diese Frage erh alten, müssen Sie herausfinden, was es damit auf sich hat. Tatsächlich ergibt sich die Antwort aus dem Titel. Eine Person sieht einen Traum und erkennt, dass sie schläft. Dies ist der allererste, wichtigste und schwierigste Schritt auf dem Weg, Ihre eigene Welt in Ihren Träumen zu bauen. Das Problem ist, dass die meisten Menschen auf dem Planeten nicht nur ihre Träume nicht kontrollieren können, sondern nicht einmal verstehen können, dass sie sich in einem Traum befinden. Und gleichzeitig versuchen wir immer noch darüber zu sprechen, was in dieser Welt real ist und was nicht!
Es gibt verschiedene Arten von Menschen. Manche Menschen haben strahlend schöne (oder beängstigende) unvergessliche Träume. Andere erinnern sich überhaupt nicht daran, was sie nach dem Aufwachen in ihren Träumen gesehen haben. Es gibt auch Menschen, denen die Selbsterkenntnis im Traum von Geburt an ohne Training und Übungen mitgegeben wird.
Glaube nicht, dass das eine moderne Erfindung ist. Erste Erwähnungenstammen aus dem 8. Jahrhundert n. Chr. Schon damals dachten die Menschen daran, im Traum zu reisen. Ernsthafte wissenschaftliche Forschungen begannen viel später, im 20. Jahrhundert, von S. Laberge und später von anderen Wissenschaftlern.
Warum wird das benötigt?
Bevor du darüber sprichst, wie man in einen luziden Traum eintritt, musst du herausfinden, warum das überhaupt nötig ist? Vergessen wir für eine Weile solche Dinge wie die verborgenen Reserven unseres Körpers, unerschöpfliche Quellen neuen Wissens, zusätzliche Energiequellen und so weiter. Wenden wir uns der trockenen und banalen Mathematik zu. Seit Hunderttausenden von Jahren sucht der Mensch nach einer Möglichkeit, sein relativ kurzes Leben auch nur um ein paar Tage zu verlängern. Was auch immer dafür getan wird: Neue Medikamente werden erfunden, Diäten, Übungen werden erfunden. Egal, wohin die Menschen gehen, um wenigstens eine Weile in dieser Welt zu bleiben. Aber nur sehr wenige Menschen denken darüber nach, dass wir jeden Tag bis zu 8 Stunden Schlaf aus unserem Leben streichen (jemanden weniger oder mehr). Es scheint nicht so viel, ein Drittel des Tages. Okay, wir verlieren 10 Tage im Monat. Interessanter, oder? Für 30 Lebensjahre wird die verlorene Zeit um 10 Jahre akkumuliert! Aber wir können nicht wach bleiben, sagst du. Das ist richtig, wir können nicht. Aber es liegt in unserer Macht, diese Lücke mit Bedeutung zu füllen! Stellen Sie sich vor, Sie haben die Möglichkeit, Ihr Leben um Jahre zu verlängern, das ist kein Scherz! Die Zeit in einem luziden Traum ist voller Überraschungen. Es scheint, dass er mehrere Stunden geschlafen hat und die Hand sich nur fünfzehn Minuten bewegt hat. Darüber hinaus gibt es Fälle, in denen eine Person mehrere Tage, Wochen und in einem Traum lebtesogar Monate. Und in der realen Welt wachte er morgens nach 8 Stunden auf, als wäre nichts passiert. Lohnt es sich, die Möglichkeit zu vernachlässigen, Ihre Lebenserwartung um eine Größenordnung zu erhöhen?
Es gibt viele "übernatürliche" Möglichkeiten, die sich uns in solchen Träumen eröffnen. Dies sind unerwartete Kenntnisse und Talente, die eine Person vorher nicht an sich bemerkt hat. Es gibt noch mehr interessante "Enthüllungen", aber die sollte man besser hinter der Kulisse lassen, denn sie muss jeder Traumreisende selbst entdecken.
Psychologisch gesehen ist es eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und seine Emotionen rauszulassen. Schließlich ist dies Ihre Welt! Alles hier lebt nach deinen Gesetzen, obwohl es nicht möglich sein wird, dies sofort vollständig zu realisieren. Wenn du fliegen willst - flieg, schwimm unter Wasser - bitte. Wenn Sie jeden Tag am Strand auf der Krim entspannen möchten - auf Ihre Gesundheit! Ihr Gehirn kann erstaunliche Landschaften und Panoramen erstellen, wenn Sie es für sich arbeiten lassen. Wir werden später darüber sprechen, wie das geht.
Ist das möglich?
Wie komme ich in einen luziden Traum? Ist es möglich? Viele Menschen sind nach mehreren erfolglosen Versuchen enttäuscht und kommen zu dem Schluss, dass sie entweder getäuscht wurden und das alles ein Märchen ist, oder dass sie nicht die Fähigkeit dazu haben. Beides ist grundlegend falsch. Erstens ist alles wahr, was hier geschrieben wird! Zweitens gibt es keine Menschen, die sich nicht im Traum verwirklichen können. Manche schaffen es auf Anhieb, andere brauchen Wochen oder sogar Monate, aber am Ende werden sie es trotzdem schaffen. Vielleicht wird es nicht möglich sein, auf Anhieb schöne Burgen zu bauen und goldene Drachen zu züchtenziemlich schwer. Alles wird mit der Zeit kommen, wenn du nicht aufhörst und bis zum Ende gehst! Zuerst müssen Sie die Hauptbarriere überwinden – das Bewusstsein. Was machen wir jetzt. Bist du bereit, in den Kaninchenbau zu gehen? Bereit? Fahre fort! Den Eingang zu einem luziden Traum (OS) meistern.
Vorbereitung
Wie komme ich in einen luziden Traum? Versuchen Sie nicht, das Betriebssystem anzurufen, wenn Sie müde sind. Wenn Sie einen harten Job haben, gehen Sie früh ins Bett, stellen Sie einen Wecker und versuchen Sie nach dem Aufwachen, das Betriebssystem aufzurufen.
Trink nicht vor dem Schlafengehen, der Drang auf die Toilette zu gehen wird jeden Klartraum ruinieren.
H alte ein Notizbuch und einen Stift bereit, um Tagebuch zu führen.
Tagebuch
Bewahren Sie immer einen Stift mit Notizbuch neben dem Bett auf. Nach dem Aufwachen sind Träume sehr schnell gelöscht, man muss Zeit haben, alles aufzuschreiben. Notieren Sie alles, woran Sie sich erinnern können: die Gegend, Menschen, Tiere, Geschmäcker, Empfindungen. Versuchen Sie, eine Karte Ihrer Bewegungen zu zeichnen. Im Laufe der Zeit werden Sie einige Muster bemerken. Es werden so etwas wie Orte gezogen, wie in Computerspielen. Übergänge werden angezeigt. Sie erinnern sich wahrscheinlich, wie Sie in einem Traum plötzlich von einem Ort zum anderen transportiert werden. Wenn Sie anfangen, Tagebuch zu führen, werden Sie verstehen, dass solche Orte auch natürlich sind. Erinnere dich an sie. Lies dein Tagebuch ständig neu, analysiere und plane den nächsten Traum. Auch wenn du dich noch nicht beherrschen kannst, mache dir immer wieder einen Plan: Geh hin, erkunde den und den Ort, versuche abzuheben … Eines Tages wird alles klappen.
Bewusstseinswandel
Jeder nennt diese Übung anders – „kritisches Denken“oder „Realitätsprüfung“– aber die Essenz bleibt dieselbe: Lass dich an der Realität der Welt um dich herum zweifeln. Klingt ziemlich fantastisch, aber daran ist nichts auszusetzen. Stellen Sie sich ständig die Frage: „Träume ich?“- und überzeugende Beweise finden. Schauen Sie zum Beispiel zweimal auf dieselbe Inschrift oder dasselbe Objekt. In einem Traum werden sie sich verändern. Oder versuchen Sie zu fliegen. Der effektivste Weg ist jedoch die erste Option. Mit der Zeit wird sich diese Gewohnheit festigen und sich sogar in einem Traum manifestieren.
Selbstoptimierung
Es wird schön sein, wenn Sie sich tagsüber selbst ständig auf ein positives Ergebnis einstellen. Wiederholen Sie sich selbst: „Heute werde ich Erfolg haben“oder „Heute werde ich im Traum abheben.“Das sollte nicht wie ein Schrei der Verzweiflung klingen. Sie müssen bedingungslos an Ihren Erfolg glauben. Wenn es dir nicht gelungen ist und du einfach eingeschlafen bist, sag dir beim Aufwachen: „Es ist okay, ich versuche es noch einmal.“Früher oder später wird diese Festung zusammenbrechen und der Sieg wird Ihnen gehören. Nur nicht aufgeben!
Ruhig
Eines der Hauptkriterien für den Erfolg unserer Veranst altung. Erhöhte Erregung ist eine Katastrophe, sowohl wenn Sie versuchen, in einen Traum einzutreten, als auch wenn Sie bereits dort sind (sofortige Abreise). Meditation kann in diesem Fall eine gute Hilfe sein. Wenn Sie lernen, Ihre Gedanken und Gefühle zu kontrollieren, ist dies ein großer Schritt in Richtung Erfolg.
Aufmerksamkeit fixieren
Ziemlich kompliziert, aber effektivKlartraumtechnik aus dem Wachzustand. Wie oben erwähnt, sollten Sie nicht versuchen, in einen Klartraum zu geraten, wenn Sie müde sind, da Sie sonst einfach ohnmächtig werden. Geben Sie entweder tagsüber einen Klartraum ein oder stellen Sie einen Wecker, wachen Sie auf und tun Sie es nachts.
Also. Wir legen uns auf den Rücken (es ist besser, ein härteres Kissen zu wählen), schließen die Augen. Entspanne und beruhige deinen Atem. Gehen Sie mental durch den Körper, alle Muskeln sollten entspannt sein. Jetzt ist es wichtig, sich von Gedanken zu befreien. Das ist ziemlich schwierig (dann hilft Meditationspraxis), aber notwendig. Sie werden spüren, wie Sie in eine Art zähflüssige Substanz (wie Harz) fallen. Haben Sie keine Angst, dieser Moment ist sehr wichtig. Es dauert nur wenige Sekunden. Die Hauptsache ist, das Bewusstsein in diesem Moment nicht absch alten zu lassen. Ein paar Sekunden - und Sie sind auf der anderen Seite! Du bist in einem luziden Traum! Diese Methode ist äußerst komplex und einfach zugleich. Schwierig, weil es schwierig ist, sich zu entspannen, zu konzentrieren und das Bewusstsein während des Durchgangs der „Harzschicht“nicht absch alten zu lassen. Einfach, weil es der kürzeste Weg in die Welt der luziden Träume ist. Diese Technik hat mehrere unbestrittene Vorteile. Wenn etwas schief geht, können Sie aufhören, sich beruhigen und weitermachen, anstatt auf den nächsten Tag zu warten. Es werden keine zusätzlichen Übungen, Einstellungen, Geräte oder Substanzen benötigt. Bei richtiger Ausführung ist ein Übergang in einen luziden Traum garantiert. Viele empfehlen, für solche Übungen den Tag zu verwenden. Die Vorteile einer solchen Wahl liegen vor allem zu Beginn der Reise auf der Hand. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie einfach "absch alten". Wenn alles anfängt zu funktionieren, werden Sie es tunweniger abhängig von Müdigkeit, körperlicher Verfassung und Tageszeit.
Gesundheit
Vielleicht folgen noch banale Phrasen, aber dennoch lohnt es sich, für das Gemeinwohl daran zu erinnern. Die Technik des bewussten Schlafes sollte kein ungesunder Körper beherrschen. Wenn Sie also unter Fieber oder Kopfschmerzen leiden, verschieben Sie Ihren Unterricht. Tun Sie dies auch nicht mit vollem Magen, betrunken oder verkatert. Glauben Sie mir, unser Bewusstsein ist ein zerbrechliches, kostbares Instrument. Gehen Sie vorsichtig damit um!
Was kommt als nächstes?
Nehmen wir an, Sie haben es geschafft, und dies wird sicherlich passieren, wenn Sie Lust und Ausdauer haben. Was wird als nächstes passieren? Wie wird Ihre erste luzide Traumreise beginnen? Zuerst wollen Sie sich Ihre Hände ansehen. Niemand weiß genau warum, aber meistens fängt es damit an. Wenn Sie später das Gefühl haben, dass der Traum zu verblassen beginnt (aufwacht), schauen Sie speziell auf Ihre Hände. Dies wird die Situation etwas vertiefen. Traumflüge. Erstaunliche Empfindung ist die zweitbeliebteste Aktion, die in luziden Träumen ausgeführt wird. Am Anfang des Artikels wird ein solcher Flug beschrieben, es ist schwierig, die dabei erlebten körperlichen Empfindungen zu beschreiben. Nach solchen Träumen lässt das Gefühl nicht nach, dass unsere Gesetze des Universums nicht so unerschütterlich sind, wie es uns von Kindheit an erzählt wurde.
Wird
Selbst in einem luziden Traum musst du dich oft daran erinnern, wer der Boss ist. Unser Bewusstsein kann mit einer großen Müllhalde verglichen werden. Was und wer ist nicht hier! Sie können sowohl schön als auch schrecklich treffenKreaturen. Bis Sie gelernt haben, etwas in Ihren Träumen zu kontrollieren und zu erschaffen, bleiben Sie nur ein Beobachter. Hauptsache keine Angst! Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies Ihre Welt ist und Sie hier der Meister sind. Wen auch immer Sie treffen, Sie können ihn befehlen oder ihn verschwinden lassen. Dafür ist eine Bedingung notwendig - Selbstvertrauen! Menschen, Tiere, Dinge, Gebäude werden vor Ihnen erscheinen. Sie können sie entfernen oder anpassen, aber denken Sie immer daran, dass alles hier nur Ihnen unterliegt.
Erstellung
Glaube nicht, dass die Klartraumtechnik erfordert, dass du jeden Zweig oder jedes Blatt zeichnest. Ihr Gehirn erinnert sich perfekt daran, was ein Wald, ein Fluss oder ein Hund ist, aber wenn Sie etwas korrigieren möchten, ist die Angelegenheit nur durch Ihre Vorstellungskraft begrenzt. Schreiben Sie alles auf, was Sie in einem Traum tun, markieren Sie es auf einer Karte. Schreiben Sie, was Sie tun werden. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie eines Tages in das Haus oder Schloss zurückkehren, das Sie letzte Nacht gebaut haben. Oder hol dir einen goldenen Drachen, der dich treffen und dich in jedem deiner Träume beschützen wird. Sie können mehrere Orte erstellen und mit den oben beschriebenen Übergängen zwischen ihnen wechseln.
Wissen
Viele Menschen nutzen den luziden Traumzustand, um Antworten auf ihre Fragen zu erh alten. Verborgene Talente und Chancen kommen zum Vorschein. Vielleicht liegt das daran, dass unser Bewusstsein im Traum nicht die üblichen Einschränkungen hat. Menschen erschaffen in ihren Träumen oft einen geheimen Raum, eine Zauberkugel oder eine Zauberkiste, die sie verwenden, um Antworten darauf zu erh altendeine Fragen. Und seltsamerweise funktioniert es, eine Person erhält wirklich oft Informationen, die ihr in der realen Welt nicht zur Verfügung stehen.
Schlussfolgerung
Jetzt weißt du, was die Klartraumtechnik ist. Bewertungen darüber sind am umstrittensten. Es gibt Leute, die sagen, dass eine lange Zeit im Betriebssystem die Verbindung einer Person mit der realen Welt verschlechtert. Jemand sagt, dass eine Person in einen luziden Traum gehen und nie wieder zurückkommen kann. Manche Leute denken, dass man dort verrückt werden kann. In der Regel handelt es sich dabei um Menschen, die solche Träume entweder nie hatten oder nach ein paar erfolglosen Versuchen diese Tätigkeit verlassen haben.
Es gibt noch andere. Diejenigen, denen durch die Praxis des Klarschlafs geholfen wurde, verschiedene Komplexe loszuwerden. Manche haben gelernt, Gedichte zu schreiben, Musik zu machen, Entdeckungen gemacht, eine Fremdsprache gelernt. Und jemand hat gerade einen Ort für Ruhe und Einsamkeit gefunden. Die Praxis des luziden Träumens ist ein riesiges, unerforschtes Reich, das so viele Wunder und Möglichkeiten birgt, die wir uns nicht vorstellen können. Aber alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Lust, Geduld und Vertrauen in sich selbst!
