Die Bedeutung des Schlafs im Leben eines Menschen ist unbestreitbar enorm, daher ist es einfach sinnlos, über eine solche Tatsache zu sprechen. Viele interessieren sich für andere Parameter - die Qualität des Schlafes, seine Dauer und Produktivität sowie Träume. Wenn der Morgen kommt, erinnern sich im Allgemeinen nur wenige Menschen daran, wovon sie geträumt haben, aber es gibt eine solche Kategorie von Menschen, die an den prophetischen Informationsgeh alt solcher Visionen glauben und versuchen, so viele Informationen wie möglich aus solchen „Filmen“zu ziehen.
Wie induziert man einen Klartraum? Lassen Sie uns gemeinsam versuchen, die Antworten zu finden. Es wird angenommen, dass diejenigen Menschen, die eine produktive und ausreichende Ruhezeit haben, durchaus in der Lage sind, in ihrem Schlafzustand etwas Wichtiges zu erkennen, das eine Person in diesem bestimmten Moment interessiert. Zum Beispiel, um einen Hinweis aus dem Unterbewusstsein zu erh alten - was in einer bestimmten Situation zu tun ist. Seitdem sind bereits viele wissenschaftliche Veröffentlichungen darüber geschrieben worden, wie man luzide Träume lerntDie Welt der Wissenschaft interessiert sich seit langem für die Erforschung solcher Phänomene. Wir werden nur die wichtigsten Punkte hervorheben, die dabei helfen, das Gewünschte zu erreichen.
Also, wie man einen luziden Traum hervorruft. Psychologen raten, alles aufzuschreiben, wovon Sie geträumt haben, dh ein Tagebuch zu führen. Was gibt es? Erstens trainiert es perfekt das Gedächtnis, wodurch Sie den Traum am Morgen nicht vergessen können. Und zweitens können Sie Zwischenfälle analysieren, das heißt, die Anzahl der Wiederholungen und die Häufigkeit des Auftretens identischer Situationen in der Traumwelt bestimmen.
Nun zum grundlegendsten - wie man einen luziden Traum hervorruft. Bevor Sie in das Königreich Morpheus aufbrechen, müssen Sie sich einen Aktionsplan überlegen. Sie möchten zum Beispiel eine Freundin treffen, die sehr weit weg wohnt, mit ihr durch die Stadt spazieren gehen, in einem Café sitzen, sich unterh alten …. Schreiben Sie eine detaillierte Beschreibung dieser Situation und versuchen Sie, sie etwa zehnmal am Tag in Ihrem Kopf zu wiederholen. Es ist besser, einen Zettel mit Notizen bei sich zu haben. Beim Scrollen durch dasselbe erinnert sich das Gehirn zur richtigen Zeit an diesen Moment und gibt ihn in einem Traum in leuchtenden Farben wieder.
Wie kann man an einem bestimmten Tag einen luziden Traum auslösen? Es ist besser, den Algorithmus nicht zu brechen und sich auf etwas Wartezeit einzustellen.
Aber am Tag der Vision ist es notwendig, die Wiederholung des Mantras hinzuzufügen - "Heute werde ich einen klaren Traum sehen, er wird kommen." Nun, oder Ihre eigene Version mit einer ähnlichen Bedeutung. An diesem Tag brauchen Sie nicht müde zu sein, sonst verweigert das Bewusstsein einfach die Arbeit für Sie. Stellen Sie sich einen Wecker auf fünf Uhr morgens und gehen Sie ins Bett. Beim AnrufenSie sollten auf jeden Fall aufstehen, in die Küche gehen und eine Tasse Kaffee trinken, um sich aufzuheitern und Ihr Bewusstsein zu wecken. Es ist wichtig, dass das Getränk eine kleine Schlaflosigkeit verursacht, während der Sie über das Wichtige nachdenken können. Versuchen Sie nach etwa einer halben Stunde wieder einzuschlafen. Die Aktivität der Gehirnaktivität bringt den Körper nicht so sehr in einen Zustand der Lebendigkeit, dass er vollwertige Aktivitäten ausführen kann, aber dies reicht aus, um diesen sehr klaren Traum zu sehen. Für einige klappt alles beim ersten Mal, aber wenn Ihnen das nicht passiert ist, verzweifeln Sie nicht, versuchen Sie es erneut, und alles wird definitiv klappen!
Tagebuch nicht vergessen! Sogar luzide Träume können als unnötige Informationen vergessen werden. Die Einh altung dieser Technik ermöglicht es, bis zu zwanzig kontrollierte Träume pro Monat zu induzieren.
Wir hoffen, dass wir die Frage, wie man einen luziden Traum hat, vollständig beantwortet haben, und es ist Ihnen gelungen! Süße Träume!
