Hilft Psychotherapie bei Neurosen? Dies ist eine häufig gestellte Frage. Sehen wir uns das genauer an.
Neurose wird als psychische Erkrankung verstanden, die durch psychogene vegetosomatische Störungen gekennzeichnet ist. Neurose ist vereinfacht gesagt eine somatische und psychische Störung, die sich vor dem Hintergrund jeglicher Erfahrungen entwickelt. Im Vergleich zur Psychose ist sich der Patient immer einer Neurose bewusst, die sein Leben stark beeinträchtigt. Deshalb glauben Neurotiker oft, sie seien verrückt, während die Psyche gesund ist.
Gründe für die Entstehung von Geistesneurosen
Neurose ist zweifellos eine mehrdeutige Diagnose und entwickelt sich unter dem Einfluss einer Kombination von Faktoren. Experten identifizieren jedoch eine Reihe der wahrscheinlichsten Ursachen, die zur Entwicklung von Neurosen beitragen:
- Stress. In der Regel aufDie Entwicklung einer psychischen Störung wird von zwei Hauptfaktoren beeinflusst: der Intensität des Stresses, seiner Dauer. Zweifellos härten Stresssituationen die Psyche ab, aber nur, wenn ihre Anzahl moderat ist. Wenn die Menge an Stress zunimmt, kann Distress auftreten, der Neurosen und in einigen Fällen Psychosen auslöst.
- Probleme, die ein Mensch lange Zeit nicht lösen kann. Damit schwierige Situationen keine Krankheit provozieren, empfehlen Psychotherapeuten, sie als einfache Aufgaben wahrzunehmen, die eine Lösung erfordern, ohne die nichts Schreckliches passieren wird. Es ist wichtig, immer an die eigene Stärke und Fähigkeit zu glauben, auch aus schwierigen Situationen einen Ausweg zu finden.
- Chronische Müdigkeit. Es tritt auf, wenn eine Person viel arbeitet und sich praktisch nicht ausruht. Es kommt unmerklich und lange zu einem Spannungsstau. Wenn die Spannung ein bestimmtes Niveau überschreitet, entwickelt sich eine Krankheit. Es ist erwähnenswert, dass einige Leute glauben, dass eine Arbeit, die Freude bereitet, keine Neurose verursacht. Diese Meinung ist falsch - jede Aktivität monotoner Natur kann ermüden, also müssen Sie sich unbedingt ausruhen.
Normalerweise unterscheiden Experten mehr Ursachen, aber die Hauptursache bleibt immer noch eine starke und anh altende Überspannung.
Was ist der Ursprung von Kinderneurosen? Auf Psychotherapie wird weiter unten eingegangen.
Kinder mit angeborenen oder erworbenen körperlichen Behinderungen erleben oft krankhafte psychische Veränderungen in der Persönlichkeitsentwicklung. Auch mit Verspätunggeistige Entwicklung, neurotische Reaktionen können beobachtet werden.
All dies wird begleitet von einer erhöhten Erregbarkeit des Kindes, dem Anwachsen innerer Konflikte, Nervosität des Charakters, erhöhten Anforderungen an sich selbst, der Bildung von Selbstwertgefühl.
Pathogenese der Neurose
Der Mechanismus der Neuroseentwicklung ist ganz einfach. Es gibt eine Häufung negativer Interpretationen realer Ereignisse und deren Einbindung in ein einheitliches System. Im Laufe der Zeit entwickelt eine Person die Angewohnheit, auf jeden irritierenden Faktor mit Stress zu reagieren. Die geistige Überforderung nimmt zu, häuft sich an, eine Person beginnt sich daran zu gewöhnen. So wird die physiologische Grundlage der Neurose gebildet. Wenn das letzte Ereignis eintritt, werden bestimmte Symptome gebildet.
Wie ist die Behandlung von Neurosen mit Psychotherapie, siehe unten.
Manifestationen von Neurosen
Neurose kann sich auf vielfältige Weise manifestieren, manchmal ist die Krankheit nur schwer vom Normalzustand zu unterscheiden. Es gibt jedoch eine Reihe von Anzeichen, die auf psychische Probleme hinweisen:
- Müdigkeit, die sowohl Ursache als auch Folge einer Pathologie sein kann.
- Überreaktion auf Stresssituationen. Eine Person beginnt selbst auf kleinere Ereignisse ängstlich, tränenreich und aggressiv zu reagieren.
- Reduzierung der geistigen Fähigkeiten. Die Gründe für solche Verstöße sind einfach - eine Person beginnt sich ständig auf psychotraumatische Faktoren zu konzentrieren, wodurch sie die Fähigkeit verliert, andere Probleme zu lösen.
- Abnahme des Selbstvertrauens. Dieser Punkt hängt mit dem vorherigen zusammen. Bei einem erhöhten Angstniveau gibt es immer wieder negative Gedanken, die es dem Gehirn nicht erlauben, produktiv zu arbeiten. In der Folge sinkt das ohnehin durch Angst untergrabene Selbstvertrauen. Eine Person beginnt, über ihre negativen Gedanken nachzudenken, was die Situation nur verschlimmert. Die Gefahr, das Selbstvertrauen zu verringern, liegt darin, dass eine Person alle Versuche aufgibt, ein komplexes Problem zu lösen, und mit der Zeit beginnt, sowohl komplexe als auch einfache Aufgaben auf diese Weise wahrzunehmen.
- Psychosomatik. Neurose kann zu Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Magengeschwüren führen. Es gibt eine Abnahme der Gesamtimmunität, eine Person entwickelt eine Neigung zu Infektionskrankheiten. Neurosen äußern sich oft in Phobien, Zwangsgedanken, Panikattacken. Wissenschaftler haben die Ursache psychosomatischer Manifestationen nachgewiesen - jede Emotion spiegelt sich in einem bestimmten Organ des Körpers wider. Bei übermäßigem Stress, der sich über lange Zeit ansammelt, entwickelt sich eine Krankheit.
Der Unterschied zwischen Neurosen und neuroseähnlichen Zuständen
Neurose-ähnliche Zustände sind psychische Störungen, die äußerlich Neurosen ähneln, sich jedoch unter dem Einfluss organischer Faktoren entwickeln, zu denen verschiedene Krankheiten und eine abnormale Entwicklung des Fötus im Mutterleib gehören. Solche Zustände werden durch Störungen in der Aktivität einiger Gehirnregionen hervorgerufen.
Varianten von Neurosen
Psychotherapeuten unterscheiden folgendesArten von Neurosen:
- Neurasthenie. Diese Krankheit ist durch eine erhöhte Müdigkeit gekennzeichnet. Neurasthenie kann vom hypersthenischen und hyposthenischen Typ sein. Bei hypersthenischer Neurasthenie wird eine erhöhte Reizbarkeit beobachtet, bei hyposthenischer Neurasthenie - geringe Emotionalität, Apathie, Unfähigkeit zu längeren sozialen Kontakten.
- Phobien. Es sind obsessive Ängste. Phobien unterscheiden sich von gewöhnlichen Ängsten dadurch, dass sie das Gehirn vollständig besetzen und eine Person, selbst wenn sie gewünscht wird, nicht in der Lage ist, zu etwas anderem zu wechseln. Phobien werden oft mit rituellen Handlungen kombiniert, um sie loszuwerden. In diesem Fall sprechen wir von Zwangsstörungen neurotischer Natur.
- Besessenheitszustände. Diese Art von Neurose steht Phobien nahe. Einige Experten klassifizieren Phobien als Zwangszustände. Psychotherapie bei Zwangsstörungen hilft sehr.
- Abhängigkeiten. Süchte gehören in der Regel nicht zu den Neurosen, aber ihre neurotische Natur lässt sich ganz einfach nachvollziehen. Bei der Sucht entstehen Zwangsgedanken, um eine Substanz zu verwenden, die es Ihnen ermöglicht, den Zwangsgedanken vorübergehend loszuwerden. Wichtig ist auch, dass sich solche Gedanken in einer Stresssituation verstärken.
- Hysterische Neurose. Es entwickelt sich nur bei Menschen mit hysteroider Akzentuierung. Zu den charakteristischen Merkmalen der Hysterie gehören emotionale Instabilität, Egozentrismus, Demonstrationsfähigkeit, Theatralik. Hysterische Neurose tritt immer nur in Gegenwart von Zuschauern auf.
- Übertragungsneurose. Ist indass eine Person versucht, ihre früheren Erfahrungen auf eine Person zu übertragen, die sie an eine vergangene Situation erinnert hat.
Diagnose von Neurosen
Viele psychologische Fragebögen ermöglichen es Ihnen auch, den neurotischen Zustand einer Person (Zwangsgedanken, Angst) zu bestimmen. Sie sind jedoch alle integral (erforschen mehrere verschiedene Merkmale der Psyche), und daher nimmt ihr Durchgang viel Zeit in Anspruch. Daher haben Spezialisten auf dem Gebiet der Psychotherapie eine spezielle Methode zur Diagnose von Hess- und Heck-Neurosen entwickelt, bei der eine Person 40 Fragen beantworten muss.
Bei Kindern
Die Diagnose einer Neurose in der Kindheit ist eine schwierigere Aufgabe, da sich die Krankheit bei Kindern durch andere Anzeichen äußern kann und die Folgen neurotischer Manifestationen viel gefährlicher sind. Eine der Manifestationen der Neurose in einem frühen Alter ist die Regression mentaler Funktionen, bei der das Kind die erworbenen Fähigkeiten verliert und in der Entwicklung zurückfällt. Projektive Methoden werden verwendet, um eine Krankheit bei einem Kind zu diagnostizieren.
Psychotherapie bei Neurosen
In der Regel setzen Psychotherapeuten Meditationspraktiken und kognitive Verh altenstherapie in der Behandlung ein. Die Verh altenstherapie ermöglicht es dem Patienten, sich mit sich selbst und seiner inneren Welt auseinanderzusetzen, und meditative Praktiken in Psychotherapiesitzungen für Neurosen reduzieren Angstzustände und schaffen eine Grundlage, um neue Überzeugungen in sich selbst einzuflößen. Meditationen können unterschiedlichster Natur sein, aber sie alle eint die Konzentration auf einen Prozess, Gedanken.
Zum Beispiel ist die einfachste Meditation, deine Aufmerksamkeit auf deine eigene Atmung und Empfindungen zu richten. Zu den Meditationstechniken gehört auch das Autotraining, bei dem es darum geht, sich auf das Gefühl der Entspannung und Wärme im Körper zu konzentrieren. Affirmationen haben auch etwas mit Meditation zu tun und ermöglichen dir, dich auf bestimmte Gedanken zu konzentrieren.
Beliebige Meditationstechniken können kombiniert werden, um ihre Wirkung zu verstärken. Zum Beispiel kannst du Affirmationen in einem Trancezustand sagen, der durch Meditation erreicht wird. In einem solchen Zustand nimmt die Selbstkritik ab, neue Einstellungen werden leichter wahrgenommen.
Sehr wirksame Gruppenpsychotherapie von Neurosen. Der Facharzt stellt Gruppen nach bestimmten Kriterien wie Alter, Ursache der Erkrankung und Geschlecht zusammen. Eine Person kann ähnliche Situationen von außen betrachten und ihre Probleme teilen. Im Unterricht werden Auswege aus bestehenden Situationen besprochen und sich gegenseitig unterstützt.
Was ist die Psychotherapie von Kinderneurosen?
Die Behandlung besteht in der Diagnose psychischer Störungen bei Angehörigen und in der psychotherapeutischen Arbeit mit einem kranken Kind und seinen Mitmenschen. In diesem Alter wird die Ablenkungstherapie überwiegend eingesetzt, um die Aufmerksamkeit des Kindes auf andere Faktoren zu lenken.
Personenorientierte Psychotherapie bei Neurosen
Das Ziel der Therapie ist es, mit einer Person zu arbeiten, die lernen muss, externe Probleme zu löseninterne Konflikte durch Neuordnung des Systems seiner Beziehungen. Daher wird eine solche Psychotherapie als rekonstruktiv bezeichnet.
Der Arzt versucht, den Bewusstseinsbereich des Patienten zu erweitern, um die Ursache-Wirkungs-Beziehungen zu klären, die zu der psychischen Störung geführt haben, seine vagen Erfahrungen zu verbalisieren und jene Zusammenhänge zu klären, die der Patient selbst gemacht hat sich vorher nicht verbinden.
Kognitive Verh altenstherapie
Die Essenz der kognitiv-behavioralen Psychotherapie bei Neurosen besteht darin, eine optimistische Lebenseinstellung einer Person zu entwickeln. Jeder weiß, dass Optimisten nicht neurotisch sind, da sie dazu neigen, jedes Problem für lösbar zu h alten. Unser Verh alten ist eine Reihe von Reaktionen auf bestimmte Ereignisse, das heißt, das menschliche Gehirn arbeitet reflexartig. Alle Ereignisse werden durch das Prisma unseres Denkens gebrochen. Wenn es negativ ist, entsteht eine Neurose. Experten empfehlen deshalb, das Leben einfacher zu betrachten. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass nur die Person selbst sein Denken beeinflussen kann und der Psychotherapeut ihm nur dabei hilft.
Psychotherapiemethoden für Panikattacken sind die gleichen wie für andere Arten von Neurose - Meditation und kognitive Verh altenskorrektur, die es einer Person ermöglichen, plötzliche Störungen loszuwerden.
Neurosen sind also komplexe, aber interessante Phänomene, die behandelt werden können und sollten. Eine erfolgreiche Psychotherapie bei Neurosen ermöglicht es Ihnen, Ihre Ziele leicht zu erreichen, Ruhe und eine stabile Psyche zu erlangen.
