Halsbruch ist eine der gefährlichsten Pathologien, die durch eine scharfe, ungleichmäßige Kraftbelastung des Körpers verursacht wird. Die Symptome dieser Krankheit sind bei allen Patienten fast gleich. Eine Person beginnt Schmerzen im Nacken, Kopf und den oberen Gliedmaßen zu spüren, beginnend an den Unterarmen und endend mit den Fingern an den Händen.
Anzeichen eines Leistenbruchs
Zunächst entwickeln die Patienten Symptome von Kribbeln und Taubheit im ganzen Rücken. Ein Bruch in der Halswirbelsäule kann sich plötzlich bemerkbar machen. Die für die Krankheit charakteristischen Schmerzen werden oft der zervikalen und thorakalen Osteochondrose der Wirbelsäule zugeschrieben. Aber leider hat ein Leistenbruch schwerwiegendere Folgen.
Wie man einen Halswirbelsäulenvorfall nicht übersieht
Zuerst hat ein Mensch Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Ohrensausen, Orientierungsverlust, häufig Schwindel, bis hin zu Ohnmacht, Langsamkeit. Der Patient wirdinaktiv wegen Schmerzen in der Halswirbelsäule.
Infolge eines Bandscheibenrisses (Zwischenwirbelknorpels) kommt es zu einer Entzündung der Weichteile, weshalb Schmerzen und Kribbeln zu spüren sind. Durch den Druck auf die Blutgefäße der geplatzten Bandscheibe verlangsamt sich die Durchblutung. Das Blut dringt ziemlich langsam in das Gehirn ein, was sogar zu einem Schlaganfall führen kann. Die schlimmste Komplikation eines Halswirbelsäulenbruchs ist die Lähmung der oberen und unteren Extremitäten.
Halsbruchbehandlung
Die Behandlung dieser Krankheit kann nicht nur konservativ (Einsatz von Medikamenten zur Linderung von Entzündungen und Muskelverspannungen, zur Verbesserung des Muskeltrophismus (Ernährung), Bewegung, verschiedene Methoden der Physiotherapie usw.), sondern auch operativ (chirurgisch) erfolgen Störungen).
Die chirurgische Behandlung eines Bruchs der Halswirbelsäule wird nur in komplexen Krankheitsfällen durchgeführt, wenn nichts mehr hilft und eine Lähmung der Gliedmaßen beginnt.
Grundlagen der konservativen Behandlung, Übungen
Übungen für einen Bruch der Halswirbelsäule müssen langsam, gleichmäßig und ohne plötzliche Bewegungen sein. Andernfalls können die Schmerzen zunehmen.
Im ersten Moment nach Ausbruch der Krankheit zielen die Hauptmaßnahmen darauf ab, die Halswirbelsäule wieder an ihren Platz zu bringen, dh es ist wichtig, die Wirbelsäule wieder in die richtige Position zu bringen. Dies sollte nur von einem Spezialisten durchgeführt werden, da es sonst zu unvorhergesehenen Komplikationen kommen kann.
Alle Übungen für einen Halswirbelsäulenvorfall sollten unter der wachsamen Aufsicht eines Physiotherapeuten oder Bewegungstherapeuten durchgeführt werden. Gymnastik sollte in erster Linie darauf abzielen, das Muskelkorsett zu stärken. Zu Beginn der Behandlung ist es sehr wichtig, die Muskeln in Ton zu bringen und die Belastung zu dosieren. Und erst nach einer gewissen Erholungsphase können Sie die Übungen erschweren, indem Sie neue Elemente hinzufügen. Der Instruktor muss selbst die Aktivität des Patienten überwachen und nur mit seiner Erlaubnis können Sie zu Hause alleine weiterturnen.
Übungen für Halsbruch sind sehr vielfältig. Sie können sowohl sitzend auf einem Stuhl und auf dem Boden oder liegend auf einer harten Couch als auch im Stehen ausgeführt werden. Auf keinen Fall sollten Sie auf einem weichen Sofa oder Bett trainieren. Diese Position kann zu verstärkten Schmerzen führen.
Übungen bei Halswirbelsäulenvorfall
Die ersten Bewegungen werden im Sitzen auf einem Stuhl am Tisch ausgeführt. Voraussetzung sollte die Stellung der Hände sein. Sie sollten auf dem Tisch liegen, gestützt durch Ellbogen.1. Heben Sie die Schultern an und ziehen Sie langsam die Muskeln des Nackens, der Unterarme und des Kopfes hinter sich, senken Sie dann auch langsam die Schultern und ziehen Sie dementsprechend die gleichen Muskeln hinter sich. Die Anzahl der Wiederholungen hängt von der Stärke des auftretenden Schmerzes ab (wenn es stark ist, reichen 2-3 Wiederholungen aus, wenn praktisch keine Beschwerden auftreten, sollten mindestens 10-15 Wiederholungen durchgeführt werden).
2. Ziehen Sie Ihre Schultern nach vorne und spüren Sie die MuskelspannungUnterarme und Nacken, und nehmen Sie dann die Schultern langsam zurück, bis Sie das Gefühl haben, dass die Schulterblätter "reduziert" werden. Die Anzahl der Wiederholungen richtet sich bei allen Übungen nach der Regel „leichter Schmerz“. Die Person sollte eine angenehme Wärme in den Muskeln spüren.3. Wir beginnen mit kreisförmigen Drehungen der Schultern. Ganz langsam machen wir einen Kreis vorwärts, dann einen Kreis zurück. Danach können Sie die Spannung und das Tempo erhöhen, mit dem der Patient die Übung ausführt. Langsam, dann schnell, dann wieder langsam - und so weiter 4 Wiederholungen in jede Richtung.
4. Wir heben die ausgestreckten Arme so hoch wie möglich und versuchen, uns nach hinten zu beugen, ohne jedoch die Stuhllehne zu berühren. Verwenden Sie am besten einen Stuhl ohne Rückenlehne, damit keine Lust auf Ruhe und Entspannung entsteht. Der Rücken sollte während der gesamten Sitzung gerade sein. Während dieser Übung sollte der Patient Nacken und Kopf hochziehen, wodurch zusätzliche Spannung in den Muskeln der Halsregion erzeugt wird.
5. Neigen Sie Ihren Kopf nach unten und heben Sie ihn dann an. Dabei muss die Nackenmuskulatur nicht gezogen werden. Der Kopf sollte sich ohne Anstrengung frei heben und senken.
6. Drehen Sie Ihren Kopf so weit wie möglich nach rechts. Drehen Sie es dann nach links. Gleichzeitig versuchen wir, die Halsmuskulatur zu ziehen und zu belasten. Bitte beachten Sie, dass Sie bei einem Bruch der Halswirbelsäule auf keinen Fall kreisförmige Drehungen des Kopfes ausführen sollten. Dies kann eine bereits gefährliche Situation verkomplizieren.
Übungskomplex in Bauchlage
1. Der Patient liegt auf dem Bauch. Die Hände müssen im Schloss gesammelt und unter das Kinn gelegt werden. Wir spreizen unsere Ellbogen zu den Seiten. Strecken Sie Ihre Arme undKräfte, um Ihren Kopf nach oben zu strecken, während Sie Ihr Kinn mit Kraft nach unten ziehen. Versuchen Sie, Ihren Körper und Bauch nicht anzuheben.
2. Legen Sie Ihre Hände auf Ihren Gürtel und heben Sie dann Ihren Kopf und Ihre Schultern. H alte diese Position einige Sekunden lang, ohne deinen Bauch vom Boden zu heben.3. Hände vom Gürtel so langsam wie möglich zu den Seiten bewegen und dann auch langsam zu den Schultern bewegen.
Bei Übungen für einen Bruch der Halswirbelsäule ist es notwendig, auf den Wegen zu gehen, die zuerst sehr breit und dann allmählich schmaler sein müssen. In diesem Moment ist es notwendig, den Kopf nach unten zu senken und, indem Sie die Muskeln Ihres Rückens und Nackens anspannen, der Verengung der Spur zu folgen. Sie können für diese Zwecke auch eine schmale Bank verwenden.
Komplikationen vermeiden
Gymnastik bei einem Bruch der Halswirbelsäule, zusammen mit Massagen und anderen therapeutischen Mitteln, hilft, die weitere Entwicklung dieser gefährlichen Krankheit zu verhindern.
Durch eine rechtzeitige Diagnose kann eine Operation vermieden werden. Wir können mit Zuversicht sagen, dass die Bewegungstherapie bei einem Bruch der Halswirbelsäule nicht nur hilft, den Bruch selbst zu bewältigen, sondern auch eine der besten Methoden zur Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule ist. Diese Übungen erhöhen die Elastizität der Wirbel und verringern dadurch das Risiko von Komplikationen während des Trainings erheblich.
