Schnarchen ist bekanntlich nicht nur ein medizinisches, sondern auch ein gesellschaftliches Problem. Es verursacht nicht nur schlechten Schlaf, Müdigkeit und Gereiztheit, sondern kann sogar einen Familienstreit oder eine Scheidung verursachen. Am häufigsten leiden Vertreter der starken Hälfte der Menschheit an dieser Krankheit. Lassen Sie uns deshalb heute darüber sprechen, wie Sie das Schnarchen eines Mannes loswerden können. Wir hoffen, dass dies Ihnen helfen wird, solch ein unangenehmes Leiden zu überwinden.
Warum schnarchen wir?
Die Hauptursache für dieses Geräuschphänomen ist die Vibration des Atemwegsgewebes des menschlichen Nasopharynx aufgrund einer Abnahme des Muskeltonus während des Schlafs. Mit anderen Worten, nachdem eine Person eingeschlafen ist, entspannen sich ihre Muskeln und die Atemwege verengen sich. Gleichzeitig beginnen die Wände des Rachens beim Ein- und Ausatmen zu vibrieren und schlagen aufeinander, wodurch ein uns allen vertrautes Geräusch entsteht.
Im Allgemeinen leidet etwa ein Drittel der gesamten Bevölkerung unseres Planeten unter Schnarchen. Meistens sind es Männer, aber es ist nicht ungewöhnlich, Frauen mit einem solchen Leiden zu finden. Außerdem ist eine Nachverfolgung möglichAltersmuster: Beispielsweise schnarchen ältere Menschen viel häufiger als junge Menschen.
Welche Bedingungen provozieren das Auftreten dieser Krankheit?
Bevor Sie herausfinden, wie Sie das Schnarchen bei einem Mann loswerden können, schlagen wir vor, herauszufinden, was diesen Zustand verursachen kann. Das Auftreten dieser Krankheit wird also durch folgende Faktoren hervorgerufen:
- Schlaftabletten nehmen;
- ständiges Rauchen und Trinken;
- Schilddrüsenerkrankung;
- Infektionskrankheiten der Atemwege (Adenoiditis, Mandelentzündung, Polypen in der Nasenhöhle);
- angeborene individuelle Strukturmerkmale des menschlichen Gesichts: Mikrognathie (zu kleiner Unterkiefer), verengter Mundrachen oder enge Nasengänge;
- abweichendes Septum;
- Fettleibigkeit.
Merkmale des männlichen Schnarchens
Interessant ist, dass ein solcher Zustand, je nach Geschlecht des Betroffenen, seine eigenen Ausprägungen hat. So wird Schnarchen bei Männern häufiger als bei Frauen durch Rauchen und Alkoholmissbrauch verursacht. In dieser Hinsicht empfehlen Ärzte oft, wenn Vertreter der starken Hälfte der Menschheit wegen dieser Krankheit medizinische Hilfe beantragen, zunächst, schlechte Gewohnheiten aufzugeben. Ein weiteres Merkmal des männlichen Schnarchens ist, dass es häufiger und schneller in eine komplizierte Form übergehen kann. Aus einer kleinen Verletzung, die die menschliche Gesundheit praktisch nicht gefährdet,es wird zu einem der Anzeichen des Schlafapnoe-Syndroms (mehrere kurze Atemaussetzer während des Schlafs).
Möglichkeiten, das Schnarchen bei einem Mann loszuwerden
Bewertungen von Vertretern der starken Hälfte der Menschheit, die diese unangenehme Krankheit loswerden konnten, sind sehr unterschiedlich. Jemand konnte sich zu Hause erholen, und jemand brauchte eine medikamentöse Therapie oder sogar eine Operation. Natürlich spielen die Ursachen, die diesen Verstoß verursacht haben, eine wichtige Rolle bei der Bestimmung der Methodik zur Bekämpfung des Schnarchens. Wir bieten einen genaueren Blick auf mögliche Behandlungsoptionen.
Wie man das Schnarchen bei einem Mann mit Medikamenten loswird
Wie wir bereits herausgefunden haben, tritt dieses Leiden recht häufig auf oder verstärkt sich aufgrund chronischer und akuter Atemwegserkrankungen. Auch in diesem Fall kann ein gut gewähltes Behandlungsschema für die Grunderkrankung, einschließlich des Einsatzes von antiseptischen, entzündungshemmenden und antibakteriellen Wirkstoffen, den Patienten vor dem Schnarchen bewahren. Um eine verstopfte Nase schnell zu lindern und die Nasenatmung zu verbessern, werden Nasentropfen und -sprays mit Glukokortikosteroiden und lokalen Medikamenten mit vasokonstriktiver Wirkung verwendet.
Wie kann man das Schnarchen bei einem Mann loswerden, wenn es durch Hypothyreose verursacht wird? In diesem Fall erfolgt der Kampf gegen diese Krankheit in der Regel parallel zu einer medikamentösen Therapie, die dem Patienten von einem Endokrinologen verschrieben wird. Es beinh altet die Einnahme von Schilddrüsenhormonen.
Wenn das Schnarchen durch Schlafmittel verursacht wirdDrogen, ist es logisch, dass, um diesen Zustand loszuwerden, seine direkte Ursache beseitigt werden sollte. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, er kann Ihnen ein anderes Medikament empfehlen, das diese Wirkung nicht hat.
Schnarchen nach Operation
Diese Behandlungsmethode ist eine ausgezeichnete Option, wenn der Patient eine Anomalie in der Struktur der oberen Atemwege hat (z. B. zu langes Zäpfchen). In diesem Fall kann eine Operation das Schnarchen entweder dauerhaft vor dem Schnarchen bewahren oder dessen Schwere deutlich reduzieren. Zunächst sollte jedoch bedacht werden, dass ein chirurgischer Eingriff nur so lange von Vorteil sein kann, wie sich die Krankheit nicht in ein Schlafapnoe-Syndrom verwandelt hat. In diesem Fall schadet die Operation dem Patienten, anstatt ihm zu helfen.
Schnarchen zu Hause
Die meisten Vertreter der starken Hälfte der Menschheit, die an dieser Krankheit leiden, suchen keine medizinische Hilfe auf, da sie glauben, dass dieses Problem keine allzu große Aufmerksamkeit verdient. Sie lassen sich am liebsten zu Hause behandeln. Es sollte beachtet werden, dass diese Methode ziemlich oft effektiv ist. Also schlagen wir vor zu lernen, wie man das Schnarchen bei einem Mann zu Hause heilt:
- es ist notwendig, schlechte Gewohnheiten in Form von Trinken und Rauchen aufzugeben oder zu minimieren;
- sich weigern, vor dem Schlafengehen zu essen;
- wenn Sie übergewichtig sind, versuchen Sie in Form zu kommen;
- zum Schlafenein orthopädisches Kissen verwenden;
- richtig schlafen - nicht auf dem Rücken und mit erhöhtem Kopfteil;
- Verwenden Sie während des Schlafens spezielle Streifen, die die Nasenwege erweitern, oder greifen Sie auf spezielle intraorale Geräte zurück;
- Legen Sie ein Anti-Schnarch-Armband an.
Volksweisen
Auf die Frage, wie man das Schnarchen bei einem Mann loswird, haben auch unsere Großeltern Antworten, die es altmodisch gewohnt sind, nicht auf Medikamente zu vertrauen, sondern die Gaben der Natur zu nutzen. So können von Volksheilmitteln Kräutertees unterschieden werden, die eine stärkende Wirkung auf den Körper haben. Beide helfen den Muskeln des Rachens, in guter Form zu bleiben, und lindern übermäßige Müdigkeit, die auch Schnarchen verursachen kann. Wenn die Ursache Ihrer Erkrankung in Infektionskrankheiten der Atemwege liegt, können wir Ihnen die Verwendung von Kräutersud mit antiseptischer und entzündungshemmender Wirkung empfehlen.
