Unser Körper hält durch Wärmeaustausch eine durchschnittliche Körpertemperatur aufrecht. Dank Schwitzen, Umverteilung des Blutflusses und Regulierung der Atemfrequenz fühlen wir uns auch in der sengenden Sonne wohl. Dieses System kann versagen, wenn nur wenige Regeln verletzt werden:
- schlechtes Trinken bei hohen Umgebungstemperaturen;
- längere Exposition gegenüber der offenen Sonne.
In diesem Artikel sprechen wir über den Unterschied zwischen Hitzschlag und Sonnenstich, und wenn Sie in der Sonne überhitzt sind, was zu tun ist und wie Sie sich verh alten.
Es gibt Risikogruppen, dazu gehören:
- ältere Menschen;
- kleine Kinder;
- Personen, die unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen stehen;
- fettleibig, diabetisch, Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
- diejenigen, die gezwungen sind, lange Zeit in der offenen Sonne oder in einem stickigen, unbelüfteten Bereich zu arbeiten.
Also, wenn Sie zu einer oder mehreren Gruppen aus der Liste gehören, müssen Sie einfach immer in der Lage sein, sich abzukühlen, Sie müssen viel sauberes Wasser trinken.
Und jetzt möchte ich noch die grundlegenden Verh altensregeln aufzählen, falls Sie in der Sonne überhitzen.
Was tun?
Zunächst gilt es, eine Schädigung des zentralen Nervensystems, nämlich einen Sonnenstich, auszuschließen. In diesem Fall können Sie sich nicht selbst helfen, Sie brauchen einen Spezialisten.
| Schweregrad |
Sonnenstich |
Hitzschlag |
| 1 | Kopfschmerzen, allgemeine Schwäche, erweiterte Pupillen, schneller Puls. | Kopfschmerzen, Muskelschwäche, Übelkeit, Tachykardie. |
| 2 | Ohnmachtsanfälle, Nasenbluten, Fieber 40 Grad, plus alle Anzeichen von Schweregrad 1. | Versagen, Schwitzen, plus alle Symptome 1. Grades. |
| 3 | Temperatur 41-42 Grad, hellblaue Haut, trockene Haut, Halluzinationen, Delirium, unfreiwilliges Wasserlassen. | Temperatur 39 Grad, Krämpfe, schneller Puls, flache Atmung, trockene Haut. |
Bemerkenswert: Trotz der Tatsache, dass die Symptome weitgehend ähnlich sind, ist der Unterschied signifikant. Hitzschlag ist eine allgemeine Überhitzung des Körpers, und bei einem Sonnenstich ist das zentrale Nervensystem betroffen, was viel gefährlicher ist und erfordertlängere Erholung.
Überhitzung hat drei Schweregrade, die alle keiner medizinischen Behandlung bedürfen. Je früher Sie mit Sanierungsmaßnahmen beginnen, desto schwächer werden Ausmaß und Folgen. Es wird auch darauf hingewiesen, dass, wenn eine Person in der Sonne überhitzt wird, die Symptome denen einiger Infektionskrankheiten oder Vergiftungen ähneln können. Wenn Sie also keine angemessene Unterstützung leisten, können Sie die Situation erheblich verschlimmern. Seien Sie vorsichtig, suchen Sie wenn möglich einen Arzt auf.
Seien Sie besonders wachsam, wenn Ihr Kind in der Sonne überhitzt wird. Die Entwicklungsrate gefährlicher Zustände bei Kindern ist viel höher als bei Erwachsenen. Denken Sie an die elementaren Verh altensregeln bei erhöhten Lufttemperaturen. Das wird Ihr Leben retten.
Wenn Sie sich in der Sonne überhitzt haben, was tun?
Wenn Sie sich überhitzt fühlen, sollten Sie:
- keine Panik;
- in den Schatten gehen (kühles Zimmer) oder unter eine kühle Dusche stellen);
- Wasser trinken;
- sichere deinen Frieden.
Wenn Kinder in der Sonne überhitzt werden, was tun? Die Empfehlungen sind die gleichen wie für Erwachsene. Rufen Sie in schweren Fällen einen Krankenwagen. Sie wird nicht überflüssig sein.
