Es gibt viele Hausmittel gegen Durchfall und Verdauungsstörungen, die sich auf natürliche Inh altsstoffe beziehen, die uns Mutter Natur gegeben hat. Einige von ihnen stehen das ganze Jahr über in Ihrer Küche, während andere nur wenige Minuten entfernt in den Regalen Ihres örtlichen Geschäfts stehen. In diesem Artikel haben wir nur die besten Mittel gegen Durchfall zusammengestellt, die definitiv nicht nur Erwachsenen, sondern auch Kindern helfen werden.
Zitronentee
Ein hervorragendes Hausmittel gegen Durchfall bei Erwachsenen ist Orangenschalentee.
Obst aus dem Gewächshaus, keine Pestizide, Modifikatoren sind am besten:
- Orangenschalen nehmen, gründlich abspülen und dann in kleine Würfel schneiden.
- 1/2 Liter Wasser abkochen.
- Die Schwarte hineingießen, abdecken und ziehen lassen, bis das Getränk abkühlt.
- Trinken Sie Ihren Tee langsam, und wenn er leicht bitter ist, fügen Sie etwas Honig hinzu.
Kamillentee
Kamilleist ein weiteres der besten Hausmittel gegen Durchfall, das nicht nur behandelt, sondern auch genossen werden kann. Diese Pflanze hat eine unglaublich beruhigende Wirkung auf den Magen und den ganzen Körper. Kamillentee ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Durchfall bei Kindern, da er sicher und praktisch hypoallergen ist. In diesem Fall kann das Ergebnis in kürzester Zeit erh alten werden:
- Ein wenig Kamille in eine Teekanne geben, mit heißem Wasser auffüllen.
- Warte, bis der Tee abgekühlt ist.
- Geben Sie etwas frisch gepressten Zitronensaft hinzu.
- Den ganzen Tag über trinken, bis das Unbehagen nachlässt.
Bockshornklee
Unter den Hausmitteln gegen Durchfall und Übelkeit verdienen Bockshornkleesamen die besten Auszeichnungen. Die Körner dieser Pflanze sind weich und leicht zu kauen, weshalb sie oft zu Joghurt, Salaten und sogar Käse hinzugefügt werden.
Bei den ersten Anzeichen von Durchfall wird empfohlen, 1 Esslöffel Bockshornkleesamen zu essen und sie zur Vorbeugung zu den Mahlzeiten hinzuzufügen, um die Nahrung besser zu verdauen:
- Mischen Sie griechischen Joghurt mit Kernen, die durch normale Kümmelsamen ersetzt werden können.
- Iss dieses Gericht dreimal am Tag.
- Alternativ kannst du die Samen auch einfach pur essen, um den Magen-Darm-Trakt mit Nährstoffen zu sättigen.
Ingwer
Suchst du ein Hausmittel gegen Durchfall bei Kindern, dann ist Ingwer die beste Wahl. Die Wurzel hilft nicht nur, weichen Stuhlgang loszuwerden, sondern beseitigt auch Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen,Übelkeit:
- Ein kleines Stück Ingwer nehmen, fein reiben.
- Mische die Wurzel mit einem Teelöffel Honig und iss sie dann.
- Du kannst Ingwertee auch mit Honig machen und mehrmals täglich trinken.
Apfelessig
Ein starkes Durchfallmittel, das sehr beliebt ist, ist Apfelessig (Bio, ungefiltert). Es kann Durchfallschmerzen lindern, wirkt stark entzündungshemmend, antiviral, antimikrobiell und antibakteriell. Apfelessig ist ein Grundnahrungsmittel für die Gesundheit, das immer in Ihrem Zuhause sein sollte, besonders wenn Sie auf Volksheilmittel und gesunde Ernährung stehen:
- 250 Milliliter Wasser erhitzen.
- Fügen Sie 1-2 Esslöffel Apfelessig hinzu und mischen Sie gut.
- Trinken Sie vor dem Essen etwas.
- Im Laufe des Tages wiederholen, besonders am ersten Tag des Durchfalls.
Kurkuma
Genau wie Apfelessig ist Kurkuma ein natürliches und dennoch wirksames Mittel gegen Durchfall.
Indisches Gewürz kann die Funktion des Magen-Darm-Trakts wiederherstellen:
- Geben Sie einen Teelöffel gemahlene Kurkuma in ein Glas Wasser. Gut umrühren trinken.
- Alternative: Geben Sie das Gewürz in ein Glas fettarmen Naturjoghurt.
- Verwenden Sie Kurkuma-Getränke mindestens dreimal täglich, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Aktivkohle
Aktivkohle ist eine andereDas wirksamste Hausmittel gegen Durchfall. Das Medikament ist in jeder Apotheke erhältlich, da es häufig verwendet wird, um Zähne aufzuhellen, Wasser und Luft zu filtern:
- Erwachsene sollten 1 Tablette pro 7-10 kg Körpergewicht einnehmen, vorzugsweise nach jeder Mahlzeit, besonders am ersten Tag des Durchfalls.
- Es ist nicht verboten, dieses Mittel Kindern zu verabreichen.
- Bei Zweifeln an der Wirksamkeit von Presskohle wird empfohlen, Ihren Arzt zu konsultieren.
Stärkereiche Lebensmittel
Wenn eine Person mit Durchfall konfrontiert ist, ist es am besten, eine Diät zu beginnen - zumindest für kurze Zeit auf Gebratenes, Salziges, Fettiges, Scharfes und Unnatürliches zu verzichten.
Aber es gibt stärkeh altige Lebensmittel, die tolle Hausmittel gegen Durchfall sind:
- Essen Sie weißen Reis, Kartoffeln, Tapioka.
- Versuchen Sie kein Salz und Zucker hinzuzufügen, verzichten Sie auf jegliche Gewürze und Gewürze.
- Versuchen Sie, mehr Stärke zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, bis der Durchfall Sie in Ruhe lässt.
Joghurt
Naturjoghurt kann auch das beste Hausmittel gegen Durchfall bei Erwachsenen und Kindern sein. Milchprodukte sind ausgezeichnete Quellen für Probiotika, Bifidobakterien, die zur Wiederherstellung des Körpers und zur Aufrechterh altung des Immunsystems benötigt werden. Verwenden Sie am besten weißen Naturjoghurt, ohne Aromen und verschiedene Zusätze. Produkte mit Früchten und Zucker helfen nicht, damit fertig zu werdenDurchfall:
- Essen Sie zweimal täglich ungesüßten Joghurt, bis Sie sich besser fühlen.
- Wenn dir ein normales Milchprodukt zu sauer ist, dann füge einfach eine zerkleinerte Banane hinzu.
Schwarzer Tee
Einfacher schwarzer Tee ist ein erschwingliches und günstiges Hausmittel gegen Durchfall bei Erwachsenen. Dieses Getränk enthält Tannine - Adstringenzien, die Entzündungen lindern, Schmerzen lindern, Toxine und Toxine entfernen können:
- Ein Glas Wasser kochen.
- Fügen Sie einen Teebeutel hinzu und ziehen Sie 3-5 Minuten lang.
- Nehmen Sie die Teeblätter heraus, fügen Sie etwas Honig oder braunen Zucker hinzu.
- Den ganzen Tag über Tee trinken, bis der Stuhlgang aufhört.
Karottensuppe
Karottensuppe ist das beste Mittel gegen Durchfall, das unter allen Bedingungen zubereitet werden kann.
Außerdem ist dieses Mittel ideal für Vegetarier und Diätetiker:
- Nehmen Sie eine Karotte, schälen und schneiden Sie sie in kleine Stücke.
- Füge ein Glas Wasser hinzu.
- Warte, bis die Suppe kocht, dann 5-10 Minuten köcheln lassen.
- Mit einem Mixer zerkleinern und etwas Salz hinzufügen, damit das Gericht nicht scharf wird.
- Mit altbackenem oder geröstetem Brot, Knäckebrot oder Crackern essen.
Heidelbeeren
Wir sind umgeben von einem endlosen Vorrat an Mitteln gegen Durchfall. Unsere Vorfahren sammelten seit Tausenden von Jahren Informationen über die Wirkung bestimmter Pflanzen auf den menschlichen Körper und fanden heraus, dass BeerenHeidelbeeren haben antibakterielle und antioxidative Eigenschaften sowie Tannine. All diese positiven Eigenschaften der Pflanze können einen Menschen vor weichen Stühlen und unangenehmen Begleiterscheinungen bewahren:
- Iss eine Tasse frische Heidelbeeren, wenn du dich schwach, Bauchschmerzen, Übelkeit, Blähungen und Durchfall fühlst.
- Du kannst eine Suppe aus 1/3 Tasse Heidelbeeren, einer Prise Zimt, 1/2 Teelöffel Vanilleessenz, einem Esslöffel Zitronensaft und ein paar Esslöffeln Zucker in einem Glas Wasser zubereiten.
Verwende ätherische Öle
Wie kann man Durchfall mit Volksheilmitteln heilen? Alles ist einfach! Verwenden Sie ätherische Öle aus Koriander, Zitrone, Ingwer, Dill, Orange, Minze, Teebaum, Weihrauch und Dill, um Durchfall und Magenschmerzen zu lindern, indem Sie sie zu Getränken hinzufügen.
Pfefferminztee
Ein einfaches, aber wirksames Mittel gegen Durchfall und Erbrechen - Pfefferminztee.
Trinken Sie mehrmals täglich ein frisch gebrühtes Getränk für lang ersehnte Linderung:
- Geben Sie ein paar Minzblätter in ein Glas Wasser. Es können sowohl frische als auch getrocknete Pflanzen verwendet werden.
- Warte, bis der Tee abgekühlt ist.
- Trink langsam, langsam, in kleinen Schlucken. Fügen Sie bei Bedarf Honig hinzu.
Elektrolytgetränk
Bei Durchfall verliert Ihr Körper Wasser und Nährstoffe, die als Elektrolyte bekannt sind. Dazu gehören Chlorid, Natrium und Kalium, die ersetzt werden müssen, um den Erholungsprozess zu beschleunigen. RezeptEin wirksames Hausmittel gegen Durchfall spendet Feuchtigkeit und deckt zudem den Bedarf des Körpers an Elektrolyten:
- Mische einen halben Teelöffel Salz mit vier Teelöffeln Zucker.
- Zucker und Salz in einen Liter Wasser geben und gut vermischen.
- Gießen Sie zwei Esslöffel Zitronen- und Orangensaft in das Getränk.
- Trinken Sie über den Tag verteilt einen Liter Flüssigkeit.
Bananen
Ein weiteres bestes Hausmittel gegen Durchfall für Erwachsene und Kinder ist das Essen von Bananen. Ihre Früchte sind weich und leicht verdaulich, was in kürzester Zeit die Magenschmerzen lindert und Entzündungen lindert. Bei Durchfall verliert eine Person zu viel Flüssigkeit, was zu einem Elektrolytungleichgewicht führt. Bananen helfen aufgrund ihres hohen Kaliumgeh alts, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen. Außerdem enth alten die Früchte hochlösliche Ballaststoffe, die bei Durchfall überschüssige Flüssigkeit im Magen aufnehmen. Eine andere Art von Ballaststoffen – Inulin – schafft ein günstiges Umfeld für die Vermehrung nützlicher Bakterien im Magen.
Äpfel
Aufgrund der Tatsache, dass diese Frucht Pektin enthält, kann eine Person Durchfall in kürzester Zeit loswerden. Es wird empfohlen, Bio-Äpfel zu essen, am besten gebacken:
- Nehmen Sie zwei Früchte, schälen, raspeln oder hacken Sie sie mit einem Mixer. Das fertige Püree auf altbackenem Schwarzbrot verteilen. Bei Bedarf können Sie Honig hinzufügen.
- Äpfel gründlich waschen. Backpapier auf ein Backblech legen, die Früchte darauf legen und dann im Ofen backeninnerhalb von 15-25 Minuten.
Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel
Wann immer Sie Durchfall bekommen, ist es Zeit, mit einer Diät zu beginnen. Auch wenn der Durchfall aufgehört hat, ist es wichtig, innerhalb von 1-3 Wochen scharfe, frittierte oder fetth altige Speisen von der Ernährung auszuschließen:
- Käse, Milch und Milchprodukte außer Joghurt sollten Sie nicht essen.
- Koffein kann das Nervensystem stimulieren, sodass es Schmerzen und Krämpfe verursachen kann.
- Verzichten Sie zumindest für die Dauer der Behandlung auf Zucker. Vermeiden Sie es, zu süße Früchte zu essen, außer Bananen und Äpfeln.
- Essen Sie weiche Speisen, damit die entzündeten Darmwände die Nahrung leichter durchdringen können.
- Bevorzugen Sie zartere Speisen, indem Sie Kartoffeln, Reis, Nudeln, gekochte Karotten, Gelatine, Huhn und Truthahn essen.
- Fügen Sie keine Butter, Eiscreme, Kohl, Zwiebeln, grüne Erbsen, Weichkäse zur Ernährung hinzu.
Reisbrei
Reiswasser, das nach dem Kochen von braunen Körnern zurückbleibt, enthält eine große Menge an Elektrolyten. Lassen Sie dieses ungewöhnliche Getränk abkühlen und trinken Sie es dann langsam und langsam. Dieses Mittel ist selbst für die kleinsten Familienmitglieder ideal.
Vergiss nicht den fertig gekochten Reis, der mehrere Tage gegessen werden kann, aber ohne Zugabe von Öl oder Salz. Sie können ein wenig Banane, Zimt oder Honig hinzufügen, damit das Gericht nicht zu langweilig wird.
Leicht angebranntes Brot
Bei Durchfall empfiehlt es sich, Cracker zu essen,um überschüssige Flüssigkeit aufzunehmen. Wenn Sie kein getrocknetes Brot zur Hand haben, können Sie es selbst mit einem Toaster oder einer normalen Bratpfanne zubereiten. Nehmen Sie einfach einen Laib, schneiden Sie kleine Scheiben ab und legen Sie sie für 1-2 Minuten in die Toastmaschine. Haben Sie keine Angst, das Brot zu sehr auszutrocknen, da verbrannter Toast früher die Giftstoffe in Ihrem Magen aufsaugen konnte, die Ihren Durchfall verursacht haben. Wenn Sie keinen Toaster haben, legen Sie einfach eine Scheibe des Brotlaibs in eine vorgeheizte Pfanne ohne Öl und beobachten und drehen die Scheiben ständig.
Termine
Datteln enth alten eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen, darunter Kalzium, Eisen, Phosphor, Natrium, Kalium, Magnesium und Zink. Erstens können Sie durch die Verwendung dieser Früchte in naher Zukunft Durchfall loswerden. Zweitens sind Datteln reich an Kalium, was gut für die Aufrechterh altung des Elektrolytgleichgewichts ist:
- Entferne die Kerne von zwei reifen Datteln. Bitte beachten Sie, dass reife Früchte weich und zart sind.
- Dattelmark mit einem Teelöffel mischen.
- Die zubereitete Mischung 3-4 mal täglich essen.
Wenn Sie keine reifen Datteln finden können, verwenden Sie getrocknete Datteln, die in jedem Gemüseladen oder Markt erhältlich sind. Iss einfach ein paar Obststücke mit leicht gesalzenem Wasser.
Granatapfelsaft
Granatapfelkerne enth alten starke Nährstoffe, darunter Vitamin C und K, Polyphenole und Flavonoide.
Der Saft dieser Frucht ist sehr nützlich im Kampf gegen Durchfall und Ruhr:
- Schäle einen Granatapfel,die Kerne herausnehmen und mit einem Mörser zerstoßen. Den Saft durch ein Käsetuch passieren. Verwenden Sie andernfalls einen spezialisierten Entsafter.
- 3-4 mal täglich 1/2 Tasse natürlichen Saft trinken.
Salzwasser
Wie oben erwähnt, führt Durchfall zu Dehydrierung und Salzverlust. Aus diesem Grund wird eine Person lethargisch, energielos, schwach und apathisch. Salz hilft, Elektrolyte wieder aufzufüllen:
- Füge 1 Teelöffel Salz zu 500 ml Wasser hinzu.
- Rühren bis glatt.
- Trinken Sie die Lösung langsam und nehmen Sie alle 10-15 Minuten 2-4 Schlucke.
Normales Salz enthält nur Natrium, aber Meersalz ist reich an Mineralien wie Kalium, Mangan und Magnesium. Es ist nicht verboten, Zucker und Zitronensaft hinzuzufügen, um den Glukoseverlust bei Durchfall auszugleichen.
Zitronensaft
Zitrone ist ein weiteres großartiges Mittel gegen Durchfall. Es bekämpft Durchfall, der durch pathogene Mikroorganismen verursacht wird. Nehmen Sie frisch gepressten Zitronensaft, mischen Sie ihn mit einem Teelöffel Salz und verdünnen Sie ihn mit 1,5 Tassen Wasser. Trinken Sie diese Mischung 4-5 Mal am Tag.
Karottensaft
Karotten sind auch sehr effektiv bei weichem Stuhlgang. Es ist in der Lage, Phosphor, Schwefel, Kalzium, Magnesium, Kalium und Natrium im Körper wieder aufzufüllen. Rohe Karotten sind schwer verdaulich, wenn sie fest gegessen werden. Führen Sie es für ein natürliches und gesundes Getränk durch einen Entsafter.
Welche Lebensmittel dürfen Kinder essen
Die beste Auswahl an diätetischen Zutaten - Bananen, Reis, Apfelmus, geröstetes Brot. Und auchSie können Kindern gebackene und gekochte Kartoffeln, gekochtes Gemüse wie Karotten, Rüben, grüne Bohnen, Spargel, Pilze geben. Es ist nicht verboten, gekochte Eier, Getreide (Haferflocken, Mais, Weizen), gekochtes oder gebackenes mageres Fleisch (Hähnchen- oder Putenbrust), Maisbrot, Pfannkuchen und Waffeln aus Weißmehl zu geben.
Abkochungen gegen Durchfall
Kräuterkunde hilft immer, auch wenn Sie Durchfall haben. Wenn Sie bereit sind, den Pflanzen zu vertrauen, dann brauen Sie zuerst die Schafgarbe. Nehmen Sie 2 Esslöffel getrocknetes Kraut, gießen Sie 350 Milliliter Wasser hinzu, bringen Sie es zum Kochen und nehmen Sie es dann vom Herd. 15-20 Minuten ziehen lassen, bis die Brühe abgekühlt ist, dann abseihen. Trinken Sie dreimal täglich 1/3 Tasse auf nüchternen Magen.
St. Vergessen Sie nicht, dass Abkochungen das Trinkwasser nicht ersetzen sollten. Alle Getränke, die auf der Basis von Kräutern und Beeren zubereitet werden, sollten nicht öfter als 3-4 Mal am Tag verwendet werden, um dem Körper keine Mineralien zu entziehen. Es ist ratsam, den Sud nicht mehr zu trinken, wenn die Hauptsymptome des Durchfalls vorüber sind (weicher Stuhl, Blähungen, Schmerzen), aber vergessen Sie nicht, sich an die Diät zu h alten.
Kissel
Klassisches Gelee wird zu Hause zubereitet. In der Regel wird dem Getränk für die Dichte gewöhnliche Kartoffelstärke zugesetzt. Kissel wird auf der Basis von Beeren und Früchten zubereitet, wobei 1 Teelöffel trockene Stärke zu 250 Millilitern hinzugefügt und in einem dünnen Strahl gegossen wird, damit sich keine unangenehmen Klumpen bilden.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Durchfall von jedem verursacht werden kannProdukte, die die Darmschleimhaut reizen und den Verdauungstrakt stören. Es wird empfohlen, eine Diät einzuh alten, den Verzehr von im Laden gekauften Saucen und Mayonnaise einzuschränken, das Trinken von kohlensäureh altigen Getränken zu vermeiden und den Verzehr ungesunder Lebensmittel wie Chips, Snacks oder aromatisierter Cracker zu vermeiden.
