Über Aminosäuremedikamente gibt es die kontroversesten Meinungen. Einige Leute glauben zum Beispiel, dass selbst für Sportler die Aminosäuren, die der Körper aus Protein erhält, völlig ausreichend sind. Aber ist es das?
Es ist bekannt, dass Aminosäuren ein Baustoff für Proteine sind und eine Reihe weiterer wichtiger Funktionen haben. Nicht umsonst stellt die pharmazeutische Industrie Komplexe aus Aminosäuren in Form von Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmitteln her.
Glutaminsäure
Diese Aminosäure kommt am häufigsten im Muskelgewebe vor und ist eines der wichtigsten Elemente des menschlichen Immunsystems. Während des Trainings wird die Synthese in den Muskeln beschleunigt, die Belastung aller Organe wird deutlich erhöht. Ein Mangel an Glutamin kann zu einer erheblichen Schwächung der Immunabwehr führen, die mit Verletzungen und der Entwicklung aller Arten von pathologischen Prozessen behaftet ist. Leider bei Hydrolyse und längerem Aufenth alt in LösungGlutaminsäure zerfällt zu Glutaminsäure und Ammoniak. Der Körper ist jedoch in der Lage, es unter Verwendung anderer Aminosäuren in Form eines Spenders dieser Aminogruppe zu synthetisieren.
Was ist sonst noch in Aminosäurekomplexen enth alten?
Verzweigte (Isoleucin, Leucin, Valin) Aminosäuren
Die Kurzbezeichnung dieser Stoffgruppe lautet BCAA. Ihre Beteiligung am Aufbau von Muskelproteinen ist zweifach: Einbau in die Proteinkette als Hauptkomponenten und Einfluss auf anabole Prozesse. Darüber hinaus sind solche Substanzen eine Energiereserve, sind aktiv an der Regulierung verschiedener Nervenprozesse beteiligt, die den Hormonhaush alt des Körpers stabilisieren.
Cystein
Diese Aminosäure hat eine starke antioxidative Eigenschaft. Es ist in der Zusammensetzung von Glutathion enth alten, einem Peptid, das die Zellen vor den Auswirkungen freier Radikale schützt, die bei der Verwertung von Sauerstoff entstehen. Cystein ist von großer Bedeutung für die Entwicklung des Bindegewebes. Es kommt am häufigsten in Form von Cystindimer vor, das zwei Cysteinmoleküle enthält, die durch eine Disulfidverbindung verbunden sind.
Methionin
Der Aminosäurekomplex enthält auch Methionin.
Cystein kann daraus synthetisiert werden. Diese Substanz wirkt sich positiv auf die Leber- und Nierenfunktionen aus, verbessert die Verarbeitung von Fettelementen und dient als Spender der Methylklasse in der Biosynthese der wichtigsten Regulatoren des körpereigenen Lebens.
Phenylalanin
Diese Verbindung dient als Ausgangsstoff für die biologische Synthese von Dihydroxyphenylalanin(Regulator der Funktionalität des Nervensystems) und Tyrosin. Es hat eine positive Wirkung auf die Funktion des Gehirns, aber bei einigen Pathologien ist ein Überschuss dieser Substanz äußerst schädlich.
Tyrosin
Wird als Rohstoff bei der Biosynthese so wichtiger Substanzen im Körper wie Schilddrüsenhormone, Noradrenalin, Dihydroxyphenylalanin verwendet.
Wir betrachten weiterhin den Komplex der basischen Aminosäuren.
Arginin
Aminosäure, die hilft, die Produktion von Wachstumshormon und anderen Hormonen zu beschleunigen. Beteiligt sich an der Aktivität der Geschlechtsorgane, stimuliert die Produktion von Testosteron bei Männern. Darüber hinaus trägt es zur Verwertung von Stickstoff bei der Synthese von nicht-essentiellen Aminosäureverbindungen bei.
Ornithin
Diese Verbindung ist nicht Teil des Proteins, wird aber in freier Form beobachtet. Verbrennt effektiv Fett, aktiviert den Stoffwechsel.
Carnitin
Ist auch in Protein enth alten, ist aber ein ziemlich starker anaboler Wirkstoff. Fördert die schnelle Fettverbrennung.
Aminoeffizienz
Wenn eine Person eine bestimmte Menge einer Aminosäure benötigt, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen, kann diese in freier Form oder in Form einer damit angereicherten Mischung eingenommen werden. Natürlich sind einzelne Medikamente sehr teuer und praktisch unzugänglich, aber Proteinhydrolysate verschiedener Zusammensetzungen werden auf dem pharmakologischen Markt ziemlich breit und zu den günstigsten Preisen angeboten. Einige von ihnen sind mit Aminosäuren angereichert, die in der Natur nicht vorkommenProdukte. Außerdem wird ihnen teilweise Vitamin B6 zugesetzt, das für den Aufbau von Proteinen im Körper notwendig ist.
Es gibt noch weitere Gründe, warum der Einsatz von Vitaminkomplexen mit Aminosäuren sinnvoll ist. Wie bereits erwähnt, sind nicht alle Proteine hinsichtlich der Aminosäurezusammensetzung vollständig. Das ideale Protein ist eines mit folgendem Aminosäuregeh alt:
- Isoleucin;
- Lysin;
- Leucin;
- Tryptophan;
- Methionin;
- cystin;
- Threonin;
- Phenylalanin;
- Tyrosin;
- valin.
Die stärkste Abweichung von dieser Zusammensetzung sind Proteine pflanzlichen Ursprungs, die zudem schlecht verdaulich sind. Es hat sich gezeigt, dass ein angemessen ausgewähltes Aminosäuren-Supplement die Proteinverdaulichkeit durch „Ausgleichen“der Zusammensetzung dramatisch erhöhen kann.
Arten von Aminosäurepräparaten
Es wird angenommen, dass der effektivste Weg ist, Medikamente direkt in das Blut zu injizieren. Nachfolgend finden Sie eine Liste der besten Aminosäurekomplexe in Form von Infusionslösungen:
- "Aminoped";
- "Aminosol";
- "Aminoplasma E";
- "Aminosteril";
- Hepasol;
- "Vamin";
- "Infezol";
- Moriamin.
Produktion von Aminosäurekomplexen
Bei der Hydrolyse von Proteinen werden deren Ketten bis zu einem gewissen Grad gesp alten, was von den Reaktionsbedingungen abhängt. Protein wird in eine Mischung von Aminosäuren umgewandelt. Ihre Verdaulichkeit ist sehr hoch, und die Reizwirkung auf den Magen ist ausgeprägt.weniger als freie Aminosäuren.
Der Wert der Aminosäuremischung wird durch die Hydrolysetechnik erheblich beeinflusst. Werden Proteine mit Alkali oder Säure hydrolysiert, sind die Reaktionsbedingungen sehr harsch und ein gewisser Teil der Aminosäuren geht in die gefährliche D-Form über. Die anschließende Neutralisation trägt zur Akkumulation von Natriumchlorid in dieser Substanz bei. Bei Einwirkung von Enzymen unter milderen Bedingungen tritt eine solche Racemisierung praktisch nicht auf.
Unten ist eine Rangliste der besten Aminosäurekomplexe. Sie sind in absteigender Reihenfolge aufgelistet, von den besten und beliebtesten zu den weniger verbreiteten, aber auch effektiven.
Amino Fuel 1500 (Twinlab)
Dieser Komplex essentieller Aminosäuren wird durch enzymatische Hydrolyse von Ei- und Molkenproteinen gewonnen. Es ist sehr reich an Leucin, Tryptophan und Lysin. Allerdings ist die Zusammensetzung in Bezug auf essentielle Aminosäuren, insbesondere verzweigte Ketten, nicht gut ausbalanciert. Asparagin- und Glutaminsäure sind aus unbekannten Gründen in diesem Komplex in Form von Salzen vorhanden. Durch Pressen des Pulvers hergestellte Tabletten werden eher schlecht resorbiert. Kann als Lysin- oder Tryptophanquelle während hochintensiver Trainingseinheiten verwendet werden.
Empfohlene Dosierung: 1-2 Tabletten zu den Mahlzeiten und nach dem Training (5-12 Tabletten pro Tag). Diese Menge ist für ein Nahrungsergänzungsmittel zu viel, aber um die Immunität während des Sporttrainings zu erhöhen, sind solche Dosierungen durchaus angemessen. Dies wird durch die Gebrauchsanweisung für den Komplex bestätigt. Aminosäuren.
Amino Complex2000 (Sport&Fitness)
Dieser Aminosäurekomplex ist das reinste enzymatische Hydrolysat von Soja- und Molkenprotein mit einem hohen Hydrolysegrad, das in Bezug auf Aminosäuren am ausgewogensten ist, mit einem etwas höheren Geh alt als empfohlen.
Dieses Produkt kann als Proteinverdauungsergänzung für kalorienreiche, proteinreiche Diäten verwendet werden. Es wird empfohlen, 3-5 Tabletten nach dem Training oder vor dem Frühstück zu trinken.
Amino 2222 (Optimale Ernährung)
Es ist ein enzymatisches Hydrolysat einer Proteinmischung (Milch- und Sojaprotein) in Tablettenform oder in Form eines flüssigen Konzentrats in Kapseln. Die Zusammensetzung dieses Komplexes ist in Bezug auf essentielle Aminosäuren relativ ausgewogen, mit Ausnahme der schwefelh altigen - sie sind hier zwei weniger als die Norm vorhanden. Der Komplex enthält wenig Threonin, aber der Geh alt an Carnitin, Ornithin und Norleucin entspricht dem empfohlenen. Sie können dieses Produkt als Ergänzung verwenden, um Ihre Aminosäuren-Diät zu optimieren. Es kann mit einer Vielzahl von Nahrungsquellen von Proteinen kombiniert werden, die reich an Methionin (Eier) sind. Dosierung - 2-3 Tabletten vor den Mahlzeiten oder nach dem Training.
Den besten Aminosäurekomplex zu finden, kann schwierig sein.
Amino 1900 (Universal)
Dies ist ein vollständiger Aminosäurekomplex. Es ist ein enzymatisches Hydrolysat von Serumalbumin, das Di- und Tripeptide enthält. In diesem Komplex gibt es einen Überschuss an schwefelh altigen Aminosäuren. Zusammensetzung absolutnicht ausgewogen, aber das Vorhandensein von Leucin, Valin und Isoleucin darin erfüllt die Standards. Die Zusammensetzung enthält auch Vitamin B6 und Pepsin (ein Verdauungsenzym). Das Medikament kann als Quelle für Cystin und Methionin sowie für verzweigtkettige Aminosäuren im Sporttraining verwendet werden. Passt gut zu einer kalorienreichen Ernährung. Empfohlene Dosis - 3-5 Tabletten 3 mal täglich vor den Mahlzeiten.
Amino 3000 Soft Gel (Weider)
Es ist ein hydrolysiertes Fleischprotein. Die Zusammensetzung ist eher schlecht ausbalanciert: Das Vorhandensein von nur vier der acht Aminosäuren. Besonders bedeutsam ist in diesem Fall das Fehlen von schwefelh altigen, d.h. Cystin und Methionin sowie Tryptophan und Isoleucin. Das Medikament wird in Gelatinekapseln hergestellt, die ziemlich leicht verdaulich sind. Als Nahrungsergänzungsmittel hat es einen geringen Stellenwert. Empfohlene Dosierung: 1 Kapsel 3 mal täglich auf nüchternen Magen.
Amino HBV-5000 (Amerifit)
Dieses Produkt ist ein Molkenproteinhydrolysat, das kurze Peptide enthält. Die Kombination aus freien Aminosäuren und Peptiden entspricht den Angaben des Herstellers zur „biologischen Wertigkeit“dieses Produkts. Der Komplex ist relativ ausgewogen, obwohl es einige Unstimmigkeiten im Spektrum der verzweigten Komponenten gibt (zu wenig Valin), aber Vitamin B6 ist vorhanden.
Kann als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden, um die Proteinaufnahme zu verbessern. Der höchste Geh alt an Threonin und Tryptophan bestimmt den Wert dieses Produkts als Mittel zur Wiederherstellung des Körpers nach dem Training. HervorgehobenDosierung: 3 mal täglich 4 Tabletten, nach dem Training und abends.
Freisetzungsformen von Aminosäuregemischen
Dieses Produkt gibt es in verschiedenen Formen. Reine Zubereitungen sind je nach Reinigungsgrad ein kristallines Pulver von grauer, weißer oder bräunlicher Farbe. Es ist schwierig, es zu dosieren. In letzter Zeit werden häufig Kapseln mit Pulver verwendet, dies gilt als die bequemste Form. Alternativ werden Plastikkapseln hergestellt, aus denen die Pulver direkt in den Mund gegossen oder in Wasser aufgelöst werden.
Eine weitere Option sind flüssige Konzentrate. Ampullen mit Lösungen haben den gleichen Nachteil wie Plastikbehälter, d.h. sie müssen geöffnet werden.
Am bequemsten sind Tabletten und Gelatinekapseln. Allerdings sind sie schwer zu schlucken, da sie oft sehr groß sind.
Keine der oben genannten Mischungen enthält eine solche Verbindung wie Glutamin. Wird es dem Produkt zugesetzt, dann steigt der Preis der Mischung stark an. Dies liegt an den Hydrolysebedingungen dieser Substanz. Daher ist es gut, solche Präparate mit Vitaminen und Komplexen mineralischer Aminosäuren zu kombinieren, was ihre Wirksamkeit erheblich erhöht.
Wirkung und Folgen
Aminosäuren sind die wichtigsten und notwendigsten Substanzen für den menschlichen Körper, ohne die kein Leben möglich ist. Sie sind sicherlich wirksam und die Vorteile der Verwendung von Aminosäurekomplexen sind nicht zu unterschätzen, und dies gilt nicht nur für Sportler und Menschen mit einem aktiven Lebensstil, sondern auch für normale Menschen.von Leuten. Diese Medikamente sollten jedoch mit Bedacht eingenommen werden, da sie in hohen Dosen Reizungen der Verdauungsorgane und Vergiftungen hervorrufen können.
Die Wirkung von ihnen ist Aktivität, eine Erhöhung der Energiebilanz des Körpers, eine Verbesserung des Aussehens - der Qualität von Haut und Haar.
Betrachten wir die Gebrauchsanweisung für den Aminosäurekomplex "Aminozol" für Pflanzen.
"Aminozol" für die Pflanzenernährung
Wichtig! Dieses Mittel sollte nicht gegessen werden, es wird nur in der Gartenarbeit verwendet.
Dies ist ein Naturprodukt, 56-58% Aminosäuren und Peptide. Wird als Blattdünger, als Pflanzenstärkungs- und Schutzmittel sowie als Hilfsstoff gegen Schädlinge verwendet.
Im Handel erhältlich in Gebinden von 1 l, 5 l, 10 l, 200 l und 1000 l.
"Aminozol" kann das ganze Jahr über in jedem vegetativen Stadium und unabhängig von der Temperatur verwendet werden.
Gebrauchsanweisung für den Aminosäurekomplex "Aminozol" ist unbedingt zu beachten.
Wie viel Substanz wird verbraucht? Bei kontinuierlicher Behandlung mit einer Lösung beträgt der Verbrauch im Allgemeinen 1-3 l / ha oder 0,1 - 0,3%. Tröpfchenbewässerung reduziert die Menge proportional. Bei der Berieselungsmethode sollte die Konzentration im gleichen Verhältnis zunehmen wie die Wassermenge abnimmt.
Bewertungen
Bewertungen zu Aminosäurekomplexen sind überwiegend positiv. Besonders beliebt sind die Medikamente bei Sportlern. Amino gilt als das effektivsteKomplex 2000 (Sport&Fitness). Bei hochintensivem Training sind solche Komplexe unverzichtbar. Die Leute stellen fest, dass bei einer Proteindiät auf diese Mittel nicht verzichtet werden kann. Alle diese Komplexe sind gut verträglich und verursachen selten Nebenwirkungen.
Der von uns beschriebene Dünger ist auch bei Gärtnern beliebt. Erhöht den Ertrag deutlich, stimuliert das Wachstum und schützt die Pflanzen. Das Wichtigste ist, sich an die Dosierungen und Anweisungen zu h alten.
