Fraktur ist eine Verletzung, der fast jeder im Laufe seines Lebens ausgesetzt ist. Allerdings klingt die Definition von „Stressfraktur“etwas verwirrend. Solche Schäden sind anderer Art und erfordern eine gründlichere Diagnose, und die Ursachen für einen solchen Bruch sind andere.
Bruchmerkmale
Knochengewebe hat von Natur aus die Fähigkeit, sich zu regenerieren und selbst zu heilen. Es gibt jedoch Fälle, in denen dieselbe Belastung den Knochen methodisch beeinflusst, was zu Stressfrakturen führt. Solche Verletzungen haben einen anderen Namen - Ermüdungsfrakturen.
Solche Verletzungen treten vor dem Hintergrund auf, dass das Knochengewebe keine Zeit hat, sich zu erholen und Risse entstehen. Am häufigsten betreffen sie die Stützgelenke des Körpers, vor allem die Knochen der Beine und Füße.
Je konstanter die körperliche Aktivität ist, desto höher ist das Risiko, einen Ermüdungsbruch des Knochens zu bekommen. Wie oben erwähnt, ist eine solche Verletzung ein Riss in den Knochen, der mit der Zeit von selbst heilen kann. Es gibt jedoch Fälle, in denen der Knochen vollständig bricht, was bereits dazu führtzu einer normalen Fraktur führen und möglicherweise operiert werden müssen. Viel hängt vom allgemeinen Zustand des Knochengewebes ab.
Die Ursachen solcher Frakturen
Medizinische Statistiken zeigen, dass solche Schäden sowohl durch äußere Einflüsse auf den Körper als auch durch innere chronische Krankheiten entstehen.
Hauptursachen für Stressfrakturen:
- Exzessive Belastung, die die Stützknochen nicht bewältigen können.
- Harte Workouts, die ohne angemessene Vorbereitung durchgeführt werden.
- Falsche Kleidung und Schuhe für regelmäßiges Sporttraining.
- Störung eines stabilen hormonellen Hintergrunds.
- Falsche Übungstechnik (falsche Fußstellung führt zu Ermüdungsfraktur des Fußes).
- Während des Trainings erhöht ein abrupter Etagenwechsel das Verletzungsrisiko.
- Mangel oder schlechte Aufnahme von Vitamin D.
- Chronische Osteoporose.
- Ausbleiben der Menstruation für drei oder mehr Monate bei Frauen.
Trotz der Fähigkeit zur Erholung kann sich Knochengewebe unter dem Einfluss von Dauerstress abnutzen.
Wer hat ein erhöhtes Risiko?
Es ist üblich, bestimmte Personengruppen herauszuheben, die zu den sogenannten Risikogruppen gehören.
Stressfrakturen sind am häufigsten in:
- Profisportler.
- Leute, die an einer aktiven Militärübung vorbeikommenVorbereitung.
- Frauen mit Menstruationsstörungen.
- Osteoporosepatienten.
- Menschen über 40.
- Menschen mit einem bestimmten Hauttyp, der die Aufnahme von Vitamin D beeinträchtigt.
- Menschen mit Plattfüßen.
- Menschen, die ein Bein kürzer als das andere haben, was zu einer schlechten Gehtechnik führt.
Die aufgeführten Personengruppen sollten sich bewusst sein, dass sie ein erhöhtes Risiko für ungewollte Verletzungen haben und kompetente Prävention und Körperunterstützung benötigen.
Zum Beispiel stellen Experten fest, dass eine Ermüdungsfraktur des Mittelfußknochens am häufigsten bei Schwergewichtssportlern auftritt. Es sind diese Gelenke, die den größten Teil der Belastung während des Trainings ausmachen.
Hauptsymptome
Im Gegensatz zu herkömmlichen Frakturen, die durch externe traumatische Faktoren verursacht werden, haben Stressfrakturen andere Symptome. In seltenen Fällen werden sie von stechenden Schmerzen begleitet, die als Hauptzeichen eines Knochenbruchs gelten.
Klinisches Bild einer Ermüdungsfraktur:
- Der Schmerz nimmt mit zusätzlichem Druck auf den verletzten Knochen zu, ist aber in Ruhe nicht zu spüren. Bei einer Ermüdungsfraktur des Fußes treten beim Gehen Schmerzen auf.
- Die Schwellung im Bereich der Verletzung ist deutlich geringer als bei einem normalen Knochenbruch.
- Mögliche Blutergüsse (Hämatome) im Bereich der Verletzung.
- Die Symptome sind am deutlichsten beim Abtasten,was sollte der grund sein zum arzt zu gehen.
Ermüdungsfrakturen der Beine gelten laut medizinischen Statistiken als die häufigsten. Sowohl im Alltag als auch bei körperlichen Übungen werden die Füße am meisten belastet.
Nach einer solchen Verletzung hat es eine Person oft nicht eilig, einen Arzt aufzusuchen, und führt die Symptome auf leichtere Verletzungen zurück. Solche Handlungen führen dazu, dass der Schmerz chronisch (permanent) wird.
Im Laufe der Zeit kann eine nicht geheilte Ermüdungsfraktur zu einem tatsächlichen Knochenbruch und anderen unerwünschten Folgen führen, die die Bewegung einer Person stark einschränken können.
Ärzte weisen darauf hin, dass beispielsweise eine Ermüdungsfraktur des Schlüsselbeins durch Schmerzen im gesamten Arm gekennzeichnet ist, was die Bestimmung des Hauptschadensherds zusätzlich erschwert.
Diagnose und Behandlung
Für eine korrekte und rechtzeitige Diagnose müssen Sie auf Ihre eigene Gesundheit achten. Bei plötzlich auftretenden Schmerzen, denen keine zusätzliche Belastung oder Verletzung vorausgegangen ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und sich einer vollständigen Untersuchung unterziehen.
Wenn Sie sich an einen Traumatologen wenden, müssen Sie darauf vorbereitet sein, sich zusätzlichen Untersuchungen zu unterziehen:
- Röntgen. Das Bild ermöglicht es Ihnen, das Vorhandensein eines Risses im Knochen genauer zu bestimmen.
- MRT. Die Magnetresonanztherapie wird in Fällen eingesetzt, in denen es schwierig ist, mithilfe von Röntgenstrahlen eine genaue Diagnose zu stellen.
Die richtige Diagnose hängt weitgehend von dem Bereich ab, in dem die Ermüdungsfraktur aufgetreten sein könnte. In einigen Fällen kann der Traumatologe auf körperliche Tests zurückgreifen und den Patienten bitten, einige Übungen durchzuführen. Solche Maßnahmen gelten auch für diagnostische Methoden.
Wird bei der Untersuchung das Vorliegen eines Ermüdungsbruchs festgestellt, wird dem Patienten ein Gips angelegt und vollständige Ruhe verordnet. Die Behandlungsdauer hängt von der Komplexität der Fraktur ab.
Die medizinische Unterstützung der Behandlung hängt vom Zustand des Patienten ab. Analgetika werden nur benötigt, wenn die Schmerzen konstant sind, ansonsten sind sie nicht erforderlich.
Nach dem Entfernen des Gipsverbandes durchläuft der Patient einen Rehabilitationskurs, um die verletzte Extremität sorgfältig und kompetent aufzubauen. Führen Sie alle Übungen am besten unter Aufsicht eines Spezialisten durch.
Folgen und Vorbeugung
Die Folgen einer Ermüdungsfraktur können unterschiedlich sein, vieles hängt dabei vom allgemeinen Zustand des Knochengewebes des Patienten ab. Wird der Schaden rechtzeitig diagnostiziert und mit der Behandlung begonnen, sind während der Heilung nur vorbeugende Maßnahmen erforderlich.
In einigen Fällen erfordert ein Ermüdungsbruch des Fußes das weitere Tragen von orthopädischen Schuhen. Oft muss man die Ernährung umstellen und die Intensität der körperlichen Aktivität reduzieren.
Als vorbeugende Maßnahme, die den Körper unterstützt und hilft, eine Schwächung des Knochengewebes zu vermeiden, wird empfohlen:
- Abwechselnd verschiedene Typenkörperliche Aktivität.
- Korrektur der Ernährung, Hinzufügen von Lebensmitteln, die Vitamin D enth alten.
- Wählen Sie beim Sport Kleidung und Ausrüstung sorgfältig aus.
- Keine plötzliche körperliche Anstrengung zulassen, sondern langsam steigern.
Die meisten Stressfrakturen heilen ohne Folgeerscheinungen. Um zu Ihrer vorherigen Aktivität zurückzukehren, müssen Sie zusätzlich Ihren Arzt konsultieren.
