Dank der Akupressurtechnik können Migräne und Nackenschmerzen in kurzer Zeit beseitigt werden. Wenn unterwegs, nach dem Training oder bei der Arbeit Beschwerden auftreten und keine Medikamente zur Hand sind, ist diese alte Akupunkturtechnik, die von den Ärzten des alten Ostens erfunden wurde, gut geeignet. Hier kommt es vor allem darauf an, die Massage richtig durchzuführen. Fotos mit anschaulichen Beispielen zeigen deutlich, welche Bereiche des Kopfes Aufmerksamkeit benötigen.
Diese Technik wird seit Jahrhunderten in Japan, China, Indien und Tibet aktiv eingesetzt. Über einen langen Zeitraum hat es sich verbessert und wurde immer effektiver. In der Praxis begannen spezielle Geräte beteiligt zu sein. Darüber hinaus wurde die chinesische Akupressur mit anderen Verfahren wie dem Aufwärmen kombiniert.
Aus der Geschichte der Akupunktur
Vor 5 Tausend Jahren entwickelten sich die chinesische und japanische Medizin sehr schnell. Schon damals wusste man das am KörperBeim Menschen gibt es viele biologisch aktive Punkte, mit denen man die Nervenenden beeinflussen kann. Die meisten von ihnen befinden sich im Nacken und Kopf. Mit der richtigen Wirkung auf sie kann eine Person nicht nur von Kopfschmerzen geheilt werden, sondern auch von einer anderen Art von Schmerzmanifestationen.
Das Wort "Akupunktur" selbst kommt von den lateinischen Wörtern "acus" und "pungere", was "Nadel" und "Stich" ("Stich") bedeutet. Wenn eine Selbstmassage durchgeführt wird, bedeutet dies die Verwendung manueller Therapietechniken, und in Salons werden Manipulationen mit Nadeln durchgeführt.
Wirksame Akupressurbehandlung
Im alten China wussten sie bereits, wie man mit Nadeln und manueller Massage auf die richtigen Punkte einwirkt, um Schmerzen zu beseitigen, noch bevor Akupunktur in die Richtung der Medizin eingerahmt wurde. Die Entfernung von Punkt zu Punkt wurde Cun genannt. Experten der damaligen Zeit stellten fest, dass jeder Mensch sein eigenes Cun hat.
Was ist die Akupressurtechnik?
Heute gibt es Diagramme und Karten, die die Akupunkturpunkte deutlich zeigen. Bei richtiger Einwirkung werden verschiedene Schutzmechanismen des Körpers aktiviert, wodurch beispielsweise Kopf- und Nackenschmerzen, die durch Überarbeitung oder Osteochondrose entstehen, schnell verschwinden. Die Haut leidet auch bei Akupunktur nicht. Bei der Selbstmassage im Kopfbereich ist es besser, starken Druck zu vermeiden, um keine Rötungen und Blutergüsse zu verursachen.
Sehr wirksame Akupressur bei Kopfschmerzen, Migräne, um den Tonus des Körpers zu erhöhen. Nach der Durchführung der Manipulationen verspürt die Person Erleichterung im Körper, die Kraft kehrt zu ihr zurück. In einigen Fällen treten Schmerzen im Kopf- und Nackenbereich als Folge schwerer innerer Anomalien, Erkrankungen der Organe und des Blutes sowie Neuritis auf. Dann können dank Akupunktur die Schmerzsymptome nur für eine Weile beseitigt werden, bevor Sie sich an eine medizinische Einrichtung wenden, um professionelle Hilfe von Ärzten zu erh alten.
Punktstandorte
Bevor Sie mit einer Sitzung beginnen, sollten Sie die geeignete Position der aktiven Punkte am Körper bestimmen. Dies geschieht auf der Grundlage einer Analyse der anatomischen und topografischen Merkmale einer Person: Muskeln, Bänder, Tuberkel, Knochen. Parallel dazu wird auch das chinesische spezifische Maß verwendet - Cun, das für jeden individuell ist und dem Abstand zwischen zwei F alten entspricht, die sich bilden, wenn das zweite Fingerglied des Mittelfingers gebogen wird. Bei Frauen wird mit der linken Hand gerechnet, bei Männern hingegen mit der rechten.
Eigenschaften der Technologie
Der menschliche Körper ist bedingt in 2 gleiche Teile geteilt. Die Grenze zwischen ihnen ist eine proportionale Null, deren Größe von 1 bis 3 cm variiert, alles hängt vom Körperbau ab.
Wenn Akupressur bei Kopfschmerzen oder anderen Arten von körperlichen Beschwerden durchgeführt wird, sollte die Wirkung auf bestimmte Bereiche des Körpers durch das Drücken unterschiedlich sein. Besonders sorgfältig ist es notwendig, mit Punkten an den Gefäßen und Nervenenden zu arbeiten. Die Technik der Akupressur hängt von den Symptomen ab,die Art der Krankheit. Nach einer bestimmten Anzahl von Sitzungen beginnen die lebenswichtigen Organe im gleichen normalen Modus zu arbeiten, die Gefahr der Notwendigkeit einer traditionellen Behandlung geht zurück.
Trotz der Tatsache, dass die orientalische Medizin die chinesische Massage so sanft wie möglich gemacht hat, kann ihre Anwendung dennoch eine gleichmäßige Muskelaktivität wiederherstellen und den Ton von überlasteten Muskeln lindern. Diese Praxis ist auch bei der Osteochondrose involviert, die heute weder ältere noch junge Menschen verschont. Aufgrund der richtigen Wirkung auf die Muskeln normalisiert sich ihre Arbeit und somit ändert sich die Belastung der Wirbelsäule zum Besseren. Somit kann diese unangenehme Krankheit eingedämmt werden. Die Hauptsache hier ist, richtig zu massieren. Fotos von chinesischer Technologie ermöglichen es Ihnen, sich eine gewisse Vorstellung davon zu machen.
Chinesische Massagetechniken
Die Akupressurtechnik kann sehr unterschiedlich sein, aber die gängigsten Techniken sind:
- streicheln/reiben;
- Kneten/Vibrieren;
- greifen/stoßen.
Stroking ist am effektivsten bei der Massage von Gesicht, Hals, Kopf und am Ende der Behandlung. Sie wird durch Dreh- und Kreisbewegungen mit den Daumen- oder Mittelfingerkuppen ausgeführt. Das Reiben erfolgt auf die gleiche Weise im Uhrzeigersinn.
Die Knettechnik beinh altet eine symmetrische Punktwirkung auf die gewünschten Bereiche der Fingerkuppen. Zuerst werden schwächere und leichtere und dann intensive und starke Rotationsbewegungen im Kreis ausgeführt, bis ein Platzen auftritt. Gefühl. Am Ende der Sitzung sollte der Druck nachlassen.
Vibrationsmanipulationen werden mit schnellen und häufigen oszillierenden Bewegungen durchgeführt, die von der Mitte und dem Daumen ausgeführt werden. Diese Kopfmassage ist sehr effektiv. Es lindert sehr gut Kopfschmerzen. Die Hände sollten sich während der Sitzung nicht von den zu bearbeitenden Punkten lösen. Beim Kneifen oder Greifen wird eine Hautf alte mit drei Fingern der rechten Hand (Daumen/Zeige/Mitte) zum weiteren Kneten genommen.
Eine weitere Akupressurtechnik ist eine Injektion. Seine Essenz besteht darin, schnell mit der Spitze des Zeige- oder Daumens auf biologisch aktive Punkte zu drücken.
Endstufe
Nach einer Akupressur empfiehlt es sich, die Einwirkungspunkte mit einer wärmenden Salbe einzuschmieren. Diese Art der Behandlung sollte in mehreren Sitzungen durchgeführt werden. Es ist unmöglich, ständig dieselben Zonen zu trainieren, wodurch die Wirksamkeit des Verfahrens abnimmt. Während des Aufpralls auf die schmerzhaften Körperstellen im menschlichen Körper beginnen Endorphine, Enkephaline, Hormone des Mittelhirns und der Hypophyse freigesetzt zu werden.
Chinesische Technologie hilft, Kopfschmerzen schnell zu beseitigen
In kurzer Zeit können Sie Ihre Gesundheit in Ordnung bringen, wenn Sie chinesische Massagetechniken anwenden. Manipulationen führen Sie am besten in völliger Stille, im Dunkeln, in der Dämmerung oder bei schwacher Beleuchtung durch. Um die gewünschten Aufprallzonen schnell zu bestimmen, können Sie ein spezielles Maßband verwenden, das auf das Gesicht aufgelegt werden mussStartpunkt. Hier kommt der Spiegel ins Spiel. Akupressur wird bei Kopfschmerzen sehr effektiv sein, wenn cun zunächst richtig bestimmt wird. Wenn Sie fälschlicherweise an den falschen Stellen handeln, können Sie nicht nur Schmerzsymptome nicht beseitigen, sondern auch dem Körper schaden.
Empfehlungen für Akupunktur
Wie mache ich eine Kopfmassage? Sie können Kopfschmerzen loswerden, wenn Sie bestimmte Regeln befolgen:
- Fingerbewegungen sollten nicht sehr scharf sein. Die beste Taktik ist hier, zu streicheln und dann in kreisenden Bewegungen zu massieren.
- Bei symmetrischer Anordnung der Punkte erfolgt die Kontaktwirkung gleichzeitig.
- Es ist wünschenswert, dass der Patient auf einem Stuhl mit harter Rückenlehne sitzt. Die Person muss die Augen schließen. Wenn Sie eine Sitzung alleine durchführen, geschieht alles auf die gleiche Weise.
- Standard-Akupressur für Kopfschmerzen sollte 3-5 Minuten dauern.
Akupunktur hilft sowohl bei Erkrankungen der Organe, als auch bei Stress, chronischer Müdigkeit, Schlaflosigkeit. Nach mehreren therapeutischen Sitzungen normalisiert sich die Blutversorgung der Wirbelsäule und der Organe bei einer Person und die Funktion des Gehirns verbessert sich. Druckprobleme verschwinden, Migräne stört nicht mehr. Generell trägt die chinesische Akupressur dazu bei, dass sich ein Mensch vollständig erholt.
