Krankheiten können die Gesundheit und das Wohlbefinden eines Menschen erheblich beeinträchtigen, daher ist es einfacher, ihnen nach Möglichkeit vorzubeugen, als später einen Berg von Medikamenten zu nehmen. Was ist Erkältungsprävention? Wie und wann soll es durchgeführt werden und auch mit welchen Methoden? Überlegen Sie weiter.
Präventionsmethoden
Es gibt viele vorbeugende Methoden für Influenza, akute Atemwegsinfektionen und SARS. Meistens haben Krankheiten eine virale Basis und sind saisonabhängig. Es ist bekannt, dass nicht die viralen oder bakteriellen Erkrankungen selbst behaftet sind, sondern ihre Komplikationen. Jede Vorbeugung von Erkältungen bei Kindern und Erwachsenen kann das Risiko von Erkrankungen und Komplikationen minimieren.
Zu den wichtigsten vorbeugenden Maßnahmen zählen:
- antivirale Therapie;
- Einnahme von Immunmodulatoren;
- Impfung;
- Schutzmasken an überfüllten Orten;
- Stärkung der Schutzfunktionen des Körpers durch Abhärtung;
- auf persönliche Hygiene achten.
Nicht alle Menschen sind für bestimmte Methoden geeignet. Jeder wählt nicht nur nach persönlichen Vorlieben, sondern auch nach dem allgemeinen Gesundheitszustand.
Drogen
Es gibt spezielle Medikamente zur Vorbeugung von Erkältungen. Sie können in direkt wirkende Medikamente (ätiotrope Medikamente), Immunmodulatoren (die die Schutzeigenschaften des Körpers erhöhen) und symptomatische (bereits bei den ersten Symptomen der Krankheit eingenommene) Medikamente unterteilt werden.
Etiotrope Medikamente wirken auf Viren und verringern ihre Fähigkeit, sich zu vermehren, sind aber am giftigsten, sodass sie nicht dauerhaft eingenommen werden. Immunmodulatoren stimulieren die Produktion von Interferon, das Virusinfektionen bekämpft, und sind kostengünstig. Aber ihre Einnahme über einen längeren Zeitraum hemmt die Schutzfunktionen des Körpers, und die Immunität kann ohne solche Medikamente nicht funktionieren.
Die meisten Medikamente sollten nach Rücksprache mit einem Facharzt für Erkältungsprophylaxe eingenommen werden.
Beliebteste Medikamente zur Vorbeugung:
- "Amizon" - wird zur Behandlung und Vorbeugung ab dem 6. Lebensjahr eingenommen, hat ein breites Wirkungsspektrum, ist preiswert, wird aber von den Anwendern nicht als Mittel zur Vorbeugung angepriesen.
- "Arbidol" - wird zur Vorbeugung und komplexen Therapie eingenommen, Sie können es kleinen Kindern geben, aber für den gesamten Kurs müssen Sie mehrere Packungen auf einmal kaufen.
- "Remantadin" - während des Zeitraums verwendetEpidemien, hat aber ein kleines Wirkungsspektrum, da es nur gegen einen Influenza-Stamm schützt.
- "Anaferon" ist ein homöopathisches Präparat, das die Produktion von Interferon fördert, aber als Teil einer komplexen Therapie eingenommen wird, schützt es allein nicht vor Viren.
- "Grippferon" ("Nazoferon") - kann Neugeborenen als Prophylaxe verabreicht werden.
- "Amixin" ist ein teures Medikament, aber es hat ein breites Wirkungsspektrum und positive Nutzerbewertungen.
- Oxolin-Salbe ist die preiswerteste Option, aber sie ist nicht zur Vorbeugung von Kindern unter sieben Jahren gedacht und verursacht auch Beschwerden während der Anwendung.
- "Virogel" - basierend auf Interferon, schmiert die innere Nasenschleimhaut, ist aber nicht für Kinder und schwangere oder stillende Mütter bestimmt.
Wie kann man die körpereigene Abwehr gegen Erkältungen stärken?
Die Steigerung der Immunität und die Vorbeugung von Erkältungen stehen in direktem Zusammenhang mit der Überarbeitung des Lebensstils.
Es ist wichtig, die folgenden Faktoren zu berücksichtigen, um sich nicht mit dem Virus anzustecken:
1. Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung und eine richtig zusammengesetzte Ernährung ist ein Garant dafür, dass der menschliche Körper alle Spurenelemente und Mineralstoffe, die er braucht, in seiner natürlichen Form erhält.
2. Wasserhaush alt. Wasser entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Mindestens 2 Liter Flüssigkeit, vermeiden Sie zuckerh altige Limonaden und Kaffee, die den Verdauungsprozess verlangsamen.
3. Physische Aktivität. Mäßige körperliche Aktivität und Aktivitäten im FreienLuft, insbesondere bei sitzender Lebensweise, stärkt das Immunsystem und verbessert das Wohlbefinden.
4. Frische Luft drinnen. Unabhängig von der Jahreszeit ist es wichtig, den Raum zu lüften, in dem sich eine Person die meiste Zeit aufhält. So bleiben Viren, selbst wenn sie in den Raum gelangen, nicht lange dort und infizieren die Bewohner der Wohnung nicht.
5. Körperpflege. Desinfektionsmittel, antibakterielle Mittel und häufiges Händewaschen, insbesondere nach der Straße, verringern das Risiko einer möglichen Viruserkrankung.
6. Öffentliche Plätze. Je mehr Menschen, desto höher die Wahrscheinlichkeit, sich mit SARS oder Influenza zu infizieren.
Impfung als Prävention
Impfungen sind in letzter Zeit zu einer der häufigsten Methoden zur Vorbeugung von Erkältungen geworden. Es kann nicht nur vor dem Influenzavirus bestimmter Stämme schützen, sondern auch vor SARS. Zwar wird in der Medizin noch immer über die Wirksamkeit von Impfungen und deren Schutz vor Atemwegserkrankungen diskutiert.
Die Impfung veranlasst den Körper naturgemäß, Antikörper gegen bestimmte Arten von Influenza zu produzieren. Und dann trifft der Körper voll gerüstet auf einen bestimmten Grippestamm.
Aber es gibt eine sogenannte universelle Methode, die allen Viren widerstehen kann - Interferon. Es schützt den menschlichen Körper sowohl vor Influenza als auch vor SARS, gehört aber zu den unspezifischen Präventionsmethoden.
Sie können sowohl Interferon selbst als auch Medikamente verwenden, die seine Produktion anregen. Es wird routinemäßig verwendet, wenn sich eine Epidemie nähert,oder dringend, wenn die Person bereits Kontakt mit dem Patienten hatte.
Volksheilmittel als Vorbeugung
Als Vorbeugung gegen Erkältungen haben sich Volksheilmittel bewährt, die jedermann zur Verfügung stehen.
Betrachten wir die beliebtesten und bewährtesten Methoden:
1. Honig und Zitrone. Diese beiden Produkte sind dafür bekannt, antivirale Eigenschaften zu haben. Sie sind nicht nur während einer Erkältung gut zu nehmen, sondern auch als vorbeugende Maßnahme. Honig wird nicht erhitzt, weil er dadurch seine Eigenschaften verliert, und Zitrone wird mit der Schale, aber ohne Kerne gegessen oder in Tee gegeben. Denn bei einer Zitrone ist es die Schale, die für ihre Eigenschaften wertvoll ist. Indem Sie eine Mischung aus dem Saft einer Zitrone und 150 g Honig herstellen und dreimal täglich einen Teelöffel einnehmen, können Sie die Schutzeigenschaften des Körpers stärken. Hierbei ist aufgrund der hohen Allergenraten die individuelle Verträglichkeit der Komponenten zu berücksichtigen.
2. Vitamin C. Es kann dieselbe Zitrone, Preiselbeere oder Preiselbeere sein. Diese Beeren sind ein Vorrat an Vitamin C, das die Immunität stärkt und nicht nur hilft, eine Viruserkrankung zu bekämpfen, sondern auch zu verhindern. Kompott oder der Verzehr von frischen natürlichen Beeren ist das, was Sie in der Jahreszeit einer erhöhten Anzahl von Krankheiten brauchen.
3. Vitamine. Dies können pharmazeutische Präparate sein, die in Produkte für Kinder und Erwachsene unterteilt sind und je nach Alter der Person eine Tagesdosis enth alten. Es ist wichtig, mit der Einnahme im Herbst-Frühling zu beginnen.
4. Verhärtung des Körpers. Diese Methode ist nicht für jeden geeignet und Sie müssen damit beginnenim Voraus, mindestens sechs Monate vor Ausbruch einer möglichen Epidemie.
Schlussfolgerung
Erkältungsprävention für Eltern, deren Kind das Virus bereits nach Hause gebracht hat, liegt in einem ganzheitlichen Ansatz. Unabhängig davon, dass der erwachsene Körper eine höhere Schutzfähigkeit gegen Viren hat, ist es wichtig, die verfügbaren Präventionsmaßnahmen zu kombinieren, um nicht krank zu werden.
