Speziell für Menschen, die Probleme mit dem Bewegungsapparat haben, wurde ein multifunktionaler Bubnovsky-Simulator entwickelt. Es ermöglicht Ihnen, das Muskelkorsett zu stärken, Schmerzen in der Wirbelsäule zu beseitigen und das Auftreten eines Zwischenwirbelbruchs zu verhindern.
Die Essenz der Bewegungstherapie
Dr. Die Kinesitherapie zielt darauf ab, Schmerzen in den betroffenen Bereichen zu überwinden. Weder Medikamente noch Injektionen können die normale Durchblutung und den Lymphfluss in den Muskeln unseres Körpers vollständig wiederherstellen. Mit dem Bubnovsky-Simulator können Sie die Zufuhr aller notwendigen Spurenelemente und Sauerstoff zum Muskelgewebe normalisieren und die Beweglichkeit der Gelenke wiederherstellen. Alle Übungen sollten jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt durchgeführt werden.
AnÜbungen auf dem Bubnovsky-Simulator werden gezeigt
Diese Therapietechnik eignet sich gut zur Behandlung von Osteochondrose, Arthritis, Schmerzen in den Schultergelenken. Auch der multifunktionale Simulator Bubnovsky hat sich bei der Behandlung von Diagnosen wie Arthrose der Kniegelenke, Coxarthrose bewährt. Die Trainingstechnik ist auch bei Verletzungen des Urogenitalsystems angezeigt: Prostatitis, Impotenz und sogar Hämorrhoiden. Zu beachten ist, dass diese Therapie in der Rehabilitation nach Operationen an der Wirbelsäule, anderen inneren Organen, Herzinfarkt und Schlaganfall eingesetzt wird. Der Bubnovsky-Simulator wird zur Vorbeugung von Skoliose, Bronchialasthma, Erkrankungen der inneren Organe und Unfruchtbarkeit empfohlen. Es gibt auch spezielle Übungen für Schwangere, deren Zweck die Vorbeugung von Rückenschmerzen und Krampfadern ist.
Sorten dieses Simulators
Es gibt mehrere Modifikationen dieses Geräts. Das Einzelrack (MTB-1) hat zusätzlich zwei drehbare Blöcke (oben und unten) und einen oberen, der fest ist. Durch die Blöcke verläuft ein Seil, das wiederum an einem Satz Gewichte befestigt ist. Kurze und lange Griffe ermöglichen es Ihnen, Ihre Position zu fixieren oder sich zu lehnen. Sie werden auf vertikalen und unteren Schienen platziert. Es können auch zwei Racks und vier (vertikal) vorhanden sein. Der Bubnovsky MTB-2 Simulator besteht aus zwei Gestellen und einer Bank. Dank der Beschwerungsmittel wird die Wirkung der Anti-Schwerkraft erreicht, dh es gibt keinen Druck auf die Wirbelsäule. Aufgrund der Tatsache, dass der Simulator ausgestattet istLasten mit unterschiedlichen Gewichten können Sie individuell die für Sie passende Gewichtung auswählen. Dieses Gerät kann sogar das gesamte Fitnessstudio ersetzen, wenn Sie nur eine Reihe von Übungen richtig auswählen. Wenn Sie jedoch keine Zeit oder Gelegenheit haben, Fitnessstudios zu besuchen, können Sie die Trainingsgeräte von Bubnovsky für zu Hause kaufen.
Was kostet die Ausrüstung
Für das Heimtraining ist die MTB-1-Modifikation am besten geeignet. Der Preis richtet sich nach dem im Bausatz enth altenen Gewichtssatz (20-100 kg) und nach der Höhe des Vertikalrahmens. Auch die schwedische Wand kann in die Montage einbezogen werden. Die optimalste Option für zu Hause ist der Bubnovsky-Simulator, dessen Preis im Bereich von 68.000 bis 90.000 Rubel liegt. Viele Fitnessstudios (und medizinische Einrichtungen) ergänzen ihre Einrichtungen mit teureren Optionen. Modifikationen mit einer schwedischen Wand kosten etwa 170.000 Rubel. Auf vier vertikalen Stützen kann ein breiteres Spektrum an Übungen durchgeführt werden. Ein solcher Bubnovsky-Simulator (der Preis beträgt ungefähr 280.000 Rubel) wird hauptsächlich in Gesundheitszentren installiert.
Welche Übungen können am Simulator gemacht werden
Die Hauptmerkmale, die dieses Gerät auszeichnen, sind das Dekompressions- und das Antigravitationssystem. Während des Trainings befindet sich der menschliche Körper in der Schwebe. Zu diesem Zeitpunkt entspannen sich die Muskeln und Gelenke, dehnen sich. Die Belastung wird mehrmals reduziert. Dies trägt zum Verschwinden von Schmerzen bei. Durch die Dehnung wird auch der gegenseitige Kontakt der Gelenke reduziert. Dank andieser Knorpel ist weniger abriebgefährdet. Die Übungen am Bubnovsky-Simulator sind sehr vielfältig. Mit zwei Händen können Sie die Muskeln der Halswirbelsäule und der Schultern gut trainieren. Du kannst auch Kreuz- oder Schrittbewegungen mit deinen Beinen ausführen. Das stärkt die Wirbelsäule, fördert die intensive Durchblutung der Beckenorgane. Experten empfehlen solche Übungen für verschiedene gynäkologische Erkrankungen. Bei Rückenschmerzen sind Rückbeugen (auf allen Vieren stehen) wirksam. Es ist erwähnenswert, dass alle Übungen rein individuell ausgewählt werden. Und zunächst wird jeder Patient von einem Facharzt medizinisch untersucht, der die wichtigsten Kompressionszonen beurteilt. Der vollständige Behandlungsverlauf besteht aus 3 Phasen (ca. 3 Monate). Dazwischen empfiehlt sich eine kurze Pause (etwa eine Woche).
Merkmale und Vorteile der Technik von Dr. Bubnovsky
Bubnovskys multifunktionaler Simulator ist absolut sicher, einige Programme sind speziell für Kinder und schwangere Frauen konzipiert. Die Wirbelsäule wird bei solchen Übungen entlastet, was bei schweren Erkrankungen wie Leistenbruch, Knochenbrüchen sehr wichtig ist. Schmerzsymptome werden nur aufgrund der inneren Reserven unseres Körpers und nicht aufgrund von Medikamenten beseitigt. Es werden ziemlich tiefe Wirbelsäulenmuskeln trainiert, was zu ihrer verbesserten Ernährung mit nützlichen Substanzen, Mikroelementen führt. Darüber hinaus müssen beim Kauf eines Simulators für den Heimgebrauch keine Fitnessstudios besucht werden. Es ermöglicht praktisches Arbeitenalle Muskelgruppen: Bizeps, Trizeps, Bauchmuskeln, Gesäßgewebe usw. Eine gut ausgewählte Reihe von Übungen wirkt sich nicht nur positiv auf die Muskeln des Körpers aus, sondern verbessert auch die Blutversorgung des Knochengewebes. Dadurch erlangen die Gelenke ihre frühere Beweglichkeit zurück, Sehnen und Bänder werden gestärkt.
