Ein normales Funktionieren des menschlichen Körpers ist möglich, sofern die Reserven an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen nützlichen Substanzen aufgefüllt werden. Ihre Insuffizienz führt zu Störungen der Organe und des Stoffwechsels. Vitamine spielen eine besondere Rolle. Ein Mangel an diesen Komponenten wirkt sich sehr deutlich auf die Gesundheit aus. Um diesem Problem nicht zu begegnen, ist es notwendig, rational zu essen und Vitaminkomplexe zur Vorbeugung einzunehmen.
Wert von Vitamin D3
Vitamin D3 ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt. Es beeinflusst das Immunsystem, die Knochen, das Nervensystem, das Zellwachstum und den Zustand der endokrinen Drüsen.
Die Komponente ist in erster Linie für die Aufnahme von Magnesium- und Calciummineralien verantwortlich, die für die Bildung von Zahn- und Knochengewebe notwendig sind. Vitamin D3 nimmt aktiv am Austausch von Phosphor und Kalzium teil, wodurch aufgrund einer erhöhten Zufuhr von Mineralien das Zahn- und Knochengewebe gestärkt wird. Es beeinflusst die Prozesse der Zellerneuerung und des Zellwachstums und schützt den Körper vor der Entstehung von Krebs. Eine ausreichende Konzentration der Komponente hilft, das Immunsystem zu stärken, normalisiert das NiveauBlutzucker, wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus.
Der tägliche Vitaminbedarf für Kinder beträgt etwa 500 IE, für Erwachsene - 600 IE. Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit wird empfohlen, bis zu 1500 IE einzunehmen. Auch für ältere Menschen ist eine zusätzliche Dosis erforderlich.
Vitamin-D-Mangel: Ursachen
Vitamin-D-Mangel im Körper, der durch Faktoren wie fehlendes Sonnenlicht und unzureichende Sonneneinstrahlung in Innenräumen verursacht werden kann, ist ein ziemlich häufiges Phänomen. Es ist häufiger bei Menschen, die in nördlichen Breiten leben, wo der Mangel an Sonnenlicht und lange Winter die Haut daran hindern, den Bestandteil zu produzieren. Auch falsche Ernährung, unzureichender Verzehr von Milchprodukten und Fisch können zur Entstehung von Mangelerscheinungen führen.
Der Körper kann Vitamin D3 nur in seiner aktiven Form verwerten, für die die Nieren zuständig sind. Dementsprechend sind auch Menschen mit Nierenversagen oder anderen Problemen mit diesen Organen gefährdet, einen Vitamin-D-Mangel zu entwickeln. Erkrankungen wie Mukoviszidose, Zöliakie, Morbus Crohn stören die Aufnahme des Bestandteils aus der Nahrung.
Folgende Faktoren tragen zur Entstehung eines Vitamin-D-Mangels bei: vegetarische Ernährung, Einnahme von Antazida, Nieren- und Lebererkrankungen, dunkle Haut, Stillzeit und Schwangerschaft, Alter über 50.
Mangelerscheinungen
Je nach Grad des Mangels und der Empfindlichkeit des Menschen können auch die Mangelerscheinungen unterschiedlich sein. In der Anfangsphase ist sie vielleicht überhaupt nicht sie selbst.manifestieren und sich dann abrupt in Rachitis verwandeln. Zu den Mangelsymptomen gehören: Gewichtsverlust, Schwäche, Bücken, Knochendeformitäten, Wirbelsäulendeformität, Wachstumsstörungen bei Kindern, Muskelkrämpfe, deformierte Zähne, verzögerte Zahnbildung, Gelenkschmerzen.
Vitaminmangel im Körper kann geheilt werden, wenn man rechtzeitig auf das Problem achtet. Dazu müssen Sie Ihren Gesundheitszustand und den Ihrer Kinder überwachen, das richtige Menü zusammenstellen, an der frischen Luft spazieren gehen und schlechte Angewohnheiten vermeiden.
Mögliche Komplikationen
Wenn keine Maßnahmen ergriffen werden, um einen Vitamin-D-Mangel zu neutralisieren, kann dies zur Entwicklung sehr schwerer Krankheiten führen, die schwer zu behandeln sind und in einigen Fällen lebenslang bestehen bleiben können. Zu den häufigsten Komplikationen gehören Rachitis (insbesondere im Kindes alter), Osteoporose (Knochenbrüchigkeit), Osteomalazie, Knochenbrüche und Knochendeformitäten. In der frühen Kindheit, wenn sich das Knochengewebe eines Kindes gerade bildet, kann ein Mangel an einem Vitamin die Qualität der Knochen in der Zukunft beeinträchtigen.
Vor dem Hintergrund eines Mangels können sich nach und nach folgende Krankheiten entwickeln: Multiple Sklerose, Bluthochdruck, ständige Kopfschmerzen, Depressionen, chronische Schmerzen und Müdigkeit, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Krebs, Asthma, Arthritis.
Prävention
Du kannst der Entstehung eines Defizits vorbeugen, indem du einfache Regeln befolgst. Die erste ist eine ausreichende Sonneneinstrahlung und frische Luft. Sonnenlichtwirkt sich positiv auf den Allgemeinzustand des Menschen aus und regt die Produktion von Vitamin D durch die Haut an. Die tägliche Ernährung sollte Lebensmittel enth alten, die diese Komponente enth alten. Sie können Medikamente ersetzen und den Körper mit den notwendigen Stoffen versorgen.
Komplexe Nahrungsergänzungsmittel oder Vitaminpräparate sollten nur nach eingehender ärztlicher Untersuchung eingenommen werden. Ein Facharzt kann sie bei Krankheiten verschreiben, die zur Entstehung eines Mangels beitragen können.
Mangelbehandlung
Vitaminmangel im Blut droht ernsthafte Komplikationen zu verursachen, also müssen Sie beim ersten Anzeichen handeln. Die Behandlung sollte umfassend sein und aus mehreren Schritten bestehen. Zunächst gilt es, die Ursache des Mangels zu finden und zu beseitigen. Es lohnt sich, Ihren Lebensstil und Ihre tägliche Ernährung zu überprüfen und einige Anpassungen vorzunehmen. Insbesondere müssen Sie öfter fetten Fisch essen, Milchprodukte, angereicherte Milch trinken.
Nach der Untersuchung in der Klinik kann der Arzt Medikamente mit Vitamin D verschreiben. Die Auswahl an Medikamenten ist sehr groß, Vitamin D3 (Lösung) ist beliebt. Ein weiteres Medikament ist unter dem Namen „Aquadetrim“bekannt. Lesen Sie vor der Verwendung eines Produkts die Anweisungen. Von großer Bedeutung ist Vitamin D3 für Säuglinge. Das Medikament "Aquadetrim" ist gut, weil es für die Anwendung ab einem Alter von vier Wochen geeignet ist.
Vitamin D3
Um einen normalen Spiegel des Bestandteils im Blut aufrechtzuerh alten, müssen Sie Produkte, die ihn enth alten, in Ihre tägliche Ernährung aufnehmengenügend. Gelingt dies nicht, helfen Medikamente, die den Körper mit Vitamin D3 versorgen sollen.
Zu den häufigsten Medikamenten gehören "Viganol", "Minisan", "Aquadetrim". Letzteres, eine wässrige Lösung von Vitamin D3, verdient besondere Aufmerksamkeit. Die Besonderheit des Medikaments besteht darin, dass es für schwangere Frauen und Neugeborene zugelassen ist. Das Tool verhindert die Entwicklung von Rachitis, Osteoporose und anderen ähnlichen Krankheiten und wird bei der Behandlung von Beriberi eingesetzt. Das Medikament kann an jedem Apothekenkiosk zu einem erschwinglichen Preis gekauft werden, es wird ohne Rezept verkauft, aber vor der Anwendung, insbesondere während der Schwangerschaft, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren und die Anweisungen sorgfältig zu lesen.
Pharmakologie
Arzneimittel "Aquadetrim" oder Wasser Vitamin D3 wirkt dank des Wirkstoffs Colecalciferol auf die Normalisierung des Phosphat- und Kalziumstoffwechsels, was zur korrekten Bildung des Knochenskeletts und zur Erh altung der Struktur von führt Knochengewebe. Die aktive Komponente des Arzneimittels ist an der Resorption von Phosphaten beteiligt, die Funktion der Nebenschilddrüsen beeinflusst die Synthese von Adenosintriphosphorsäure.
Die Lösung hilft, den Geh alt an Kalziumionen zu normalisieren, beeinflusst die Blutgerinnung und die Weiterleitung von Nervenimpulsen, verhindert die Entwicklung von Hypovitaminose und Kalziummangel, wodurch sich Krankheiten wie Osteoporose und Rachitis entwickeln.
Wässrige LösungAquadetrim hat im Vergleich zu Öl eine höhere Bioverfügbarkeit und wird besser adsorbiert, es benötigt keine Galle zur Aufnahme ins Blut, was besonders wichtig für Frühgeborene mit noch unreifem Verdauungssystem ist.
Hinweise
Der Einsatz von Vitamin D3 wird vor allem bei Beriberi und Hypovitaminose empfohlen. Ein Medikament wird zur Behandlung und Vorbeugung von Rachitis-ähnlichen Erkrankungen, Hypokalzämie, Tetanie (verursacht durch Hypokalzämie) verschrieben. Eine ausreichende Menge der Komponente ist für Säuglinge und Kinder notwendig, die wachsen und sich entwickeln, ihre Knochen gebildet werden und ihre Anwesenheit für eine normale Aufnahme von Kalzium benötigen.
Während der Menopause und Postmenopause können Frauen aufgrund hormoneller Veränderungen an Osteoporose erkranken, für deren Behandlung Sie zusätzlich Vitamin D3 einnehmen müssen. Gebrauchsanweisungen beschreiben alle Fälle, in denen Sie den "Akvadetrim" verwenden können. Das Medikament wird verschrieben bei Kalziumverlust in Zähnen und Knochen, Osteomalazie verschiedener Genese, Osteopathien, die durch Stoffwechselstörungen verursacht werden. Es hat auch eine gute Wirkung auf die Wiederherstellung und Fusion von Knochengewebe nach Frakturen.
Kontraindikationen
Bevor Sie Vitamin D3 Kindern geben oder es selbst einnehmen, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, da es eine Liste mit Kontraindikationen für die Anwendung und Nebenwirkungen gibt.
Nehmen Sie das Medikament nicht mit individueller Empfindlichkeit gegenüber Cholecalciferol, sowie mitUnverträglichkeit gegenüber Benzylalkohol. Wenn Sie erhöhte Calciumspiegel im Blut (Hyperkalzämie) oder Urin (Hyperkalziurie) haben, sollten Sie auch die Einnahme von Vitamin D3 abbrechen. Die Anweisung verbietet die Verwendung des Arzneimittels bei Hypervitaminose, Niereninsuffizienz, aktiver Form von Tuberkulose, Urolithiasis. Bei längerer Ruhigstellung sind große Dosen des Arzneimittels kontraindiziert.
Während der Schwangerschaft und Stillzeit wird das Mittel unter Berücksichtigung des Zustands der Mutter und des Fötus (Kindes) verschrieben. In diesem Fall ist äußerste Vorsicht geboten, da das Baby bei einer Überdosierung Entwicklungsstörungen haben kann. Auch Vitamin D3 ist bei Neugeborenen und insbesondere bei Frühgeborenen mit Vorsicht zu genießen.
Nebenwirkungen
Bei der Einnahme von Vitamin D3 können bei Patienten einige Nebenwirkungen auftreten. Wenn das Medikament in den empfohlenen Dosen verwendet wird, ist die Wahrscheinlichkeit ihres Auftretens nahe Null. Bei Überschreitung der Dosis oder bei individueller Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile des Mittels können Nebenwirkungen auftreten.
Die Reaktion des Körpers auf die Wirkung des Medikaments können Sie anhand folgender Symptome feststellen: Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Benommenheit, Depression, psychische Störungen, Kopfschmerzen. Seitens des Magen-Darm-Traktes können Mundtrockenheit, Durst, Erbrechen, Übelkeit, Stuhlstörungen, schneller Gewichtsverlust bis hin zu Appetitlosigkeit gestört werden. Das Herz-Kreislauf-System kann mit einem Anstieg des Blutdrucks, einer Erhöhung der Herzfrequenz und Störungen der Herztätigkeit reagieren. Außerdem können sie erscheinenNebenwirkungen wie Nephropathie, Myalgie, allgemeine Muskelschwäche, Polyurie, Weichteilverkalkung.
Besondere Anweisungen
Wenn das Medikament zur Behandlung einer Krankheit verwendet wird, kann es nur ein Arzt unter Bezugnahme auf die Ergebnisse von Blut- und Urintests verschreiben. Bei der Verwendung des Mittels zu prophylaktischen Zwecken muss an die Möglichkeit einer Überdosierung gedacht werden, insbesondere bei pädiatrischen Patienten. Bei längerer Anwendung von Vitamin D3 in hohen Dosen kann sich eine chronische Hypervitaminose entwickeln.
Bei der Verabreichung des Medikaments an Neugeborene sollte auf deren individuelle Empfindlichkeit gegenüber seinen Bestandteilen geachtet werden. Bei längerer Einnahme von Vitamin D3 droht bei Kindern die Möglichkeit einer Wachstumsverzögerung. Bei älteren Patienten steigt der tägliche Bedarf an der Komponente, aber Vitamin-D-Präparate können aufgrund des Vorhandenseins verschiedener Krankheiten für sie kontraindiziert sein. In diesem Fall müssen Sie den Bedarf des Körpers decken, indem Sie Lebensmittel mit hohem Geh alt an dieser Substanz zu sich nehmen.
Vitamin D3 in Lebensmitteln
Du kannst den Mangel an Vitaminen nicht nur mit Medikamenten, sondern auch mit Lebensmitteln ausgleichen. Ausreichende Mengen an Vitamin D3 sind in Makrele, Makrele, Hering, Thunfisch, Fischöl, Fischleber, Meeresfrüchten, Eiern, Butter, Käse, Hüttenkäse, Milchprodukten enth alten.
Pflanzlich gewonnene Produkte enth alten wenig Vitamine, worauf Vegetarier achten sollten. Für solche Produktegehören Kartoffeln, Brennnesseln, Schachtelhalm, Petersilie, Haferflocken. Es wird unter dem Einfluss von Sonnenlicht synthetisiert, daher lohnt es sich, mehr Zeit im Freien zu verbringen und sich möglichst zu sonnen.
