Es gibt viele Knochen im menschlichen Körper, die fest, halbbeweglich und beweglich sein können. Die meisten Bewegungen unseres Körpers werden von den Gelenken bereitgestellt. Diese Formationen sind sowohl stark als auch – dank der Bänder – sehr beweglich.
Nicht selten eine erfolglose Bewegung, ein Sturz kann zu Verletzungen führen. Mal sehen, was die Anzeichen einer Prellung, Verstauchung und Luxation sind. Lassen Sie uns besprechen, welche Erste Hilfe bei solchen Verletzungen geleistet werden sollte.
Was ist Stretching?
Für Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen, ist eine solche Verletzung nicht ungewöhnlich. Eine falsche Bewegung genügt – und schon schränkt das Dehnen die Beweglichkeit ein. Menschliche Bänder können sich trotz ihrer Stärke unter dem Einfluss einer Belastung dehnen und beschädigt werden.
Eine Verstauchung ist eine Verletzung, bei der die Bindegewebsfasern, aus denen die Bänder bestehen, reißen. Da eine große Anzahl von Nervenenden und Blutgefäßen durch sie verlaufen, treten fast sofort Anzeichen einer Dehnung in Form von Schmerzen und Schwellungen auf. Bänderverletzungkönnen unterschiedlich stark sein, am schwerwiegendsten ist ihr vollständiger Bruch.
Der Schweregrad hängt auch von der Anzahl der betroffenen Fasern ab. Jede plötzliche Bewegung, schwere Belastung kann dazu führen, dass Anzeichen einer Gelenkverstauchung sichtbar werden. Solche Verletzungen sind bei Kindern, Sportlern und Personen, die einen aktiven Lebensstil bevorzugen, keine Seltenheit.
Was eine Verstauchung auslösen kann
Bänder sind Bindegewebe, das für ihre Stärke in den Gelenken verantwortlich ist und Muskeln mit Knochen verbindet. Aufgrund ihrer Struktur sind die Fasern ziemlich stark und in der Lage, schweren Belastungen standzuh alten, wodurch sie für Mobilität sorgen. Bei unzureichender körperlicher Belastung treten direkt dort Dehnungserscheinungen auf. Am häufigsten treten diese Verletzungen auf:
- Bei mechanischer Beschädigung des Gelenks.
- Übermäßiger Sport findet statt.
- Gelenke und Bänder sind lange Zeit der gleichen Belastung ausgesetzt.
- Plötzliche Bewegungen im Gelenk, die die normale Amplitude überschreiten.
Faktoren, die das Verstauchungsrisiko erhöhen
Athleten sind immer gefährdet. Trotz intensivem und regelmäßigem Training h alten Bänder übermäßigen Belastungen nicht immer stand. Bei Kindern ist der Bandapparat noch nicht vollständig ausgebildet, sodass sie ebenfalls dieser Gruppe zugeordnet werden können. Es gibt einige andere Faktoren, die das Risiko einer Verstauchung erhöhen:
- Wenn eine Person einen inaktiven Lebensstil führt, dann jede verbesserte körperlichedie Belastung kann mit Anzeichen einer Verstauchung enden, die nicht lange auf sich warten lassen.
- Viele, die ins Fitnessstudio gehen oder alleine trainieren, verteilen die Last beim Laufen oder Springen falsch, was mit Verletzungen verbunden ist.
- Das Überanstrengungsrisiko wird deutlich reduziert, wenn Sie sich vor der Hauptübungsgruppe zumindest ein wenig aufwärmen.
- Trainieren Sie nicht weiter, wenn Sie sich sehr müde fühlen. In solchen Situationen kann die Koordination versagen und jede ungeschickte Bewegung führt zu einer Dehnung.
- Mit zunehmendem Alter nimmt die Elastizität der Bänder deutlich ab, sodass die Häufigkeit solcher Verletzungen zunimmt.
- In der zweiten Schwangerschaftshälfte bereitet sich der Bandapparat bereits auf die bevorstehende Geburt vor und wird zu elastisch, was die Gefahr der Dehnung bei ungeschickten Bewegungen erhöht.
Aus all dem wird klar, dass fast jeder eine solche Verletzung bekommen kann. Jetzt ist es wichtig, die Anzeichen einer Verstauchung rechtzeitig zu erkennen und dem Opfer Erste Hilfe zu leisten.
Arten von Verstauchungen
Verstauchung kann in fast jedem Gelenk auftreten, daher die folgenden Arten solcher Verletzungen:
- Acromioklavikularverstauchung. Solche Schäden treten häufig auf, wenn eine Person fällt oder auf die Oberseite des Gelenks geschlagen wird. Der Schmerz wird sofort über dem äußeren Ende des Schlüsselbeins gespürt, wenn der Arm über den Körper bewegt wird.
- Sternoklavikulargelenkbelastung kann auftreten, wenn Sie fallenausgestreckte Hand.
- Eine Verstauchung des Handgelenks tritt auf, wenn die Hand plötzlich ausgestreckt wird.
- Verletzungen am Kniegelenk werden auch recht häufig diagnostiziert. Dies kann durch einen direkten Schlag oder durch Verdrehen geschehen.
- Kreuzbandverletzungen können auftreten, wenn der Femur bei fixiertem Unterschenkel heftig verdreht wird. Im Moment der Verletzung fühlt es sich an, als würde das Knie „auseinanderfallen“.
- Knöchelverstauchung. Passiert oft, wenn Sie Ihr Bein verdrehen oder versehentlich auf dem Bein einer Person in der Nähe landen.
Verstauchungszeichen für verschiedene Arten von Verletzungen sind fast gleich, wir werden sie näher kennenlernen.
Dehnungsgrade
Die Schwere einer Verstauchung kann unterschiedlich sein, daher gibt es mehrere Grade:
1st Grad ist am einfachsten. Es gibt Schäden an einem kleinen Bereich des Bandes. Das Opfer verspürt Schmerzen, die jedoch die Bewegungen nicht beeinträchtigen. Eventuell ist überhaupt keine Schwellung vorhanden.
2. Grad - moderat. In der Regel handelt es sich dabei um einen Teilriss der Bänder. Im verletzten Bereich sind starke Schmerzen zu spüren, Schwellungen treten auf und Blutungen treten unter der Haut auf.
Der schwerste Grad ist der 3. Es gibt einen vollständigen Riss der Bänder, es gibt starke akute Schmerzen, große Schwellungen, Blutergüsse. Wenn das Sprunggelenk verletzt ist, kann das Opfer nicht einmal auf den Fuß treten.
Dehnungszeichen
Beim Dehnen bemerken fast alle Opfer das Auftreten von Schmerzen. Dies liegt an der großen Anzahl von Nervenenden in den Bändern undBlutgefäße, also kommt es auch zu Schwellungen.
Schmerzen und Schwellungen sind die ersten Anzeichen einer Verstauchung, aber es gibt auch andere Symptome:
- Blutergüsse, Gewebeblutungen.
- Die beschädigte Stelle schwillt an.
- Rötung der Haut.
- Motorische Aktivität ist eingeschränkt.
- Wenn du die verletzte Stelle berührst, verspürst du Schmerzen.
- Temperaturanstieg (nicht immer).
- Hyperthermie an der Verletzungsstelle.
Anzeichen von Blutergüssen, Verstauchungen sind ziemlich ähnlich. In beiden Fällen kommt es manchmal vor, dass das Opfer in den ersten Momenten keine Schmerzen verspürt, also geht es weiter. Dies ist jedoch gefährlich, da die Dehnung nur zunimmt, da die Beweglichkeit des Gelenks das Gewebe verletzt.
Zusätzlich zu einer Verstauchung ist ein Bänderriss möglich, der eine ganz andere Hilfe und Behandlung erfordert. Außerdem sind Luxationszeichen und Verstauchungszeichen ziemlich ähnlich, daher ist es notwendig, zwischen ihnen unterscheiden zu können.
Ausrenkungen
Bei einer Luxation treten folgende Phänomene auf:
- Bänderriss.
- Verlagerung von Knochen.
- Die Oberflächen der Gelenkknochen berühren sich nicht mehr oder nur teilweise.
- Das Gelenk verändert seine äußere Form.
- Motorik ist gestört.
Natürlich sind Luxation und Fraktur schwerwiegendere Verletzungen, aber die ersten Manifestationen können einer Verstauchung ähneln, daher ist es notwendig, so schnell wie möglich eine wirksame Diagnose zu stellen und mit einer wirksamen Therapie zu beginnen.
Anzeichen von DehnungMuskeln
Zusätzlich zu Verstauchungen können Sie dieselbe Verletzung beobachten, die jedoch Muskelfasern betrifft. Werden sie zu stark gedehnt oder gekürzt, zeigen sich bereits Anzeichen einer Muskelzerrung:
- Muskelschmerzen beim Bewegen und Sondieren.
- Der Muskel schwillt an und schwillt an.
- Mögliche Blutergüsse.
- Ein schmerzhafter Knoten erscheint an der Verletzungsstelle.
- Die Funktion des Muskels ganz oder teilweise verletzt.
Wenn die Verletzung leicht ist, wird sie dich in ein paar Tagen nicht mehr stören. Schwerere Verletzungen erfordern ärztliche Hilfe.
Die Unterscheidung zwischen Muskelzerrung und Verstauchung kann aus folgenden Gründen erfolgen:
- Wenn eine Bänderverletzung vorliegt, treten die Schmerzen fast sofort oder nach kurzer Zeit auf.
- Eine Verstauchung verursacht normalerweise am nächsten Tag Schmerzen.
Wie kann man dem Opfer helfen?
Wir wissen also bereits, welche Anzeichen auf eine Verstauchung hindeuten. Und dem Opfer kann rechtzeitig Erste Hilfe geleistet werden, was das Risiko von Komplikationen erheblich verringert. Der Aktionsalgorithmus sieht wie folgt aus:
- Das verletzte Glied muss so schnell wie möglich ruhiggestellt werden. Dies hilft, Schmerzen zu lindern und das Risiko negativer Reaktionen zu verringern.
- Kälte kann auf die Verletzungsstelle aufgetragen werden - dies lindert Schwellungen und Schmerzen. In solchen Situationen kann jedes improvisierte Mittel zum Einsatz kommen, von Schnee von der Straße bis zu einem Stück gefrorenem Fleisch.aus der Tiefkühltruhe.
- Gib dem Gelenk eine natürliche Stellung und lege einen straffen Verband an.
- Du kannst dem Opfer ein Anästhetikum geben, um die Schmerzen zu lindern.
- Wenn blaue Flecken auftreten, sollten die Gliedmaßen erhöht werden, um das Wachstum von Ödemen zu verhindern.
- Suchen Sie einen Arzt auf, um eine Luxation und einen Bänderriss auszuschließen.
Bei leichten Belastungen (Anzeichen) und Erstversorgung beginnen nach ca. 5 Tagen die Beschwerden abzuklingen und die Arbeitsfähigkeit ist wieder voll hergestellt.
Tabu bei Verstauchungen
Jeder sollte auch wissen, was man beim Dehnen nicht tun sollte:
- Es ist verboten, die verletzte Stelle zu reiben oder zu erhitzen. Thermische Verfahren können nur wenige Tage nach der Verletzung zur Verbesserung der Durchblutung, zur schnellen Resorption von Hämatomen eingesetzt werden.
- Nehmen Sie keinen Alkohol als Schmerzmittel – er kann eventuelle Blutungen verstärken und den Prozess der Gewebereparatur verlangsamen.
- Nur vollständige Ruhe hilft den Bändern, sich schneller zu erholen, aber wenn Sie trotz Schmerzen weiter trainieren oder arbeiten, kann dies zu Komplikationen führen.
Wenn Sie alle Empfehlungen des Arztes befolgen und sicherstellen, dass die verletzte Extremität vollständig ausgeruht ist, heilt der verletzte Bereich viel schneller.
Dringend zum Arzt
Wenn der Heilungsprozess verzögert ist und Folgendes beobachtet wirdSymptome, müssen Sie einen Arzt aufsuchen:
- Starke Schmerzen, das verletzte Glied kann nicht bewegt werden.
- Taubheitsgefühl am oder unter dem verletzten Gelenk.
- Die Verletzungsstelle wurde sehr rot.
- In der Vergangenheit gab es Fälle von Gelenkschäden.
- Beweglichkeit im Gelenk ist eingeschränkt, ein „Knacken“ist zu spüren.
- Seit einigen Tagen keine Besserung.
- Die Körpertemperatur ist gestiegen.
Wenn eines oder mehrere dieser Anzeichen auftreten, müssen Sie einen Arzt rufen.
Behandlung von Verstauchungen
Zu den therapeutischen Maßnahmen gehören:
- Physiotherapeutische Behandlungen.
- Injektionen von entzündungshemmenden Medikamenten.
- Therapeutische Übung.
- Verwendung von nichtsteroidalen Antirheumatika.
Bei einer Verstauchung ohne Bänderriss haben physiotherapeutische Maßnahmen eine gute Wirkung. Der Besuch solcher Räume ist jedoch nicht immer möglich, daher ist bei leichter Dehnung ein Druckverband durchaus geeignet. In letzter Zeit werden orthopädische Immobilisierungsvorrichtungen aus natürlichen oder synthetischen Materialien immer beliebter.
In den ersten Tagen können Sie kühlende Kompressen verwenden und dann zu wärmenden übergehen. Eine gute Hilfe bei der Behandlung von Verstauchungen ist die Verwendung von Salben und Gelen, wie Voltaren, Diclofenac. Sie helfen nicht nur Schwellungen zu reduzieren, sondern lindern auch Schmerzen.
NachWenn die Schwellung nachlässt und der Schmerz verschwindet, können Sie mit einigen Übungen beginnen, die helfen, die normale motorische Aktivität des Gelenks wiederherzustellen.
Schwere Verstauchungen erfordern manchmal die Verwendung von Steroidhormonen wie Prednisolon- und Hydrocortison-Salben. Solche Medikamente wirken entzündungshemmend, lindern Schmerzen und Gewebeschwellungen.
Wenn die Verletzung schwer ist, kann eine Operation erforderlich sein, um die gerissenen Bänder zu reparieren.
Heimtherapie
Wenn das Opfer keinen Arzt aufsuchen möchte, beginnt es in der Regel mit häuslichen Therapiemethoden. Zunächst wird ein Verband am Bein angelegt und eine Betäubungsspritze gegeben. Sie können "Diclofenac", "Ketanov" für diese Zwecke verwenden.
Die Behandlung zu Hause beschränkt sich auf die Verwendung von Salben, Kompressen, die Schwellungen lindern und Schmerzen beseitigen. Dieses Hausmittel-Rezept kannst du empfehlen:
- Eine Kartoffel und eine Zwiebel reiben.
- Das Kohlblatt hacken.
- Löse einen Esslöffel Joghurterde auf.
- Kombiniere alle Komponenten und mache eine Kompresse für die Nacht.
Du kannst ein anderes Rezept verwenden:
- 10 Knoblauchzehen gehackt und mit 0,5 l Apfelessig oder 100 ml Wodka übergießen.
- 2 Wochen an einem dunklen Ort ziehen lassen.
- Nach 14 Tagen filtern und 20 Tropfen Eukalyptusöl hinzufügen.
- Komposition kann zum Komprimieren verwendet werden.
Wenn die Verletzung geringfügig ist, werden solche Methoden höchstwahrscheinlich eine wirksame Wirkung haben, und die Symptome einer Verstauchung werden bald nicht mehr stören.
Auch kleinere Verletzungen sollten nicht ignoriert werden: Ohne angemessene Behandlung können Komplikationen auftreten, die eine ernsthaftere Therapie erfordern.
