Die häufigste Ursache ist seltsamerweise die falsche Größe Ihres Kissens. Beim Liegen auf einem großen Kissen wird die Durchblutung durch eine starke Wölbung der Halswirbelsäule gestört. Die Lösung des Problems ist einfach – verwenden Sie niedrige Kissen, und noch besser – orthopädische Kissen, die die Form Ihres Körpers annehmen.
Unbequeme Körperh altung im Schlaf ist auch die Antwort auf die Frage, warum die Hände nachts taub werden. Stillende Frauen schlafen aus Bequemlichkeit mit dem Kopf auf dem ausgestreckten Arm. Sobald Sie die Position ändern, werden Sie den Unterschied sofort spüren. Erhobene Hände behindern die Durchblutung. Das ist der Grund, warum die Hand nachts taub wird.
Wenn Sie es gewohnt sind, im Schlafanzug zu schlafen, kaufen Sie ihn nicht in einer kleinen Größe. Es sollte Ihre Bewegungen nicht einschränken und Ihren Körper nachts einschnüren. Wenn Sie zu Bett gehen, legen Sie Ihren Schmuck ab, sei es ein Ring oder ein Armband.
Wenn die Ursache für Handtaubheit eine schlechte Durchblutung ist, wird Physiotherapie, manuelle Therapie empfohlen, um die Durchblutung des Körpers zu verbessern.
Übungen, um Beschwerden schnell loszuwerden:
1. Strecken Sie Ihre Arme nach oben, h alten Sie sie fest undballe deine Fäuste 50 Mal.
2. Balle deine Hände auf einer horizontalen Fläche zu Fäusten.
3. Drehen Sie das Handgelenk in die eine Richtung, dann in die andere.
Taubheit der Hände als Symptom einer Krankheit
Die Unannehmlichkeiten, die mit der Tatsache verbunden sind, dass der Arm nachts taub wird, können auf die Entwicklung von Krankheiten zurückzuführen sein:
- Eine chronische Form von Durchblutungsstörungen, die ein Symptom von Krankheiten wie Bluthochdruck, Ischämie, Anämie, Erkrankungen des endokrinen Systems ist. Herzerkrankungen sind gekennzeichnet durch einen schwachen Blutschub, Gefäße verlieren ihre Elastizität.
- Neurologische Pathologien tragen dazu bei, dass die Hände nachts taub werden.
- Ursachen können auch in einer Hypovitaminose verborgen sein - einem Mangel an B-Vitaminen.
- Polyneuropathische Manifestationen sind auch durch Taubheitsgefühle in den Extremitäten gekennzeichnet.
- Das Vorhandensein eines Karp altunnels verursacht ein Gefühl von Schmerz und Taubheit aufgrund des Zusammendrückens von Muskelgewebe.
- Osteochondrose-Manifestationen in der Halswirbelsäule, deren Symptome Schmerzen im Nacken sind, provozieren, dass die Hand nachts taub wird.
Ihre Aktionen für taube Hände
Dieses Problem niemals ignorieren. Symptome, bei denen das Gefühl besteht, dass die Hand nachts taub wird, können auf das Vorhandensein schwerer Krankheiten hinweisen. Nachdem Sie sich vergewissert haben, dass Haush altsfaktoren (Kissengröße, Schlafanzug) nichts damit zu tun haben, suchen Sie daher den Rat eines Spezialisten auf, der Ihnen die erforderliche Untersuchung durch einen Hämatologen verschreibt. Kardiologe, Neurologe.
Präventionsmaßnahmen
Damit Sie nicht durch ein so unangenehmes Phänomen wie Taubheit der Hände gestört werden, sollten Sie schlechte Gewohnheiten loswerden - Rauchen, übermäßiges Trinken; Überdenken Sie Ihre tägliche Ernährung - Essen Sie möglichst wenig fetth altige Lebensmittel, denn bei einem erhöhten Cholesteringeh alt im Blut besteht ein hohes Risiko für eine Verstopfung der Blutgefäße. Bewegen Sie sich mehr, besonders wenn Sie sesshaft sind.
