Blähungen nach dem Essen: Ursachen und Behandlung

2024 Autor: Curtis Blomfield | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 20:58

Viele Menschen auf der ganzen Welt haben mit Blähungen zu kämpfen. Oft tritt dieses Symptom nach 30 Jahren oder bei schwangeren Frauen auf. Es kann auf eine Krankheit oder Pathologie hinweisen. Die Ursachen für Blähungen nach dem Essen und der Behandlung sind im Artikel beschrieben.

Warum tritt dieses Phänomen auf?

Es kann dauerhaft sein oder periodisch auftreten. Eine konstante Volumenzunahme weist in der Regel auf Erkrankungen der Bauchhöhle hin. Wenn das Phänomen periodisch auftritt, können Verdauungsstörungen die Ursache für Blähungen und Schweregefühl nach dem Essen sein. Bei diesem Phänomen ist die Ansammlung von Flüssigkeiten oder Gasen wahrscheinlich.

Warum kommt es nach dem Essen zu Blähungen? Die Gründe können unterschiedlich sein: von der Verwendung einer großen Menge Soda und fetth altiger Lebensmittel bis hin zu einer schweren Krankheit. Die häufigsten sind die folgenden:

1. Wenn die Ernährung ballaststoffreiche Lebensmittel enthält, entstehen Gase im Körper. Kohlenhydrate werden leicht verdaut und der Fermentationsprozess beginnt, was zu Schweregefühl und Völlegefühl führt. Daher ist es wichtig, darauf zu achten, wannHülsenfrüchte, Äpfel, Eier, Schwarzbrot, Kwas, Kohl essen.
2. Beim Essen schluckt eine Person Luft. Und wenn er es eilig hat, schnelle Snacks mag oder sich beim Essen unterhält, gelangt mehr Luft in den Magen als nötig. Dies führt zu Staus im Magen-Darm-Trakt. Gas kann Übelkeit, scharfe, kurzzeitige Schmerzen verursachen.
3. Nach dem Essen können Blähungen auftreten, wenn man große Mengen an Nahrung zu sich nimmt. Dies wird normalerweise beobachtet, wenn viel Nahrung auf einmal gegessen wird. Eine große Menge Salz verursacht Blähungen. Natriumreiche Lebensmittel binden Wasser und führen zu Blähungen.
4. Wenn die Darmmotilität gestört ist, werden ihre Bewegungen unregelmäßig und chaotisch, was zum Reizdarmsyndrom führt. Eine Person hat häufig Schmerzen, periodisch besteht Stuhldrang oder Verstopfung.
5. Schweregefühl und Blähungen nach dem Essen treten bei Colitis, chronischer Pankreatitis, Enteritis, Gastritis auf. Darüber hinaus wird es sich herausstellen, einige Beschwerden selbst zu bestimmen. Wenn zum Beispiel der Magen nach dem Essen anschwillt, deutet dies meist auf eine Gastritis oder Pankreatitis hin.
6. Blähungen und Blähungen nach dem Essen treten aufgrund einer Darmdysbakteriose auf. Der Dickdarm enthält normalerweise nützliche Mikroben, da sie als Abwehr gegen schädliche Mikroben dienen. Wenn die Schutzeigenschaften reduziert werden, erscheinen im Darm fremde Mikroben mit ihren eigenen Methoden der Nahrungsverdauung (Fäulnis und Fermentation), was zur Bildung von Gasen führt.
7. Oft quält dieses Phänomen während der Schwangerschaft. FrühzeitigDies liegt an dem hohen Geh alt an Progesteron, wodurch sich nicht nur die Muskulatur der Gebärmutter entspannt, sondern auch die Motorik von Darm und Magen abnimmt. Im 3. Trimester geschieht dies durch eine deutliche Zunahme der Gebärmutter.
8. Als weitere Ursache gelten angeborener Mangel an Verdauungsenzymen, Essstörungen, Magen-Darm-Erkrankungen.
9. Dies kann auf Verstopfung zurückzuführen sein, wenn der Körper wenig Ballaststoffe zu sich nimmt oder nicht genug Flüssigkeit zu sich nimmt, um einen regelmäßigen Stuhlgang zu ermöglichen.

Zusätzlich zu diesen Beschwerden treten Blähungen nach dem Essen aufgrund von Verstopfungen der Harnwege, Divertikulitis, Blinddarmentzündung, Geschwüren, Gallensteinleiden auf. Nur ein Arzt kann die Art der Krankheit feststellen.

Anh altende Blähungen

Wenn Blähungen nach dem Essen andauern, woran liegen sie? Dies ist normalerweise mit einer Krankheit verbunden. Dieses Symptom tritt häufig auf, wenn:

• Leberzirrhose;
• peritoneal;
• Pankreatitis;
• Dysbakteriose;
• Hepatom.

Provozierende Faktoren für gesunde Menschen sind:

1. Falsche Nahrungsaufnahme, Schlucken großer Portionen mit unzureichendem Kauen.
2. Stärkeh altige Lebensmittel essen.
3. Liebe zu Süßigkeiten und stärkeh altigen Lebensmitteln.
4. Sodaverbrauch.

Nach einer Behandlung der Grunderkrankung oder einer Ernährungsumstellung ist es möglich, die vermehrte Gasbildung zu beseitigen. Und dafür brauchen Sie eine Beratung durch einen Spezialisten.

Lebensmittel, die Blähungen verursachen

Völlegefühl, Aufstoßen nach dem Essen kommt dahermehrere Produkte. Dazu gehören:

1. Bohnen. Obwohl sie oft als Superfoods bezeichnet werden, die ein großartiger Ersatz für Fleisch sind, können Bohnen und Linsen zu Beschwerden führen. Dies ist auf das Vorhandensein von schwer verdaulichen Oligosacchariden zurückzuführen. Um die Wirkung zu verringern, vor dem Kochen einweichen und abspülen.
2. Gemüse aus der Familie der Kreuzblütler. Dies sind Kohl, Brokkoli, Blumenkohl. Dieses Gemüse enthält Raffinose, die schlecht verdaut wird, bis sie den Dickdarm erreicht. Diese Situation erfordert Joghurt, der das Wachstum guter Bakterien im Dickdarm fördert und Blähungen nach dem Essen reduziert.
3. Milchprodukte. Sie enth alten viel Laktose und bei Unverträglichkeit dieses Bestandteils können Verdauungsprobleme auftreten. Intoleranz bedeutet, dass der Körper nicht über die notwendigen Enzyme verfügt, die für die normale Verdauung von Milchprodukten erforderlich sind. In diesem Fall müssen Sie sie von der Ernährung ausschließen.
4. Vollkorn. Ballaststoffreiche Lebensmittel sind nicht nur gut für Herz und Gesundheit. Sie können für manche Menschen ein Problem darstellen. Bei Blähungen Vollkornprodukte in Maßen essen.
5. Künstliche Süßstoffe. Solche Bestandteile führen meist zu Blähungen, da sie nicht vollständig verdaut werden können. Es ist ratsam, Produkte mit künstlichen Süßstoffen zu vermeiden, da sie viele unnatürliche chemische Komponenten enth alten, die zu Magenreizungen führen.
6. Sodagetränke. Sie reichern Gase an und verstärken Blähungen. Trinken Sie kein Soda durch einen Strohhalm, weildies erhöht die Luftmenge, erhöht das Unbehagen und die Mikroflora.

Der Ausschluss dieser Produkte wird viele Verdauungsprobleme beseitigen. Aber Fleisch wird nützlich sein - Kalbfleisch, Huhn, Truthahn. Von Milchprodukten müssen Sie Hartkäse und Joghurt essen. Die Ernährung sollte Reis, Gemüse und Obst enth alten, die einer Wärmebehandlung unterzogen werden müssen. Aus Getränken müssen Sie Kräutertees verwenden - aus Minze, Kamille, Johanniskraut. Die Wiederherstellung der Ernährung verbessert den Zustand der Person als Ganzes.

Symptome

Bei Blähungen nach dem Essen ist das Aussehen wahrscheinlich:

• Völlegefühl und Schweregefühl;
• ziehende Schmerzen oder Koliken in verschiedenen Teilen des Unterleibs.

Darmkoliken verschwinden normalerweise nach dem Abgang von Blähungen. In diesem Fall kann es zu Übelkeit, Verstopfung oder Durchfall, nicht ganz angenehmem Nachgeschmack oder Geruch im Mund, Appetitlosigkeit, Aufstoßen kommen.

Sie müssen einen Arzt aufsuchen, wenn dieses Phänomen folgende Probleme aufweist:

• starke und anh altende Bauchschmerzen;
• Übelkeit;
• Blut im Stuhl;
• Gewichtsverlust;
• Erhöhung der Temperatur;
• Brustschmerzen.

Anh altende Verdauungsstörungen, bei denen eine starke Gasbildung beobachtet wird, werden von Vergiftungssymptomen begleitet - allgemeine Schwäche, Schlaflosigkeit, Unwohlsein, Reizbarkeit, Depression, Kopfschmerzen, Herzrhythmusstörungen, Atemnot.

Diagnose

Bevor Sie feststellen, wie Blähungen und Schweregefühl im Bauch behandelt werdennach dem Essen ist es notwendig, sich einer Untersuchung zu unterziehen und die Ursachen festzustellen. Auf die Ernährung und die Art der Ernährung sollte geachtet werden. Damit soll ermittelt werden, welche Lebensmittel zu starker Gasbildung führen.

Dann gibt der Arzt Anweisungen für die notwendigen Verfahren. In der Regel zum Einlenken und Überholen erforderlich:

• Gallenforschung;
• Untersuchung von Magensaft;
• Kotanalyse;
• bakterielle Stuhlanalyse;
• Ultraschalluntersuchung des Verdauungssystems.

Nach den erh altenen diagnostischen Informationen und der Schwere der Blähungen wird ein Behandlungsverlauf festgelegt. Dies sollte von einem Spezialisten, also einem Arzt, festgestellt werden.

Behandlung

Bei Blähungen nach dem Essen was tun? Wie bei jedem anderen Leiden gilt es, die Ursachen zu beseitigen, die zu einer starken Gasbildung führen. Hilft Termin:

• Korrekturernährung;
• Behandlung der Grunderkrankung;
• Wiederherstellung der Motorik;
• Behandlung eines Ungleichgewichts der Darmflora;
• angesammelte Gase entfernen.

Zu Hause ist es notwendig, die Ernährung zu normalisieren. Es ist wichtig, Lebensmittel, die während der Verdauung viele Gase freisetzen, aus der Diät zu entfernen. Dies gilt für Kohl, Hülsenfrüchte, Reis, Vollmilch. Vollkornbrot, fermentierte Milchprodukte, frisches Gemüse und Obst sollten verzehrt werden.

Du musst jeden Tag Sport treiben und mindestens 3 km am Tag laufen. In Abwesenheit von Organerkrankungen, diesMit dem Programm können Sie Blähungen und Blähungen nach dem Essen beseitigen.

Wenn es um Darmdysbakteriose, Gastritis, Geschwüre oder Enterokolitis geht, dann müssen Sie die Krankheit selbst behandeln, die Blähungen auslöst. Blähungen, die aufgrund einer chronischen Pankreatitis, also eines Mangels an Pankreasenzymen, auftreten, werden durch Medikamente mit diesen Enzymen beseitigt.

Pillen

Starke Blähungen nach dem Essen werden zu Hause medikamentös behandelt:

1. Aktivkohle, hergestellt in Form von Tabletten. Bei Blähungen wird das Medikament vor den Mahlzeiten eingenommen, 1-3 Stk. Kinder unter 7 Jahren benötigen 1-2 Tabletten. Mit kochendem Wasser abspülen.
2. "Espumizan" und andere Medikamente mit Simethicon. Das Arzneimittel wird in Form von Kapseln oder Emulsionen 2-3 Mal zu den Mahlzeiten eingenommen. "Espumizan" wird auch verwendet, um eine seltene Ansammlung von Gasen im Darm zu lindern, die aufgrund einer Verletzung der Diät, nach Operationen und bei Verstopfung auftritt.
3. Tabletten "White Coal" basieren auf Ballaststoffen. Sie sind in der Lage, Giftstoffe und Gase aufzunehmen. Sie sollten vor den Mahlzeiten eingenommen werden, 1-2 Stk.

Es muss berücksichtigt werden, dass all diese Darmadsorbentien Gase sammelnde Mittel mit erhöhter Aktivität sind, aber die Hauptursache der Blähungen damit nicht gelöst wird. Daher sollten diese Tabletten nur zur symptomatischen Behandlung verwendet werden, die gegen die Diät verstößt: übermäßiges Essen, Vergiftung, Verzehr von Milchprodukten, wenn Laktosemangel festgestellt wird.

Die angegebenen Situationen sind es nichtgelten als chronisch, und Blähungen sind nur ein unangenehmes Symptom, das Blähungen und Gasbildung nach dem Essen durch Tabletten beseitigen. Aber vorher müssen Sie noch einen Spezialisten konsultieren.

Volksheilmittel

Von Schmerzen und Blähungen nach dem Essen können Sie die traditionelle Medizin loswerden:

1. Abkochung von Petersilie. Wir brauchen die Früchte der Pflanze (20 g), die mit warmem Wasser (1 Tasse) gegossen werden. Eine halbe Stunde dämpfen und abkühlen lassen. Abseihen und konsumieren sollte 1 EL sein. l. 4-5 Mal am Tag.
2. Dillwasser. Sie benötigen trockene Samen (1 Esslöffel) und kochendes Wasser (1 Tasse). Nach 1-2 Stunden abseihen und 2-3 mal täglich ¼ Tasse trinken.
3. Abkochung von Wermut. Trockenes Gras (1 TL) wird mit kochendem Wasser (1 Tasse) gegossen. Die Infusion wird eine halbe Stunde lang durchgeführt, und dann ist es notwendig, zu belasten, abzukühlen und 1 EL einzunehmen. l. 3 mal täglich vor den Mahlzeiten.

Wenn Blähungen unmittelbar nach dem Essen nicht auf eine Mangelernährung zurückzuführen sind, sondern als Folge einer Krankheit angesehen werden, müssen die Blähungen ursächlich nach Rücksprache mit einem Arzt behandelt werden.

Was sollte ich zu meiner Ernährung hinzufügen?

Auf dem Speiseplan sollten Lebensmittel stehen, die die Darmmotilität wiederherstellen: gekochtes und gebackenes Gemüse und Obst, Weizenbrot (grob gemahlen), fermentierte Milchprodukte, Buchweizen- und Hirsebrei.

Es gibt eine spezielle Diät, um übermäßige Gasbildung zu verhindern:

1. Zum Frühstück braucht man Müslibrei, Quarkdessert, saure Sahne, Pflaumen.
2. Wir brauchen Müsli für das zweite Frühstückmit Saft.
3. Zum Abendessen sollten Sie Karottenpüree mit gekochtem Truthahn, Brühe und ungesüßtem Tee zubereiten.
4. Für einen Nachmittagssnack musst du einen Apfel backen oder Buchweizenbrei kochen und Frikadellen dämpfen.
5. Zum Abendessen sollten Sie fettfreien Joghurt (200 ml.) trinken.

Therapeutische Übung

Physiotherapeutische Übungen helfen, Blähungen loszuwerden. Außerdem erfordert diese Methode keine Medikamente:

1. Fahrrad. Sie müssen auf dem Rücken liegen. Die Beine müssen an den Knien gebeugt und über den Boden angehoben werden. Führen Sie ähnliche Bewegungen wie beim Fahrradfahren aus.
2. Neigungen. Es ist notwendig, aufrecht zu stehen und die Füße schulterbreit auseinander zu stellen. Sie sollten sich abwechselnd nach vorne lehnen - zum linken und rechten Bein. Wiederhole die Übung in 3 Sätzen à 20 Mal.
3. Du musst auf dem Bauch liegen, auf dem Boden. Du solltest die Lendenwirbelsäule beugen und deine Hände betonen.
4. Boot. Die Ausgangsposition sollte nicht verändert werden. Du musst auf dem Bauch liegen. Die Arme sind über den Kopf gestreckt. Du musst den Oberkörper abwechselnd mit den Armen und dann mit den Beinen anheben.

Massage

Solche Eingriffe können auch dieses unangenehme Symptom beseitigen. Zuerst sollten Sie die Leber fühlen. Heterogene Formationen oder ein vergrößertes Organ sind Anzeichen, die eine ärztliche Behandlung erfordern. In diesen Fällen sollte keine Massage durchgeführt werden. Gasstopfen sollten nicht entfernt werden, wenn Schmerzen oder Beschwerden an der Stelle des Blinddarms auftreten. Es gibt noch andere Funktionen der Massage:

1. Wir müssen einen Ort finden, an dem sich Gase ansammeln. Manchmal gibt es mehrere dieser Seiten.
2. Wenn der Schmerz schneidend ist, brauchst du die Beckenzone. Mit einem kleinenbeim Drücken ein dumpfes Geräusch mit Rülpsgeräuschen. Ein vorgefallener Magen sollte nicht massiert werden.
3. Dann musst du den unteren Luftstopfen finden. Massieren Sie den Darm von seinem unteren Teil aus mit kreisenden Bewegungen ein wenig, um den Pfropfen zu entfernen.
4. Bei Verhärtung ist Stuhl vorhanden. Dieser Plug wird übersprungen, aber darunter massiert.

Kot- und Luftpfropfen sammeln sich im Darm an, daher ist es notwendig, den Darmverlauf von unten zu untersuchen. Die Massage erfolgt vom freien Teil nach oben. Cluster sollten nicht mit Gew alt behandelt werden, da eine solche Massage gefährlich ist. Die Behandlung muss sorgfältig ausgewählt werden.

Bei Neugeborenen

Blähungen treten bei 50 % der Kinder auf. Die Ursache wird als physiologische Dysbakteriose angesehen. Die Darmflora bei Babys wird nicht gebildet, Fäulnisbakterien bilden Gase, die nicht sofort aus dem Darm ausgeschieden werden, da ihre Motorik nicht ganz perfekt ist.

Anzeichen von Blähungen bei Babys sind:

• Laune;
• Essen verweigern;
• mit den Füßen klopfen und sie zum Bauch ziehen;
• Gesichtsrötung.

Eine kleine Bauchmassage hilft: Bewegungen sollten im Uhrzeigersinn ausgeführt werden. Das Baby sollte auf eine erhitzte Windel auf den Bauch gelegt werden. Dann sollte ihm ein Mittel zur Entfernung von Gasen gegeben werden ("Espumizan", "Bebinos"). Es wird ein Gasauslassrohr verwendet, dessen Spitze mit Vaseline behandelt und für 15 Minuten in den Anus eingeführt wird. Wenn Sie immer noch Fieber oder Durchfall haben, dann brauchen Sie einen ArztHilfe. Der Spezialist wird Erste Hilfe verschreiben.

Prävention

Es gibt keine besonderen vorbeugenden Maßnahmen gegen Blähungen. Menschen müssen einfache Regeln befolgen. Darunter:

• Ausschluss von schlechten Angewohnheiten;
• einem aktiven Lebensstil folgen;
• Ernährungsempfehlungen befolgen;
• Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten;
• Ausschluss von Stress.

Da dieses Symptom als Manifestation einer Erkrankung des Verdauungssystems gilt, ist es ratsam, sich häufiger von einem Gastroenterologen untersuchen zu lassen. Dadurch wird das Auftreten und die Entwicklung vieler Beschwerden verhindert.