Bei vielen Menschen können die Symptome einer somatischen Depression chronisch werden – mit vielen Schüben und Schüben. Es kann sehr demoralisierend sein, wenn Sie feststellen, dass Ihre Depression und Ihre Symptome von Traurigkeit, Müdigkeit und Reizbarkeit wieder aufgetreten sind.
Es ist wichtig zu verstehen, wann die Depression wiederkehrt, um sofort handeln zu können.
Wenden Sie sich an einen Therapeuten und sprechen Sie über die Symptome, die Sie bemerken. Unten finden Sie Informationen zu neun Anzeichen, die auf ein Wiederauftreten der Depression hindeuten, damit Sie wissen, wann eine Episode bevorsteht.
Mehr als ein schlechter Tag
Woher weißt du, dass es eine Depression ist und nicht nur eine schlimme und traurige Zeit? Sie sollten sich einige Fragen zu den Ereignissen in Ihrem Leben stellen.
Was ist somatische Depression, Symptome und Behandlung, erfahren Sie heute in diesem Artikel.
Bist du traurig über etwas, das bei der Arbeit passiert ist? Gibt es Probleme mit Ihrem Lebenspartner? Es mag nur einzelne Momente der Traurigkeit geben, aber wenn Sie sich hoffnungslos fühlen, merken Sie esdass Sie grundlos weinen möchten, und wenn Sie länger als zwei Wochen innerlich leer sind, kann dies eine Episode einer somatisierten Depression sein.
Du möchtest dich isolieren
Verlässt du aktiv und mit Freude dein Zuhause? Finden Sie, dass ein kurzes Gespräch mit einer vertrauten Person zu schwierig ist? Bist du sozial isoliert, wenn ein Freund dich aus dem Haus „zerren“will? Die Tatsache, dass Sie nicht wollen, nicht versuchen, mit Freunden zu kommunizieren, ist ein Zeichen von Depression. Eine Selbsthilfegruppe ist nicht nur ein gesunder Weg, sich davor zu schützen, sondern auch ein sehr wichtiger Faktor, um ein erfülltes Leben zu führen. Somatisierte Depression, Behandlung und Symptome werden jetzt für Sie einfach und verständlich sein.
Sie haben eine Schlafstörung
Wenn Sie nicht schlafen können, verschlimmern Sie wahrscheinlich andere Depressionssymptome wie Müdigkeit. Die häufigste Schlafstörung bei Menschen mit diagnostizierter Depression ist Schlaflosigkeit. Somatisierte Depression, Symptome und Behandlung dieser Krankheit stehen Ihnen jetzt zur Verfügung.
Du bist gereizter als sonst
Depressionen können sich auch in Reizbarkeitssymptomen äußern. Diejenigen, die einen entspannten Lebensstil haben, können sich mit ihren Lieben streiten, ohne zu merken, dass Depressionen für sie sprechen. Dies führt zu einer starken Abnahme der Stresstoleranz.
Menschen, bei denen eine Depression diagnostiziert wurde, verh alten sich eher albern, nervös oder sogar aggressiv.
Wenn es dir nicht mehr gefällt
Wenn du nicht mehr gerne mit deinen Freunden ausgehst,Wenn Sie in Ihrer Freizeit Spaß haben oder Sex mit Ihrem Partner haben, können Sie erneut von einer Krankheit betroffen sein, die als maskierte Somatisierungsdepression bezeichnet wird. Wenn bei Ihnen in der Vergangenheit eine Depression diagnostiziert wurde und Sie jetzt feststellen, dass Ihre Gefühle für Ihren Ehepartner oder Ihre Kinder nachgelassen haben oder dass Ihre Hobbys und Ihre Arbeit nicht mehr so erfüllend sind wie früher, ist es Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Die Behandlung von somatisierter Depression und Feedback zu dieser Methode erh alten Sie von Ihrem Arzt.
Depressive Symptome können jederzeit wieder auftreten.
Das Gefühl der Sinnlosigkeit quält dich
Alte Ideen und Gefühle von Ekel und Hass, die auf Ihre geliebte Person gerichtet sind, können wieder auftauchen. Sie können sich verstecken, wenn Selbstkritik auftaucht, die normalerweise zunimmt, wenn sich die Depressionsepisode nähert. Eine positive Mentalität kann zu Konzentrationsproblemen mit einem tiefen Fokus auf Ihre Fehler und Mängel führen.
Du kannst dir selbst die Schuld für Situationen geben, die außerhalb deiner Kontrolle liegen, oder denkst, dass alles, was schief geht, deine Schuld ist.
Indem Sie dies mit einem Therapeuten besprechen, können Sie Ihr Selbstvertrauen stärken.
Unerklärliche Schmerzen
Depression hat auch eine körperliche Form. Sie können Rückenschmerzen verspüren, auch wenn Sie den ganzen Tag nichts getan haben. Unerklärliche Schmerzen können auch im ganzen Körper oder in den Gelenken der Beine oder Arme auftreten.
Fragen Sie Ihren Arzt nach Ihren Schmerzen. Vielleicht ist es mit dem Beginn von Depressionen oder anderem verbundenKrankheit.
Zunahme oder plötzlicher Gewichtsverlust
Du stellst vielleicht fest, dass du eines Tages vergessen hast zu essen oder dass du zu viel gegessen hast – etwas, das sich zwei Wochen lang wiederholte. Und wenn es dann doch Tage gibt, an denen man sich zum Essen zwingen muss, dann bedeuten diese Appetitveränderungen eine depressive Episode.
Fühlst du dich erschöpft?
Die Tatsache, dass Sie sich langsamer bewegen oder denken, dass Sie sich nicht mehr auf die vor Ihnen liegenden Aufgaben konzentrieren können, ist ein ernstes Zeichen von Depression.
Probleme treten allmählich auf - an einem Morgen können Sie sich nur schwer entscheiden, was Sie anziehen möchten, am nächsten Tag können Sie sich nicht entscheiden - was Sie essen sollen. Oder Sie finden es sehr schwierig, geschäftliche E-Mails zu beantworten. All diese Kleinigkeiten können im Alltag zu Hindernissen werden. Das Hauptelement der Depression ist eine depressive, traurige, scheinbar unvernünftige Stimmung, die die meiste Zeit vorhanden ist. Bei Kindern und Jugendlichen kann dieser Zustand eher Reizbarkeit als Traurigkeit sein. Eine Person, die an Depressionen leidet, fühlt sich traurig, verzweifelt, entmutigt, machtlos.
Dies kann sich auch in einem deutlichen Rückgang des Interesses an allen oder fast allen Aktivitäten äußern. Alle Lebensbereiche können betroffen sein. Einige Leute berichten, dass sie kein Interesse mehr an Hobbys oder Aktivitäten haben, die sie zuvor als angenehm und lustig empfunden haben.
Sie ziehen sich sozial zurück und vernachlässigen zunehmend gewöhnliche Aktivitäten, die früher als angenehm empfunden wurden. Zum Beispiel gehen sie nicht ins Kino, nichteinkaufen, lesen, mit Kindern spielen, Tennis spielen usw.
Eine Veränderung des Körpergewichts von mehr als 5% innerhalb eines Monats ist ein Symptom, das normalerweise ignoriert wird - es kann sich um einen erheblichen Gewichtsverlust oder eine Gewichtszunahme handeln.
Eine depressive Person sagt oft "Ist mir jetzt egal", "Interessiert mich nicht mehr". Bei Depressionen ist der Schlaf gestört. Schlaflosigkeit ist sehr verbreitet. Die Menschen wachen nachts auf und können nicht schlafen. Schlaf wird als unzugänglich und schmerzhaft angesehen, unabhängig von seiner Länge.
Ebenfalls von Interesse sind Informationen über die Krankheit somatisierte Depression in den Desyatnikov-Varianten.
Desyatnikov erklärt solche Syndrome der latenten Depression wie: drogenabhängig, obsessiv-phobisch, aggrippisch (mit Schlafstörungen), hypothalamisch (vegetativ-viszeral, vasomotorisch-allergisch, pseudo-asthmatisch).
Veränderungen im motorischen Verh alten, Körperapathie oder psychomotorische Trägheit können ebenfalls auftreten. Depressionen können sich in der Unfähigkeit, still zu sitzen, äußern: Sie möchten gehen, an den Händen ziehen, reiben und unwillkürlich Kleidung berühren. Die psychomotorische Durchdringung von Problemen ist in den Bewegungen des Sprechens, des Denkens oder des Körpers vorhanden.
Somatisierte Depression wird von vielen Spezialisten, Ärzten und Analytikern als psychosomatische Störung betrachtet.
Müdigkeit oder Energielosigkeit dominieren - selbst die kleinsten Aufgaben scheinen erhebliche Anstrengungen zu erfordern. Es gibt ein Gefühl der Wertlosigkeit, übermäßige oder unzureichende Schuld. Zum Beispiel eine übermäßige Sorge um Schuldgefühle wegen kleinerer Ereignisse in der Vergangenheit. Eine allzu negative Einschätzung eines lieben Menschen. Depressive Menschen klagen besonders über Gedächtnis- oder Konzentrationsprobleme, selbst wenn sie einfache Aufgaben ausführen, was zu einer verminderten Fähigkeit zu denken, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen.
Negative Gedanken, Todes- oder Selbstmordgedanken treten häufig bei Menschen mit Depressionen auf und können nur 1-2-minütige Übergänge zu tatsächlichen Selbstmordplänen sein. Weltweit begehen jedes Jahr etwa 800.000 Menschen Selbstmord, ein erheblicher Teil von ihnen leidet an Depressionen. Außerdem gibt es auf jede Person, die Selbstmord begeht, zehn oder mehr Personen, die einen Selbstmordversuch unternommen haben.
Andere Symptome können ebenfalls festgestellt werden:
- Kopfschmerzen;
- Bauchschmerzen;
- Gelenkschmerzen;
- Angst;
- Panikattacken;
- übertriebene Sorge um die körperliche Gesundheit;
- Phobien;
- Schwierigkeiten in intimen Beziehungen;
- geringe Libido;
- Missbrauch von Alkohol oder anderen Substanzen.
Ich weiß nicht, ob meine Traurigkeit wichtig ist
Wir alle haben unterschiedliche Probleme oder zu hohe Erwartungen, die vorher nicht da waren, aber das bedeutet nicht, dass wir uns in einem Zustand der Depression befinden. Eine Depression oder eine depressive Episode ist jedoch eine Kombination aus mehreren emotionalen, körperlichen, verh altensbezogenen und kognitiven Symptomen. Und wenn Traurigkeit, Reizbarkeit und andereSymptome, dann sollten Sie schnellstmöglich einen Facharzt aufsuchen!
Wenn die Anzahl der Symptome den größten Teil des Tages/fast jeden Tag/mindestens zwei Wochen seit Beginn vorhanden ist/jetzt aufgetreten oder deutlich schlechter als der vorherige Zustand der Person ist/die soziale, berufliche oder andere Bereiche erheblich beeinträchtigt der Aktivitätsperson. Bei manchen Menschen kann diese Funktionsstörung weniger offensichtlich sein, von der betroffenen Person gemeldet oder von anderen bemerkt werden.
Depressionen sind heilbar und können auch durch Psychotherapie kontrolliert werden. Depression ist eine Erkrankung, die oft nicht diagnostiziert wird, und diejenigen, die darunter leiden, werden oft stigmatisiert und davon überzeugt, dass es sich nicht um ein echtes Problem handelt. Tatsächlich kann Depression jeden treffen, von jung bis alt, und ist eine der häufigsten Krankheiten der Welt.
Problemstatistik
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass im Jahr 2004 etwa 350 Millionen Menschen jeden Alters von dieser Krankheit betroffen waren. Es war 2004 die dritthäufigste Ursache für weltweite Behinderungen und wird bis 2020 die Hauptursache sein.
Statistiken zeigen, dass 15 % von uns irgendwann in ihrem Leben an Depressionen leiden. Obwohl Behandlung und Antidepressiva in 60-80 % der Fälle wirksam sein können, werden nur 25 % der Betroffenen wirksam geheilt. Gründe: Mangel an Ressourcen, Mangel an medizinischem Fachpersonal, Sozialprogrammen,verbunden mit einer psychischen Erkrankung, unzureichende Einschätzung des Problems.
Einige Symptome einer Depression können sein:
- Sich wegen etwas schuldig fühlen.
- Schlafprobleme.
- Erregbarkeit und Reizbarkeit.
- Niedrige Energie und ständige Müdigkeit.
- Niedrige Konzentration.
- Traurige Stimmung.
Depressionen können zum Selbstmord führen. Die WHO schätzt, dass jedes Jahr etwa 800.000 Menschen Selbstmord begehen, und ein erheblicher Teil von ihnen leidet an Depressionen. Depression ist eine Krankheit, die häufig in jungen Jahren mit einem hohen Rückfallrisiko (Möglichkeit wiederkehrender depressiver Episoden im Laufe des Lebens) beginnt. Das mittlere Erkrankungs alter einer Depression liegt bei etwa 40 Jahren, wobei 50 % der Betroffenen zwischen dem 20. und 50. Lebensjahr „krank“werden. In den letzten zehn Jahren haben Studien eine Zunahme der Häufigkeit von Depressionen bei Menschen unter 20 Jahren gezeigt, möglicherweise aufgrund eines Anstiegs des Alkohol- oder Drogenkonsums in dieser Altersgruppe.
Viele Psychotherapeuten glauben, dass Medikamente bei der Behandlung somatischer Depressionen nicht sehr effektiv sind. Und es ist besser, sich an Psychiater zu wenden.
Unabhängig von Land, Kultur, sozioökonomischem Standard wurde beobachtet, dass mehr Frauen an Depressionen leiden als Männer. Laut WHO werden 1 bis 2 von 10 Müttern nach der Geburt depressiv, was die Fähigkeit der Mutter, für ihr Kind zu sorgen, und damit die Entwicklung des Kindes beeinträchtigt.
