Wenn du einen Urintest machen musst, aber Angst hast, in der Öffentlichkeit zu urinieren oder Probleme hast, deine Blase zu entleeren, musst du dich vielleicht irgendwie dazu zwingen. Bei Angst helfen Ihnen einige Lebensmittel, die das Wasserlassen anregen, sowie psychologische Hilfe. Aber unter bestimmten Umständen, die mit Schmerzen in der Blase einhergehen, kann eine ärztliche Behandlung erforderlich sein. Schauen wir uns also an, wie man sich zum Pinkeln zwingt.
Urinstimulation
Du musst dich auf einen Stuhl setzen und dich nach vorne lehnen, damit Druck auf den Bauchmuskel ausgeübt wird. Es wird direkt Druck auf die Blase ausüben. Sie können auch auf den Unterbauch drücken. Lehnen Sie sich nach vorne, legen Sie Ihre Hände dort hin und drücken Sie sanft auf den Körperteil. Berühren Sie nicht die Blase selbst, da Sie sonst den Abfluss von Urin in die Nieren provozieren.
Du kannst auch mit den Fingern auf Blasenhöhe auf deinen Bauch klopfen. Notwendigklopfen Sie schnell mit den Fingern auf den Bauch im Bereich unterhalb des Nabels. Dies sollte etwas schneller als einmal pro Sekunde für etwa eine halbe Minute erfolgen. Suchen Sie gegebenenfalls nach der empfindlichsten Stelle und klopfen Sie so lange, bis Sie den Harndrang verspüren.
Stimulieren Sie die Hüften oder den Genitalbereich. Streichle über deine Oberschenkelinnenseite oder zucke an deinen Schamhaaren, um die Nerven zu stimulieren, die deine Blase kontrollieren.
Getränke und Speisen
Apropos, wie du dich zum Pinkeln zwingen kannst, du solltest bestimmten Speisen und Getränken besondere Aufmerksamkeit schenken. Betrachten Sie sie separat.
Mehr Wasser
Also, wie zwingst du dich zum Pinkeln? Wenn der Arzt Ihnen einen Urintest verordnet hat, sollten Sie am Vortag Wasser trinken. Vielleicht ist dies die einfachste, harmlose Methode. Bevor Sie sich dazu zwingen, auf diese Weise zu pinkeln, achten Sie auf die folgenden Faktoren:
- Wasser schadet dem Körper nicht, weil es einfach überschüssige Flüssigkeit über die Nieren entfernt. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie sich zum Pinkeln zwingen können, beginnen Sie damit, ein paar Gläser Wasser zu trinken, bevor Sie die Klinik besuchen.
- Wenn Sie an Herzinsuffizienz oder anderen Erkrankungen leiden, die Schwellungen verursachen, sollten Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme einschränken. Sie sollten auch Ihre Wasseraufnahme reduzieren, wenn Sie an einer chronischen Nierenerkrankung leiden oder sich einer Hämodialyse unterziehen.
Obst essen
Sieh dir weiterhin an, wie du dich zwingen kannst, für Tests zu pinkeln. bestimmte Früchtehaben harntreibende Eigenschaften. Ein Diuretikum ist eine Substanz, die die Harnproduktion fördert und zu häufigem Wasserlassen führt. Es gibt viele Früchte, die harntreibende Naturheilmittel sind. Wenn Sie sich also fragen, wie Sie ein Kind oder sich selbst zum Pinkeln bringen können, sollten Sie die folgenden Früchte essen, bevor Sie Tests machen:
- Zitrusfrüchte fördern das Wasserlassen. Bei regelmäßiger Anwendung senken solche Produkte auch den Blutdruck und verhindern das Eindringen von Infektionen in die mit dem Harnsystem verbundenen Organe.
- Wassermelonen. Nachdem du ein paar Scheiben saftige und süße Wassermelone gegessen hast, wirst du wahrscheinlich bald pinkeln wollen.
- Einige Lebensmittel, die mit Früchten zubereitet werden, wie Cranberrysaft oder Apfelessig. Trinken Sie am Vorabend Ihres Tests ein Glas Saft oder essen Sie einen Salat mit Apfelessig.
Kräuter verwenden
Wie bringt man sein Kind oder sich selbst dazu, für Tests zu pinkeln? Einige Kräuter fördern auch das Wasserlassen. Sie können als natürliches Diuretikum getrunken werden. Dazu gehören:
- In Petersilie enth altene Antioxidantien verbessern das Wasserlassen beim Menschen.
- Cilantro hat eine harntreibende Wirkung, senkt den Blutdruck und normalisiert die Verdauung beim Menschen.
- Knoblauch hat viele gesundheitliche Vorteile. Es stärkt die Immunität und kann auch als natürliches Diuretikum dienen.
- Ingwer verhindert die Ansammlung von Flüssigkeit im MenschenKarosserie. Wenn Sie das Wasserlassen anregen möchten, verwenden Sie Ingwer als Gewürz, indem Sie ihn zu verschiedenen Gerichten hinzufügen.
Gemüse
Bitte beachte: Wenn du eine Antwort auf die Frage suchst, wie man ein Baby pinkeln lässt, dann wende besser die oben beschriebenen Massagemethoden für diese Zwecke an. Gemüse kann von Erwachsenen und älteren Kindern verzehrt werden. Dazu gehören die folgenden:
- Gurken, Sellerie haben viel Flüssigkeit, die zum Wasserlassen notwendig ist.
- Karotten dienen als leichter, guter Snack, während sie harntreibende Eigenschaften haben. Um Harnprobleme zu vermeiden, essen Sie vor dem Test eine rohe Karotte oder ein Glas Babykarottenpüree, das in Lebensmittelgeschäften erhältlich ist.
- Kohl enthält, wie die bereits erwähnten Gurken, viel Flüssigkeit, die das Wasserlassen fördert.
Tee oder Kaffee trinken
Wie bringt man ein Kind dazu, in ein Glas zu pinkeln? Sie können ihm schwachen Tee zu trinken geben. Erwachsene können zu diesem Zweck Kaffee verwenden.
Tatsache ist, dass diese Getränke harntreibend sind. Trinken Sie daher kurz vor den Tests eine kleine Tasse schwarzen oder grünen Tee oder schwarzen Kaffee. Allerdings gilt es, vor dem anstehenden Arztbesuch auf Maß zu achten, also insbesondere nicht zu viel Koffein zu sich zu nehmen. Eine große Dosis dieser Substanz kann bei einer Person einen vorübergehenden Blutdruckanstieg hervorrufen, der sich auswirken wirdManometer in der Facharztpraxis.
Verstopfung lindern
Wie kannst du dich zum Pinkeln zwingen, wenn du wegen deiner Verstopfung nicht willst?
Wenn du unter Verstopfung leidest, kann dies direkten Druck auf deine Blase und auch auf deine Harnröhre ausüben und dich am Wasserlassen hindern. Fügen Sie Ihrer Ernährung ballaststoffreiche Lebensmittel hinzu. Sie müssen auch mehr trainieren. Aber wenn das Problem weiterhin besteht, suchen Sie einen Arzt auf.
Versuche, den Stuhldrang nicht zu unterdrücken, da dies die Verstopfung nur verschlimmern kann.
Wie kann man die Angst vor dem Urinieren in der Öffentlichkeit überwinden?
Und wie bringt man einen Jungen oder ein Mädchen dazu, für Tests zu pinkeln, wenn das Kind einfach Angst hat, es an einem öffentlichen Ort zu tun?
Zuallererst müssen Sie die progressive Muskelentspannung üben. Viele Kinder haben Probleme beim Wasserlassen an einem öffentlichen Ort. Wenn auch Sie in der Klinik unter Harndrang leiden, hilft Entspannung. Wir sollten versuchen, uns zu beruhigen, bevor wir auf eine öffentliche Toilette pinkeln.
Finden Sie einen Weg, wie Sie sich oder Ihr Kind vom Harndrang ablenken können. So wird Ihr Körper seine natürliche Funktion problemlos erfüllen. Dabei hilft die Technik der progressiven Muskelentspannung.
Entspanne abwechselnd verschiedene Muskelgruppen. Sie sollten damit beginnen, den Nacken und die Schultern zu entspannen, dann müssen Sie zu den Muskeln der Arme, Hüften und des Rumpfes übergehen. Gehen Sie allmählich nach unten und erreichen Sie die Schienbeine. Fuß. Versuchen Sie, sich auf die Empfindungen in den Muskeln zu konzentrieren, während Sie vergessen, dass Sie gerade eine öffentliche Toilette benutzen werden. Nachdem Sie Ihre Muskeln entspannt und alle störenden Gedanken aus Ihrem Kopf verbannt haben, können Sie problemlos in der Klinik urinieren.
Finden Sie einen Weg, Ihr Kind oder sich selbst von allen möglichen störenden Überlegungen abzulenken. Versuchen Sie, Ihren eigenen Geist oder den Ihres Kindes mit etwas anderem zu beschäftigen, ohne ans Wasserlassen zu denken. So erleichtern Sie den gesamten Prozess erheblich. Wenn Sie eine öffentliche Toilette benutzen, lenken Sie den Gedanken ab.
Wenn Sie ein Smartphone dabei haben, dann lesen Sie die Nachrichten, lassen Sie Ihr Kind Zeichentrickfilme schauen, Musik hören. So können Sie leicht abgelenkt werden oder Ihr Kind ablenken.
Versuche an etwas anderes zu denken. Stellen Sie sich in Ihren Gedanken eine Art Sportwettkampf vor, versuchen Sie, sich an Ihre Lieblingsmusikmelodie, Ihr Lieblingsgedicht, zu erinnern. Sie können sich auch eine schöne Landschaft vorstellen, sich an ein beruhigendes Bild erinnern, zum Beispiel das Innere eines Kinderzimmers. Sie können auch ein Lied, das Ihnen gefällt, in Gedanken summen. Mit einem Wort, alles, womit Sie sich ablenken können, ohne an die Notwendigkeit zu denken, eine öffentliche Toilette zu benutzen, reicht aus.
H alt die Luft an
Wenn Sie den Atem anh alten, steigt die Menge an Kohlendioxid in Ihrem Blut, wodurch der allgemeine Stress abgebaut wird.
Atme dazu 75% der Luft aus und h alte dann die Luft an. Sie müssen es 45 Sekunden lang h alten. Wiederholendiese Prozedur 3-5 Mal, um zu sehen, ob es hilft.
Suchen Sie Hilfe bei einem Therapeuten
Wenn Ihnen der Gang auf eine öffentliche Toilette oft Angst macht und auch an anderen Orten zu verschiedenen Unannehmlichkeiten bei der Arbeit führt, dann können Sie professionelle Hilfe bei einem Psychotherapeuten suchen.
Die Angst vor Stuhlgang in öffentlichen Toiletten wurde erfolgreich mit Medikamenten, Verh altenstherapie und Hypnotherapie behandelt. Der Psychotherapeut muss Ihren Fall untersuchen, danach wird er auf der Grundlage des Zustands und der Krankengeschichte die am besten geeignete Behandlungsmethode auswählen.
Dazu können Sie sich an eine kostenpflichtige Klinik wenden oder in Ihrer Nähe nach einem kostenlosen oder günstigeren Zentrum für psychologische Hilfe suchen. Wenn Sie an einer großen Bildungseinrichtung studieren, sollten Sie bedenken, dass solche Zentren häufig in solchen Zentren tätig sind.
Schlussteil
Wenn Sie zu Testzwecken auf einer öffentlichen Toilette überhaupt nicht urinieren können, sollten Sie einen Notarzt aufsuchen. Der Spezialist sollte einen Katheter legen, der Sie von überschüssiger Flüssigkeit in der Blase befreit. Als nächstes müssen Sie Tests durchführen, die helfen, die Ursache der Schwierigkeit herauszufinden, und natürlich den Behandlungsverlauf bestimmen.
