Die Frage, woher Träume kommen und was sie bedeuten, beschäftigt die Menschen seit der Antike. Um das, was einem Menschen im Schlaf passiert, ranken sich viele Legenden und Gerüchte. In früheren Zeiten, als die Wissenschaft noch nicht so weit fortgeschritten war, wurde der Moment des Einschlafens oft mit dem Eintritt in eine andere Welt in Verbindung gebracht. Es wurde sogar mit dem Tod in Verbindung gebracht, es wurde angenommen, dass diese Bedingungen ähnlich sind.
Was ist die Natur von Träumen, woher kommen Traumhandlungen? Wer sind diese Fremden, die sich dort treffen? Warum sehen wir die Gesichter einiger in einem Traum, während der Rest unerreichbar erscheint?
Warum träumen Menschen
Der Hauptzweck von Träumen ist es, das Nervensystem zu entlasten. Es kommt vor, dass einem Menschen abends Gedanken im Kopf herumschwirren. Und nach einem guten 8-stündigen Schlaf kommen Leichtigkeit und Erleuchtung, viele Problemlösungen kommen von selbst. Das liegt daran, dass das Nervensystem entlastet ist und mit neuer Kraft arbeitet.
Traumgrundstücke
Aber woher kommen Träume, oder besser gesagt, ihre Pläne? Ein Traum, dessen Handlung eng mit der Arbeit, dem Leben oder einem besorgniserregenden Problem zusammenhängtschlafen, ist durchaus verständlich. Aber wie können wir erklären, wenn wir eine Person sehen, die wir lange nicht getroffen haben? Außerdem dachten sie die ganze Zeit nicht an ihn. Fremde verkörpern oft eine Art interner Probleme. In einem Traum wird vieles nicht wörtlich gezeigt, sondern nur in Form von Symbolen und Fantasien zu einem spannenden oder angenehmen Thema.
Die irdischen Gesetze der Physik und Moral funktionieren dort oft nicht. Dies ist eine Art magische Welt, in der alles möglich ist. Dort können Sie viel Geld finden und mit einer längst verstorbenen Person zusammen sein, Sie können Orte besuchen, die Sie nur auf Bildern gesehen haben. Solche Träume muntern auf, geben Kraft zum Weitermachen, wenn in Wirklichkeit alles prosaischer ist.
Woher kommen Alpträume? Es gibt mehrere Plots von schrecklichen Visionen und sie werden oft wiederholt, zum Beispiel:
- jagen;
- auf einer Höhe sein, von der es nicht leicht ist, abzusteigen;
- auf engstem Raum sein;
- viele Insekten;
- Tod geliebter Menschen.
Die immer wiederkehrende Albtraumhandlung spricht von einem ungelösten Problem, von starken Gefühlen und Depressionen. Wenn die Essenz des Problems unklar ist, helfen Psychologen herauszufinden, was genau eine Person isst.
Traumdetail
Wenn du versuchst, dir etwas im Wachzustand mit geschlossenen Augen vorzustellen, wird es nicht so einfach sein. Und in einem Traum zeichnet die Fantasie ganze Städte mit vielen Details, komplizierten Handlungssträngen. Dies geschieht sogar bei Menschen, deren Vorstellungskraft schlecht entwickelt ist. Besonders lebhafte und detaillierte Träume bei Schizophrenen, Kindern und Menschen mit kreativem Charakter.
Einige Untersuchungen belegen, dass die Gesichter von Fremden nicht erfunden sind, sondern aus der "Datenbank" des Gehirns stammen. Sie trafen sich einmal in einer Menschenmenge, in einem Sommercamp oder an einer Bush altestelle. Manchmal sind dies nur bedingte Menschen, deren Gesichtszüge verdeckt zu sein scheinen. Der Fall, wenn man nicht sagen kann, wie eine Person aussah, aber gleichzeitig ihr Gesicht sichtbar war.
Schlafstudie
Jetzt untersuchen Neurowissenschaftler aktiv, woher Träume kommen und welchen charakteristischen Zustand eine schlafende Person hat. Es gibt hochpräzise Geräte, die Gehirnimpulse verfolgen können. Aber trotzdem kannst du definitiv nur herausfinden, ob eine Person träumt, indem du sie aufweckst.
Schlaf hat schnelle und langsame Phasen, die in 1,5 Stunden einen Zyklus durchlaufen. Es sollten 5 solcher Zyklen sein, was ungefähr 7,5 bis 8,5 Stunden entspricht. Die Dauer der schnellen Phase beträgt 20 % der gesamten Schlafzeit. An einen Traum wird man sich nur erinnern, wenn man während der schnellen Etappe aufwacht oder geweckt wird.
Das Gehirn ist in allen Phasen aktiv, nur der Körper ist während der schnellen Phase komplett abgesch altet. In Zeitlupe verlieren die Muskeln vollständig ihren Tonus und die Person beginnt zu träumen. Der Zweck der langsamen Phase besteht darin, den Körper wiederherzustellen, und die schnelle Phase besteht darin, die Gehirnaktivität zu rationalisieren.
Der BBC-Film "Where Dreams Come From" zeigt deutlich die Experimente, die an Tieren und Menschen durchgeführt wurden. Sie beweisen, dass sich eine Person oder ein Tier während der Phase des REM-Schlafs aktiv bewegt, marschiert und Gegenstände von ihrem Platz wegbewegt, wenn der Muskeltonus nicht entfernt wird. Höchstwahrscheinlich ertut, was er im Schlaf sieht.
Prophetische Träume
Träume zu entschlüsseln und ihnen Bedeutung zu geben, wurde schon immer versucht. Es gibt viele Möglichkeiten für Traumbücher, bis hin zur Verbindung von Träumen mit sexuellen Fantasien. Uns wird die Fähigkeit zugeschrieben, die Zukunft vorherzusagen und aus der Ferne zu sehen, was mit geliebten Menschen passiert.
Woher kommen prophetische Träume? Vielleicht sind das Hinweise aus der Zukunft oder Wunschdenken?
Wenn man darüber nachdenkt, betrifft die Handlung eines Traums oft einen wichtigen Moment für eine Person, zum Beispiel:
- materielle Not;
- neuen Job suchen;
- erwarteter Anruf;
- eine unangenehme Situation lösen;
- Schwangerschaft.
Alle Gedanken kreisen darum, was zu einem entsprechenden Traum führt. Da eine Person höchstwahrscheinlich die Situation in der Realität irgendwie in die gewünschte Richtung bewegt, wird die Vision Wirklichkeit. Und der Wunsch, etwas Übernatürliches zu berühren, zeigt einer Person, dass es ein prophetischer Traum war.
Probleme in diesem Bereich
Ein gestörter Schlafprozess kann der Psyche enormen Schaden zufügen. Somnologen befassen sich mit Schlafstörungen. Arten von Verstößen sind wie folgt:
- Somnambulismus (Schlafwandeln);
- Schlaflosigkeit;
- Narkolepsie;
- schläfrige Benommenheit;
- Apnoe;
- Verzerrung der Grenzen von Schlaf und Wachzustand;
- Kleine-Levin-Syndrom.
- schnarchen.
Der Somnologe wird mit den folgenden Methoden diagnostizieren:
- Elektromyogramme;
- Polysomnographie;
- Elektrookulogramme.
Nachdem die Ursache gefunden wurde, wird eine Behandlung verordnet. Manchmal reicht es aus, die Ursache der nervösen Übererregung zu beseitigen, und der Schlaf wird sich verbessern. Diese Gründe können sein:
- Psychopharmakakonsum und Koffeinüberdosis;
- Überschreitung der empfohlenen Zeit am Computer, mit Geräten und vor dem Fernseher;
- Tagesarbeit;
- übermäßiges Essen in der Nacht;
- Skandale und Umgang mit unangenehmen Menschen;
- stickiges Zimmer;
- Depression;
- moralische und körperliche Überlastung.
Die Ursachen von Schlafstörungen können sowohl Erkrankungen des endokrinen Systems als auch psychische Störungen sein.
Bevor Sie schlafen gehen, müssen Sie die folgenden Regeln befolgen:
- Gib Gadgets eine Stunde vor dem Schlafengehen auf;
- 3 Stunden nichts essen;
- mit ruhiger Musik oder einem Buch von problematischen Gedanken ablenken;
- nimm ein warmes Bad;
- heißen Tee oder Kamillenaufguss trinken.
Wenn die oben genannten Maßnahmen nicht helfen, muss in besonders schweren Fällen auf Medikamente und Hypnose zurückgegriffen werden.
