Ein Bad mit Magnesia wirkt entzündungshemmend und antimikrobiell, regt Erholungsprozesse an und normalisiert die Durchblutung. Solche Bäder sind eine gute Möglichkeit, die Haut zu reinigen und Stress abzubauen. Wie man ein Bad mit Magnesia richtig zubereitet und ob es beim Abnehmen hilft, erfahren Sie in unserem Artikel.
Die Verwendung von Magnesia in der Medizin
Magnesia (Magnesiumsulfat, Magnesiumsulfat, Bittersalz oder Bittersalz) besteht aus Magnesiumkationen und Sulfatanionen. Chemisch gesehen gehört es zur Klasse der Salze. Es ist einer der Hauptsalzbestandteile des Meerwassers. In der Medizin ist die positive Wirkung von Magnesium seit langem bekannt. Es gibt sie in drei Versionen:
- innen - meistens als Abführmittel sowie bei Magnesiummangel im Körper;
- parenteral - meistens zur Notfallsenkung des Blutdrucks, sowie bei drohender Frühgeburt, als Beruhigungsmittel, Antikonvulsivum etc.;
- nach außen - in der FormBäder, Kompressen, als Bestandteil von Salben, Aerosole - bei Arthritis, als Wundheilmittel, als Nasentropfen und Aerosole.
Magnesiumsulfat wird als Pulver in Beuteln zur oralen Verabreichung und als Lösung in Ampullen zur parenteralen Verabreichung hergestellt. Für die Zubereitung von Bädern werden normalerweise Beutel mit Magnesiapulver genommen. Ein Bad benötigt 100-200 g Salz. Magnesiumsulfat ist ein weißes Pulver, geruchlos, bitter im Geschmack, gut wasserlöslich.
Im Handel finden Sie fertige Badesalze mit Magnesia, meist Epsom-Salz genannt, abgepackt in mehreren Kilogramm.
Vorteile von Salzbädern
Die wohltuende Wirkung eines Magnesiabades auf den Körper beruht auf lokalen und allgemeinen Wirkungen. Magnesium wird wie Natrium, Kalium und andere Ionen nicht über die Haut in den Körper aufgenommen. Es dringt nicht weiter als in die Epidermis ein. Daher werden beim Baden nicht alle Wirkungen erreicht, die Magnesia bei oraler und parenteraler Einnahme hat. Das heißt, es lohnt sich nicht, auf eine choleretische, abführende Wirkung zu warten und auch zu hoffen, den Magnesiumspiegel im Blut zu erhöhen, indem man nur ein Bad nimmt. Aber Magnesium hat eine allgemeine Wirkung auf den Körper. Wie passiert das?
Die komplexe Wirkung des Magnesiabades beruht auf thermischen, mechanischen und chemischen Faktoren.
Lokale Wirkung von Magnesia
Salzbäder leiten 1,5-mal mehr Wärme in den Körper als normale frische Bäder. Die entstehende Wärme erweitert die Blutgefäße in der Haut und erhöht die Durchblutung. Führt zur Füllung der Hautgefäße mit Blutund mechanische Reizung der Nervenenden durch Salzpartikel. Je höher die Konzentration von Magnesiumsulfat im Wasser ist, desto stärker ist ihre irritierende Wirkung und desto stärker füllt sich die Hautgefäße mit Blut. Ein erhöhter Salzwasserdruck wirkt sich auf Hautrezeptoren aus und verringert die Erregbarkeit und Leitfähigkeit von Nervenenden, was die Tast- und Schmerzempfindlichkeit verringert, das Antikoagulationssystem aktiviert und die Blutplättchenaggregation verringert. Dies fördert die Auflösung von Entzündungen, stimuliert das Wachstum von Granulationsgewebe.
Bewegung im Solewasser ist weniger schmerzhaft, was den Einsatz von Magnesiumbädern zur Behandlung des Bewegungsapparates ermöglicht.
Allgemeine Wirkung von Magnesia
Die mechanische Reizung der Hautrezeptoren bewirkt die Freisetzung von Histamin, das die Kapillaren erweitert und eine anregende Wirkung auf den gesamten Körper hat. Gleichzeitig mit Histamin wird Acetylcholin freigesetzt, das den Vagusnerv stimuliert, was dem gesamten Körper zugute kommt. Die Reizung des Vagusnervs aktiviert das parasympathische Nervensystem, das für die Akkumulation von Ressourcen, Ruhe, Schlaf und Ruhe verantwortlich ist. Dadurch verschwinden die Symptome von chronischer Müdigkeit und Stress. Die Wirkung von Bädern auf das vegetative Nervensystem ermöglicht ihre Verwendung bei der Behandlung von rheumatischen Erkrankungen.
Vorteile eines Bades
Ein Bittersalzbad hat mehrere Vorteile:
- Reinigt die Hautporen gründlich.
- Erhöhung der Hautelastizität.
- Lederwird glatter.
- Schwellungen reduzieren.
- Senkt den Blutdruck.
- Entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper.
- Chronische Müdigkeit lindern, Kraft geben, beruhigen.
- Muskelverspannungen und Schmerzen lösen.
Magnesiabad zum Abnehmen - Mythos oder Wahrheit?
Wahr. Sie können abnehmen, aber die Wirkung wird nur von kurzer Dauer sein. Der Effekt des Abnehmens wird durch den Wasserverlust des Körpers nach dem Baden erreicht. Jede Salzlösung erzeugt einen erhöhten osmotischen Druck, der Wasser zu sich „zieht“. Auf diesem Prinzip beruht die abführende Wirkung von Magnesia bei oraler Einnahme. Salz, das in den Darm gelangt, erzeugt in seinem Lumen einen osmotischen Druck und zieht Wasser an. Kotmassen werden verflüssigt, ihre einfache und schnelle Ausscheidung erfolgt. Die Anwendung von Tropfen und Sprays mit Meersalz basiert auf dem gleichen Prinzip.
Der erhöhte osmotische Druck der Magnesialösung entzieht der Haut Wasser. Dieser Vorgang wird Dehydration genannt. Die Haut trocknet aus, wird dünner, was die Volumenabnahme erklärt. Dabei wird nicht nur der Haut, sondern auch dem ganzen Körper Flüssigkeit entzogen, was zu Gewichtsverlust führt. Während des ersten Verfahrens können Sie zwischen 500 g und 2 kg abnehmen.
Sie sollten nicht mit einer nachh altigen Wirkung der Eingriffe rechnen. Sie können sie nicht oft wiederholen - es kommt zu einer schweren Austrocknung des Körpers - ein lebensbedrohlicher Zustand.
In den meisten Bewertungen von Bädern mit Magnesia zur Gewichtsreduktion wird ein positiver Effekt festgestellt - der Gewichtsverlust tritt schnell auf, das Volumen der Hüften nimmt um 1-2 abZentimeter. Nach ein paar Tagen verschwindet die Wirkung. Daher kann ein Magnesiabad laut Bewertungen vor wichtigen Ereignissen verwendet werden, wenn Sie schlanker aussehen möchten. Darüber hinaus bemerken viele Frauen die glättende Wirkung von Salzbädern bei Cellulite.
Badehinweise
Zu Hause sind Bittersalzbäder bei vielen pathologischen Zuständen nützlich:
- Erkrankungen des Bewegungsapparates - Osteoarthritis, Osteochondrose, Bandscheibenvorfall, Gelenkschäden, Frakturen, Osteitis und Periostitis, Erkrankungen des periartikulären Gewebes (Bursitis, Myalgie, Myositis, Periarthritis), Kontrakturen, trophische Geschwüre.
- Erkrankungen des Nervensystems - Radikulitis, Polyneuritis, Folgen von Rückenmarksverletzungen, vegetativ-vaskuläre Dystonie.
- Gynäkologische Erkrankungen - chronische Entzündung der Gebärmutter, Anhängsel, Unfruchtbarkeit, Eierstockversagen.
- Urologische Erkrankungen - chronische Prostatitis, Follikulitis, Kavernitis, Vesikulitis.
Schäden und Kontraindikationen von Bädern
Magnesiumsulfat ist ein Arzneistoff, daher sollte es nicht gedankenlos verwendet werden. Bei vielen Pathologien sind Bäder mit Magnesia verboten. Kontraindikationen:
- alle Krankheiten im akuten Stadium - Infektions-, HNO-, Geschlechts-, Blutkrankheiten, Tuberkulose;
- bösartige Tumoren;
- häufige Blutungen;
- normale Schwangerschaft ab der 26. Woche und bei Vorliegen einer Pathologie - jederzeit;
- einige Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind LasterHerzerkrankungen, Bluthochdruck, zerebrale Gefäßsklerose;
- bestimmte Erkrankungen des Verdauungssystems - akutes Magengeschwür, Darm, Polypen, Anfälle von Gallensteinleiden, Leberzirrhose, nervös - schwere Parkinson-Krankheit, Multiple Sklerose, Epilepsie, Atemwege - Asthma bronchiale mit schweren Anfällen, eitriger Auswurf;
- einige Erkrankungen der Knochen, Gelenke - Polyarthritis mit Deformitäten;
- einige urologische - chronische Niereninsuffizienz Stadium II und III und gynäkologische - Eierstockzyste, blutende Erosion, zervikale Polypenerkrankung;
- schwere Stoffwechselerkrankungen;
- Hautkrankheiten - alle Pilzerkrankungen, Krätze, Psoriasis im akuten Stadium.
Wie nimmt man ein Bad?
Wie nimmt man ein Bad mit Magnesia? Die Art und Schwere der Veränderungen, die unter dem Einfluss eines Salzbades im Körper auftreten, hängt von zwei Faktoren ab: der Wassertemperatur und der Salzkonzentration.
Bäder werden je nach Wassertemperatur unterschieden:
- kühl (25-30°С);
- indifferent (36-37°С);
- heiß (42°C).
Du musst anfangen, mit kühlen und gleichgültigen Bädern zu baden, wobei du jedes Mal die Temperatur erhöhst. Es ist notwendig, die Temperatur auch bei einer gut ausgeprägten Reaktion zu erhöhen, da sonst eine Sucht auftritt und das Bad keine Wirkung hat. Am Ende des Kurses wird die Temperatur wieder gesenkt.
Um ein Bad vorzubereiten, wird Magnesiumpulver in Wasser aufgelöst, Sie müssen 200 g Salz für ein halbes Bad einnehmen. Es gibt auch andere Rezepte. Sie können 100 g nehmenMagnesia und 500 g Meersalz. Sie können 250 g Soda hinzufügen, es reinigt die Haut und macht sie weicher. Zur besseren Öffnung der Poren empfiehlt es sich, 1 Teelöffel Ingwer hinzuzufügen. Fügen Sie dem Bad optional Ihre bevorzugten ätherischen Öle oder Kräuter hinzu.
Heilbäder beginnen mit einer geringen Salzkonzentration, jeden zweiten Tag oder sogar zweimal pro Woche. Dann wird die Anzahl der Dosen auf 4-5 pro Woche erhöht, jedoch nicht mehr als 20 pro Kurs.
Empfangsdauer 10-15 Minuten, maximal 30 Minuten. Beenden Sie Ihr Bad am besten, wenn Sie schwitzen oder sich müde fühlen.
Nach einem Salzbad mindestens eine halbe Stunde liegend oder sitzend ruhen, heißen Tee trinken, um die Schweißbildung anzuregen.
