Wie Sie den Bewertungen entnehmen können, ist das "Eye of Rebirth" eine ziemlich effektive Gymnastik, von der viele sagen, dass sie buchstäblich Leben verändert hat. Wenn Sie den Informationen im World Wide Web glauben, gibt es viele Praktiker dieser Methode, die noch mehr daran interessiert sind, sie auszuprobieren. Überlegen Sie, welche grundlegenden Übungen die Technologie beinh altet, was ihre Besonderheit ist. Wahrscheinlich werden diese Informationen für viele wichtig, sie helfen zu entscheiden, ob es sich lohnt, eine neue Gymnastikmethode in Ihre Gewohnheiten einzuführen.
Allgemeine Informationen
Wie aus den Bewertungen hervorgeht, ist das Auge der Renaissance-Gymnastik überraschend gut für unsere Landsleute und Einwohner anderer europäischer Mächte geeignet. Dies erscheint teilweise überraschend, da die Technologie in Fernost entwickelt wurde. Die Methode beinh altet Verjüngung – nicht nur körperlich, sondern vor allem geistig. BeiDarin verspricht „Eye of Rebirth“die Entwicklung der Übung des Menschen. Gymnastik, die von den Mönchen Tibets entwickelt wurde, besteht aus sechs Übungen, die für das regelmäßige Üben konzipiert sind. Fünf davon können alles und jeden. Solche Techniken ermöglichen es Ihnen, den Körper zu verbessern, die vergangenen Jahre abzuwerfen, die Lebensfreude, Inspiration und den Wunsch zu erschaffen wieder zu spüren. Die letzte, sechste, ist eine Übung, die für diejenigen geschaffen wurde, die nach vollständiger Befreiung von der Welt der Sterblichen streben. Es ermöglicht Ihnen, spirituelle Perfektion zu erreichen und sich effektiv von sexuellen Bindungen an diese Welt zu befreien.
Wie in den Wiederholungen der Übungen angegeben, hilft das "Auge der Wiedergeburt" nur denen, die aufrichtig und mit aller Kraft an Verjüngung, Befreiung von der Last des Gelebten interessiert sind. Die Technologie ermöglicht es Ihnen, den Körper mit Energie zu nähren und gleichzeitig auf verschiedene Ebenen einzuwirken. Aber es sollte verstanden werden: Das Ergebnis wird nur sein, wenn die Technik täglich geübt wird.
Einige Regeln
Wie Sie den Rezensionen über das "Eye of True Revival" entnehmen können, versichern Profis: Wenn Sie die Übung nur einmal auslassen, müssen Sie den gesamten Kurs von vorne beginnen. Wenn Sie für einen Monat aufhören, kehren alle früheren Krankheiten, Probleme, Beschwerden und das Alter zurück, und die Probleme werden Ihnen mit neuer Kraft auf den Kopf fallen. Es gibt jedoch einen positiven Punkt: Es ist nie zu spät, noch einmal von vorne anzufangen. Egal wie lange die Pause dauert, Sie können jederzeit damit beginnen, das „Auge der Wiedergeburt“zu praktizieren, wodurch Sie sich gesund und glücklich fühlen, das Leben genießen und sich freuen könnenAlltag.
Wie Praktiker in ihren Rezensionen anmerken, ist das „Auge der Wiedergeburt“recht einfach anzuwenden, obwohl der Komplex seine Wirksamkeit nur zeigt, wenn allgemeine Empfehlungen befolgt werden. Zunächst ist es wichtig, den Beginn der Übung richtig anzugehen - alle Übungen werden ausschließlich auf nüchternen Magen durchgeführt. Der optimale Zeitpunkt ist der frühe Morgen, sobald eine Person gerade aufgewacht ist. Duschen vor der Gymnastik ist jedoch nicht nur möglich, sondern auch empfehlenswert. Aber nach den Übungen müssen Sie sehr vorsichtig sein, insbesondere sollten Sie auf keinen Fall unter eine k alte Dusche gehen, da eine Unterkühlung des Körpers, einschließlich lokaler, streng kontraindiziert ist. In der ersten Stunde nach Programmende sollten k alte Duschen komplett ausgeschlossen, kein Eis gegessen, im Pool, im Meer geschwommen, kühle Getränke getrunken werden. Um die Übung so effektiv wie möglich zu gest alten, können Sie vor Beginn der Annäherung mehrere Aufwärmübungen machen. Bei der Ausführung des Anfluges brauchen Sie nicht über die Maßen eifrig zu sein. Die Grundidee der Eye of Rebirth-Praxis ist es, auf den eigenen Körper zu hören. Sie müssen sehr vorsichtig mit Ihrer Atmung sein. Anfangs werden die ausgewählten Übungen dreimal wiederholt, dann wird diese Anzahl jede Woche um zwei erhöht, bis sie 21 Wiederholungen jeder der Phasen erreichen. Das reicht, es ist kein weiteres Wachstum erforderlich.
Wo anfangen?
Wie in zahlreichen Rezensionen angegeben, ist die tibetische Gymnastik "Eye of Rebirth" am effektivsten, wenn eine Person ihren Körper vorbereitet, bevor sie mit bestimmten Übungen beginnt. Dadurch können Sie die inneren Systeme, Organe,strecken die Wirbelsäule, aktivieren Energieflüsse, regen die Durchblutung an. In diesem Fall kann der allererste Schritt gemacht werden, während man im Bett liegt und kaum aufwacht. Es ist ganz einfach, es besteht im Nippen. In der Phase des Einatmens ist es notwendig, die Wirbelsäule zu dehnen und dann die Luft aus der Lunge zu lassen und sich vollständig zu entspannen. Die Aufgabe einer Person ist es, sich mit Vergnügen süß zu dehnen. Der Komplex setzt sich fort, indem Arme und Beine senkrecht zum Bett angehoben werden. Die Gliedmaßen werden etwa eine halbe Minute lang in der Luft geschüttelt.
Um die Gymnastik "Eye of the Renaissance" laut Calder fortzusetzen, empfehlen Bewertungen, das Bett zu verlassen. Beim Heben ist es notwendig, die Wirbelsäule vorsichtig zu strecken und zu strecken, zu spüren, wie die Energieströme von der Erde ausgehen und durch den Damm in den Körper eindringen, den Körper durchdringen und ihn mit der für den neuen Tag notwendigen Ladung sättigen. Beim Ausatmen musst du dich entspannen, dann wieder dehnen, tief einatmen und langsam ausatmen. Gleichzeitig spürt eine Person, die Gymnastik praktiziert, wie ein kühler Strom kosmischer Kraft durch die Oberseite des Kopfes in den Körper eindringt - silbrig, gesättigt, sich im Inneren ausbreitend. Danach müssen Sie Ihre Gliedmaßen sanft schütteln und leicht an einer Stelle springen. Der Körper ist vollständig bereit weiterzumachen, Sie können direkt mit der tibetischen Gymnastik beginnen.
Erste und zweite Übung
Wie aus dem Feedback der Praktizierenden hervorgeht, beginnt das Auge der Wiedergeburt mit einem Wirbel. Um die Technik korrekt auszuführen, dreht sich eine Person zuerst um ihre eigene Achse in die gleiche Richtung, in der sie sich drehtUhrpfeil. Gleichzeitig empfehlen viele Menschen, die Arme seitlich zu spreizen, damit die Handflächen nach unten schauen - es wird angenommen, dass dies einfacher und bequemer ist. Es ist keine Voraussetzung, jeder kann so drehen, wie es für ihn bequem ist. Es kommt auch vor, dass Menschen das Gefühl haben, dass ihr Körper eine Rotation in die entgegengesetzte Richtung benötigt. Wenn dies zutrifft, müssen Sie gehorchen, in die entgegengesetzte Richtung vom Uhrzeigersinn drehen.
Wie du den Bewertungen entnehmen kannst, geht es beim „Eye of Rebirth“im zweiten Schritt darum, eine liegende Position einzunehmen. Es ist notwendig, bequem auf dem Rücken zu sitzen und die Arme am Körper entlang zu strecken. Der Turner macht die vollständigste Ausatmung, zieht den Bauch ein und drückt den unteren Rücken an die Oberfläche. Dann atmen sie auch langsam ein, heben den Kopf, um ihre Brust mit dem Kinn zu berühren und erstarren so. Der nächste Schritt ist das Heben der Beine. Die beste Option - die Gliedmaßen sind gerade, relativ zum Boden sind sie rechtwinklig. Das ist zwar noch lange nicht bei allen der Fall, besonders am Anfang. Wenn Sie die ideale Position nicht erreichen können, ärgern Sie sich nicht, denn das Wichtigste ist die Absicht. Viele Experten sagen, dass Sie zu Beginn der Übung Ihre Beine gebeugt anheben können, wenn Sie sie nicht gerade h alten können. In der höchsten Position frieren sie für einige Sekunden ein, dann werden die Gliedmaßen, der Kopf gesenkt, die Luft aus der Lunge abgelassen. Das Hauptziel dieser Technik ist die Aktivierung des dritten Chakras, das eine Person erfolgreicher macht und hilft, sich an die Gesellschaft anzupassen.
Dritte und vierte Übung
Das "Auge der Renaissance", so die Ärzte, setzt sich fortkniende H altung. In dieser Position werden die Hände unter die Vorsprünge des Gesäßes gelegt, eingeatmet und so weit wie möglich nach hinten gebeugt. Korrektes Üben, die Absicht, sich so weit wie möglich zu beugen, lässt Sie Ihre eigene Kraft spüren, die Reserven des Körpers füllen und somit Ihre innersten Wünsche erfüllen.
Wie Sie den Rückmeldungen der Ärzte entnehmen können, ist das „Auge der Wiedergeburt“bei der vierten Übung leichter als alle anderen. Im Volk wird es oft "Tisch" genannt. Manche finden diese Technik anfangs ziemlich schwierig, aber man muss sich einfach anpassen, und alles ergibt sich wie von selbst. Sie beginnen damit, eine sitzende Position auf dem Boden einzunehmen, ihren Rücken so gerade wie möglich zu h alten und ihre Beine nach vorne zu strecken, ihre Hände auf die Bodenoberfläche zu legen und ihre Lungen zu entleeren. In der Phase der Inhalation sollten Sie sich auf Ihre Füße und Handflächen stützen und sich erheben, damit die H altung einer Tischform ähnelt. Hüften, Schienbeine sollten im rechten Winkel zueinander stehen, Arme und Körper auch. In dieser Position verbleibt der Praktizierende der tibetischen Gymnastik für einige Sekunden und hält die Muskeln so angespannt wie möglich. Dann setzen Sie sich sanft hin, lassen Sie die Luft aus der Lunge. Bei richtiger Ausführung öffnet die Übung das Herzchakra und trägt so zu einer harmonischeren Beziehung zu geliebten Menschen bei.
Fünfte und sechste Übung
Aus den Rezensionen des Eye of Rebirth: Übung 5 ist eine relativ einfache Reihe aufeinanderfolgender Aktionen, für die die Ausgangsposition so ist, als würde eine Person beginnenPushUps machen. Sie legen sich auf den Bauch, nehmen eine betonte H altung ein, lehnen sich gleichzeitig auf die Finger der unteren Extremitäten, Handflächen. Beim Ausatmen wird der Kopf nach hinten geworfen. Es ist sehr wichtig, dies so sorgfältig wie möglich zu tun, insbesondere wenn eine Person erst vor kurzem mit dem Turnen begonnen hat. Durch langsames Ablassen von Luft aus der Lunge wird der Körper allmählich in eine Position gebracht, die einem einfachen Haus ähnelt, dh der fünfte Punkt wird angehoben und gleichzeitig auf die Handflächen und Füße gestützt. In der höchsten Position frieren sie einige Sekunden lang ein, nehmen dann allmählich die ursprüngliche Position ein und lassen Luft aus der Lunge ab.
Laut Rezensionen reichen bereits 5 tibetische Übungen „Eye of Rebirth“für viele für die tägliche Praxis aus, aber nicht jeder ist bereit für die sechste. Wie Experten versichern, gibt es einen besonderen Kraftzufluss, ermöglicht es Ihnen, an sich selbst zu glauben und mit Weltenergie gefüllt zu werden. Es ist ausschließlich für diejenigen gedacht, die an einer intimen Handlung in keiner Form oder Form interessiert sind. Wenn diese Bedingung verletzt wird, kann der Energiefluss den Körper der praktizierenden Übung von innen zerstören, sodass Täuschung, Selbsttäuschung nicht hilft - Sie müssen äußerst ehrlich zu sich selbst sein. Die Übung an sich ist recht einfach und Sie können sie jederzeit separat üben, wenn plötzlich intime Erregung aufkommt. Ausgangsposition - stehend, Hände am Gürtel oder Hüfte. Eine Person atmet ein, zieht den Bauch ein, spannt die Dammmuskeln an, neigt den Kopf, beugt den Oberkörper scharf, wirft die Luft mit dem Ton "Xxx-aaa" aus und verweilt eine Weile in der unteren Position. Zeit, wobei die gesamte Luft aus den Lungen entfernt wird. Danach kehren sie in ihre ursprüngliche Position zurück und h alten die Muskelspannung im Damm, Bauch für weitere 10 Sekunden aufrecht. Atmen Sie dann ruhig, tief und langsam ein. Mit nur drei Wiederholungen können Sie Energie vollständig von sexuell zu frei umwandeln.
Gymnastik für Frauen: Features
Wie den Rezensionen zu entnehmen ist, ist das "Eye of Rebirth" für die schöne Hälfte der Menschheit mit einigen Abwandlungen gegenüber dem allgemeinen Schema zu empfehlen, obwohl diese keine Voraussetzung sind. Die maximale Wirkung der Gymnastik kann erreicht werden, wenn Sie bei allen Übungen streng durch den Mund ausatmen und die Lippen in Form eines "O" f alten. Um tagsüber am effektivsten zu sein, kannst du von Zeit zu Zeit das Mantra „Om“singen. Wenn möglich, tun Sie dies mit hoher Stimme. Die beste Wirkung zeigt das Mantra, wenn man es direkt nach der Gymnastik praktiziert. Es ist bekannt, dass eine Frau während der Anpassung an die tibetischen Praktiken depressive Störungen haben kann, aber solche Perioden sind immer von kurzer Dauer, sie sollten ausgeh alten werden, während die Anzahl der Wiederholungen jeder Übung hinzugefügt wird. Dies hilft, den psychischen Zustand schnell zu stabilisieren. Diese Besonderheit ist auf die Besonderheiten der Wahrnehmung freier Energie durch den weiblichen Körper zurückzuführen.
Wie aus den Bewertungen hervorgeht, hilft das "Eye of Rebirth" den Hormonspiegel zu normalisieren. Um dies zu tun, sollten Sie unmittelbar nach dem Aufwachen eine Reihe spezialisierter Übungen durchführen. Zunächst werden die Handflächen gerieben, bis sie warm werden, dann drücken sie 10-30 Mal hintereinander auf die Augäpfel, reiben die Ohren und massieren sanft mit den DaumenSchädelbasis. Die Stirn wird mit sauberen Längsbewegungen gerieben. Mit der rechten Hand von Schläfe zu Schläfe h alten. Sie können Ihre linke Hand darauf legen. Der nächste Schritt ist ein leichter Klaps auf die Wangen, mit der linken Hand die rechte Schulter massieren und umgekehrt (so stark wie möglich). Als nächstes streicheln Sie den Nabel in einer kreisförmigen Bewegung und folgen dabei der Richtung des Pfeils auf der Uhr. Zyklizität - bis zu 40 Kreise. Die Knie werden gerieben, bis die Haut rot wird, dann werden die Füße 30 Mal hintereinander um die Knöchelachse gedreht. Sie müssen dies für beide Beine wiederholen. Als nächstes ist er der letzte vorbereitende Schritt - Fußmassage.
Das beschriebene Programm ermöglicht es Ihnen, den hormonellen Hintergrund zu normalisieren, den emotionalen Zustand zu normalisieren, zu stabilisieren und sich an die Veränderungen anzupassen, die mit der Praxis des "Auges der Wiedergeburt" verbunden sind. Bewertungen bestätigen, dass die regelmäßige Wiederholung solcher Übungen den Zustand von Frauen erheblich verbessert.
Glaubenswert?
Im Internet ist es sehr schwierig, negative Kritiken über "Das Auge der Renaissance" zu finden. Wie viele Experten anmerken, ist der Komplex gut geplant, relativ einfach umzusetzen, erfordert wenig Zeit für die Beantragung, ist vernünftig gebaut und zeigt Ergebnisse in Bezug auf Menschen unterschiedlicher Altersgruppen. Laut Ärzten bemerken ihre Kunden bei längerer Ausübung solcher Übungen keine Mängel. Wenn Sie den Bewertungen im World Wide Web glauben, wird das "Auge der Renaissance" oft zu einem Bestandteil des Alltags nicht nur für gewöhnliche Menschen, sondern für qualifizierte Ärzte, die gezwungen sind, nach Wegen zu suchen, um mit einer schweren Belastung fertig zu werden. Genau fünfÜbungen für den täglichen Gebrauch, wie Profis versichern, ermöglichen es Ihnen, Kraft zu tanken, um alle Schwierigkeiten des Alltags zu überwinden. Es wird angemerkt, dass die Stimmung bei regelmäßiger Übung stabiler und besser wird, was sich besonders bemerkbar macht, wenn sich eine Person in einer schwierigen Lebenssituation befindet. Sie stellen fest, dass es vor dem Hintergrund solcher Übungen einfacher wird, an die Besten zu glauben.
Spirituelle und körperliche Verjüngung ist laut den Bewertungen der Eye of Rebirth-Praktizierenden vor und nach dem Unterricht besonders spürbar, und was visuell nicht zu sehen ist, ist stärker ausgeprägt. Die Person fühlt sich jünger, stärker, ruhiger. Die Stimmung ist normalisiert, es gibt Vertrauen in sich selbst und seine Stärken, den Wunsch und den Wunsch, alle Hindernisse auf dem Lebensweg erfolgreich zu bewältigen. Ein wichtiger Aspekt, der von vielen hervorgehoben wird, ist die Zugänglichkeit, da für das ständige Üben von Übungen keine teuren Geräte und Medikamente gekauft werden müssen, sich nicht in spezielle Kreise einschreiben oder mit einem einzelnen Trainer arbeiten müssen und nicht jeder die Zeit hat und Energie dafür. Tatsächlich ist das "Auge der Renaissance" ein universelles Programm, das allen zur Verfügung steht - jung und alt, mit jedem Einkommen und Lebensstil. Alles, was Sie brauchen, ist Lust, Bereitschaft zum regelmäßigen Üben, ein wenig Zeit.
Meinungen und Begriffe
Wie Sie den negativen Bewertungen entnehmen können, werden die Eye of Rebirth-Übungen von einigen als etwas Esoterisches und daher als völlig nutzlos empfunden. Übrigens ist diese Praxis auch unter bekanntArtikel:
- "5 Tibeter";
- "5 Perlen Tibets".
Diese Namen beziehen sich alle auf dieselbe Technologie. Diejenigen, die es praktizierten, stellen fest, dass sie manchmal von anderen verurteilt wurden, die es als Zeitverschwendung betrachteten. Aber Menschen, die in ihrem Leben darauf zurückgreifen, stellen fest, dass mit der regelmäßigen Ausführung des beschriebenen Zyklus das Wohlbefinden wirklich besser wird und die Kraft den alltäglichen Schwierigkeiten zu widerstehen scheint. Einige glauben übrigens, dass das „Auge der Wiedergeburt“geheim ist, dies ist ein Wissen, das sich niemals in die Welt hätte verbreiten dürfen, sondern nur für die Lamas Tibets bestimmt war. Andere glauben, dass das "Auge der Wiedergeburt" es Ihnen ermöglicht, gleichzeitig sowohl den physischen menschlichen Körper als auch den immateriellen Geist zu transformieren. Es besteht die Meinung, dass die oben beschriebenen Praktiken nicht nur Gymnastik sind, die sich positiv auf den Körper auswirkt, sondern rituelle Handlungen, die es Ihnen ermöglichen, sich auf verschiedenen Ebenen zu verändern. Wie genau man das „Auge der Wiedergeburt“wahrnimmt, ob man es als Ritual oder nur als Gymnastik betrachtet – jeder entscheidet für sich. Die Hauptidee liegt in einer offensichtlichen Verbesserung des Wohlbefindens, was in ihren Antworten von denen bemerkt wird, die den beschriebenen Komplex praktiziert haben. Übrigens, wenn Sie darauf achten, wird deutlich, dass alle diese Übungen im Yoga zu finden sind, auf der ganzen Welt verbreitet und als wirksam bekannt sind. Eine vernünftige Ausführung ermöglicht es Ihnen, Ihre frühere Gesundheit, Kraft und Ihr Selbstvertrauen bald wiederzuerlangen.
Keine Geheimnisse
Es ist erwähnenswert, dass diese Technik heute sehr beliebt ist"Auge der Wiedergeburt". Rezensionen, Fotos vor und nach der Verwendung finden Sie in Fachbüchern zu dieser Gymnastik und in zahlreichen interessanten Foren. Sie werden in einer wirklich großen Vielf alt präsentiert. Besonders aufschlussreich sind spezielle Gemeinschaften, die von Anhängern dieser Turntechnik geschaffen wurden. Diejenigen, die ihre Geschichten veröffentlichen möchten, erzählen, wie ihnen das Turnen geholfen hat und wie es sich als unwirksam herausgestellt hat. Bei den offiziellen Buchausgaben ist hier das Buch von Peter Kelder zu beachten. Sie spricht darüber, wie man Gymnastik praktiziert, enthält eine umfassende theoretische Einführung des Meisters, der sich tief in die Essenz der Philosophie vertieft hat, auf der diese Methode der Verjüngung und Heilung basiert. Derzeit kann das Buch in Buchhandlungen gekauft und kostenlos aus dem Internet heruntergeladen werden.
Wenn Sie nach Bewertungen des Auges der Wiedergeburt suchen, können Sie Vorher-Nachher-Fotos sehen, dass diese Maßnahmen eine gute Wirkung hatten, wenn sie verantwortungsbewusst und gewissenhaft praktiziert wurden. Der Schlüssel zum Erfolg ist der Wunsch, alle Bewegungen Ihres Körpers zu koordinieren. Ebenso wichtig ist die richtige Atmung. Um die stärkste Wirkung zu erzielen, muss beim Ausatmen versucht werden, die Lungen so effizient wie möglich von der Luft zu befreien und sie beim Einatmen so tief wie möglich zu füllen. Wenn sich eine Person während der Ausführung des nächsten Ansatzes müde fühlt, können Sie eine kurze Pause einlegen. Damit die Wirkung des Komplexes erh alten bleibt, sollte man in den Pausen den gleichen Atemrhythmus wie beim Turnen einh alten. Die Wirksamkeit des Komplexes steigt, wenn eine Person so viel wie möglich atmet.tief.
Alles hat seine Zeit
Wie aus den Rückmeldungen von Praktizierenden (mit Foto) ersichtlich ist, ist das „Auge der Wiedergeburt“nicht nur aufgrund der einzelnen Übungen oder einer Reihe von Techniken zusammengenommen wirksam, sondern auch aufgrund der richtigen Herangehensweise zum Atmen. Zwischen all den oben beschriebenen Übungen ist es wichtig, kurze Ruhepausen einzulegen und dabei auf die richtige Atemtechnik zu achten. Dazu stehen sie gerade, die Beine schulterbreit auseinander, die Hände auf den Gürtel gelegt, während die Daumen nach vorne schauen sollten. Beim Ausatmen während der Gymnastik stellt sich eine Person vor, wie schmutzige Energie den Körper verlässt und beim Einatmen reine Energie eintritt, die in östlichen Methoden Prana genannt wird. Zwischen den Übungen sollten Sie mehrere solcher Ansätze zum Ein- und Ausatmen durchführen und dann mit dem Hauptgang fortfahren. Die Hauptaufgabe des Praktizierenden der Technik besteht darin, sich darum zu bemühen, während der gesamten Gymnastikperiode einen einzigen Atemrhythmus aufrechtzuerh alten.
