Jeder weiß, dass Männer das stärkere Geschlecht sind. Jungs sollten Mädchen beschützen und beschützen. Sie sind jedoch genauso gesundheitlich anfällig wie Frauen. In diesem Artikel möchte ich die Hauptursachen für Bluthochdruck bei Männern, die Anzeichen dieses Zustands und Möglichkeiten zur Beseitigung dieses Problems betrachten.
Symptomatik
An welchen Anzeichen erkennen Sie, dass ein Mann hohen Blutdruck hat?
- Rötung. Dies liegt daran, dass sich die hautnahen Blutgefäße erweitern, um den Blutfluss zu erhöhen. Meistens werden Gesicht und Hals bei hohem Druck rot.
- Kopfschmerzen, Tinnitus, Schwindel. Der Schmerz konzentriert sich in diesem Fall auf die okzipitale und temporale Region des Kopfes. Die Natur des Schmerzes ist pochend.
- Die Sehschärfe kann leicht abnehmen. Oft sind Fliegen vor den Augen.
- Die Person kann kurzatmig werden und stärker schwitzen.
- Oft gibt es eine Verschlechterung des Gedächtnisses, der geistigen Aktivität. Mann schnellermüde werden.
- Der Patient kann ängstlich und reizbar werden.
Dies sind die Hauptindikatoren, die darauf hindeuten können, dass ein Mann hohen Blutdruck hat.
Grund 1. Ernährung
Was verursacht Bluthochdruck bei Männern? Die Gründe können sehr vielfältig sein. Meistens wird dies jedoch durch Mangelernährung verursacht. Um Probleme mit Blutdrucksprüngen zu vermeiden, müssen Sie auf eine übermäßige Salzaufnahme verzichten. Schließlich ist es diese Nahrung, die die Belastung der Blutgefäße erhöht. Essiggurken, geräuchertes Fleisch, Fast Food, verschiedene Mayonnaisen, Saucen, Ketchups, Käse und roter Kaviar sind ebenfalls sehr schädlich. Als vorbeugende Maßnahme müssen Sie auf den Konsum von Getränken wie Tee mit Zitrone, Fruchtgetränken sowie trockenen Likörweinen verzichten.
Grund 2. Schlechte Angewohnheiten
Was könnten die Ursachen für Bluthochdruck bei Männern über 30 sein? In diesem ziemlich jungen Alter haben Jungs oft schlechte Angewohnheiten. Meistens ist es das Rauchen und Trinken von alkoholischen Getränken. Es ist nicht verwunderlich, dass ein solcher Lebensstil ihre Gesundheit beeinträchtigt, insbesondere die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems. Während eines Katers beispielsweise, wenn der Körper aktiv gegen die Zerfallsprodukte des Alkohols kämpft, wird nicht nur das Gehirn überlastet, sondern auch der Zustand der Gefäße verschlechtert sich. Tabakrauch, der sowohl von aktiven als auch von passiven Rauchern eingeatmet wird, wirkt sich auch negativ auf den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems des Körpers eines Mannes aus und zerstört ihn. In der Folge steigt häufig der Blutdruck. Wenn dies nicht behandelt wird, werden Sprünge in den Indikatoren mit beneidenswerter Regelmäßigkeit beobachtet.
Grund 3. Übergewicht
Wann sonst kann Bluthochdruck bei Männern auftreten? Die Gründe können in Übergewicht liegen. Zu diesem Schluss kamen Wissenschaftler. Sie sagen, wenn die Taille des stärkeren Geschlechts mehr als 120 cm beträgt (dies ist die sogenannte abdominale Fettleibigkeit), dann ist die Person gefährdet. Meistens wird bei diesen Menschen Bluthochdruck diagnostiziert.
Grund 4. Krankheiten
Die Ursachen für Bluthochdruck bei Männern nach dem 40. Lebensjahr können in einer Vielzahl von Krankheiten verborgen sein, die andere Organe und Systeme betreffen können. Meistens gehören dazu Nierenerkrankungen - Pyelonephritis, Glomerulonephritis, Urolithiasis. In diesem Fall wird dem Patienten eine Analyse auf das Hormon Aldosteron verschrieben. Er ist für die Normalisierung des menschlichen Blutdrucks verantwortlich.
Grund 5. Medikamente
Die Ursachen für Bluthochdruck bei jungen Männern können auch mit bestimmten Medikamenten zusammenhängen. Ein solcher Zustand ist in diesem Fall ein Nebeneffekt ihrer Arbeit. Dies können Mittel gegen Erkältungen, Erkältungen, in einigen Fällen Beruhigungsmittel sein. Meistens führt dies jedoch zum Einsatz von hormonellen Medikamenten.
Andere Gründe
Warum sonst haben Männer Bluthochdruck? Die Gründe können etwas anders sein als oben beschrieben.
- Stressbelastungen,ständige emotionale Überforderung.
- Erhöhung des Adrenalinspiegels im Blut.
- Vernachlässigung körperlicher Aktivität. Sitzende Arbeit kann auch zu verschiedenen Gefäßproblemen führen.
- Hormonale Störungen.
- Traumatisierung oder Entzündung im zentralen Nervensystem.
Risikofaktoren
Nach Betrachtung der Ursachen von Bluthochdruck bei Männern muss gesagt werden, dass es eine Risikogruppe gibt, zu der Vertreter des stärkeren Geschlechts gehören, die anfälliger für dieses Problem sind als andere. In diesem Fall geht es meistens um:
- Schlechte Angewohnheiten. Wenn eine Person, die Alkohol missbraucht oder viel raucht, noch keine Blutdruckspitzen hat, ist es sehr wahrscheinlich, dass dieses Problem bald auftreten wird.
- Vererbung. Wenn ein Mann Menschen mit solchen Problemen in seiner Familie hatte, ist es durchaus möglich, dass seine ähnlichen Pathologien ebenfalls betroffen sind.
- Alter. Wenn ein Mann bereits über 40 Jahre alt ist, kann Bluthochdruck nur mit dem Alter des Patienten in Verbindung gebracht werden. Schließlich altern die Gefäße allmählich, was zu Druckstößen führt.
- Produktionsfaktoren. Es ist erwiesen, dass Männer, die unter Bedingungen mit starkem Lärm und Vibrationen arbeiten, eher unter Bluthochdruck leiden. Dieses Problem tritt auch häufig bei Personen auf, die einen sitzenden Lebensstil führen.
Wege der Normalisierung
Ich habe verstanden, welche Symptome damit einhergehenBluthochdruck bei Männern, die Ursachen seines Auftretens, Sie müssen darüber sprechen, wie Sie mit diesem Problem umgehen können.
- Wandern. Gehen hilft dem Herzen, zusätzlichen Sauerstoff zu bekommen. Sie müssen also mindestens 30 Minuten am Tag laufen. Gleichzeitig wird empfohlen, das Gehtempo allmählich zu steigern.
- Tiefes Atmen hilft auch, Blutdruckspitzen zu regulieren.
- Essen Sie kaliumreiche Lebensmittel. Dies sind Bananen, Tomaten, Orangensaft, Kartoffeln, Rosinen usw. Sie sollten auch salzige Speisen möglichst vermeiden.
- Ein guter Helfer ist dunkle Schokolade, denn sie enthält Flavonoide, Wirkstoffe, die menschliche Blutgefäße elastischer und flexibler machen.
- Du musst auch die Einnahme bestimmter Getränke regulieren. Kaffee ist besser ohne Koffein zu trinken (er erhöht den Blutdruck), es wird empfohlen, Kräutertees, Säfte zu konsumieren.
- Du musst dem Körper eine Ruhepause gönnen. Dies gilt insbesondere für Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen. In regelmäßigen Abständen, mindestens alle anderthalb Stunden, müssen Sie aufstehen, ein wenig Sport treiben und sich aufwärmen. Dies verbessert die Durchblutung und normalisiert den Blutdruck.
Medikamente
Nachdem ich die Ursachen von Bluthochdruck bei Männern mit 60, 40, 30 und in sehr jungen Jahren betrachtet habe, möchte ich auch darüber sprechen, wie Sie sich selbst helfen können. Um den Druck zu normalisieren, können Sie also die folgenden Medikamente verwenden:
- Adrenoblocker. Medikamentennamen: Metoprolol, Nebivalol, Carvediol.
- Calcium-Kanal-Antagonisten, die klar underweitern Blutgefäße. Dies sind Medikamente wie Verapamil, Nifecard.
- Inhibitoren synthetischer Elemente - ACE. Dies sind Medikamente wie Fazinopril, Hartil.
Manchmal können Ärzte Diuretika (wie Furosemid) zusammen mit diesen Medikamenten verschreiben. Bevor Sie jedoch all diese Medikamente einnehmen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Denn nur ein Facharzt kann die richtige Diagnose stellen und eine adäquate Behandlung verschreiben. Selbstmedikation kann zu irreversiblen Folgen führen.
Mögliche Komplikationen
Es muss gesagt werden, dass Bluthochdruck sofort nach Auftreten der ersten Symptome behandelt werden sollte. Andernfalls können Komplikationen auftreten. Beispielsweise führt eine Verletzung der normalen Durchblutung (einschließlich Bluthochdruck) häufig zu Lahmheiten. Es beeinflusst auch die Funktion des Gehirns. Bluthochdruck, der lange Zeit nicht behandelt wird, ist mit Blutungen in der Netzhaut des Auges behaftet (als Folge Sehbehinderung). In den schwersten Fällen kann dieser Zustand tödlich sein.
