Alkohol ist eine Droge, bei deren Einnahme nicht nur eine psychische, sondern auch eine körperliche Abhängigkeit entsteht. Sie können die Sucht auf eigene Faust aufgeben, obwohl dies nicht immer möglich ist. Es gibt Zeiten, in denen spezialisierte Hilfe benötigt wird. Im Falle einer Ablehnung führt ein Monat ohne Alkohol zu positiven Ergebnissen, ganz zu schweigen von einem längeren Zeitraum.
Hör auf zu trinken
In dem Moment, in dem eine Person zu erkennen beginnt, dass Alkohol eine Sucht ist, beginnt sie darüber nachzudenken, wie sie den Alkoholismus selbst loswerden kann, wie sie mit dem Trinken aufhören kann. Das gelingt nicht jedem auf Anhieb, aber mit der richtigen Herangehensweise kann man nach ein paar Monaten den Alkohol für immer vergessen und ein ganz anderer Mensch werden.
Um mit dem Trinken aufzuhören, müssen Sie:
- Erkenne, wie schädlich die Wirkung von Alkohol auf den geistigen und körperlichen Zustand und die Beziehungen zu anderen ist. Die Entscheidung, mit dem Trinken aufzuhörensollte genau in solchen Momenten eingenommen werden - Zeiten des Bewusstseins für die Schäden durch Alkohol.
- Bei erfolglosen Versuchen, mit dem Trinken aufzuhören, lohnt es sich, einen Spezialisten aufzusuchen.
- Stellen Sie sich die Frage, wie Sie zu Hause mit dem Trinken aufhören können, wenn häufig Feste stattfinden. Dies ist einfacher zu tun, als es scheint. Hauptsache bei Veranst altungen nicht trinken, denn schon 50, 100 Gramm können einen Zusammenbruch verursachen.
- Es lohnt sich, darüber nachzudenken, die Umwelt zu verändern. Die Menschen, mit denen der Patient früher kommunizierte, sollten zusammen mit der Sucht in der Vergangenheit bleiben. Andernfalls besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit wiederholter Zusammenbrüche, Binges.
Es lohnt sich, darüber nachzudenken, seinen Lebensstil zu ändern. Viele haben gehört, dass es für eine Frau schwierig ist, die Alkoholabhängigkeit loszuwerden. Wenn sie tagsüber mehrere Gramm Alkohol trinkt, nicht zur Arbeit geht, empfiehlt es sich, über eine Arbeitssuche nachzudenken. Abends lohnt es sich, die Hausarbeit zu erledigen. Aber der Sport sollte auf den Moment verschoben werden, bis die körperliche Verfassung wiederhergestellt ist.
Einige Alkoholiker hören auf zu trinken und fangen stark an zu rauchen. Dies sollte nicht getan werden, da eine hohe Wahrscheinlichkeit besteht, dass die Erholungszeit des Körpers von der Alkoholabhängigkeit verlängert wird.
Wiederherstellung starten
Veränderungen im Körper über den Tag (bei Alkoholverweigerung) helfen den Allgemeinzustand einzuschätzen, sowie zu sehen wie negativ sich der Alkohol ausgewirkt hat.
Wie Sie wissen, provoziert die Aufnahme von Alkohol die Ansammlung von Giften, Toxinen im Körper, die sich negativ auswirken. Dadurch kann dies ggfentwickeln:
- Schwindel;
- Angst vor Licht, Lärm;
- Temperaturerhöhung;
- es gibt ein Zittern der Arme, Beine;
- Übelkeit, Erbrechen;
- Kopfschmerzen;
- Drucksprünge.
Nach einem Monat ohne Alkohol können diese Erscheinungen vergessen werden.
Nach Ablehnung
Die Wiederherstellung des Körpers nach Alkoholismus ist ein langer Prozess, der bis zu einem Jahr dauern kann. Das Ergebnis ist jedoch die Zeit und Mühe wert. Jeden Monat werden der Patient und seine Angehörigen Veränderungen sehen. Auch:
- es wird kein Geld mehr für den Kauf von Alkohol ausgeben müssen;
- dem Patienten wird es innerhalb einer Woche besser gehen, nachdem er Alkohol aufgegeben hat;
- der Körper leidet nicht unter Vergiftung, Gift;
- der Körper muss keine Ressourcen aufwenden, um giftige Substanzen zu bekämpfen, entfernen Sie sie;
- es wird möglich sein, Dinge zu tun, die vorher unmöglich waren, zum Beispiel Auto fahren oder eine verantwortungsvolle Position bekommen;
- nachdem er sich vom Alkoholismus erholt hat, hört der Patient auf, falsche Emotionen zu erleben, Gefühle, die durch Alkohol stimuliert werden, sie werden durch wahre Empfindungen ersetzt, die hell sein werden und viel Freude bereiten.
Am Anfang müssen Sie sich sehr anstrengen, um mit dem Verlangen nach Alkohol fertig zu werden und das Entzugssyndrom zu überwinden. Aber in einem Monat werden die ersten Veränderungen, Verbesserungen des Gesundheitszustandes spürbar sein. Die Vorteile des Aufhörens sind groß und viele, die aufhörentrinke, bereue es, es nicht früher getan zu haben.
Nur wenige Menschen schaffen es, sich zusammenzureißen und alleine mit der Krankheit fertig zu werden. Normalerweise versuchen sie mehrmals, mit dem Trinken aufzuhören, und suchen daher Hilfe bei einem Arzt. Es hilft, die Entzugserscheinungen in den ersten Tagen zu lindern. Es wird auf jeden Fall empfohlen, mit dem Besuch eines Psychologen zu beginnen. Es hilft, die psychischen Schwierigkeiten des Alkoholverzichts zu bewältigen, Lebensziele zu finden und Werte zu definieren.
Erster Tag
Einen Tag später, ohne Alkohol, ist der Zustand des Patienten sehr deprimiert, er fühlt sich schlecht. Er hat starke Kopfschmerzen. Der Patient versucht sich zu erinnern, was ihm am Vortag passiert ist, wie viel er getrunken hat. Der Wunsch nach Kater verfolgt.
Am ersten Tag der Ablehnung wird der Alkoholiker reizbar, aggressiv. Er kann Erbrechen und Übelkeit erfahren. Er ist psychisch und körperlich depressiv. Es gibt keinen Appetit, es gibt ein Zittern der Hände und Füße. Bis zum Abend tritt keine Besserung ein.
48 Stunden
Erst nach einem Monat ohne Alkohol werden deutliche Verbesserungen festgestellt, aber vor diesem Zeitraum müssen Sie sich noch mit Ihren Wünschen und Ihrer schlechten körperlichen Gesundheit auseinandersetzen. Zu diesem Zeitpunkt werden immer noch Kopfschmerzen festgestellt, wenn auch weniger mild.
Eine Person, die begonnen hat, gegen die Krankheit zu kämpfen, sucht Einsamkeit, ist oft gereizt, bricht an geliebten Menschen zusammen. Er hat leichten Schlaf, Alpträume, Visionen.
Er hat während dieser Zeit dunkle Gedanken. Es scheint ihm, dass er niemals zu einem normalen Lebensstil zurückkehren kann. stilles gibt keinen Appetit, es besteht ein starkes Verlangen zu trinken. Gegen Abend lassen die Symptome nach, bleiben aber bestehen. Die Umstrukturierung verursacht Beschwerden in der Leber.
72 Stunden
Während dieser Zeit ist der Patient gebrochen. Er reagiert scharf auf jedes Geräusch, und selbst das Geräusch von tropfendem Wasser aus einem Wasserhahn kann Aggressionsattacken und Kopfschmerzen hervorrufen.
Ab jetzt gibt es Symptome der Perestroika. Der Körper erholt sich allmählich. Kopfschmerzen, Schwindel während dieser Zeit - all das ist das Ergebnis der Umstrukturierung.
Der Schlaf ist immer noch gestört, Alpträume. Hohe Wahrscheinlichkeit, ein Delirium tremens zu entwickeln.
Fünfter Tag
Ab diesem Zeitraum sind Verbesserungen zu spüren. Der Appetit verbessert sich, löst ein Kater-Syndrom aus. Es gibt leichte Schmerzen in der Leber. Allerdings wird die eingenommene Nahrung nicht gut vertragen und es kann zu Erbrechen kommen.
Woche
Eine Woche ohne Alkohol hilft, einen Kater vollständig loszuwerden. Ab dieser Zeit hören die Gedanken auf, verwirrt zu sein, beginnen sich zu ordnen, der Schlaf wird wiederhergestellt. Hör auf, Alpträume zu haben.
Verbesserungen werden auch seitens anderer Organe und Systeme festgestellt. Die Leber hört auf zu schmerzen, die Haut wird mit Feuchtigkeit versorgt, ihr Farbton ändert sich, Verdauungsprobleme verschwinden. Ab diesem Zeitraum beginnt die Wiederherstellung aller Prozesse.
Zwei Wochen
Zwei Wochen nach dem Verzicht auf Alkohol beginnen sich die Denkprozesse zu erholen. Das Bewusstsein wird klar, die Verwirrung im Kopf hört auf, negative Gedanken verschwinden endlich. VerbesserungKopfarbeit. Die Herzfrequenz normalisiert sich wieder.
Manchmal kann sich der Patient darüber beschweren, dass der Druck stark abgefallen ist, aber das hält nicht lange an und der Blutdruck normalisiert sich schnell wieder. Kopfschmerzen verschwinden vollständig, kein Schwindel, Atemnot verschwindet, Atmung gleicht sich aus.
Monat
Ein Monat ohne Alkohol wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Nach drei Wochen wird das Gehirn klar, der Alkohol ist komplett raus. Während dieser Zeit stellen die Patienten fest, dass sie aufgehört haben zu trinken und an Gewicht verloren haben. Es gibt eine Verbesserung des intimen Lebens, der emotionale Hintergrund wird normalisiert. Der äußere Zustand verbessert sich. Zunächst werden die Zähne weißer, Schwellungen verschwinden, Augenringe verschwinden.
Was kommt als nächstes
Nach zwei Monaten ohne Alkohol bleiben Veränderungen im Körper nicht unbemerkt. Zu diesem Zeitpunkt ist die Immunität vollständig wiederhergestellt, das Risiko einer Infektion wird verringert und die Schutzreaktion des Körpers gegen die Manifestation nachteiliger Faktoren wird verstärkt.
Drei Monate später fühle ich mich viel besser. Von diesem Moment an ist der Schlaf ganz normal: Er wird länger und tiefer. Das Angstgefühl lässt nach, die Reizbarkeit vergeht.
Nach sechs Monaten ist eine Person als Person wiederhergestellt, die Fähigkeit, Verantwortung für das eigene Handeln zu tragen, wird wiederbelebt. Ein Jahr später sind die Funktionen vieler Organe und Systeme vollständig wiederhergestellt: Leber, Nervensystem, Nieren und Bauchspeicheldrüse.
Ein Jahr später normalisiert sich der Geisteszustand wieder. Eine Person verwirklicht ein neues Leben ohne Alkohol,akzeptiert es. Er normalisiert die Beziehungen zu geliebten Menschen. Er bekommt einen Job und steigt sogar auf der Karriereleiter auf. Es dauert ein Jahr, bis diese Änderungen eintreten.
Schlussfolgerung
Nachdem Sie mit dem Alkoholkonsum aufgehört haben, beginnt der Körper damit, seine normale Funktion wiederherzustellen. Und es beginnt mit der Entfernung von Toxinen, Giften, die sich durch den Konsum von Alkohol angesammelt haben. Es ist schwierig, die Veränderungen zu beschreiben, die sich von Tag zu Tag und noch mehr von Stunde zu Stunde vollziehen - sie sind für jeden Menschen individuell.
Dosis und Zeitpunkt des Trinkens spielen eine wichtige Rolle. In der Tat, wenn Verletzungen in der Arbeit aller Organe und Systeme durch eine große Menge Alkohol verursacht wurden, die lange Zeit in den Körper gelangt ist, wird die Genesung lange dauern. Normalerweise dauert es mindestens drei Monate, bis sich der Körper zu erholen beginnt. Dieser Zeitraum kann etwas verkürzt werden, wenn Sie sich an Psychologen und andere Spezialisten wenden, um qualifizierte Hilfe zu erh alten.
