Bauchbinden nach der Geburt wird seit der Antike durchgeführt. Um es richtig umzusetzen, müssen Sie eine breite Stofflasche verwenden. Diese Methode ist immer noch recht aktuell und gilt als effektiv und sicher.
Der intraabdominale Druck trägt zur Fixierung der Organe bei, aber nach der Geburt ist dieser Wert deutlich reduziert. Als Folge kann es zu einer Verschiebung der Gebärmutter kommen. Der Tonus der Beckenmuskulatur nimmt ab und erholt sich erst etwa zwei Wochen nach der Geburt.
Warum den Bauch zusammenbinden?
Die Hauptzwecke der Bauchdeckenstraffung nach der Geburt sind:
- Organerh altung bei Senkung;
- Vorbeugung von Hämorrhoiden;
- Normalisierung des Zustands mit schlechter Uteruskontraktilität;
- Muskeln in ihren ursprünglichen Zustand bringen.
Das Abbinden nach der Geburt ist notwendig, damit der Bauch nicht durchhängt, sondern sich zusammenzieht. Mit einem Strumpfband verbessert sich der Zustand der Muskelmasse deutlich, das Aussehen verändert sich. So ein Verfahrendauert etwa 2 wochen. Sie müssen es beenden, wenn sich eine Frau mit und ohne Verband gleich fühlt.
Wie binde ich meinen Bauch richtig zusammen?
Um den Bauch nach der Geburt richtig abzubinden, werden folgende Hilfsmittel verwendet:
- kurzes oder langes Tragetuch;
- my-sling;
- Windel;
- Knotenstrumpfband;
- Verbinden mit Ringen;
- Japanisches Strumpfband.
Dichter Leinen- oder Baumwollstoff wird zum Verbinden verwendet. Eine gute Möglichkeit ist es, den Bauch nach der Geburt mit einem Tragetuch abzubinden, aber diese Methode ist nur in den ersten Tagen gut. In Zukunft benötigen Sie einen Stoff mit einer Breite von 50 cm und einer Länge von drei Metern. Das Strumpfband wird in Rückenlage angelegt.
Technik
Schritt-für-Schritt-Schritte und Techniken zum Anbinden nach der Geburt mit einem Tragetuch:
- Stoff wird in der Taille platziert;
- kreuzt hinter sich;
- Enden werden vorgezogen;
- es stellt sich als zwei Schichten heraus, die erste dient als Tasche für überschüssige Haut, die zweite schützt vor dem Vorfall innerer Organe;
- an der Seite wird ein Knoten gebunden.
Der Verband sollte nicht zu fest angezogen werden, da er sonst einen Blutstau in der Bauchhöhle hervorrufen und schwerwiegende Komplikationen verursachen kann. Auch eine zu geringe Straffung des Gewebes zum Abbinden des Bauches nach der Geburt ist nicht erforderlich, da es seinen ursprünglichen Zweck - das Straffen - nicht erfüllt.
Bauchbinden wird oft danach verwendeteinen Kaiserschnitt durchführen. Um zu verstehen, ob der Bauch nach der Geburt richtig abgebunden ist, müssen Sie sich eine Person vorstellen, die ihre Arme von hinten im Bauch umarmt. Der Strumpfbandstoff sollte anatomisch anliegen und die inneren Organe leicht anheben. Eine Frau, die einen solchen Verband auf dem Bauch trägt, sollte sich wohl fühlen - sie atmet leicht, es gibt keine schmerzhaften Empfindungen in ihrem Körper.
Sehen wir uns also genauer an, wie die Bauchdeckenstraffung nach der Geburt durchgeführt wird.
Verwende Windel und Tragetuch
In der ersten Genesungsphase nach der Geburt, wenn es noch unmöglich ist, Sport zu treiben, hilft ein Tragetuch gegen Dehnungsstreifen und ein Erschlaffen des Bauches. Zum Binden eignen sich Schals jeder Größe. Eine Länge von 3 Metern ist ausreichend. Ein kurzes Tragetuch hat eine Länge von 2,2 m. Sie können eine Windel, ein Vorfach, jedes Stück Baumwolle verwenden, das in der Größe geeignet ist. Die Hauptbedingung ist Natürlichkeit und Plastizität.
Wie mache ich eine Bauchdeckenstraffung nach der Geburt mit einer Windel:
- Sie müssen aufstehen, ein Tuch vorne anbringen, dessen untere Kante bis zum Schambein senken, die Mitte zur Seite verschieben;
- wickel dich wie ein Tuch ein;
- Kreuzrückenstoff;
- hinlegen, Knie beugen, Becken anheben;
- Stelle die Position der Windel ein, der Stoff sollte sich am Körper "anschmiegen";
- die gekreuzten Stoffenden nach vorne bringen;
- einen Knoten unter dem Bauchnabel machen, dabei leicht zur Seite schieben.
Nach dem Binden müssen Sie überprüfenIhr Gefühl - das Tragetuch oder die Windel sollte nicht drücken und den Bauch einklemmen. Die Schlinge stützt auch die Seiten und die Taille.
Das Verbinden mit einem langen Schal erfolgt nach dem gleichen Prinzip, nur der Knoten muss von hinten direkt über dem Gesäß erfolgen. Der große Vorteil dieser Methode wird in einer schnellen Korrektur der Figur und einer Verringerung der Belastung des Körpers gesehen.
Mai Tragetuchbinden
Die Rückseite des Strumpfbandes muss von hinten über sich geworfen werden, die kurzen Träger fallen auf die Schultern, die langen hängen herunter. Als nächstes sollten die Hüftgurte unter den Achseln gespannt und zwischen den Schulterblättern und der Wirbelsäule fixiert werden. Breite Träger werden nach vorne gebracht, unter dem Bauch gekreuzt, dann zurückgezogen und wieder gekreuzt. Als nächstes sollte sich die Frau hinlegen, das Becken anheben und das Strumpfband so weit wie möglich umwickeln.
Benkung
Benkung ist eine traditionelle malaysische Methode des postpartalen Wickelns. Es ist eine besondere Art, einen langen Stoffstreifen (ca. 10-15 m lang und 20-30 cm breit) um den Bauch zu binden, um die Muskeln und inneren Organe zu stützen.
Dieses Bauchstrumpfband bietet:
- Rückenschmerzen beseitigen;
- Erholung der Bauchmuskeln nach der Schwangerschaft;
- Reduzierung der postpartalen Blutungszeit;
- Wiederaufnahme der dynamischen Bewegungsweise der Frau, d.h. der Schwerpunkt wird angepasst, die Frau hört auf zu gehen wie während der Schwangerschaft, der Gang wird wiederhergestellt;
- zurückdie frühere Elastizität des Gewebes, Verbesserung des Muskeltonus.
Benkung zum Binden des Bauches nach der Geburt wird morgens getragen und vor dem Schlafengehen entfernt. Der Hauptunterschied zu einem normalen Tragetuch ist seine Länge. Das Binden beginnt in der Mitte des Gesäßes und wird Knoten für Knoten bis auf Brusthöhe angehoben.
Knoten haben ihre eigenen Funktionen: Durch solche Drehungen kann sich die Wicklung nicht herausbewegen und schwächen, sie bleibt ständig gleichmäßig. Wenn Sie es mit einem festen Tuch umwickeln, wird es sich zu F alten zusammenziehen. Darüber hinaus massieren die Knoten auf dem Strumpfband den Körper der Frau bei Bewegungen, was zu einer verbesserten Durchblutung der Haut beiträgt.
Benkung ist also nicht nur eine Wiederherstellung der Bauchform, sondern ein Weg, die Organe wieder an ihren ursprünglichen Platz zu bringen. Ein weiterer Pluspunkt dieser Methode ist, dass der Stoff durch das Binden an Ort und Stelle bleibt und nicht von den Hüften rutscht. Die Frau kann sich frei bewegen und fühlt sich sehr wohl.
Japanisches Binden
In Japan gibt es eine Tradition namens "Obi-ivai", bei der die werdende Mutter im 5. Schwangerschaftsmonat, also vor der Geburt, gefesselt wird. Diese Manipulation wird als „Feiertagsgürtel“-Zeremonie bezeichnet. Die Bandage ist bestickt. Natürlich wird der Bauch einer schwangeren Frau in der heutigen Zeit nicht gefesselt, aber sie tun es nach der Geburt, wenn er zu hängen beginnt. Aber das japanische Binden ist sehr effektiv. Aktionsalgorithmus:
- Tuch wird auf den Bauch gelegt, umwickeltvor und zurück
- dann wird sie zum Schambein geführt;
- bei einem Aufwärtswinkel knickt und krümmt sich die Materie;
- spulen geht weiter.
Der resultierende Verband hat die Form einer Tasche, als wäre er aus Blütenblättern gemacht. Das japanische Binden ähnelt einer normalen Schlinge und erfüllt die gleichen Funktionen.
Bewertungen über das Abbinden des Bauches nach der Geburt
Auf verschiedenen Seiten können Sie viele Bewertungen und Empfehlungen von Frauen sehen, die entbunden haben, den Bauch zu binden. Die meisten von ihnen stellen eine hervorragende Wirkung der regelmäßigen Durchführung eines solchen medizinischen Verfahrens fest. Frauen sagen, dass der Magen nach der Geburt eine abgerundete konvexe Form hat, starke Beschwerden und Schmerzen zu spüren sind. Beim Abbinden werden die Wände des Bauchfells elastischer, die inneren Organe nehmen eine normale Position ein – wie vor der Schwangerschaft werden Verdauung und Wohlbefinden verbessert. Wenn Sie Ihren Bauch nach der Geburt eines Kindes nicht zusammenbinden, erholen sich die Muskeln in diesem Bereich laut Frauen sehr lange, und mit Hilfe moderner Strumpfbandtechniken kann dieser Zeitraum erheblich verkürzt werden - bis zu 1 Monat.
Die beliebteste Methode ist das Strumpfband mit einem Sling-Schal. Benkung ist in Russland nicht sehr verbreitet, und viele Frauen verstehen nicht ganz, wie man ein solches Strumpfband herstellt. Manche Leute binden ihre Bäuche mit einer normalen Windel oder einfach einem langen Stück Stoff zusammen.
