Schwellungen der Beine sind ein eher unangenehmes Phänomen, das ästhetisch nicht sehr ansprechend aussieht. Neben äußeren Mängeln bringt ein solcher Zustand weitere Probleme mit sich. Der Zustand des Herz-Kreislauf-Systems verschlechtert sich also, die Belastung des Herzens nimmt zu.
Viele Leute denken, dass Schwellungen auf übermäßige Wasseraufnahme zurückzuführen sind, aber die Gründe sind oft nicht so harmlos.
Warum sind meine Beine geschwollen?
Das Problem tritt aufgrund von Plattfüßen oder Lymphstauungen, Stoffwechselstörungen oder Krampfadern, Nierenerkrankungen oder übermäßiger Belastung der unteren Extremitäten auf. Um zu verstehen, was zu tun ist, wenn die Beine geschwollen sind, müssen Sie sich mit der Ursache befassen, die diesen Zustand verursacht hat. Manchmal sind es die falschen Schuhe. Ein zu hoher oder ganz fehlender Absatz, die falsche Größe oder gequetschte Zehen in einer unphysiologischen Stellung führen sofort zu Schwellungen.
"Herz" Schwellungen der Beine treten am häufigsten im Bereich der Knöchel auf. Manchmal ist dies das erste Anzeichen einer Herzinsuffizienz, bei einem jungen Menschen kann es ein Signal seinüber ein Problem mit Blutgefäßen und bei älteren Menschen - über eine chronische Herzerkrankung. Bei einer Veranlagung zu Krampfadern sollten Sie keine Strümpfe tragen. Sie stören die Durchblutung und drücken die Hüften zusammen. Es ist besser, spezielle Kompressionsstrümpfe zu wählen. Manchmal wird Schwellungen durch die Erwartung eines Kindes erklärt. Für viele sind diese Phänomene bereits miteinander verbunden: Schwangerschaft - Beine schwellen an. Was tun in solchen Situationen?
Wie können Sie Ihre Situation lindern? Versuchen wir es herauszufinden.
Was soll ich tun, wenn meine Füße geschwollen sind?
Empfohlen, nach sieben Uhr abends weniger Flüssigkeit zu trinken. Bäder mit Meersalz helfen, den Zustand zu lindern. Du kannst einfach versuchen, deine Füße in k altes Wasser zu tauchen und dann die geschwollenen Stellen mit leichtem Kribbeln massieren.
Lerne einfache Übungen, um deine Beine zu entspannen. Stellen Sie einen Fuß auf den anderen, heben Sie die Zehe so hoch wie möglich, und wechseln Sie dann das Bein. Stellen Sie sich danach auf die Zehenspitzen und stehen Sie einige Sekunden lang. Hüpfen Sie ein wenig auf die Zehenspitzen. Setzen Sie sich hin und heben Sie Ihre Beine, machen Sie kreisende Bewegungen mit Ihren Füßen. Beugen Sie einfach Ihre Finger nach oben und unten. Gymnastik ist ganz einfach und beugt Schwellungen sehr effektiv vor. Gleichzeitig verschwindet auch die Schwere in den Beinen.
Folk Methoden zur Behebung des Problems
Wenn Sie darüber nachdenken, was zu tun ist, wenn die Beine geschwollen sind, sollten Sie auf medizinische Abkochungen und andere Volksheilmittel achten. Zum Beispiel helfen Abkochungen von Beeren und Holunderrinde, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Sie stabilisieren den Zustand der Nieren. BeiBei Krampfadern an den Beinen können gedämpfte Holunderblätter auf die Haut aufgetragen werden. Birkenknospen, Ackerschachtelhalm zeichnen sich durch eine gute harntreibende Wirkung aus. Sie können zum Beispiel medizinischen Tee zubereiten. Mischen Sie ein paar Esslöffel Knöterich, Birkenknospen und Schachtelhalm. Einen Teelöffel pro Glas kochendes Wasser in einem Wasserbad aufbrühen, eine halbe Stunde ziehen lassen. Trinken, angespannt, einen Esslöffel. Die dreiwöchige Kur sollte nach folgendem Schema erfolgen: drei Tage Infusion, ein Tag Pause.
Was soll ich tun, wenn meine Beine aufgrund einer Herz-Kreislauf-Erkrankung geschwollen sind? Versuchen Sie es mit Astragalus. Seine Abkochung stärkt das Herz und reduziert Schwellungen. Nehmen Sie einfach zehn Gramm getrockneten Astragalus und brauen Sie. Ein paar Esslöffel ein paar Mal am Tag und die Schwellung beginnt zu verschwinden.
Im Kampf gegen dieses Problem können Sie sich mit kapillarstärkenden Salben helfen. Geeignet sind beispielsweise die Medikamente "Troxevasin" und "Heparin" sowie Produkte mit Rosskastanie, die sich in der Regel als sehr wirksam erweisen.
